莲藕可以和木耳一起吃吗？

莲藕排骨汤材料

排骨（骨头多的那种）莲藕6、7两，黑木耳一段，料酒几荚，酱油、糖、盐、葱、姜、蒜

莲藕木耳排骨汤的做法

第1步

黑木耳泡软，切块莲藕切块，排骨切小块。将洋葱、姜和大蒜切成薄片，放在一边。

第二步

将排骨放入冷水锅中，加入姜片煮沸。撇去浮渣并用温水冲洗。

第三步

将排骨、莲藕、黑木耳放入高压锅中，加入料酒、酱油、糖、盐、蒜（长的那种），姜。加水盖过配料。

第四步

放在电磁炉上，按汤键煮15分钟。

第5步

出锅前撒上葱花即可上桌

莲藕和木耳可以一起吃吗？

莲藕应该和什么一起炒？吃

莲藕性寒，味甘。它营养丰富，特别是维生素C、维生素K、铁、磷、钾、钙等矿物质。它还含有粗纤维、胡萝卜素、核黄素等成分，具有很高的食用价值。莲藕香、甜、脆、可口。可生吃、炒食、炖汤、煮粥等。莲藕炒木耳、莲藕炒秋葵等都是营养丰富、味道鲜美的美味佳肴。好吃又营养

木耳和莲藕可以一起吃吗？

香菇、排骨、莲藕、木耳都可以。我不确定真菌。可以先尝尝蘑菇、排骨、木耳。真是一道好菜

莲藕和木耳可以一起吃吗？

莲藕可以和木耳、胡萝卜一起炒。具体方法如下：

准备材料：黑木耳10颗，莲藕1根，约1根。萝卜、油适量、盐适量、香菜适量、蒜末适量

1.将买来的黑木耳泡软，放入小碗中，撕成小块备用。

2.将莲藕、胡萝卜去皮，然后切片，装盘备用。

3.锅烧热，倒入适量油，油热时放入蒜末、黑木耳炒香。

4.倒入胡萝卜和莲藕一起翻炒。过程中加少许水，以免烧锅。

5.待莲藕变色后，加盐调味，最后加入香菜。

莲藕和木耳可以一起吃吗？

1.三根莲藕去皮，切成薄片。

2.将两个辣椒切成滚刀块。

3.木耳提前适量泡发，洗净撕成小朵，控干水分。

4.放油锅里烧热，加入葱花炒香。

5.加入莲藕片，翻炒片刻。

6.加入木耳和胡椒粉翻炒。

7.加入适量鸡精、盐、生抽，炒至莲藕片熟即可食用。

早餐莲藕可以和木耳一起吃吗

可以。这些蔬菜可以与肉混合制成肉丸。但蔬菜的比例不宜太多，肉太少的话，肉丸子的味道就不太好。这些蔬菜和肉类的比例各占50%。加入生抽、老抽、糖、鸡精、鸡蛋、胡椒粉等调味料。仔细揉捏，将蔬菜切碎并与肉充分混合。做出了美味的肉丸。

木耳和莲藕可以一起吃吗？

配料表

胡萝卜一小段，莲藕一小段，油少许，少许勒盐一小勺，辣德鲜剁椒酱，干木耳3克，黄瓜半根，鲜味少许，糖少许，香油少许

烹饪步骤

< p>步骤1/10

木耳泡软，胡萝卜切丝；

步骤2/10

木耳和胡萝卜放入沸水中焯一下;

步骤3/10

将莲藕切成薄片；

步骤4/10

将莲藕放入沸水焯一下；

步骤5/10

黄瓜切成薄片；

步骤6/10

搅拌极鲜味，油和糖打成汁；

步骤7/10

倒入材料中；

步骤8/10

加入一勺辣味的德国鲜剁椒酱，微辣，下饭很下饭；

步骤9/10

最后加入少许盐和香油< /p>

最后一步，美餐