牛肉紫菜饭团图片

1、牛奶燕麦营养粥，煎鸡蛋一个，煎饼（可以根据时令菜肴做南瓜煎饼或其他蔬菜煎饼），加几片水果和桃子（您可以选择其他水果片）。

2.主食以小米粥、香肠、炸豆腐块、蔬菜拼盘（西红柿、果椒或其他）为主食。

3.面包片或面包块，薯片，香肠，西兰花，加一块水果，一杯牛奶或营养茶（蜂蜜奶茶，蜂蜜菊花茶等）。

4.煎包子、米酒汤圆、粉红肉肠，切片或切丁，可搭配苹果片或香蕉片等水果片。

5.主食是紫菜汤条，加一个煎鸡蛋，几束西兰花，水果里加葡萄干或葡萄。也可以使用其他水果。蔬菜也可以用以满足孩子的需要。

6.小笼包子的主食，加八宝粥，或黑米粥，或豆浆，加红烧豆腐或其他配菜，再加一些蔬菜和水果拼盘，使其营养均衡。

7 将包子烤或煎，加入粥、咸菜，加一盘生抽、姜蒜汁作为备用蘸酱，作为学生的调味品。与其他水果或蔬菜一起食用，例如樱桃番茄或黄瓜片。

紫菜饭团图片

1.

紫薯去皮，入蒸锅蒸

2.

然后切片

3。

热锅下油，放入紫薯片

4。

小火炒至两面金棕色。撒上芝麻

5.

炒熟即可食用

6.

将米饭团成球状放在盘中

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7.

将紫菜片和紫薯片分别放在饭团上

S紫菜肉松饭团

材料

200克盖菜

可选猪肉松

米饭500克

日式适量米醋

盐5克

油10克

烹饪过程步骤

1.将盖好的蔬菜放入小梅的篮子里，加水至盖住的蔬菜被水淹没，打开清洗功能5分钟/50℃/速度5。

2.将洗净的西兰花放入主锅，1分/速度10，将西兰花切成细片。

3.倒入10克食用油和5克盐。

4. 5分钟/Varoma/小勺，炒切碎的蔬菜。

5.这是小梅。随着音乐响起，蔬菜就熟了。

6.加入米饭和少许日本米醋，40秒/速度10，反转功能搅拌米饭和蔬菜。

7.趁热把米饭舀起来，把肉松放在中间。

8.盖上一团米饭，然后将米饭捏成圆形用手画。如果有三角形的模具就更好了。

9.最后取一块即食海苔，包在饭团底部。

紫菜肉松饭团的做法及配料

春游紫菜肉松饭团]

米饭2杯，苹果醋10克，盐2克、沙拉酱适量、肉松适量、鸡蛋2个、生菜适量、紫甘蓝适量、火腿2片、奶酪1片

【准备步骤】

1.将米洗净，放入锅中，加入适量清水，启动开关。

2.将煮好的米饭打开，放凉备用。

3.热锅刷一层薄薄的油，放入圆形模具，将鸡蛋打入模具中煎至熟。

4.将火腿片放入锅中煎一下，备用。

5.将米醋和盐加入米饭中，搅拌均匀直到它变得松动。味道会更好。

6.将一块紫菜从中间切成1/2，在每个角上放上不同的配料。您可以根据个人口味选择配料。从一个角开始折叠，将每一层稍微压平，然后用另一层覆盖它。

7.将包好的紫菜包饭用保鲜膜包裹起来固定。

8.也可以将紫甘蓝、奶酪和鸡蛋铺好，折叠起来包起来，然后用刀从中间切开。

6.这是一个加了鸡蛋和肉松的饭团。味道真的很棒。五颜六色的馅料真好吃！

将准备好的饭团放入饭盒中，加入水果，连果汁一起取出。这绝对是一顿营养丰富的午餐。也可作为春游时的野餐午餐。它营养丰富，味道鲜美。好吧，真的很棒！

牛肉紫菜饭团高清图片

材料：玻璃紫菜，白米，糯米，加你的最喜欢的蔬菜（胡萝卜、黄瓜、肉松）、纱布。做法：先将白米和糯米混合，洗净，蒸熟。将胡萝卜和黄瓜去皮并切丝，放在一边。将纱布放入热水中消毒。然后取出适量的蒸米，在纱布上薄薄地铺上一层。然后依次加入胡萝卜丝、黄瓜丝、肉末。最后用纱布包起来就可以了。

