如何制作牛肉和芦笋作为婴儿辅食

牛肉和蔬菜可以帮助减肥。一般来说，吃牛羊肉等肉制品是不会发胖的。应该少吃碳水化合物、米饭、馒头等，可以多吃蔬菜。牛肉的热量足以支撑一天的能量消耗。比如推荐菜品有萝卜牛肉汤、番茄炖牛肉、红烧平菇牛肉卷等。让我来分享一下最后一道菜的做法吧。买瘦牛肉卷。锅里倒入少许油。将牛肉卷放入锅中，翻炒片刻。然后将平菇放在肉上，煮3分钟。淋上生抽。 ，撒点香菜，味道鲜美

怎样做牛肉芦笋当宝宝辅食好吃

锅里烧热油，加入姜末、蒜末、干辣椒，炒香，加入牛肉，加入盐、料酒、生抽ce，和老抽，翻炒均匀后煮一个小时，然后加入芦笋翻炒均匀

宝宝可以吃芦笋牛肉吗

材料：芦笋240克，牛肉150克，木耳3朵，腌红辣椒30克，葱姜蒜

做法

1.将芦笋斜切厚片，木耳切厚条备用。

2.将牛肉切成粗丝，加入盐、糖、胡椒粉、酱油、生粉、姜、蒜拌匀。

3.锅里烧热油，先加入葱，然后加入美味的牛肉。

4.炒，炒，上桌。

5.在另一个锅中，加热油并加入芦笋和真菌。将切碎的生蔬菜翻炒，加盐调味。然后加入腌制的红辣椒。

6.搅拌所有蔬菜并炒至混合均匀。最后倒入炸好的牛肉丝，翻炒至混合均匀。服务。

芦笋牛肉综合食谱

用料

煮半锅牛肉汤，土豆1个，胡萝卜1个，芦笋1小把，盐和适量的牛肉精

做法

1.将土豆、胡萝卜洗净，去皮，切块，放入牛肉汤中炖至软。

2.将芦笋洗净，剪去老根，切段，放入肉汤中煮至重新开锅。根据口味添加盐和牛肉精。

小贴士

芦笋放入肉汤后，一开锅就关火。煮久了，味道就不会酥脆，颜色也不再翠绿。

婴儿辅食生菜和牛肉

1.将牛肉洗净，切成薄片。将牛肉片用油腌10分钟，然后加入少许生抽和糖，腌15分钟，备用。

2.将生菜去皮并切成片。准备好蒜片和姜片。锅中烧开水，加入少许盐，焯水将生菜片放入沸水中煮一分钟，捞出沥干冷水。 ，沥干水备用。

3.锅中烧热油，放入蒜片炒香

4。将蒜片炒香，加入焯水的生菜，炒（大火）至生菜变软。加入少许盐翻炒均匀即可关火。

5.将炒好的生菜放在盘子上，放在一边。另锅烧热油，加入姜片炒香。加入腌制好的牛肉并翻炒。沿着锅边倒入少许白酒，翻炒。炒均匀。

6.牛肉炒8分钟后，加入炒好的生菜翻炒，加少许糖和水淀粉勾芡。

如何做宝宝辅食芦笋

芦笋洗净焯水，油热，加入肉片炒，加盐炒，加入芦笋炒直到味道准备好

芦笋和蜜蜂f 粥食补

鹌鹑蛋黄酱

加入鹌鹑蛋黄（四分之一个蛋黄）和一勺米，放入破壁机中研磨。如果BB有便秘，可以加点香油。

蛋黄小麦粥

将速溶小麦粥浸泡，煮熟的鸡蛋去掉蛋白，将小麦粥和蛋黄混合放入破壁机中研磨。

青菜蛋黄泥

将一些青菜（最好是心和靠近心的茎）用清水焯至熟干，然后加入煮熟的蛋黄（根据你的蛋黄量而定）宝宝每天都吃）。只需将它们一起打磨即可。

芹菜百合泥

将芹菜和百合的嫩核用水煮熟，然后放入破壁机中一起研磨。

胡萝卜番茄泥

胡萝卜切段，加水煮至烂熟（这样营养成分会被吸收）床）。将生的和熟的西红柿切成随机的块，将两种材料一起放入破壁机中研磨。可以多做一点，用来做沙拉酱，供全家人一起吃。甜或咸取决于个人喜好。

