自热煲仔饭先将加热袋放入下面的盒子中，然后将生米放入另一个保温盒子中，加水，放入蔬菜袋，将水放入加热袋中然后埋起来就用加热袋，把生米盒放在上面加热15分钟

材料：牛肉馅200克，糯米200克，烧麦10个皮，蘑菇10克。

辅料：油适量，盐适量。

步骤1.将蘑菇泡软，与香肠、芹菜、葱、姜、红辣椒一起切成小丁；

2.锅中加入适量油，加入1炒香；

3.加入牛肉馅翻炒，喷适量料酒；

4.待牛肉馅变色后，加入预蒸好的糯米，翻炒均匀；

5.添加适量生抽酱和盐调味。如果喜欢颜色深一点的，可以加少量老抽上色，翻炒均匀

6。取适量的糯米和牛肉馅，放在烤架上的麦皮中间；

7.用虎口之力将烧麦捏好，用小勺轻轻按压，同时转圈，使其粘牢定型；

8.水烧开后，将粽叶放在防水垫上，放上烧麦，大火蒸10分钟左右。

主要原料：牛肉、米饭 辅料：洋葱、土豆、胡萝卜、大蒜、蘑菇 调料：盐、鸡精、糖、酱油、陈皮、大料、干辣椒和啤酒的烹饪方法： 1、高压锅加三分之一的水，倒入一瓶啤酒，加入西红柿、蘑菇、干辣椒、大料、陈皮、牛肉切块，压约20分钟，备用； 2、锅置火上倒入油，加入蒜末炒香，然后加入土豆、洋葱和胡萝卜炒香，倒入适量炖好的牛肉和汤，煮开大火煮10分钟，用水淀粉勾芡，出锅浇在米饭周围。 。

食材及详情：冷米饭、蘑菇适量、咸蛋适量、火腿肠半根、孜然粉1根、盐适量、难度等级、轻松时间、十分钟、风味、小茴香技巧、制作蘑菇汤圆的步骤1、最好用冷米饭。如果是新煮的米，要先晾干一会儿再煮。

2. 蘑菇焯水切丁，火腿肠切丁，加入米饭中。

3. 将一半咸鸭蛋切成丁，加入米饭中。加入盐和孜然粉，将所有材料搅拌均匀均匀。

4. 将拌好的米饭放入模具中。

5、将饭团压紧倒出，取一片辣紫菜贴在饭团上。

牛肉500克，脆皮红洋葱适量，干蘑菇一把

辅料：

料酒、姜、酱油、李锦记卤水、冰糖

做法：

1．干蘑菇用温水泡软，切成丁

2。牛肉冷水泡去血水，切成小块备用

3.锅中加入油，放入牛肉炒匀

4。加入脆皮红洋葱和蘑菇丁，三者混合翻炒均匀，加入半碗卤水，加入老抽调色，然后加入料酒、姜片、冰糖

5.如果不吃肥肉，建议切肉的时候把瘦肉和肥肉分开，这样吃的时候更容易挑出肥肉ing。但不建议全部用瘦肉，因为口感会受到影响

6.锅中烧水盖过肉，大火煮沸，然后小火慢煮

7。煮啊煮，煮一个半小时左右。准备好白米，起锅。

1.牛肉粥

材料：牛肉、芹菜、大米、盐、胡椒粉。

做法：先将牛肉切成片或丝，芹菜洗净切丁。将米洗净，加水，大火煮沸，然后小火煮。加入牛肉，煮5分钟，加盐和胡椒调味。

2.芹菜牛肉粥

材料：芹菜、粳米、牛肉做法：芹菜根洗净切碎，牛肉洗净蒸熟切碎。用芹菜和粳米煮粥。粥煮好后，加入煮熟的牛肉末，稍煮一下。小贴士：此粥有清热去湿的功效清热凉血，补虚损。

一岁宝宝的营养需求有何特点

要拥有健康强壮的身体，幼儿需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。如果你能为你的孩子提供广泛的选择，他或她将能够得到他或她需要的一切。孩子吃的食物量与孩子的活动量以及孩子是否处于生长高峰有关。例如，一岁生日后，孩子的生长速度逐渐减慢，但随后又迅速增加，孩子开始学习走路。

到18个月时，孩子每天的热量需求是成人的三倍（根据体重），因为此时孩子生长得非常快。这个阶段的孩子一定要给予足够的能量，一般每500克体重50卡。儿童每天需要25克蛋白质。虽然没有inf那么多蚂蚁的数量仍然是成年人的两倍。孩子快2岁的时候，饮食就和成人差不多了。