烤牛肉紫菜汤圆

材料：排骨4根，小土豆10个，青椒1/2个，红椒1/2个，洋葱1/2个，辣豆瓣酱1汤匙（15克），生抽/料酒各2汤匙（30ml）、盐1茶匙（5g）、糖1汤匙（15g）、小茴香子2茶匙（10g）、油1汤匙（15ml） 做法 将整排排骨用流水洗净并控制表面湿度。盘中加入生抽、料酒、盐1茶匙、白糖搅拌均匀。添加排骨，使排骨表面均匀覆盖h 腌料腌制30分钟。将青椒、红椒、洋葱切成0.5厘米见方的片。将小土豆洗净，去皮，切成两半，放在一边。烤盘铺上锡纸，在锡纸上洒上油，将腌制好的排骨放在烤盘上，然后将小土豆均匀地铺在四周，在排骨上淋上辣豆瓣酱。剩下的腌制排骨的腌料倒在小土豆上。将烤箱预热至200°C 10 分钟。将烤盘放在烤箱的中下层（如果没有这一层，则放在中层）。用上火和下火烘烤 15 分钟。取出烤盘，将排骨和土豆翻面均匀。撒上小茴香、洋葱、青椒和红辣椒，然后放入烤箱再烤 10 分钟。上菜时，将排骨立成桥形，用刀在排骨之间划刻。

紫菜饭团

所需材料所需：

米饭1杯、紫米1小把、金枪鱼1盒、芝麻海苔丝1袋、调味萝卜1袋、火腿肠1根、寿司醋适量、麻油、糖、盐

做法：

1．大米中加入一小把紫米，淘洗干净，放入电饭锅蒸熟，准备其他材料；

2.将调味好的萝卜和火腿肠切成小丁，金枪鱼用勺子捣碎，备用；

3.取一碗米饭，放入玻璃碗中。加入金枪鱼、调味萝卜丁、火腿肠、适量糖和寿司醋；

4.最后加入适量的芝麻碎和海带，搅拌均匀，如果觉得味道淡的话可以加一点盐；

5.戴上一次性手套，将米饭整理成小饭团；

6.另取一个空盘，加入适量芝麻碎和海带；

7.将准备好的小饭团均匀地包起来有一层切碎的海藻。

牛肉紫菜饭团的制作方法

材料

米饭2大碗

白醋1勺

鸡蛋1个< /p>

盐适量

火腿1条

海苔丝适量

香松1瓶

1一勺生抽

用一勺油

一勺蜂蜜

步骤

步骤1

< p>米饭煮熟后摊开晾凉，也可以用剩下的米饭，但是会有点硬。我个人觉得可以加点水，用微波炉加热一下，然后放凉。白醋中溶化适量盐（个人根据自己口味决定用量），倒入米饭中，搅拌均匀。

第2步

我在tb买的日本香松是海藻、芝麻片、脆鱿鱼等混合而成的。它很好吃。我添加了很多。与米饭搅拌均匀。这个成分加多少要看个人喜好伦斯。我个人认为越多越好！但不要做得太多，以免米饭无法形成球状。

第三步

鸡蛋中加入盐和酱油，打成蛋液。用大火炒。先把火腿煎一下，然后把鸡蛋和火腿一起打散。您也可以使用刀。手动砍伐。这一步可以根据个人喜好调整三明治的馅料。我觉得如果用三文鱼罐头和沙拉酱会很好吃。我在家很随意地使用当地的材料。

第4步

混合后的样子。

第五步

圆饭团用买紫菜自带的神器，摇匀。用手挤压也可能很累。

第6步

要做三角饭团，先在保鲜膜上铺上一层米饭，中间放上火腿和鸡蛋馅，上面再铺上一层米饭上面，卷起保鲜膜，包住，双手手掌放在饭团上，然后将饭团按几次，直到变成三角形。如果你不知道怎么做，也可以买一个三角模具。然后将蚝油、生抽、蜂蜜混合，刷在三角表面，撒上海带丝，放入不粘锅中用最低火煎（在底部涂一层薄薄的油）首先是平底锅）来设置它。在另一侧做同样的事情。你完成了。

牛肉紫菜饭图片

寿司的主要原料：

米、醋、鱼。

先说说大米：其实中国的大米就很好，没必要用日本的大米

至于大米的煮法，最好用日本的大米。电饭锅。煮饭前先洗米。请勿使用 不要用手揉搓，而是用饭勺或木棍搅拌直至水清澈。应该放多少水？只需将整个手掌放入米锅中，让水到达手腕即可。

将煮熟的米饭与醋混合。如果哟可以，最好买海带醋。如果实在不行，也可以用白米醋代替。但无论哪种醋，都要事先烧一下，加点日本酒（没有的话可以用白酒代替），放点糖。具体用量根据个人口味而定。主要原则是没有原醋中的酸味。

