材料：

牛骨约700克

黑豆

生姜4片

干海带20克

竹荪10克

调料：

花雕酒20克（2勺）

大料4颗

茴香2克

盐6克

干辣椒2个

葱白段2

牛骨黑豆海带汤的制作步骤：

第1步将牛骨解冻，浸泡冷水中浸泡2小时，浸去血水。

第二步锅中放入冷水，加入牛骨，待水沸腾，撇去浮沫，将牛骨捞出。

第三步准备：黑豆、海带、沙虫分别用冷水浸泡30分钟。换几次水并彻底清洗。将竹荪用凉水加淡盐水浸泡30分钟。去掉伞和茎，去掉白色的膜。洗掉e 黑点和大料；将大料茴香放入不锈钢调味盒中。

第四步：在另一个锅中烧水。水烧开后，加入牛骨、姜片、花雕酒、沙虫、大料茴香粒。用高火煮沸。盖上锅盖，用小火煮。煮1.5小时。如果中途水不够，就加开水。

第五步加入黑豆、海带、竹荪、大蒜、盐，继续小火煮半小时。

第6步我加了两个干辣椒。我家里有喝汤的吸油纸，所以这个时候就贴上了。

第七步关火，加入葱，盖上锅盖煮10分钟即可食用。将其倒入小碗中即可饮用。营养丰富，一天充满能量！

用料：排骨450克，白萝卜1个，海带结200克，葱2根，大饼1个生姜1片，红枣1小把，黄芪、当归、白芍各3克。

步骤：

1.将猪排用清水冲洗干净，切成小块，浸泡一小时，期间多换两次水。准备一个汤锅，倒入适量的水，冷水下将排骨放入锅中，用大火煮沸，撇去锅中的浮沫。取出来，用清水冲洗干净，控水。

2.将葱、姜洗净，姜用刀切成片，葱切成大块。将红枣、黄芪、当归、白芍用清水洗净，备用。

3.将沥干水分的排骨放入盘中，与配料放在一起，备用。

4.将砂锅清洗干净，擦干砂锅外的水。向锅中加入足够的水。大火烧开后，倒入将猪排、姜、葱、红枣、黄芪、当归、白芍放入砂锅中。大火烧开后，转小火继续炖。

5.砂锅炖的同时，将海带结放入水中浸泡二十分钟，冲洗几遍。白萝卜用水洗净，然后用削皮刀去皮，最后切成滚刀块备用。

6.煮约一个半小时。加入海带结和白萝卜，盖上锅盖，转大火再次煮沸，然后转小火翻炒几下。 。

7.煮半小时后，酌情加入食用盐，搅拌均匀，然后关火，煮几分钟。

海带是人们日常生活中食用的食材。它味道鲜美，是深海产品。经常吃海带有清除脂肪的作用。可以用来做沙拉酱或者汤。那么海带可以做什么汤呢？

1.冬瓜海带汤

2．萝卜海带汤

3．排骨海带汤

4．猪蹄海带汤

5．豆腐海带汤

用海带、萝卜、豆腐等食材做汤最好，而且吃海带还可以保护皮肤。 ，适合部分人群食用。海带需要注意的一点是，一次不要吃太多，否则会影响健康！

材料：

管骨半根

海带结3-4个

白萝卜350克

四川泡菜3-4个

香菇2朵

p>

姬松茸3-4朵

黄花菜5-6朵

葱

生姜

3-4辣椒

料酒

白醋

酸萝卜管骨汤的制作方法：

第1步

第2步

是将香菇、海带、黄花菜、姬松茸用开水烫一下

第3步

白萝卜去皮（可以厚一些，皮可以用来做泡菜）切成滚刀

第4步

从泡菜罐泡菜中取出3-4块老萝卜

第5步

将泡好的管骨捞出洗净

第6步

砂锅内放入约1升水，煮沸后加入焯水的管骨、一根葱、香菇香菇、姬松茸、生姜、料酒1/2勺、胡椒粉、老泡菜、白醋1/8勺。大火烧开后，稍微关小火，盖上盖子，小火煮约6-8分钟。转小火，煮至猪骨油出后，加入黄花菜、白萝卜，直至萝卜炖熟