从健康角度来看，最基本的食物是什么并不重要。孩子们只需要大量新鲜、精心准备的食物就可以达到营养平衡。牛奶也是儿童所需蛋白质的主要来源（一杯牛奶含8克蛋白质）。此外，孩子还需要喝白开水或稀释果汁。

主要材料

牛肉500克，

木耳适量（水裹）

土豆适量

洋葱适量

胡萝卜适量

西红柿适量

豌豆适量

玉米适量

大米适量

辅料

葱、姜、芝麻油适量l、料酒适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、蚝油适量、白胡椒粉适量

做法：

步骤1

牛肉用水浸泡1小时，去掉血水，然后切块切成较厚的片或小块

步骤2

将土豆、胡萝卜、洋葱、西红柿、木耳切成与牛肉差不多大小的形状，切好备用

第3步

加入水锅中加入几片姜和料酒去腥味，冷水中加入牛肉，水沸后焯两分钟，然后捞出放入盆中。然后用温水冲洗牛肉上的血沫

第4步

锅中加入油，加入葱姜炒香，然后加入牛肉炒香快速煎两分钟。然后加入西红柿翻炒均匀

第5步

加入生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉，继续炒约两到三分钟，西红柿炒香后，加入开水。记得把水烧开。开水量以腌肉的量为宜。然后盖上锅盖，中小火煮半小时。

第6步

半小时后，牛肉已熟时，加入食用盐。盐的用量要比平时煮的多

第7步

将洗好的米放入电饭锅中。然后将炒好的牛肉和汤倒入其中。汤的量和平时蒸米饭的水量一样，比牛肉多一指左右。

第8步

放入准备好的一面菜肴。配菜尽量选择不同颜色的蔬菜。米饭看起来会更好。

第9步

按下电饭锅的正常煮饭按钮，煮约45分钟后（视情况而定）电饭锅），打开盖子，牛肉焖饭就做好了

第10步

趁热搅拌均匀，淋上香油，再次搅拌均匀。开始吃吧，吃的时候还可以加辣椒酱之类的，味道更好

必填。

材料：干蘑菇10克，牛肉40克，大米50克，水800毫升。

蘑菇牛肉粥的配方如下：

1．将香菇泡发洗净，然后切成小丁备用；

2.将牛肉切块，然后用水泡去血水；将米放入砂锅中煮沸；

3.水烧开后，加入蘑菇丁，转小火煮至米花开；

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4.加入牛肉丁，煮15分钟。

商务套餐、甜品、汤品、开胃菜、汉堡三明治、全球美食饮品单

A套餐

蔬菜沙拉/Vegetablesalad、意式杂菜汤/蔬菜通心粉汤、炭烤牛里脊配蒜泥土豆泥、西式糕点/甜品、夏日水果杯/新鲜水果、咖啡或茶/Coffeeortea

套餐B

咖喱花椰菜腰果沙拉/花椰菜腰果沙拉咖喱味、每日奶油汤/炸鱼片配甜椒酱/煎鱼片配辣椒酱、西点/甜品、果盘/新鲜水果、咖啡或茶/Coffeeortea

C套餐

Nicoisesalad、匈牙利牛肉汤/匈牙利牛肉汤、意大利猪排炒饭/Porkpiccatawithfriedrice、西点/甜品、果盘/新鲜水果、咖啡或茶/Coffeeortea

