1.番茄蛋花汤

材料：番茄、鸡蛋、葱末、香菜末、香油、胡椒粉、盐各适量。

制作流程：

1．将西红柿洗净，去皮，切成块。

2.将鸡蛋打散，放在一边。

3.水烧开后，将西红柿放入锅中。煮沸后，加入葱花和盐调味。

4.西红柿烧焦后，将鸡蛋打入锅中。

5.出锅前加入香油、胡椒粉和香菜粉。

功效：西红柿含有丰富的维生素，可以健胃消食、清热解毒，可以帮助宝宝食欲大开。

2.牛奶南瓜汤

材料：南瓜、白菜、牛奶、盐适量。

制作流程：

1．南瓜去皮去瓤，洗净切块，加入水煮煮至捣碎，取出并沥干；将卷心菜切成片。

2.将煮熟的南瓜块放入榨汁机中，加入牛奶搅拌均匀，然后回锅。

3.加入卷心菜块，转中火，边搅拌边煮至软，加盐调味即可食用。

功效：牛奶中的钙很容易消化，磷、钾、镁等矿物质的比例也很合理。牛奶不宜煮得太久，否则会破坏营养成分，影响吸收。

3.海带排骨汤

材料：海带、排骨、葱、姜、盐、黄酒、胡椒粉各适量。

制作流程：

1．海带泡好后，用水蒸半小时，再用清水泡一下，切片。

2.将排骨洗净，切段，入沸水中焯一下。

3.将除海带外的所有材料放入锅中，小火煮，加入k煮熟后，大火煮十分钟左右。继续加入盐和胡椒调味。

功效：海带含有丰富的碘和钙，可以降低血压，还可以给孩子补钙。

4.菠菜丸子汤

材料：菠菜、猪肉、淀粉适量，葱、姜、蛋清、香油、盐。

制作流程：

1．将猪肉洗净，剁成泥，搅拌均匀。将淀粉、蛋清、姜末、葱末、香油加入猪肉中，搅拌均匀。

2.菠菜洗净，切成段。

3.锅中放入水烧开后，将小丸子放入锅中，小火煮，加盐调味。

4.将菠菜和葱末放入锅中。

功效：菠菜含有丰富的胡萝卜素和铁，可以有效改善缺铁性贫血。

5.核桃芝麻牛奶汤

主料：核桃仁埃尔斯、生鸡蛋、熟黑芝麻、牛奶、糖少许。

制作流程：

1．将核桃仁洗净，磨成粉。

2.将牛奶和白糖放入大碗中，加入切碎的核桃、熟黑芝麻，拌匀，倒入锅中煮沸。

3.将鸡蛋打散，慢慢倒入锅中，煮蛋黄。

功效：核桃、黑芝麻、鸡蛋都是健脑、增强记忆力的健康食品。再加上牛奶中富含优质蛋白质、钙、铁、磷、维生素D等营养全面的食物，可以补虚、抗衰老。

以上菜肴比较适合6岁宝宝日常食用。 6岁宝宝的饮食一定要更加注重营养均衡。希望以上的介绍能够对家长们有所帮助。

1、菠菜粥原料：梗米、菠菜做法：将菠菜洗净，放入沸水中焯一下，切成小块 ---> 将干米洗净，加入适量凉水煮粥 ---> 粥煮好后，加入菠菜切片，继续煮2-3分钟，然后关火。

2.菠菜蛋黄粥材料：菠菜、鸡蛋、米梗。做法：菠菜洗净，焯水，切小块 ---> 鸡蛋煮沸，取蛋黄压成泥 ---> 茎洗净，加适量凉水，煮熟粥--->粥煮好后，加入切碎的菠菜和蛋黄泥，继续煮2-3分钟，关火。

