如果宝宝不喜欢干米饭，那就给他一碗馄饨汤。肉末馅和软皮不仅可以训练宝宝咀嚼，还可以帮助他更好地消化。

馅料中的食材也可以自由搭配，有猪肉、牛肉、鸡肉、虾，还有一些新鲜蔬菜，让每一个馄饨都能为宝宝提供丰富的营养。

一口就能吃到肥美的肉和新鲜的蔬菜。浓郁的味道就在嘴里，越嚼越香。不仅给宝宝做，自己吃也感觉一天的疲劳都被治愈了。

今天我就从馄饨皮到馄饨馅一次性告诉大家，很好的介绍。以后还会讲各种馄饨的包吃法，敬请期待~

馄饨皮怎么做？

一碗好馄饨首先要有一个好的皮~

简单的馄饨也可以做说唱歌手们，让婷婷教你进阶版，让包纸变得丰富多彩，更吸引宝宝的注意力。

菜品名称：bb馄饨皮

月龄：8个月+

主料：高筋面粉500克，鸡蛋1个

辅料：菠菜50克，紫甘蓝50克，南瓜200克，淀粉适量

工具：普通锅，炒菜棒，蒸锅

1.材料准备：高筋面粉500克，鸡蛋1个，菠菜50克，紫甘蓝50克，南瓜200克，淀粉适量；

2．菠菜、紫甘蓝分别焯水，打成糊状；将南瓜蒸熟，打成糊状；

3.将鸡蛋打散，倒入面团中，搅拌均匀。将其分成四等份。分别加入绿色、黄色、紫色材料，揉成面团。留下一个白色面团单独揉捏。将其揉成光滑的面团，静置15秒。大约几分钟；

4.在案板上撒上淀粉，防止粘性，用擀面杖擀平，底层白色，中间三色，再铺一层白色；

堆栈起始于：

5。将折叠好的面团切成小块；

6.将小面团有色的一面朝上，用擀面杖擀成薄片，切成长方形，正反面撒上淀粉，叠起来放入冰箱备用；

< p>完成啦~现在就可以制作彩色馄饨皮了~

馄饨馅的制作方法

馄饨皮已经做好了，现在就教大家制作馄饨馅吧。其实，馄饨馅料的成分并不固定，只要营养均衡，就可以做成馅料。

在这里给大家介绍一些我家孩子爱吃的馄饨馅料。鸡肉、猪肉和牛肉的制作方法有很多种。妈妈们可以根据需要学习如何制作。

01

bb猪肉馄饨馅

Pork含有丰富的铁质，肉末馅也非常容易咀嚼。有些家庭不喜欢吃肉。宝贝，按照我的独家秘方，你就能做出不腥又美味的肉。

菜名：bb猪肉馄饨馅

月龄：10个月+

主料：猪肉100克（微肥）

辅料：葱少许，姜少许，橄榄油适量

工具：炒菜棒，普通锅

制作过程：

1．材料准备：猪肉100克（稍肥）、葱少许、姜少许、橄榄油适量；

2．锅中加入少许水，加入洗净的葱、姜，煮成葱姜水，冷却备用；

3.加入猪肉洗净去筋，切成小块放入料理棒中打成肉末；

4.将准备好的肉末倒入碗中，加入少许葱姜水搅拌均匀（葱姜末ter）作用是去除肉的腥味），继续加入少许橄榄油，搅拌均匀，直到馅料变得粘稠。

猪肉可以给宝宝补充铁质。这样做出来的肉腥味少，营养丰富。

02

BB排菜鸡肉馄饨

鸡肉含钙、铁，脂肪少，优质蛋白多。配上鲜嫩的白菜，可以给鸡肉提鲜去腥。如果家里有不爱吃蔬菜的宝宝，可以试试这个方法。

菜品名称：BB斩鸡馄饨馅

妈妈年龄：10个月+

主料：鸡腿1条

辅料：小1个毛菜一块，葱少许，姜少许，橄榄油适量

工具：炒菜棒，普通锅

制作流程：

1.准备材料：鸡腿1只、毛菜1小块、葱少许、g少许姜、橄榄油适量；

2．将葱、姜用水煮沸，冷却备用；鸡腿去骨，洗净，放入盘中，用棍子将肉打成肉末；将白菜洗净切碎，备用；

3.将准备好的鸡肉末和毛白菜倒入碗中，加入少许葱姜水搅拌均匀，继续加入少许橄榄油搅拌均匀，直至馅料变得粘稠。

03

bb玉米蘑菇牛肉馄饨馅

富含铁的牛肉遇上蘑菇，不仅是钙+铁的黄金组合，而且味道鲜美它也更丰富，并含有促进消化的新鲜甜玉米。即使不加任何调料也很美味。

菜名：bb玉米蘑菇牛肉馄饨馅

月龄：10个月+

主料：牛肉100g

辅料：25g玉米粒、金针菇15克、葱少许、李子一粒生姜少许，橄榄油适量

工具：炊具，普通锅

制作过程：

1．材料准备：牛肉100克，玉米粒25克，金针菇15克，葱少许，姜少许，橄榄油适量；

2．用同样的方法将葱、姜和水煮熟，冷却后备用；将牛肉洗净，去掉筋，切成小块，放入料理棒中打成肉末；将金针菇洗净切块备用；将玉米放入沸水中，焯一下水，捞出沥干备用；

玉米粒很难煮熟，焯水后更容易煮熟。如果你想给大一点的宝宝吃，就不需要焯水。

3.将准备好的肉末、金针菇碎、玉米粒倒入碗中，加入少许葱姜水搅拌均匀，继续加入少许橄榄油，混合搅拌均匀直到馅料变得粘稠。 。

完成了。一碗香喷喷的馄饨就做好了。下次我教你包馄饨~

如果你的宝宝不爱吃肉或蔬菜。 ，用小馄饨也不错。可以用三种馅儿做馄饨，包起来放入冰箱冷冻。想吃的时候，拿出几个来煮一下就可以了。非常方便。

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