1.材料：

牛骨200克、黄豆50克、海带50克、盐1茶匙、1块姜少许，料酒1茶匙，葱1根

2.海带牛骨汤的制作步骤

1.牛骨切成小块洗净，黄豆用水浸泡1小时，姜切片，葱切碎；

2.砂锅内加入适量水，放入姜片煮沸，然后倒入牛骨、黄豆、料酒炖煮40分钟；

3.加入海带继续煮约10分钟。

4.最后从锅中取出，加盐调味，撒上葱花。

五花肉两块

海带一把

白萝卜一个

生姜3片

辅料

盐少许

白胡椒粉1/5勺

味精少许

1 。这太棒了 从市场买来的两块五花肉已经煮熟了。如果是生的，我们可以用高压锅来煮。

2.将五花肉切成薄片冰。

3.我们把提前泡好的海带丝洗净。我洗了大约5次。

4.将白萝卜洗净，切成粗条。

5.将水倒入砂锅中。加入海带丝和五花肉。再加入两片姜片。火开始沸腾。

6.加入白萝卜。添加白胡椒。加盐，煮一小时。

7.煮之前加点味精。放一些葱。如果喜欢吃油腻的东西，可以加点芝麻油。

原料：牛小排1公斤，萝卜200克，粉丝1把，大枣10枚，水参4克，葱2根，蒜5颗、姜末1茶匙，洋葱0.5个，鸡蛋1个，韩国酱油2茶匙，盐适量，胡椒粉适量

做法

1.将准备好的牛排骨、洋葱、大葱、蒜放入大小合适的锅中。先用大火煮。当气泡开始出现时发酵时，将火调至中等。因为排骨汤需要把骨头煮熟，所以最后最好用小火炖更长的时间。

2.牛肋骨煮一段时间后，用筷子插入牛肉。如果觉得熟了，就把牛肋骨拿出来放凉。汤充分冷却后，上面会出现固体黄油。用纱布沥干，除去黄油、洋葱和蒜渣，只留下清爽的汤。

3.去掉黄油后，继续用中火炖排骨。锅烧开后，加入准备好的萝卜、人参、人参、葱、姜末、蒜末，继续炖。萝卜煮熟后取出，加入一小把红薯粉丝。然后用盐和胡椒调整咸味。

4.放入容器中，撒上鸡蛋丝装饰即可食用。

SeaBelly，焯水土豆切丝，牛肉汤中加入盐、胡椒粉和鸡精。将海带和土豆煮至熟。加入香油，香菜末。

萝卜海带汤的做法

材料：

白萝卜200克、海带200克、葱10克、姜1片

调料：

适量、盐1茶匙、味精1茶匙

做法萝卜丝海带汤：

1.姜切丝，葱切细葱；

萝卜丝海带汤如何做萝卜丝海带汤< /p>

2、海带切成菱形；

萝卜丝海带汤的做法

>

3、白萝卜切丝；

萝卜丝海带汤怎么做？

4、锅中倒入油，加入姜丝。炒香后加入白萝卜丝炒2-3分钟；

萝卜丝海带汤的做法?

5、加入适量水烧开，加入海带，小火煮15分钟；

萝卜丝海带汤怎么做？

6.最后加盐、味精调味，撒上葱花即可；

萝卜丝海带汤怎么做？

小贴士：

海带性寒，通常胃痛的人不宜吃。另外，孕妇和哺乳期妇女不宜食用过量的海带，因为大量食用海带会对胎儿产生不良影响。过量的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍，婴儿出生后可能会出现甲状腺功能减退症。

海带牛骨汤~~材料：海带、牛骨、姜片、香菇、料酒做法：

1．海带泡软，洗净，切块骨头沸腾，水飞溅。

2.水烧开，加入海带、牛仔排骨、姜片、香菇、料酒，再次煮沸，然后转小火煮一个小时，加入葱，加少许盐、生抽，调味即可。香土豆牛骨汤材料：新鲜牛脊骨两斤半，洋葱半个，土豆一个，西红柿三个。做法： 1）牛骨一般较大，较硬。在市场上购买时，请商家将其切成小块。自己在家洗干净，泡在水里五分钟（水里加几片生姜可以去腥味）。 2）切西红柿、洋葱和土豆。 3）将所有原料放入汤锅中，加入几滴醋（这样骨头中的钙更容易溶解到汤中）。牛骨汤材料：牛肉、牛骨、白萝卜（土豆）、盐、料酒做法：1>将牛肉、白萝卜切块2>将牛肉、牛骨、白萝卜洗净备用3>放入锅里加水，烧开，然后倒入放入牛骨焯水（去血水） 4>高压锅中倒入水，加入焯过的牛骨，加盐和少许料酒。大火烧开后，关小火，煮半小时。 5>等煤气用完，打开盖子放入白萝卜，然后开火，两分钟后就可以了。特点：口味清淡，牛肉香味四溢