牛肉海带豆腐汤制作方法全图解

海带洗净后放入炖锅中，牛肉切块，放入炖锅中小火煮两个小时，加入盐、鸡精，和切碎的葱调味。锅，非常营养又美味的一道汤。

牛肉海带豆腐汤的制作技巧

主料：熟牛肉块50克

辅料：海带、西红柿、香菇、黑木耳各适量

< p>调料：精炼植物油、葱末、姜丝、清汤、盐、味精、五香粉、香油各适量

海带牛肉汤的做法

< p>1。海带温水浸泡6小时，洗净切片：西红柿洗净切片；将香菇、黑木耳用温水浸泡洗净，香菇切块，黑木耳撕成小块，一起放入碗中。

2.锅中倒入油，烧至70%热时，加入切碎的油葱姜丝炒香，加入番茄片炒匀，加入清汤煮滚，加入海带片、牛肉块、香菇块、黑木耳片，转小火，煮30分钟，加盐、味精、五香粉调味，淋上香油。

牛肉豆腐海带汤

1.将牛肉倒入沸水中煮10分钟。如果省略这一步，慢炖锅中会产生大量絮状物

2。将所有东西倒入慢炖锅中，加水至距锅内仅 2-3 英寸。晚上睡觉前开始煮并切换到“低”。第二天就没事了。锅上有一层油，用大勺子撇去油。

该过程由这两个步骤组成。简单的。大家都知道净化水的过程。最好用冷水冲洗。添加更多的汤。可以用干面条或者米粉。添加c香菜，加盐，加点糖，加辣酱，随你便。

自制牛肉豆腐海带汤

材料

1包干海带28克，牛肉115克，捣成肉末，香油10毫升，酱油20毫升，盐6克或适量，水1420毫升，蒜末3克

做法

1.将海带浸入水中并盖上盖子。当海带变软时，沥干水分，切成5厘米长的块。

2.中火加热炒锅，加入牛肉、香油、1/3酱油和少许盐，煮一分钟。

3.然后加入海带和剩余的酱油。再煮一分钟，不断搅拌。倒入1/3的水，煮沸。

4.加入蒜末和剩余的水，煮沸。

5.盖上盖子并转为小火。再蒸20分钟。加适量盐调味。

关于如何制作牛肉海带豆腐汤的图文并茂的视频

好吧，好吃。

具体做法：炖牛肉；添加玉米到博伊尔；加入豆腐，最后加入海带。

正常放置调味料。

有营养的食物，但没有完美的食物。以豆腐为例。其柔软、滑嫩、入口即化的口感着实让人爱不释手，而且在营养方面也不甘落后——富含优质蛋白质，不含胆固醇，还富含钙。不过，豆腐也有营养价值，只是有点遗憾。幸运的是，豆腐的这个缺点可以通过吃玉米来弥补。玉米富含硫氨酸，但缺乏豆腐中的赖氨酸和丝氨酸。两者一起吃，可以大大提高营养吸收率。而且这两种食物在市场上很容易买到，不妨一起吃。玉米的维生素含量很高，是大米和面粉的5-10倍。它还含有7种“抗衰老剂”：钙、谷胱甘肽、纤维素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。因此，以玉米为主菜，加一道豆腐菜，这是一个很棒的午餐选择。海带味咸，性寒。入肝、胃、肾经，具有祛痰利水的功效。李时珍《本草纲目》记载，海带“治水瘿，与紫菜功效相同”。现代研究表明，海带含有胡萝卜素、B族维生素、钙、铁等人体必需的营养成分；海带含有多种药理作用。海带淀粉等功能因子。

牛肉就不用说了：补脾胃、补气血、强筋骨、消水肿。可用于治疗虚弱消瘦、口渴、脾弱运衰、积聚、水肿、腰膝酸软等症。

海带汤和豆腐汤的做法

【海鲜豆腐汤】

1.海带提前泡软。新鲜海带越粗，品质越好。我家里有干海带丝。我没买。

2.排骨用水泡30分钟，换几次水，彻底去除血水。烹饪前

3.将排骨浸入冷水中，加入料酒和姜粉（或生姜）和葱（矿泉水最好）

4.煮沸并除去泡沫。取出来，用温水冲洗干净，放在一边。 （不要直接用冷水清洗，以免蛋白质突然收缩，影响口感）

5．准备好其他材料。豆腐提前用淡盐水泡

6.砂锅内一次性加足量，加入热水，将排骨煮约20分钟，加入葱

7。加入海带，等待约15分钟

8.加入白菜和豆腐

9，继续煮汤约15分钟，加入胡椒粉和盐

10。关火前加入海参即可

牛肉海带炖豆腐的做法

材料：海带300克，1个豆腐一块，大白菜600克

辅料：油适量，盐5克，生抽2勺，葱8克

做法：< /p>

1.主辅材料：准备白菜、海带、豆腐

2.将卷心菜洗净并切成方块。

3.将泡好的海带洗净切块。

4.热油，爆香葱花。

5.加入卷心菜并翻炒。

6.加入2汤匙生抽。

7.翻炒均匀。

8.加入豆腐和海带。

9.搅拌均匀。

10.加适量水，煮5分钟。

11.加盐调味。

12.继续小火煮至白菜和海带熟透，即可关火。

13.装盘

羊肉海带豆腐汤的做法

准备新鲜冬瓜，切片。

准备新鲜豆腐，切成大块，用盐水浸泡备用。

准备一些新鲜的五花肉，剁成肉末，提前腌制入味备用。

热锅冷油，加入葱、姜、蒜、桂皮、八角、沉香、花椒，小火炒香。加入五花肉碎，小火翻炒。加入适量热水，加入冬瓜片、豆腐块，大火煮30分钟。这道美味的冬瓜豆腐汤就做好了！

冬瓜豆腐汤还可制成冬瓜牛肉豆腐汤、冬瓜丸子豆腐汤、冬瓜羊肉豆腐汤、冬瓜排骨豆腐汤、冬瓜鸡架豆腐汤、冬瓜海带豆腐汤、冬瓜番茄豆腐汤。冬瓜豆腐汤的做法有很多很多，远不止七种家常做法。

如何做海带豆腐汤

是的，亲爱的，但我个人建议用排骨或鸡肉代替猪肉，这样汤就可以了。会更美味。