一岁宝宝食谱1：
上午7:00 - 牛奶200克，浓粥1小碗，肉松或鱼松适量
上午11:00 - 小份餐后一碗软米饭、瘦肉或肝泥、蔬菜泥、肉汤、水果或果汁
下午3:00 - 一杯牛奶或加糖的开水，适量饼干或面包
6:晚上 00 点 - 馒头 50 克、小笼包一个碗、菜碎炒豆腐
晚上 9:00 - 牛奶 200 克、蜂蜜一勺

菜谱二合一岁宝宝：
上午 8:00 - 180 克牛奶或豆浆、一个鸡蛋、半小碗粥
上午 10:00 - 150 毫升瓶装橙汁或一个鲜橙
> 中午12:00 - 花木75克，米粥半小碗，土豆碎肝泥（肝泥30克，土豆碎50克，油10克），饭后苹果一个
下午3:00 - 180克牛奶
下午6:00 - 50克软饭、鸡玉汤（鸡肉15克，蛋清1个，菠菜泥30克，油5克）

一岁宝宝菜谱三：
早上7:00-1/2粥一小碗，肉松适量，鸡蛋一个
br> 上午9:00 - 100ml配方奶，1-2块饼干
中午12:00 - 半小碗面条，加蔬菜、肉和鱼
下午 3:00 - 200 毫升配方奶、一份小吃
下午 6:00 - 一小碗粥、切碎的蔬菜和碎肝
下午 8:30 - 去之前添加一次配方奶床上，约150ml

一岁宝宝食谱4-春季
早餐：豆沙牛奶蒸羊肉25克，鸡蛋粥25克
午餐：猪肝鸡蛋50克、软米饭50克
午餐：梨汁糯米粥50克
晚餐：猪肉菠菜馄饨50克萝卜丝汤

一岁宝宝食谱五- 夏季
早餐：牛奶葡萄干蛋糕25克，豆浆100克
午餐：西红柿和fi丸子汤软米饭50克
午餐：大米绿豆粥100克
晚餐：鸡蛋黄瓜面汤50克
夏季要注意补充水分和饮食更多汤。蛋白质主要是植物蛋白，可以多吃豆腐、豆浆等豆制品。