牛肉海带豆腐（牛肉海带豆腐汤的食谱）
主料：熟牛肉块50克
辅料：海带、西红柿、香菇、黑木耳各适量
调料：精制植物油、葱、姜末、清汤、盐、味精、五香粉、香油各适量
海带牛肉汤的做法
1.海带温水浸泡6小时，洗净切片：西红柿洗净切片；将香菇、黑木耳用温水浸泡洗净，香菇切块，黑木耳撕成小块，一起放入碗中。
2.炒锅中油烧至70%热，加入葱花、姜丝炒香，加入番茄片炒匀，加入清汤煮沸，加入海带片、牛肉块、香菇块和黑木耳片，转小火煮30分钟，加盐调味，单味精、五香粉，淋上香油。
海带豆腐牛肉汤的功效将牛肉煮至熟，加入开水没过牛肉。水烧开后，加入黄豆和海带，五分钟就做好了
牛肉海带豆腐做汤小窍门当然，你可以在炖牛肉时加入茶树菇和海带。
海带含有天然谷氨酸钠，可以帮助所有菜肴保持新鲜。茶树菇也是一道非常美味的山珍。将茶树菇、海带和牛肉一起炖，会让牛肉更加鲜美，而且茶树菇和海带也会与牛肉的鲜美融为一体。
炖之前可以把海带打成结，把茶树菇去掉根部，然后加到牛肉里炖。煮的时间要长一些，这样牛肉和海带炒起来味道会更好。
羊肉豆腐海带汤的做法1.将羊肉用清水洗净沥干水，然后切成片，备用。
2.海带提前泡软，然后清洗干净，切丝备用。
3.锅中热油，放入花椒炒香，然后加入羊肉、老抽、生抽炒至羊肉变色。
4.加入葱、姜，然后加入适量的盐，翻炒均匀。
5.加入海带丝炒1分钟，然后倒入适量的水，大火煮10分钟。
6. 10分钟后，加入粉丝和胡椒粉，继续用大火煮粉丝。
7.粉丝煮熟后，加入切好的香葱和少许白胡椒粉，即可上桌。
牛肉海带豆腐汤菜谱视频海带洗净后放入炖锅中，牛肉切块，放入炖锅中小火煮两个小时，加盐、鸡精和葱花aste 是一道非常有营养又美味的汤，可以直接煮。
牛骨海带豆腐汤食谱材料：
材料：牛骨、海带、豆腐，调料：葱、盐
食谱：
将牛骨洗净，放入冷水锅中。煮沸后撇去浮沫，加入葱，小火煮4小时，放凉，然后移至冰箱冷藏一小时取出。油会凝固，这样就可以轻松撇去汤里的油；继续煮滚，倒入洗净的海带，小火煮1小时，然后加入嫩豆腐，煮10分钟，加盐调味。超级补钙的汤
海带豆腐汤的做法将海带洗净，放入沸水中焯20分钟。
将海带切成片。
将豆腐切成方块。
烧热油，爆香洋葱和姜。
将海带放入锅中，炒香。
添加纯化的水。
将豆腐代码放入锅中，在豆腐表面撒上盐。
加一点鸡精，提鲜味。
煮至海带酥、豆腐香即可。
添加芝麻油以提香。
如何做牛肉海带豆腐汤步骤
1.准备好所有材料。
2、牛肉用清水冲洗10分钟，去除血水。
3、牛肉片加入胡椒粉、酱油、蒜末、香油拌匀，腌制片刻。
4.海带洗净切片。
5.锅中加入芝麻油。
6.加入牛肉炒香。
7.将牛肉炒至变色。
8.加适量的水。
9.煮沸并撇去泡沫。
10.减少热量，盖上锅盖，煮 50 分钟。
11.然后加入海带继续煮20分钟。
12.加入牛肉粉。
13.添加酱油。
14.加盐。
15.添加胡椒粉去尝尝。
16.最后加入蒜末。
17.煮沸并关火。
自制牛肉豆腐海带汤材料
肥牛/嫩牛肉
裙带菜、冻豆腐/嫩豆腐、盐、糖、生抽、蚝油、水、麻油
第1步
准备材料
第2步
将材料解冻。嫩牛肉150克、裙带菜200克（冷冻泡发）、冻豆腐200克、蒜末（蒜末用手动绞肉机更入味，蒜末加多更香，而且不会蒜味）气味），清水。如果是干裙带菜或者海带，记得提前用温水泡一下。
第三步
放入油，加入蒜末（一定要剁碎，多加点），小火将蒜末炒香。变成焦黄色。一定是小火！小火！ （火太大的话会糊状，蒜不香）
第4步
剁碎后大蒜变色，加入牛肉，翻炒，加点料酒去腥，牛肉就熟了。待状态（颜色变白）时，加入裙带菜，炒1分钟，然后加水。水量以没过材料1-2厘米为宜。具体用量可以根据个人喜好调整。
第五步
加入1/4勺黑胡椒、1/4勺糖、2勺生抽、半勺蚝油、盐。 （勺子是普通的铁勺）加入调料后就可以加入冻豆腐了。软豆腐可以在从锅中取出之前添加一两分钟。然后等到沸腾，再煮三分钟。尝尝味道，加入一两滴香油即可食用。
牛肉海带豆腐汤的做法海带牛肉汤的做法
【1、准备好所有材料。
2、牛肉用清水冲洗10分钟，去除血水。
3、牛肉片加入胡椒粉、酱油、蒜末、香油拌匀，腌制片刻。
4.海带洗净切片。
5.锅中加入芝麻油。
6.加入牛肉炒香。
7.将牛肉炒至变色。
8.加适量的水。
9.煮沸并撇去泡沫。
10.减少热量，盖上锅盖，煮 50 分钟。
11.然后加入海带继续煮20分钟。
12.加入牛肉粉。
13.添加酱油。
14.加盐。
15.添加胡椒粉调味。
16.最后加入蒜末。
17.煮沸并关火。
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