加入醋和米，搅拌均匀。米饭要热，米饭要大。它不需要太深。米一定要大，这样才能呼吸，而且米也不会粘在一起。醋应该一点一点地添加，边添加边搅拌。有条件的话最好用大木盆，这样米饭就不会很快凉下来。加多少醋？添加直到米饭有酸味。味道可以更浓一些，因为米饭冷了味道会变淡。

鱼：最好用新鲜的海鱼，最常见的是鲑鱼和金枪鱼。我不推荐使用在家做寿司时，不要吃金枪鱼，因为在市场上很难买到新鲜的金枪鱼。新鲜的金枪鱼应该像牛肉一样呈鲜红色，颜色深或暗。最好不要生吃，否则会引起腹泻。如果想吃，最好先煎一下，然后包在寿司里。

三文鱼，新鲜的三文鱼应该用眼睛检查。如果眼睛明亮，还应该用手指触摸鱼肉，然后放在鼻子下面闻一闻。如果没有鱼腥味，就是新鲜的。

寿司的制作方法有两种，一种是饭团，一种是卷。当然还有刺身（就是大家所说的生鱼片，非常讲究刀工和鱼的新鲜度。）

饭团样式：

如何煮鱼

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这是最简单的，将鱼切成2.5厘米宽、5-6厘米长的片，斜切。然后制作一个2*2*4.5的长方形饭团，中间撒上一点青芥末将鱼片剥去鱼尾，然后扣上饭团，翻过来放在盘子上，定型。

蔬菜、蟹棒、鸡蛋、饭团都是同样的方法，唯一不同的是上面绑了一条海苔，这样更牢固，更容易拿住。

卷：

一般情况下，你可以在商店购买制作寿司专用的海苔片。就我个人而言，很难买到好的日本紫菜。其实韩国很多紫菜都很好，价格也比较便宜。

一般每代10片可做20卷，每卷可切成6片。这意味着一袋紫菜可以制作20种不同的寿司，总共120小块。

卷紫菜分两种，一种是外卷，一种是内卷（里面是米饭，外面是紫菜）

外卷的卷法：< /p>

一片紫菜，对折后分成两片。取一半并仔细地看。将海藻分成正面和背面，光滑的一面朝下。将米饭均匀地铺在粗糙的一面。米饭量：拿一个比手掌稍小的饭团，放在紫菜中央。 ，从内向外，从中间向两侧。如果你的手感觉粘，可以用水弄湿。

将整张紫菜铺满米饭后，在中间撒上一些白芝麻，然后将紫菜翻过来，在中间抹上一点青芥末，然后在上面放上你喜欢的东西，现在开始滚动它。拿起较长的下边缘并向中间滚动，然后再次滚动。

内卷：

与外卷不同，需要使用竹帘。如果不用的话还可以，但是寿司的形状不太好，很容易散开。

将半片海藻放在竹帘的底部，仍光滑的一面朝下。然后按住一个比手掌小1/3的饭团放在紫菜中间。另外，慢慢地将米饭向外推，但这一次不要用米饭覆盖整个紫菜，顶部留2厘米，底部留1厘米。然后抹上芥末，放任何你喜欢吃的东西（不要太多）。卷的时候，把海苔拉到与竹帘底部对齐，然后向中间卷，松开下面的竹帘，用竹帘卷起来，就完成了！

寿司原料：

鱼：

有新鲜的生鱼固然好，但如果没有怎么办？在餐馆里，有时鱼不能生吃，但也可以煮熟吃。我更喜欢煮熟的鱼，因为它的味道更浓。例如，三文鱼可以用一些盐和大蒜炒一下，然后切成小条放入寿司卷中，或者直接煮熟，加入沙拉酱，放入寿司中。

还有蟹棒。这东西是由鱼肉制成，而不是真正的蟹肉。味道非常好，而且是煮熟的。包好后就可以吃了。

还有虾煮熟后裹上沙拉酱，也很好吃

蔬菜：

黄瓜、牛油果、鸡蛋，

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蘑菇，香菇，香菇，我们那里做的很好吃，我喜欢。做法：将香菇用水泡软，然后将香菇放在和香菇一样的水中煮一下，加入酱油、糖、料酒调味，煮熟了就可以了，而且味道有点甜，因为吃的时候需要蘸酱油。

食用时的食材：

日本腌姜、青芥末、日本酱油（中国酱油味道重，所以少用）

米饭、钱 别压，慢慢推

放上你喜欢的东西

这时候压紧

把竹帘放开上面，然后滚动完成，你就完成了