1.将山药去皮。然后你可以用食品加工机或菜刀将山药磨碎或切碎

2。将牛肉切成片、丝或丁。用酱油和胡椒粉腌制一会儿。为了让口感更顺滑，加一点生粉刮一下

3.将水放入锅中煮沸。当水快要沸腾时，加入切碎的山药。添加姜末以增强风味。

4.水烧开后，加入牛肉，摊在汤里~~

5。煮约2分钟后，牛肉肯定就熟了。哈，加上芹菜或者香菜，这时候整道菜的味道就出来了~香味十足，牛肉和这种香菜的搭配太棒了。

将牛肉洗净，锅中热油，加入牛肉末，翻炒片刻，加盐，翻炒，将大米洗净放入一盆冷水，然后将牛肉放入锅中，然后放入一些山药丁，煮一个小时

嫩牛肉粥的制作方法：

1.牛肉粥

材料：牛肉、芹菜、大米、盐、胡椒

做法：

1.将牛肉切成片或丝，芹菜洗净切丁。

2.米洗净，加水，大火煮沸，然后小火煮。加入牛肉，煮5分钟，加盐和胡椒调味。

2、芹菜牛肉粥

材料：芹菜、粳米、牛肉

做法：

1．洗净芹菜根。切块，牛肉洗净蒸熟切块。

2、芹菜、粳米煮粥。粥煮好后，加入煮熟的牛肉末，稍煮一下。

小贴士：此粥具有清热凉血、补虚的功效。

3.南瓜山药牛肉粥

材料：大米、牛肉、山药、南瓜、葱、姜、coo王酒、淀粉、植物油

做法：

p>

1.将大米洗净，用水浸泡半小时，捞出沥干水分搁置。

2.锅中倒入足够的水，煮沸后加入米，用大火煮沸，然后转小火煮约20分钟，及时搅拌，以防止粘住并溢出。

3、山药去皮切小丁，南瓜去皮切小丁，姜切丝，葱切碎，牛肉切细片，与姜丝、淀粉拌匀，料酒和少许油。腌制一会儿。

4.将米粥煮至米粒开花，加入山药和南瓜丁，继续煮5分钟。

5.加入腌制好的牛肉末，搅拌均匀。再次煮沸，转小火继续煮2分钟。最后加入盐和香葱，搅拌均匀。

钙宝宝常吃小米粥？可以养胃，帮助身体补充生长发育所需的多种营养物质。宝宝吃小米粥的时候，可以搭配的食材有很多，比如山药、蛋黄、红薯、大米、栗子、红糖、南瓜、红枣、百合、玉米渣等，这些食材也都是可以的。营养丰富，可与小米搭配。味道也不错，宝宝会更喜欢喝。需要注意的是，煮小米粥时一定要小心控制火候，煮沸后要边煮边搅拌，否则很容易烧锅。

10个月宝宝补胃

1.水果泥：准备适量的菠萝和苹果，然后将菠萝和苹果切成小块并清洗干净，然后将这些材料放入搅拌机中搅拌成果泥。食用前搅拌均匀ing。果泥不仅味道鲜美，而且富含维生素，可以提高宝宝的免疫力。

2.香菇蒸鸡蛋：准备香菇适量，鸡蛋1个；然后将鸡蛋打匀并加入少许盐，然后将蘑菇切成丁煮熟，然后加入鸡蛋搅拌；然后加入适量的水放入锅中蒸至熟即可。蘑菇蒸鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，可以补充宝宝所需的蛋白质。

3.山药麦糊：取山药、燕麦片和水适量，然后将山药去皮切成小丁，浸泡燕麦片，将燕麦片加入煮熟的山药中，然后放入搅拌机中搅拌至熟。变成半纯，搅拌均匀即可食用。山药麦糊含有多种植物化学物质，味道比较清淡，非常适合宝宝吃。

牛肉配什么？

制作时g 馅饼 对于三岁的宝宝来说，用牛肉和胡萝卜做馅饼非常有营养。牛肉的品质应该很好。将其切成肉末，然后放入肉中。将胡萝卜磨碎，在水中焯一下，然后与牛肉混合。如果加一点洋葱那就最好了。营养丰富，非常美味

做婴儿辅食山药粥所需的原料是小米50克，山药80克。详细做法：先将小米取出，用清水洗净，将小米倒入锅中，加入适量凉水，待水沸腾后转小火煮至米粒开花，付钱注意整个粥要时时搅拌，以免烧焦锅。

在煮粥的过程中就可以开始处理山药了。记得戴上手套，防止手轻易被水弄脏m 果汁并引起瘙痒或过敏等症状。山药去皮后清洗干净，切成段备用。随身携带米饭。粥煮沸十分钟后，即可加入山药同煮。注意，如果是9个月以下的宝宝，煮好的山药粥最好用料理机搅拌。

