步骤1.先将香蕉切成段，然后切开。 2、准备好馄饨皮，将香蕉用馄饨皮卷起来，浸水封口，两端拉紧。 3.准备半锅油，至60%热时，加入香蕉卷。 4.炸至金黄色，捞出沥干，装盘即可。

2021年坐月子期间一日三餐食谱？

产后是调理妈妈体质的关键。产后应少食多餐。食谱要考虑营养均衡，尽量不挑食。比怀孕后期多吃一些主食，多吃一些蛋白质和蔬菜。营养搭配要均衡，不能太油腻。不会做饭的孕妇不妨看看产妇菜谱合集。我相信它一定会帮助你想出更多新的饮食方式。


以下是推荐的三种产妇食谱：


花生小米粥


用料：小米50克，花生仁50克，红豆30克，桂花糖、冰糖适量糖。


方法：


1.将小米、花生仁、红豆放入清水中浸泡4小时，然后冲洗干净备用。


2.锅中倒入适量水，放入花生仁、红豆，煮沸后改小火煮30分钟左右。


3.加入小米煮至米烂、花生仁、红豆软，然后加入冰糖、桂花糖。


老姜鸡


用料：鸡腿500克，木耳10克，姜20克，盐6克，胡萝卜、胡椒粉、味精各少许，食油、香油、水淀粉、鸡汤适量。


方法：


1.砍小鸡将腿切成块，放入沸水中焯一下。


2.锅烧热，加入油，放入鸡块翻炒，加入木耳、配料，小火煮鸡汤15分钟。


3.用水淀粉勾芡，淋上油，淋上香油即可起锅。


木耳猪腰汤


材料：猪腰2块，木耳30克，上汤、姜、葱、盐、胡椒粉、白酒适量。


方法：


1.将猪里脊肉切块，去掉中间的白色物质，切成片，洗净，用盐搓匀，腌10分钟，洗去盐，然后将白酒淋在猪里脊面上，腌10分钟，并放在一边。


2.将木耳用温水泡发，择蒂洗净，将猪腰肉和木耳一起放入沸水中煮约3分钟。煮好后取出来即可将其放入碗中。


3.加入汤和水烧开，加入猪腰肉和木耳，加胡椒粉和盐调味。