（蛋黄可以用猪肝代替）3.鲈鱼青菜粥材料：鲈鱼、青菜叶、米粥做法：青菜叶焯水切细片--->将鲈鱼蒸熟，取出肉 ---> 放入锅中一起煮粥--->搅拌均匀。

4.银鱼蛋黄粥材料：大米、银鱼、鸡蛋、青菜。做法：大米洗净，加适量凉水，煮粥--->银鱼洗净，切碎，放入粥中一起煮--->青菜洗净，放入焯水开水，切碎备用 ---> 鸡蛋煮熟，取蛋黄，压成泥，备用 ---> 粥煮好后，加入切碎的青菜和蛋黄泥，继续煮2-3分钟，然后关火。

5.胡萝卜鳕鱼粥 材料：胡萝卜、鳕鱼、大米 做法：将鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥 ---> 将大米洗净，加适量凉水，煮粥 ---> 粥熟时，加入鳕鱼和胡萝卜泥，继续煮1-2分钟。

6.核桃红枣粥 原料：大米、小米、核桃仁、红枣 做法：将大米、小米一起洗净，加适量凉水，煮粥 ---> 将红枣用剪刀剪细，加入粥中一起煮 ---> 将核桃仁磨成粉粉 ---> 粥煮好后，加入核桃粉，继续煮1-2分钟。 （上面可以撒点芝麻粉） 7. 虾仁豌豆粥 材料：熟虾仁、鲜豌豆、大米 做法：将大米洗净，加适量凉水，熬成粥 ---> 将熟虾仁切碎，放置备用 ---> 将新鲜豌豆煮沸，压成泥，备用 ---> 粥煮好后，加入虾仁和豌豆泥，继续煮 2-3 分钟。

8.南瓜鸡汤 粥的材料：鸡胸肉、南瓜。做法：鸡胸肉洗净，剁成泥，放入锅中，加一大碗水，小火煮汤--->南瓜去皮，蒸熟，磨成泥-- ->当鸡汤煮沸放入小碗中，用消毒纱布滤去鸡肉颗粒，将鸡汤倒入南瓜泥中，搅拌均匀。

