小南瓜牛肉粥

西红柿炖牛腩，1、先将牛肉切块，锅中加入凉水，放入切好的牛肉，开火，等水烧开三分钟， 2、锅中倒入少量油烧热，加入葱、姜、蒜、西红柿碎炒片刻，加入少许生抽、少量盐等。 、加入牛肉，锅中倒入适量开水，盖上锅盖煮半小时，出锅

南瓜牛肉饭宝贝

米型：

咖喱鸡饭：鸡肉80克，土豆50克，大米80克，洋葱20克，油25克，热量：692，脂肪：33

咖喱牛肉饭：牛肉80克，土豆50克，大米80克，洋葱20克，油25克，热量：637，脂肪：27

黑椒牛排饭：牛排100克，米饭80克，番茄25克，黄油30克，洋葱50克，油10克，卡洛里斯：878，脂肪：51

日本鳗鱼饭：100克烤鳗鱼，80克米饭，20克胡萝卜，15克油，热量：552，脂肪：25

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排骨饭：排骨100克，大米80克，青椒20克，西红柿20克，油15克，热量：708，脂肪：38

泰式海鲜饭：鱿鱼、虾、鳕鱼各20克，土豆50克，大米80克，洋葱20克，油15克，热量：537，脂肪：21

　

　冬瓜牛腩饭：冬瓜200克，牛腩100克，大米100克，热量：352，脂肪：16

酸菜排骨米饭：酸菜100克，排骨100克，米饭100克，热量：403，脂肪：31

　

​ 咸鱼鸡肉饭：咸鱼30克，鸡肉100克，米饭100克，热量：447，脂肪：23

​ 腌制煲仔饭：培根100克，大米100克，热量：388，脂肪：19

面条：

星州炒米粉：米粉100克，肉丝100克，150个蔬菜克数，热量：360，脂肪：18

干炒牛肉河：米粉100克，绿豆芽75克，牛肉100克，25克油份，热量：734，脂肪：28

红烧牛肉面：牛肉100克，面条100克，料酒5克，油15克，面50克大白菜，热量：611，脂肪：18

排骨面：大排骨150克，面条100克，油25克，大白菜50克，热量：975、脂肪：55

腌肉面：瘦肉100克、面条100克、油10克、腌菜100克、热量：632、脂肪：19

海鲜面：鱿鱼50克，蛤蜊100克，面条100克，油10克，芹菜50克，热量：628，脂肪：22

芥末丝加猪肉粉：瘦肉100克，面条100克，油15克，榨菜50克，热量：659，脂肪：24

炸酱面：100肉馅克，豆腐干25克，青豆25克，面条100克，油25克，热量：966，脂肪：58

 切丝鸡肉冷面：鸡胸肉100克，黄瓜、胡萝卜各50克，面条100克，油5克，热量：601，脂肪：15

面食配肉酱：肉馅300克，洋葱25克，面条200克，番茄酱30克，油15克，热量：1894，脂肪：108

< p>担担面：面条100克，油10克，热量：450，脂肪：12

饺子：三个鲜饺子：面粉50克，面粉20克海参、虾、鱼各30克，芹菜150克，香油10克，热量：747，脂肪：17

　　白菜鲜肉饺子：5个面粉0克，白菜200克，肉馅50克，香油20克，热量：895，脂肪：32

汤包子：50克面粉、肉馅100克、香油25克，热量：1043、脂肪：49

煎饼：

印度煎饼：面粉50克，鸡蛋1个，油20克，热量：798，脂肪：46

肉丝炸饼：瘦肉100克，50个胡萝卜、卷心菜、蘑菇各克，蛋糕120克，油15克，热量：806，脂肪：30

牛肉卷饼：面粉50克，100牛肉克，意面酱10克，油20克，热量：854，脂肪：23

　猪肉馅饼：面粉50克，肉馅150克，大葱20克，油15克，热量：1110，脂肪：50

南瓜饼：南瓜100克，面粉100克，热量：456，脂肪： 11

土豆饼：土豆100克，面粉100克，热量：510、脂肪：12

如何给宝宝做牛肉南瓜鸡蛋粥

大米洗净，南瓜切小块，西兰花切小块焯水，牛肉切小块、锅中放入适量的水，先将米南瓜放入，用大火煮。煮沸后，加入牛肉，改中火煮30分钟。开始前5分钟加入西兰花，然后加入盐、鸡精和胡椒

婴儿辅食南瓜牛肉粥

8个月大的宝宝可以吃皮蛋、瘦肉粥、胡萝卜牛肉粥、鸡肉、米饭、蔬菜粥、蘑菇菜籽粥、南瓜、豆腐泥都可以。 8个月大的宝宝辅食应以软质、泥状或糊状食物为主，此时期可添加半固体食物。可以进一步增强宝宝牙齿的咀嚼能力，也有利于向辅食过渡。