胡萝卜米糊

将胡萝卜切段，用水煮至熟透（这样营养成分就被吸收），与适量的米一起磨碎，加入咸味即可合适的。

水果燕麦片

将速溶燕麦片浸泡，加入水果片（草莓、黄桃更好吃）一起研磨成纯水果泥或混合果泥，如苹果、黄桃、草莓、梨等。 ，香蕉和橙子都不错。西瓜不适合。它含有太多的水，抛光后看起来更像水而不是泥。结果宝宝喝了就会噎住。过滤后，取汁饮用。格雷en 蔬菜米糊和青菜土豆泥也不错。

山药（土豆）、鱼酱或鱼酱米糊

以河鱼（不易诱发胸癣和消化不良）为主，加入山药（土豆）或大米，将冬瓜、番茄等磨碎。米糊在一起。将冬瓜、西红柿加水煮沸。加入米一起磨碎，再加点蘑菇，味道更鲜美。

虾米粥

河虾3-5只（海虾易诱发胰腺炎，虾蛋白质含量高，虾太多会导致消化不良）。制作丰年虾并去除壳。根据宝宝的食量加入适量的大米，一起磨碎即可食用。

什锦蔬菜泥

叶类蔬菜（青菜、大白菜、大白菜等）+土豆（山药、芋头）+木耳（蘑菇盖）黄瓜+蛋黄+土豆（山药、芋头）胡萝卜（白萝卜、青萝卜）+土豆（山药、芋头）+ 叶类蔬菜（青菜、大白菜、大白菜等）遵循一个原则——就是味道好。如果你选择的蔬菜水分比较大，加点米一起磨碎，六个月大的宝宝就开始长牙了，有的可能已经不愿意吃糊状了。可以把粥当蔬菜喂，把粥当主食。一口粥一口粥吃起来会比较容易喂。

洋葱牛肉酱

将洋葱和牛肉炒熟，调味即可。那么有两种方法可以做到： 1.将它们放入破壁机中一起研磨。 2. 将牛肉单独磨碎，洋葱切成小丁，与牛肉酱混合。

银鱼荷包蛋米粥

将银鱼荷包蛋放入锅中，加入一些米，一起磨碎。现在你有了成人菜和婴儿辅食。

花生酱

将花生炒至熟后去皮，将洗净的黄豆浸泡在水中加水煮5-6小时，然后将水烧开，将花生、黄豆、奶粉、蛋黄、红糖放入料理机中打碎。可直接食用，也可涂在面包、馒头上食用。

鸡米糊

煮熟的鸡肉（汤鸡、水煮鸡或者炒鸡丁比较好，烧鸡和烧鸡容易上火），加入米饭和蔬菜一起磨碎。鸭、鹅、瘦猪肉也适合。

蒸虾菜糊

将虾、胡萝卜、芹菜（大白菜、大白菜、芦笋、蒿）一起炒，调整一下味道。锅煮好后，放入破壁机中研磨。

芝麻桃核酱

将炒好的芝麻、桃核加入适量白糖，放入破壁机中一起研磨。可拌粥或煮成芝麻酱。

番茄酱加肉末

都是番茄es或茄子就可以了。将它们煮沸，然后在破壁机中研磨成糊状。将它们与肉末一起炒，然后调味。

番茄味肝糊

将番茄炒熟，动物肝加水煮沸。将两者切成小块，与大米一起放入破壁机中磨成泥。很多东西都可以用来代替大米，比如土豆、山药、芋头、大麦、玉米粒、燕麦片、红薯、南瓜、超市里卖的速煮杂粮粥等。胡萝卜、西红柿、蘑菇、枸杞用途广泛。很多大人吃的蔬菜都能被宝宝吸收。由于它们的牙齿没有足够的食物可供咀嚼，因此最好以糊状喂养它们。八个月后的婴儿有几颗牙齿，所以不要将糊状物磨得太细。改变操作方法进行研磨：按压容器时，按住几秒钟，然后松开手（即让破壁机打几下）消息然后停止）。糊状会比较稠，里面会有一些小块，所以宝宝有东西咀嚼就会更爱吃，也更有利于训练咀嚼能力，过渡到吃块状物体的阶段。 。

作者：哆啦A梦dm 链接：https://www.jianshu.com/p/7f7a17d48ce0 来源：简书 简书版权归作者所有。任何形式的转载，请联系作者授权并注明出处。