牛肉粥

材料：牛肉、芹菜、大米、盐、胡椒

做法：

1.先将牛肉切成片或丝，芹菜洗净切丁。

2.将米洗净，加水，用大火煮沸，然后用小火煮。加入牛肉，煮5分钟，加盐和胡椒调味。

芹菜牛肉粥

材料：芹菜、粳米、牛肉

做法：

1．将芹菜根洗净，切碎。将牛肉洗净，蒸熟，切块。

2.用芹菜和粳米煮粥。粥煮好后，加入煮熟的牛肉末，稍煮一下。

小贴士：此粥具有清热凉血、补虚的功效。

南瓜山药牛肉粥

主料：大米、牛肉、山药、南瓜、葱、姜、料酒、淀粉、植物油

做法：

1．将大米洗净，用水浸泡半小时，捞出沥干备用。

2.锅中倒入足够的水，煮沸，加入米，用大火煮沸，然后转小火煮20分钟左右，及时搅拌，防止粘溢。

3.山药去皮切小丁，南瓜去皮切小丁，姜切丝，葱切碎，牛肉切细块，与姜丝、淀粉、料酒和少许油拌匀。腌制一会儿。

4.将米粥煮至米粒开花，加入山药和南瓜丁，继续煮5分钟。

5.加入腌制好的牛肉末，搅拌均匀。再次煮沸，转小火继续煮2分钟。最后加入盐和香葱，搅拌均匀。

小贴士：山药健脾和胃，可以改善脾胃虚弱的情况。南瓜滋补身体、益气。牛肉不仅味道鲜美，而且还能补血健脾。它适合所有年龄段。是非常适合秋季养生的滋补粥。 。

菠菜牛肉粥

材料：大米、牛肉、菠菜、盐、韭菜碎、白胡椒

做法：

1 3、菠菜洗净，在沸水中略烫一下，沥干水分，切成小块。把米洗干净。牛肉馅中加入少许干淀粉和盐，腌制5分钟。

2.锅中加入1500毫升水，大火煮沸，然后倒入大米，煮沸后，小火煮60分钟。

3.然后加入切碎的菠菜和牛肉馅，煮沸。加入剩余的盐、切碎的香葱和白胡椒粉调味。

蔬菜牛肉粥

材料：牛肉片、香菇、小白菜年龄、鸡蛋、葱、米、盐、白胡椒粉、糖、淀粉粉

做法：

1．蘑菇切片，小白菜切丝，鸡蛋打散，切葱，米淘洗备用。

2.米中加入2杯水，放入电锅中煮至软（外锅内放2杯水）。

3.将牛肉切成小片，用腌料稍微腌一下。

4.另锅中加入做法2和适量水继续煮，然后加入香菇和小白菜。

5.加入步骤4的蛋液和牛肉，加盐和白胡椒调味，最后加入葱花。

鸡蛋牛肉粥

材料：牛肉片、鸡蛋、葱、米、水、胡椒粉和盐、盐、姜

做法：

做法：

1．将大葱切成葱花备用。将生姜切成丝，放在一边。取三片火锅肉，每片切成三块。

2.洗个杯子o米饭，然后加入五杯水，加入刚刚准备好的切碎的肉片和姜丝。

3.先加入一些胡椒粉和盐（一开始不需要加太多），在电锅里加入一杯水，按下按钮开始煮饭。

4.先把鸡蛋打散。电锅跳起来后，移至煤气灶上，趁热开火。加入鸡蛋片，然后将鸡蛋片擀成形状。

1.

材料：玉米粒适量，白菜叶少许，胡萝卜少许，一根少量瘦肉。

方法：

1.锅中倒入冷水，先加入去皮切好的胡萝卜煮至软。

2.将胡萝卜煮至软，然后取出。

3.将瘦肉块放入热锅中炒香。瘦肉变色后，加入玉米粒、白菜叶。

4.将瘦肉丁、玉米粒、卷心菜煮沸后叶子放置一段时间后，就可以放入碗中了。

功效：胡萝卜是一种脆嫩可口、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜含有丰富的碳水化合物、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

2.

玉米粒胡萝卜丁炒瘦肉配面包

材料：玉米粒适量，胡萝卜少许，瘦肉少许，白菜少许。

方法：

1.将瘦肉块放入热锅中炒香。瘦肉变色后，加入玉米粒、白菜叶。

2.将方形面包切成三角形。

3.将少许馅料放入三角形面包片中。

4.将三角形面包的边缘裹上鸡蛋液，放入锅中煎至硬。

功效：玉米含有较多的维生素B1和维生素B6。此粥对身体的营养补充非常有益，宜被吃得更多。胡萝卜含有丰富的维生素，有轻微而持续的发汗作用，刺激皮肤新陈代谢，促进血液循环，从而使皮肤细腻光滑，面色红润。对美容、保健有独特的功效。

3.

玉米粒炒瘦肉丁，胡萝卜丁和白菜片，娃娃面

材料：玉米粒适量，芥末适量，萝卜少许，瘦肉少许肉，少许卷心菜，两份手指大小的婴儿面条。

方法：

1.将玉米粒、胡萝卜粒、白菜片、胡萝卜粒炒香。

2.在婴儿碗中加入 1 碗水并煮沸。

3.水烧开后，加入婴儿面条。

4.煮一会后就可以开始吃了。

功效：面条的主要营养成分包括蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等，营养丰富，易于消化，d 吸收。因此，在此基础上加工而成的婴儿面条更符合中国婴儿的生长发育和营养需求，因而成为婴儿辅食的绝佳选择。

4.