如何制作baby南瓜牛肉粥

①芹菜牛肉粥

材料：牛肉、芹菜、大米、盐、胡椒

做法：

1．先将牛肉切成片或丝，芹菜洗净切丁。

2.将米洗净，加水，用大火煮沸，然后用小火煮。加入牛肉，煮5分钟，加盐和胡椒调味。

②南瓜山药牛肉粥

材料：大米、牛肉、山药、南瓜、葱、姜、料酒、淀粉、植物油

做法：

1.将大米洗净，用水浸泡半小时，捞出沥干备用。

2.锅中倒入足够的水，煮沸，加入米，用大火煮沸，然后转小火煮20分钟左右，及时搅拌，防止粘溢。

3.山药去皮切小丁，南瓜去皮切小丁，姜切丝，葱切碎，牛肉切细块，与姜丝、淀粉、料酒、油少许。腌制一会儿。

4.将米粥煮至米粒开花，加入山药和南瓜丁，继续煮5分钟。

5.加入腌制好的牛肉末，搅拌均匀。再次煮沸，转小火继续煮2分钟。最后加入盐和香葱，搅拌均匀。

婴儿辅食牛肉南瓜

所需食材：牛肉、料酒、葱、姜、干辣椒、干山楂片、八角、水、热水、盐

< p>第一步：将牛肉按纹理切成块，用水浸泡10分钟，捞出沥干备用。

第二步：锅中加入冷水，倒入牛肉，大火煮沸。倒入适量料酒，直至泡沫和血水沸腾。将牛肉捞出控水备用。

第三步：大葱去皮洗净切段，去皮洗净生姜切段，干辣椒切小块。

第四步：另准备一个干净的锅，放入牛肉、葱片、姜片、干辣椒、干山楂片、八角，再倒入热水。

第五步：大火烧开，继续煮一会儿，然后改中小火，煮2小时，撒入适量盐，继续煮10分钟，直到牛肉变软。关掉暖气即可食用。

在炖牛肉的时候，我教大家的这个技巧就是在炖牛肉的时候，往锅里扔几片干山楂片，因为干山楂片不仅可以去除腥味，提高鲜味，还可以还能软化牛肉中的纤维，加快牛肉的柔软度

宝宝可以吃南瓜牛肉小米粥吗？

牛肉南瓜粥的做法 1、牛肉洗净切成小块，沥干水分血液。然后将其切成块；洗米和水将其在水中浸泡30分钟；将南瓜去皮、去籽，洗净，蒸熟，切块。

2 将泡好的米磨碎；将碎牛肉蒸熟，然后切碎。

3将米粉加入高汤煮成粥，加入牛肉，最后加入南瓜煮。

小南瓜牛肉粥

原料

牛血150克，花生500克，牛肉100克，姜适量，料酒1勺，淡菜1勺酱油。

操作方法

01 买来煮牛血，准备好牛血和瘦肉。

02 瘦肉洗净切成薄片，牛血切小块。

03将瘦肉和牛血放入碗中，然后加入适量的盐和姜。

041汤匙生抽和1汤匙麻油，搅拌均匀备用。

05锅中放入适量的粥，再次煮沸。

06 然后加入腌制好的瘦肉，搅拌均匀煮至约30秒。

07 加入牛血，搅拌均匀。

08盖上锅盖，中火煮约2分钟。

09然后打开，搅拌，撒上葱花，关火。美味的瘦牛血粥就做好了。

如何给宝宝做南瓜牛肉粥

9个月零20天的宝宝可以吃南瓜、冬瓜、洋葱牛肉粥。 6个月后，如果孩子只吃牛奶，无法为孩子提供足够的营养。 ，可能会造成宝宝营养不良，所以6个月后，就可以给宝宝添加适当的辅食了。添加辅食也有利于宝宝的生长发育，孩子的营养要更全面。

宝宝如何做南瓜牛肉烩饭

准备材料：米饭2杯，糯米一杯，南瓜1个、蘑菇3个、火腿半条、洋葱少量、食用油适量、精盐适量。锅：800干烧浅砂锅

步骤

第1步：将大米、糯米洗净，用水浸泡半小时。添加少量糯米只是增加米饭的软糯口感。您可以选择长粒米或香米。也可以加或不加糯米。

第二步：准备南瓜，切成小块，准备蘑菇切丁，火腿切丁，准备一些洋葱末。香菇可以用来增加鲜味，火腿丁也可以换成其他肉类食材。

第三步：砂锅中加入少许食用油，烧热，加入洋葱和蘑菇炒香。这款砂锅耐高温，可以用来炒食材。一般砂锅都会标注耐热温度，所以要注意砂锅的火候。

第四步：加入南瓜丁和火腿丁，炒至熟。均匀分布。

第五步：加入泡好的米和糯米，翻炒均匀。充分搅拌，使南瓜含有水分并分布均匀。

第六步：加入适量的开水或清水。水的量刚好能让米粉起泡就可以了。米已经泡软了，水量不宜过多。

第七步：盖上锅盖，煮沸后转小火煮15分钟。