芦笋和牛肉可以一起吃吗？

材料：芦笋5根，牛肉100克，白芝麻少许，油适量，盐适量，生抽一勺。

步骤：

1.切掉部分老芦笋根；

2.用刨刀将芦笋的老皮清理干净；

3.将芦笋用斜刀切成段，泡水清洗；

4.将芦笋放入锅中焯水，加入少许放盐，这样会更绿；

5、锅里放油烧热；

6.加入牛肉炒香。买来的牛肉已经腌制过，味道浓郁；

7.将牛肉炒至变色，盛出；

8.加入芦笋翻炒，加适量盐调味；

9.添加适量生抽，增强鲜味；

10.加入牛肉翻炒均匀即可上桌；

11.盛入盘中，撒上适量白芝麻装饰。

怎样做牛肉芦笋给宝宝辅食

先切几片生姜，泡在沸水中，制成姜水。生姜水有去腥的作用，将其添加到肉馅中可以消除牛肉的腥味。但不要泡太久，10分钟左右就够了。

步骤 3

3.将牛肉去掉筋膜，切成小块。

步骤 4

4.将牛肉放入搅拌机中，搅拌成泥。如果搅拌时很难搅拌，可以在肉中加一点水。

步骤 5

5。这是混合牛肉馅。将其放入碗中并放在一边。

PS：其实混合牛肉馅里还是会有一些白色筋膜的。这时候可以用筷子搅拌一下，挑出里面的白色筋膜，防止宝宝误食。影响口感。

第 6 步

6。水烧开后，将小白菜放入沸水中焯1分钟左右，以去除蔬菜上残留的农药和亚硝酸盐。

步骤 7

7.将焯水的小白菜放入冷水中，让其冷却。

步骤 8

8.让小卷心菜稍微冷却，然后切成小块。

步骤 9

9.将芦笋切成小块，另烧一锅水，将芦笋焯水。

PS：尽量选择较年轻的芦笋。如果芦笋比较老，你需要o 去掉老皮，否则味道不好。

第 10 步

10。用搅拌机将芦笋和小卷心菜切碎。

PS：这样拌出来的切菜更加细腻，宝宝也不怕无法咀嚼、噎住。

步骤 11

11。将芦笋和小卷心菜汁加入准备好的牛肉馅中。

PS：在肉馅里加入蔬菜汁时，一定要注意不要把蔬菜汁全部倒进去，这样很容易导致肉馅变薄。最好分批添加到肉馅中，这样既可以让肉充分吸收水分，又可以控制肉馅的稠度。如果感觉肉馅干了，就慢慢一点一点地加入。

第 12 步

12。最后在混合好的牛肉馅中加入少许亚麻籽油。如果你觉得包出来的饺子或馄饨味道又干又硬，那可能是因为拒绝的步骤油少了，或者油量不够。

其实，在馅里加一点亚麻籽油，是一种非常健康的吃法。避免高温烹调，最大限度保留其α-亚麻酸，可促进宝宝大脑发育。重要的是，它还会使肉质更加光滑。

步骤 13

13。用筷子向一个方向搅拌肉馅，将肉馅和蔬菜汁混合均匀，搅拌至肉馅浓稠！

PS：如果觉得肉馅太稀的话，可以少加点牛肉末来调节肉馅的状态。不宜太薄或太厚！如果肉馅太薄，馄饨馅就容易外露。如果肉馅太干，宝宝吃起来会不舒服。

步骤 14

14。将成人普通馄饨皮的四个边剪掉，改成小馄饨皮。宝贝们。

步骤 15

15。取一点肉馅，放在馄饨皮的窄边上。将肉馅卷起，两端捏紧，将馄饨皮两端对折。捏紧，然后捏在一起，做成小馄饨。

如何制作美味的芦笋牛肉小贴士

制作方法步骤：

1.将象形雪花牛肉切块，加入蒜汁、生粉、盐、糖腌制一个小时左右。 ，存放在冰箱中。

2.将蒜片煎至金黄色，移至锅边，然后加入芦笋炒至熟，加盐调味，倒出。

3.原锅烧热油，放入腌制好的雪花牛肉，半煎至熟，然后加入蒜片、芦笋，撒上黑胡椒翻炒均匀，即可上桌。锅和盘子。

如何制作美味的牛肉和芦笋婴儿食品

1.将牛肉切成厚片切丝，加入鸡粉和现磨的黑胡椒，用手搅拌均匀。加入少许水用手搅拌均匀，然后加入玉米淀粉。

2.再次拌匀，加入食用油，拌匀腌制15分钟。芦笋切去老茎，斜切成厚片，生姜切丝备用。将水放入锅中煮沸。水烧开后，加入少许盐和油，将芦笋焯水。颜色改变后取出并放在一边。另起锅烧热，热油，加入姜丝炒香。

3.将腌制好的肉丝放入锅中。炒至熟即可食用。在另一个锅中，将芦笋焯烫。快速翻炒，加入肉丝。加盐调味。添加生抽以提鲜。快速翻炒并从锅中取出。