南瓜丁配菠菜饺子和胡萝卜饺子，撒上紫菜和芝麻粉

材料：紫菜粉适量，南瓜丁少许，胡萝卜3个饺子3个菠菜饺子。

方法：

1.加入汤块（自己冷冻的）并煮沸。

2.加入饺子。

3.加入南瓜丁。

4.煮一会儿后盛入碗中，撒上芝麻和海带粉。

功效：菠菜被誉为“营养模范生”。富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙、铁等）、辅酶Q10等营养成分。

5.牛肉块、烤土豆、胡萝卜片米饭

材料：少许c胡萝卜，牛肉块少许，卷心菜少许，土豆少许。

方法：

1.炒牛肉块，加入土豆块，翻炒几下，加点水，小火煮。

2.将胡萝卜切成片并煮熟。

3.牛肉块和土豆块煮熟后，放入碗中。

4.加入胡萝卜片，开始吃。

功效：牛肉含有丰富的蛋白质，其氨基酸组成比猪肉更接近人体的需要。能提高机体的抗病能力，对生长发育、手术或病后恢复期、补充失血、修复组织等有益。特别适宜。寒冷的冬天吃牛肉有暖胃的作用，是寒冬里的滋补佳品。中医认为，牛肉具有补中益气、补脾胃、强筋骨、化痰息风等功效。又可生津止渴、生津止渴。适用于中气郁闷、气短、体质虚弱、筋骨衰弱、贫血、久病、面黄眩晕者。

6.

婴儿版迷你汉堡

材料：花园面包4片、西红柿4片、牛肉4片。

方法：

1．西红柿切片。

2.将牛肉切片。

3.将牛肉片炒香，小火煮一会儿。

4.将牛肉片和番茄片夹在面包之间。

功能：面包也称包子，是一种将谷物（通常是小麦）磨碎并加热制成的食品。烘焙食品以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油、糖、盐等为辅料，加水和成面团，经分割、整形、醒发、烘烤等工序加工而成。和冷却。

7.牛奶芝麻奶包子

材料：冷冻black芝麻奶馒头

做法：

1.蒸包子煮熟后撒上海带、芝麻粉即可食用。

2.搭配纯牛奶或酸奶或甜牛奶。

功效：馒头中含有酵母。酵母分为两种：鲜酵母和干酵母。它是一种可食用、有营养的单细胞微生物。在营养学上被称为“取之不尽、用之不竭的营养源”。酵母除了含有蛋白质、碳水化合物、脂类外，还富含多种维生素、矿物质、酶等。

宝宝1岁以后，要逐渐添加各种辅食，以满足宝宝生长发育的需要，同时也可以锻炼宝宝的咀嚼能力，瘦肉粥是比较理想的选择营养丰富的辅食，由瘦肉、大米、蔬菜等制成，具有和胃健脾、润燥滋补的作用。肺。经常食用还可以促进宝宝智力。具体方法简单易学。以下是婴儿瘦肉粥的做法之一。

1.将大米洗净，用水浸泡半小时。

2.将瘦肉洗净，剁成泥。对于年龄较大的宝宝，可以将其切成粗颗粒或肉丁。

3.将一些蔬菜洗净并切成细块。

4.锅中的米加入适量纯净水，用大火煮沸，然后转小火煮至米粒开花，然后加入肉末，煮沸，保持小火煮至米粒开花。 5分钟后，加入切碎的蔬菜末。再次煮沸后，关火，加入少许盐和香油。

1.九个月大的宝宝可以吃牛肉加鸡蛋和蔬菜：

菠菜牛肉粥

材料

大米100克，牛肉馅60克，菠菜50克， 1 特盐一勺（5克），韭菜碎10克，白胡椒粉少许

2. (1)菠菜洗净，放入沸水中略烫，沥干水分，切块。把米洗干净。牛肉馅中加入少许干淀粉和盐，腌制5分钟。

（2）锅中加入1500毫升水，大火煮沸，然后倒入大米，煮沸后，小火煮60分钟。

(3)然后加入切碎的菠菜和牛肉馅煮沸。加入剩余的盐、切碎的香葱和白胡椒粉调味。

3.小贴士

（1）煮粥时，水沸腾后加入洗净的米，而不是把水和米一起煮。这样，米粒内外温度不同，米粒表面就会出现许多细小的裂纹，很容易开花、渗出淀粉。淀粉会继续溶解在水中，粥会更浓稠。

