材料

盐

适量

水

适量

大米

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糯米适量

糯米

适量

油

适量< /p>

第1步

将大米和糯米混合洗净，然后用略高于大米的水浸泡。加半勺盐和两勺油，最好是香油。粥会更香。这次我家里没有芝麻油，所以用了橄榄油。

第二步

搅拌、搅拌均匀，让每一粒米都裹上盐和油。然后静置1小时以上。

第三步

将泡好的米放入冰箱冷冻。想吃的时候就拿出来煮吧！

第四步

早上牛菜粥

如何做牛肉粥宝宝辅食

1.西红柿牛肉粥： 做法：如此提前将米泡水2小时，然后将新鲜牛肉洗净切成小块，用姜片去腥，取出；将牛肉放入绞肉机打成肉末备用，西红柿洗净放入沸水中，去皮用刀切碎；准备一个炖锅，将洗净的大米放入锅中用大火煮沸，然后转小火，倒入牛肉泥和西红柿一起煮，煮粥。当它变稠时，就可以从锅里盛出来了。

2.胡萝卜牛肉粥： 做法：将大米提前用水泡软，然后将牛肉洗净，剁成肉末。将胡萝卜洗净，去皮，切成块。准备一个煮锅来清洗它们。加入洗净的大米，然后加入适量的水，用大火煮沸。然后倒入准备好的牛肉和胡萝卜一起煮。将粥煮至浓稠，即可出锅喂食待粥冷却后给宝宝喝。 。

3.蔬菜牛肉粥： 做法：将大米、西兰花、胡萝卜和新鲜牛肉洗净，将大米用水浸泡2小时，胡萝卜去皮切成小丁；将牛肉切成小块，用姜片去腥，切成肉末；将西兰花放入沸水中焯一下，切块；然后将泡好的米放入锅中，用大火煮沸，然后慢慢加入所有材料。煮，最后将粥煮至浓稠即可食用。

4.南瓜牛肉粥：做法：将南瓜洗净，去皮放入搅拌机打成糊状。将牛肉洗净，用刀剁成肉末备用；将大米放入锅中，加入适量的水煮沸。煮沸后，加入牛肉煮至粘稠。食用前 5 分钟加入准备好的南瓜，煮 2-3 分钟后再食用。

5.蘑菇牛肉粥：做法：将蘑菇洗净切块，牛肉洗净切块，然后将大米放入锅中加适量水煮沸。加入牛肉和蘑菇，用小火慢慢煮。最后将粥煮至浓稠即可食用

内容摘要：牛肉粥的做法有很多种，各有各的特点。它有自己的特点。下面我就介绍一些常见的牛肉粥的制作方法，比如接下来，希望大家能够按照这些方法做出味道更好的生牛肉粥：大米、牛肉、菜籽、盐、鸡精、花生油、米酒、生粉、糖、黑胡椒、香油各适量。将牛肉切成薄片，与糖、盐、鸡精、黄酒、黑胡椒粉、生粉拌匀，准备腌制；将油菜籽浸泡并洗净，切碎边和l屋檐分开；将米洗净，加水，大火烧开，用勺子搅拌底部，不要让米粒粘在底部，然后转小火煮，中途检查一下，用勺子搅拌一下。用勺子防止它变成糊状；煮约一个小时，当水和米更粘稠时，加入牛肉片和蔬菜。将牛肉片切碎，注意不要让牛肉片粘在一起。待肉片变色后，撒上菜叶，然后关火，根据口味加盐，盛入碗中，淋上香油。滑蛋牛肉粥：牛里脊肉300克，鸡蛋1个，姜丝、葱丝、香菜末适量，油条适量，广东开火白粥适量，1/8茶匙小苏打1茶匙，盐1茶匙，酒勺1茶匙，淀粉1茶匙，香油少许。将牛肉切片并用腌料腌制调味料煮30分钟。将粥煮沸，加入牛肉片至肉变白，加入生鸡蛋即可关火。将其放入碗中，加入葱、姜丝、胡椒粉、香菜末和油条。窝蛋牛肉粥：泰式香米、牛肉片、鸡蛋、韭菜、姜、酱油、盐、味精、食粉各适量。将牛肉片用酱油、盐、味精、姜粉腌制。用泰国香米煮粥。粥煮沸后，加入腌制好的牛肉片（不要煮过头）。将生鸡蛋打入小碗中，然后加入煮熟的肉粥，最后加入少许葱花。芹菜牛肉粥：白米1杯，牛里脊肉150克，淀粉1茶匙，芹菜末2汤匙，牛骨高汤10杯，盐、黑胡椒适量。将白米洗净并沥干。将牛骨汤加热并煮沸。加入米饭继续煮直到沸腾。稍微搅拌。将火调至中火，煮 30 分钟。加盐调味。将牛里脊肉洗净切成细条，加4汤匙水拌匀，加入淀粉拌匀，然后放入碗中。将煮沸的粥倒入碗中，与牛肉丝混合。撒上黑胡椒和芹菜末即可食用。煮粥小窍门：煮粥时，水烧开后加入洗净的米，而不是把水和米一起煮。这样，米粒内外温度不同，米粒表面就会出现许多细小的裂纹，很容易开花、渗出淀粉。淀粉会继续溶解在水中，粥会更浓稠。煮米粥时，锅里会溢出来。为了防止米糠汤溢出，在煮的过程中可以在锅里加入5、6滴色拉油。胡萝卜牛肉粥：适量牛肉、胡萝卜、大米、葱、姜、盐、蛋清、米酒各适量。将牛肉切丝，用生姜、蛋清、米酒腌制片刻；将胡萝卜切丝备用；将米淘洗一次，加入足量的水，大火煮沸，然后转小火继续煮10分钟；牛肉加水烧开，加入姜丝，撇去浮沫，煮至汤清；将所有东西倒入米粥中，加入胡萝卜丝一起煮；小火煮45分钟，加盐，煮至米粒粗，撒上葱花。菠菜牛肉粥：大米100克，牛肉馅60克，菠菜50克，盐1茶匙，韭菜碎10克，白胡椒粉少许。菠菜洗净，放入沸水中略烫，捞出沥干，切碎。把米洗干净。牛肉馅中加入少许干淀粉和盐，腌制5分钟。锅中加入1500毫升水，大火煮沸后倒入米饭。煮沸后，改小火煮60分钟。然后加入切碎的菠菜和牛肉馅，煮沸。加入剩余的盐、切碎的香葱和白胡椒粉调味。海带牛肉粥：海带提前浸泡3小时，牛肉去筋，绞碎成泥。加一汤匙水，搅拌成没有任何颗粒的红水。将适量的大米按照与水1:5的比例放入粥锅中。倒入牛肉泥熬成的水，用勺子搅拌均匀。将海带切碎，加入粥中同煮。快煮1小时，然后慢煮2小时。快熟时，加少许盐，关火，加入2、3滴核桃油。粳米牛肉粥：粳米400克，牛肉200克，味精、五香粉各3克，黄酒8克，葱、精盐各10克，生姜5克。将牛肉洗净，切成肉末。洗粳米。将锅置火上，倒入沸水，煮沸。加入葱、姜片（打散）、牛肉末、米酒、五香粉煮沸。去掉葱、姜，加入粳米，煮成粥。用精盐调味，加味精，咸鲜可口。