产后是调理妈妈体质的关键。产后应少食多餐。食谱要考虑营养均衡，尽量不挑食。比怀孕后期多吃一些主食，多吃一些蛋白质和蔬菜。营养搭配 搭配要均衡，不能太油腻。不会做饭的孕妇不妨看看产妇菜谱合集。我相信它一定会帮助你想出更多新的饮食方式。

以下是推荐的三种产妇护理食谱：

花生小米粥

用料：小米50克，花生仁50克，红豆30克，桂花糖，冰糖适量。

方法：

1．将小米、花生仁、红豆用水浸泡4小时，然后洗净备用。

2.锅中倒入适量水，放入花生仁、红豆，煮沸后改小火煮约30分钟。

3.加入小米煮至米烂、花生仁、红豆软，然后加入冰糖、桂花糖。

老姜鸡

用料：鸡腿500克，木耳10克，姜片20克，盐6克，胡萝卜、胡椒粉、味精各少许、食用油、芝麻油、水淀粉、鸡汤各适量。

方法：

1．将鸡腿切成块，放入沸水中焯一下。

2.锅中加入底油，放入鸡块，炒香，加入木耳、配料、鸡汤，煮15分钟。

3.用水淀粉勾芡，淋上油，淋上香油即可起锅。

木耳猪腰汤

材料：猪腰2块，木耳30克，汤适量，姜、葱、盐、胡椒粉、白酒适量。

方法：

1.将猪里脊肉切开，去掉中间的白色物质，切成片，洗净，用盐擦均匀。腌制10分钟后，洗去盐，然后将白酒倒在猪里脊面上，腌制10分钟，备用。

2.将木耳用温水浸泡，择蒂，洗净，将猪腰肉和木耳一起放入沸水中，煮约3分钟，待材料充分煮熟后取出，放入碗中。

3.加入汤和水烧开，加入猪腰肉和木耳，加胡椒粉和盐调味。

山药小米粥，选取山药100克，小米50克，枸杞原料适量。将小米、山药去皮洗净，切成适合宝宝嘴巴的小块。整形，将枸杞泡软洗净，锅中加适量水，倒入小米、山药小块煮。等山药软了，撒上几颗枸杞，搅拌煮一会儿。对脾胃有好处。消化粥就做好了，不仅可以促进宝宝食欲，还可以增强免疫力。

1.胡萝卜玉米排骨粥

材料：粥包子、胡萝卜、玉米、排骨

排骨用姜片填空，加水、玉米粒、胡萝卜粒、粥一起炖锅内加水，煮2小时

2.芙蓉鲜菜粥

材料：粥包、菠菜、蘑菇丁女士、胡萝卜、鹌鹑蛋

将蘑菇、胡萝卜切丁，与粥一起放入炖锅中，加水煮2小时。将菠菜焯水并切碎。食用前 5 分钟加入菠菜和鹌鹑蛋液。

3.乳白紫薯粥

粥包、紫薯、牛奶、枸杞

做法：将紫薯粒和粥放入炖锅中加水煮2小时，食用前5分钟加入牛奶和枸杞

4.番茄生菜鸡蛋粥

材料：粥包、番茄、生菜、鸡蛋

将番茄和粥放入炖锅中，加水煮2小时。食用前5分钟加入切碎的生菜和鸡蛋液

5。胡萝卜鸡丝粥

材料：粥包、胡萝卜、香菇、鸡胸肉、葱

将香菇丝、胡萝卜切丝放入锅中炒至出汁被释放，然后 p将它们与生米一起放入炖锅中煮2小时。将姜片加入鸡肉中，煮至熟。然后撕成丝，与葱花一起放入炖锅中2分钟即可食用

6。红枣山药粥

材料：粥包、红枣、山药

制作红枣，用剪刀将其去皮，切成条状。将山药去皮切片。与粥一起放入炖锅中，加水煮2小时。

7.南瓜鳕鱼粥

材料：粥包、南瓜、鳕鱼、西兰花

将南瓜丁和粥一起放入炖锅中加水煮2小时，焯水西兰花切块，鳕鱼切片，食用前7分钟只需加入西兰花和鳕鱼

8。土豆青菜牛肉粥

材料：粥包子、土豆、蔬菜、牛肉

土豆切丁、粥把材料一起放入炖锅中，加水煮2小时。将牛肉腌制半小时以上。将蔬菜切碎。上菜前 15 分钟加入切碎的蔬菜，上菜前 7 分钟加入牛肉。

9.山药排骨粥

材料：粥包、排骨、山药、生姜、葱、枸杞

将排骨加姜片焯水，加入山药丁、姜丝、粥材料一起放入炖锅中加水煮2小时，5分钟后加入即可食用

10.肉末茄子泥粥

材料：茄子、瘦肉、米

将腌制好的肉酱铺在茄子上，蒸熟，然后将茄子酱、肉酱捣碎，与白粥一起食用。