西兰花西红柿炒牛肉

是的，原料：西兰花1朵，牛里脊肉300克

辅料：大蒜2瓣，料酒，老抽1汤匙，1/2个花椒（白）1/4茶匙、黑胡椒1/4茶匙、淀粉1汤匙、XO酱1汤匙、盐1汤匙、香油1/2茶匙、水少许、1汤匙淀粉

步骤

1.将西兰花切成小块并清洗。将牛里脊肉切成2毫米薄片，放入碗中，加入料酒、老抽、白胡椒粉、黑胡椒粉、干淀粉，搅拌均匀腌制10分钟

2 。将水倒入汤锅中，用大火加热至沸腾。加入西兰花并焯 20 秒。取出并沥干并放在一边。不需要冷水。

3.将油倒入锅中，用大火加热。等到沸腾。当油70%热时，加入蒜片。香气袭来后取出，加入牛肉片炒至变色。加入焯水的西兰花、Xo酱、盐，翻炒均匀，加少许水。 ，大约10秒后，倒入水淀粉勾芡，淋上几滴香油即可上桌。

西兰花西红柿炒牛肉的做法

不用过头就可以做可以，但是没有办法这样炖。为什么？里面放了兰花和芹菜，味道很浓郁！牛肉配上胡萝卜和西红柿炖就可以了，绝配！

如何炒出美味的牛肉西兰花西红柿

主料：西兰花1颗，牛里脊肉300克

辅料：大蒜2瓣，料酒1汤匙，老抽1勺， /2茶匙胡椒（白） 1/4茶匙黑胡椒 1/4茶匙淀粉 1汤匙xo酱 1汤匙盐 1/2茶匙香油 少许水 1汤匙淀粉

步骤

< p>1。将西兰花洗净切成小块。将牛里脊肉切成2毫米的薄片，放入碗中加入料酒、老抽、白胡椒粉、黑胡椒粉、干淀粉，搅拌均匀，腌制10分钟

2.将水倒入汤锅中，用大火加热至沸腾。加入西兰花并焯 20 秒。取出并沥干并放在一边。不需要冷水。

3.将油倒入锅中，用大火加热。等到沸腾。当油70%热时，加入蒜片。待香味出来后，加入牛肉片翻炒至变色。加入焯水的西兰花、Xo酱、盐，翻炒均匀，加少许水。 ，约10秒后，倒入水淀粉勾芡，淋入几滴香油即可食用。

西红柿炒牛肉的做法

锅中热油，加入西红柿块，炒至沥干汁，捞出。热油，加入牛肉、盐、料酒、生抽、老抽，然后加入番茄汁和番茄酱翻炒，加水煮直到味道熟

如何炒牛肉、西兰花和西红柿

需要将西兰花和香菇洗净，然后放入锅中，加入牛肉片，加盐炒西红柿炒牛肉

主料2种

西式生菜

350克

熟牛肉

西式生菜

350g

熟牛肉

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50克

辅料1种

蒜适量

调味料3种

油适量

蒜适量

调味料3种

油适量

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盐适量

蚝油适量

烹饪步骤6步

第1步

生菜用清水洗净，沥干备用；

第2步

将煮熟的肉切成小块备用；

< p>第3步

锅中烧热油，加入蒜末炒香；

第4步

倒入牛肉翻炒均匀；

第5步

倒入生菜一起翻炒；

第6步

当生菜稍软时，加入盐和蚝油即可哦，品尝，然后上菜！

小贴士

生菜本身是可以生吃的，所以不要炒太久，直接放在锅里炒一会，这样又脆又甜！

西兰花西红柿炒牛肉可以吃吗？

材料：半碗牛肉末，白蘑菇10个左右，一小朵西兰花，两个西红柿，半个洋葱，两汤匙番茄酱，螺丝大面条300克，碎黑胡椒少许，干罗勒少许做法：

1.白蘑菇切片，西兰花掰成小朵，西红柿去皮切丁，洋葱切丁。 2.锅中加入油并加热。 ，加入洋葱丁，炒香，加入牛肉末，炒至肉末嫩白，加入番茄丁，西兰花，白蘑菇，炒至软 3 加入盐，加入番茄酱和少许水，加入碎黑胡椒和干罗勒，煮滚，然后转小火煮一会儿。待汤汁浓稠后，关火f 热量。

4 炒意大利面酱的同时，将锅中的水烧开。水烧开后，加入一勺盐和一小勺橄榄油。倒入螺丝粉，煮约12-15分钟。关掉暖气。把面条捞起来沥干。 5 将螺丝粉倒入煮好的意大利面酱中，搅拌均匀即可装盘

西兰花和西红柿炒牛肉

将水倒入汤锅中，用大火加热至沸腾。加入西兰花并焯 20 秒，取出沥干备用。无需使用冷水。

锅中倒入油，大火烧热。当油70%热时，加入蒜片。待香味散出后，加入牛肉翻炒至变色。加入焯过的西兰花。 、盐，炒匀，加少许水，约10秒后，倒入水淀粉勾芡，淋入几滴香油即可出锅。

炒西兰花的综合食谱牛肉李

步骤一

西兰花用水泡一会儿，洗净切块；将切好的牛肉放入过滤器中，用水冲洗，沥干。

第二步

将牛肉用料酒、酱油（可用生抽代替）、白糖、味精、淀粉腌十分钟。

第三步

将西兰花放入滚烫的热水中焯一两分钟。在热水中加入一些盐和油。时间到了，关掉火，把西兰花放在盘子上。

第四步

将姜、蒜放入油锅中炒香。加入牛肉并翻炒。如果怕粘锅，就加一点热水。待肉变色后，加入一点豆瓣酱或者烧烤酱，继续翻炒。差不多完成后，就可以装盘了。牛肉会煮得太熟，不好吃。

牛肉炒西兰花百科

第1步

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西兰花？切成小块水开后，加入两滴油，将西兰花焯水1分钟。加入冷水备用（焯西兰花的时间一定要快，焯过的西兰花要立即放入凉开水中冷却，这样西兰花才会酥脆）

步骤3

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将牛肉放入冰箱冷藏一小时，然后顺着纹理切成薄片（牛肉嫩化第一步：牛肉片一定要切成薄片，这样冻肉更容易切）

第4步

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在切片中加入2汤匙玉米淀粉​​牛肉用手拌匀

第5步

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洗淀粉牛肉片时，一定要多洗几次。洗好的肉片会更白（嫩牛肉第二步：淀粉洗肉片）

第6步

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撕碎姜、葱、蒜切片

第7步

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加入姜片、葱片、蒜片、生肉1汤匙、料酒1汤匙、料酒1茶匙白胡椒粉、蛋清20克。用手均匀摊开，直到肉质紧实后腌制20分钟（嫩牛肉） 第三步：这一步每一步都不能省略。如果你仔细做，你会惊讶的）

第8步

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锅里再放一点油。在放入牛肉片之前，油必须非常热。我喜欢快速用筷子切牛肉片（嫩牛肉第四步：油太热不用担心浪费太多油，可以不放。炒一些其他的蔬菜。 )

第9步

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肉变色后，关火，立即用漏勺快速舀出牛肉切片

第10步

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锅里留少许油，加入已经煮熟的西兰花

步骤11

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然后加入牛肉片

第12步

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提前添加生粉半勺、油1勺、生抽1勺、水（边炒边加酱料，可以不全部加

第13步

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快速翻炒1分钟，关火取出，营养美味的西兰花牛肉就做好了，酥脆的西兰花牛肉片鲜嫩可口。非常清爽，快来尝试一下吧！