材料

牛肉适量

萝卜半个

生姜6片

2小葱

婴儿辅食制作步骤：胡萝卜牛肉汤

将菜谱保存到手机

第1步< /p>

空间

空间

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牛肉切块，姜切丝，一起泡一个小时（去血）。每 20 分钟换一次水。换水时最好用手抓几下。

第2步

空格

将泡好的牛肉放入锅中煮去沫，去沫，洗净，挑出姜

第三步

空格

将胡萝卜切片，然后切三片姜、两段葱段和牛肉放入炖锅中，压焖按钮，煮3至4小时

步骤4

空间

煮好后，汤可以用来拌米糊、面条、和粥。牛肉和胡萝卜分别挑选出来，分别打成泥。宝宝可以和各种主食一起吃。

1.主食（主食）：1汉堡/汉堡（hamburgers/burgers）汉堡包。 2. 米饭 3. 面条 4. 香肠（香肠） 5. 热狗（热狗） 热狗 6. 披萨 披萨 7. 蛋糕（蛋糕） 蛋糕 8. 餐（餐）米饭 9. 面包 面包 10. 意大利面 意大利面食（意大利同心面食） 11.三明治（三明治） 三明治（烤面包卷；油条；煎韭菜饺子；水饺；蒸饺；包子） 蒸三明治；饭卷和菜卷；鸡蛋饼；皮蛋100年蛋；咸鸭蛋；豆浆R冰：稀饭；普通白米饭；糯油米；糯米;卤肉饭；蛋炒饭 红薯粥 面条：馄饨、面条；面条；麻辣烫面）

2.肉（肉类）：1.鸡肉2.鱼3.羊肉4.牛肉5.牛排6.培根7.瘦肉8.脂肪粒

3.蔬菜（vegetables）： 1.马铃薯（potatoes）马铃薯 2.番茄（tomato） 3.黄瓜（cucumbers） 4.豆子（beans） 5.豌豆（peas） 6.胡萝卜（carrots） 7.egg（一个鸡蛋/鸡蛋） ） 8.洋葱（一个洋葱/洋葱） 洋葱

4．水果（fruit）： 1. 苹果（an apple/苹果） 苹果 2. 橙子（an Orange/oranges） 橙子 3. 香蕉（bananas） 香蕉 4. 梨（pears） 梨子 5． pineapple（菠萝） 菠萝 6.西瓜（西瓜）西瓜 7.柠檬（柠檬）柠檬 8.芒果（芒果）芒果 9.葡萄（葡萄）葡萄 10.椰子（椰子）椰子 11.坚果（坚果）坚果