D套餐

厨师特制沙拉/厨师沙拉、洋葱汤/洋葱汤、台式烤鸡排配日式烧烤酱/照烧烧鸡、西式糕点/甜品、果盘/新鲜水果、咖啡或者茶/咖啡或茶

披萨

火腿披萨

48元/份

夏威夷风味披萨

48元/份

烧烤风味披萨

42元/份

烤鸡披萨

48元/份

风味牛肉披萨

48元/份

海鲜至尊披萨

68元/份

素食披萨

32元/份

美味水果披萨

45元/份< /p>

东南亚美食

西班牙海鲜饭

58元/份

冬阴功肥牛涮锅

38元/份

石锅系列（鸡排骨

...）

咖喱牛肉烩饭

28元/份份

红酒牛肉烩饭

28元/份

台湾卤肉饭

28元/份

28元/份

川式牛肉

28元/份

辣椒米鸡配饭

26元/份

麻辣鸡块配饭

32元/份

姜母鸭配饭

36元/份

红烧排骨饭

32元/份

鳗鱼饭

32元/份

野椒牛丝炒饭

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26元/份

焗芝士土豆排骨饭

焗芝士土豆牛蛙饭

焗芝士土豆鸡饭

洋葱汤

红烧牛肉饭

豉汁排骨饭

炭烤鳗鱼饭

红烧狮子头头饭

金针肥牛饭

葱油牛肉饭

孜然牛肉饭

黑椒牛柳饭< /p> p>

玉米鲜菇牛肉饭

红烧鸡腿饭

鱼香肉丝饭

花梨（牛肉、虾）饭

黑豆鳗鱼饭

土豆酿牛腩饭

川式回锅肉饭

新鲜番茄牛肉牛腩饭

蘑菇虾米

剁椒（牛/牛蛙/肥肠）牛肉饭

干辣椒（牛/牛蛙/肥肠）辣鸡饭

虎皮椒肉饭最后

黑椒牛排骨饭

家乡红烧肉饭

排骨（甜、酸） 、椒盐）饭

沙爹牛肉饭

苏式炸鱼饭

芹菜百合红芸豆饭（素）

滑炒双菇饭

什锦炒素饭

双菇鸡饭

牛蛙笼饭（120克牛蛙）

牛排笼饭

鸡排饭

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牛肉饭

铁板牛腩饭

铁板牛蛙饭

铁板排骨饭

铁板鳗鱼饭

铁板孜然牛肉饭

天盘海鲜乌冬面

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牛蛙煲仔饭

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玉米香肠炒饭

黑豆排骨面（120克排骨200克面条）

鱼香茄子

青椒炒蛋

洋葱炒蛋

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香菇菜心

椒盐鸡

回锅肉

芹菜百合炒虾

炒匀-椒炒牛里脊

麦香香辣鸡翅

台湾芝麻面团

香脆南瓜饼

经典铁板烧牛排< /p>

泰式辣鸡排

德式烤咸猪手

香煎珍珠雪鱼

豆鲮鱼炒饭鸡蛋

30元/份

锅仔系列（排骨、辣子鸡、鸡丁）

零食

炸洋葱圈

15元/份

香炸土豆条

18元/份

炸土豆格

20元/份

炸麦辣鸡翅

28元/份

第一种：蘑菇芋头红肠盖饭材料：300克原料米、香菇4朵、荔浦芋头颗粒100克、哈尔滨红肠1根、洋葱1/4个、胡萝卜1/3个（粒状）。加入油，加入香菇、芋头、洋葱和胡萝卜翻炒片刻。添加剩余的成分并与米饭充分混合。将材料倒入电饭锅中，加水盖住煮饭按钮。

类型2：咖喱饭 材料a：半根胡萝卜，1个土豆，250克牛肉，1/4洋葱（切块） 材料b：生米饭~300克 材料c：1/1卷心菜4片（切丝）、百沫咖喱3/4盒。将材料a加入锅中，炒香。加水盖住并煮沸。将b料炖20分钟。将b料煮20分钟后，加入c料。搅拌均匀。倒入米饭。

类型3：海鲜盖饭材料a：鲳鱼2条，1包k 鳗鱼片 材料 b：生米 300 克，胡萝卜丁、青豆、玉米粒各 30 克 材料 b：煮熟的米饭，加入其余材料炒香，加盐少许，打底。材料a：鲳鱼两面煎3分钟，撒上黑胡椒粒，鳗鱼片

类型4：洋葱牛肉盖饭材料：洋葱1/2个，牛肉1包，鸡蛋2个，小白菜1颗，生米300克，红肠一根，炒鸡蛋切碎，将小白菜焯水，煮饭，炒红肠。将洋葱和牛肉炒至熟，加入1勺油、1勺生抽、1勺老抽、半勺糖，烧开一碗水，倒入水和淀粉收汁装盘

第5种：简单炒饭材料：米饭、玉米、白菜丝、胡萝卜丁、洋葱、盐

第6种：番茄牛尾饭材料：西红柿2个、牛尾300克、胡萝卜1根，洋葱1/4个，蒜瓣2瓣，土豆或芋头1个（增加稠度），罗勒碎少许，黑胡椒碎少许，番茄碎少许，洋葱碎，蒜碎，炒匀压紧用压泥机，加入1.5升水和牛尾，罗勒和黑胡椒煮1.5小时，加入土豆

7式：芹菜木耳鸡蛋盖饭材料：木耳，芹菜，鸡蛋，切丝胡萝卜，切碎的红香肠。将木耳和芹菜焯水，与鸡蛋混合。将花、胡萝卜丝和红肠丝一起炒，然后加入糖和盐。令人惊讶的是，味道出奇的好。我还在米饭上放了蒸鲳鱼。

8式：茄子盖饭材料：芹菜、胡萝卜、肉末、茄子3个、洋葱1/4个、炒米+芹菜+胡萝卜+肉末+盐少许。蒸茄子5分钟后，锅里热油，加入洋葱，炒茄子，加入一勺酱油，一勺豆瓣酱，