5.甜品（甜品）：爱玉素阿胶

西红柿串

长寿桃

糯米芝麻球

麻花冰~

咪咪冰

燕麦冰

红薯冰

红豆配牛奶冰

八宝冰

豆花

果汁～

甘蔗汁

酸梅汁< /p>

杨桃汁

香草汁

零食~

蚵仔煎

棺材

臭豆腐

油豆腐

麻辣豆腐

天妇罗

虾片

虾球

春卷

鸡卷

咸八宝粥

八宝粥

红豆糕红豆糕

豆沙糕

糯米糕

炒白萝卜饼

芋头糕

金字塔饺子

6.零食： 1.炸薯条/薯条 炸薯条。 2 爆米花 3. 冰淇淋 4 巧克力 5 布丁布丁 6. 瓜子 7 饼干 8. 棒棒糖夹心糖 9 薄荷薄荷 10. 冰皮米饼

。皮蛋、牛肉、裙带菜准备好。

2.将糯米和大米洗净，比例为1:1。

3.将牛肉切成肉末。

4.牛肉中加入盐、油、五香粉、酱油、料酒，朝一个方向搅拌均匀。将葱切碎并放在一边。

5.锅中倒入水，加入糯米。

6.将米饭一粒一粒地加入。

7.用中火煮沸，加入几滴油以防止溢出。

8.盖上锅盖，小火煮约二十五分钟。

9.米饭煮熟后，加入裙带菜，继续煮。

10.将牛肉放入粥中，摇匀。

11.将皮蛋切成片，放入粥中煮。

12.加少许盐调味。

13.再加一点胡椒粉，搅拌均匀。

14.出锅撒上葱花即可享用

大米粥热量最高

一般100克纯米粥热量为46卡路里A一碗白粥（200克）约含92卡路里热量。如果是加了其他配料的米粥，热量就会不一样。我们来看看常见的稀饭的大概热量。

1碗鲣鱼花生粥的热量约为300卡路里； 1碗鲣鱼花生粥热量约300卡路里； 1碗鱼片粥约含234卡路里热量； 1碗玉米粥的热量约为300卡路里，即282卡路里； 1碗滑滑的牛肉粥约含247卡路里热量； 1碗牛肉碎粥约260卡路里热量； 1碗亭子粥约260卡路里热量； 1碗潮州粥约89卡路里热量； 1碗猪肉粥的热量约为282卡路里，猪肝粥的热量约为260卡路里； 1碗猪红粥的热量约为230卡路里； 1碗鸡肉粥的热量约为211卡路里； 1碗冰粥的热量约为109卡路里； 1碗鸡肉粥的热量约为270℃理论； 1碗牛肉粥约含247卡路里热量； 1碗生菜鲮鱼鱼丸粥约含340卡路里热量； 1碗皮蛋瘦肉粥约含295卡路里热量； 1碗肉粥约含180卡路里热量； 1碗泥粥热量约为218卡路里； 100克桂格鸡肉燕麦粥热量为319卡路里； 380克八宝粥（热品）的热量为440卡路里。

材料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1根，肉汤1/2杯，土豆1/5个，胡萝卜，洋葱，盐适量。

方法：

（1）准确配制牛肉精，研磨。

（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖烂，捣碎。

(3)将米、蔬菜、肉末放入锅中煮，加盐调味。

1.肉丝加少许淀粉，拌匀，焯水，然后加入粥中煮3分钟，这样肉丝口感滑嫩，出来被烧焦。

2.最后加入绿色蔬菜，煮 2-3 分钟。时间长了，营养就会流失。

3.煮粥时可加少许油，这样粥香滑，口感好。

配料表

主要原料

牛肉

50克

生菜

50克

大米

80克

辅料

姜

1片

调料

盐

一勺

鸡精

半勺

芝麻油

2滴

生抽

半勺

料酒

半勺< /p>

糖

半勺

胡椒粉

1克

淀粉

半个一把勺子

烹饪步骤

第1步所需食材：牛肉50克，生菜50克，大米80克，姜1片。

第二步：将大米洗净，用水浸泡30分钟。

第三步：生菜切丝。

第四步：切姜丝1块r 成碎片。

第五步：将牛肉洗净，切成小块。

第六步：牛肉中加入半勺生抽、半勺料酒、半勺糖、1克胡椒粉、半勺淀粉，搅拌均匀。

第七步：锅中加入水，大火煮沸。加入米煮沸，然后转小火煮25分钟。

第8步：加入牛肉片，继续煮5分钟。

第九步：加入1勺盐、半勺鸡精、2滴香油、生菜丝，拌匀即可食用。

小米洗净泡软，胡萝卜切丁，青菜茎切小片，青菜叶切丝。锅中倒入油，加入胡萝卜丁，炒至软。加入绿色卷心菜茎，炒至熟透。加入青卷心菜叶，炒匀。将炒好的蔬菜装盘，然后装盘t 放在一边。烧半锅水，水沸时加入小米。煮至小米膨胀成灰白色，加入2汤匙牛肝菌酱，拌匀，小火煮。待粥稠时，加入之前的蔬菜，红烧牛肉切丁，煮几分钟，加盐调味。加载中