(2) 煮时煮粥时，锅里会溢出来。为了防止米糠汤溢出，在煮的过程中可以在锅里加入5、6滴色拉油。

（3）可以一次煮更多的粥，准备更多的粥料。蔬菜、丸子、虾等新鲜食材均可作为粥料，让您品尝到不同风味的生粥。

内容概要：牛肉粥的做法有很多种，每种做法都有自己的特点。下面我给大家介绍一些常见的牛肉粥制作方法如下：希望大家根据这些方法，能做出味道更好的牛肉粥：大米、牛肉、菜籽、盐、鸡精、花生油、黄酒、生粉、糖、黑胡椒、香油各适量。将牛肉切成薄片，与糖、盐、鸡精、米酒、黑胡椒粉、玉米粉拌匀ch并准备腌制；油菜籽泡洗干净，边、叶分别切碎；将米洗净，加水，大火烧开，用勺子搅拌底部，不要让米粒粘在底部，然后转小火煮，中途检查一下，用勺子搅拌一下。用勺子防止它变成糊状；煮约一个小时，当水和米更粘稠时，加入牛肉片和蔬菜。将牛肉片切碎，注意不要让牛肉片粘在一起。待肉片变色后，撒上菜叶，然后关火，根据口味加盐，盛入碗中，淋上香油。滑蛋牛肉粥：牛里脊肉300克，鸡蛋1个，姜丝、葱丝、香菜末适量，油条适量，广东开火白粥适量，1/8茶匙小苏打，1茶匙盐，1茶匙wine勺，淀粉1茶匙，香油少许。将牛肉切片，用调味料腌制30分钟。将粥煮沸，加入牛肉片至肉变白，加入生鸡蛋即可关火。将其放入碗中，加入葱、姜丝、胡椒粉、香菜末和油条。窝蛋牛肉粥：泰式香米、牛肉片、鸡蛋、韭菜、姜、酱油、盐、味精、食粉各适量。将牛肉片用酱油、盐、味精、姜粉腌制。用泰国香米煮粥。粥煮沸后，加入腌制好的牛肉片（不要煮过头）。将生鸡蛋打入小碗中，然后加入煮熟的肉粥，最后加入少许葱花。芹菜牛肉粥：白米1杯，牛里脊肉150克，淀粉1茶匙，芹菜末2汤匙，牛骨高汤10杯，盐、黑胡椒适量。将白米洗净并沥干。他加入牛骨汤并煮沸。加入米饭，继续煮至沸腾。稍微搅拌。将火调至中火，煮 30 分钟。加盐调味。将牛里脊肉洗净切成细条，加4汤匙水拌匀，加入淀粉拌匀，然后放入碗中。将煮沸的粥倒入碗中，与牛肉丝混合。撒上黑胡椒和芹菜末即可食用。煮粥小窍门：煮粥时，水烧开后加入洗净的米，而不是把水和米一起煮。这样，米粒内外温度不同，米粒表面就会出现许多细小的裂纹，很容易开花、渗出淀粉。淀粉会继续溶解在水中，粥会更浓稠。煮米粥时，锅里会溢出来。为了防止米糠汤溢出，可以加5、6滴沙拉炒菜过程中往锅里加油。胡萝卜牛肉粥：牛肉、胡萝卜、大米、葱、姜、盐、蛋清、黄酒各适量。将牛肉切丝，用生姜、蛋清、米酒腌制片刻；将胡萝卜切丝备用；将米淘洗一次，加入足量的水，大火煮沸，然后转小火继续煮10分钟；牛肉加水煮沸，加入姜丝，撇去浮沫，至汤清；全部倒入米粥中，加入胡萝卜丝同煮；小火煮45分钟，加盐，煮至米粒粗，撒上葱花。菠菜牛肉粥：大米100克，牛肉馅60克，菠菜50克，盐1茶匙，韭菜碎10克，白胡椒粉少许。将菠菜洗净，放入沸水中略烫，沥干水分，切成小块。把米洗干净。牛肉馅中加入少许干淀粉和盐，腌制5分钟es.锅中加入1500毫升水，大火煮沸，倒入米。煮沸后，改小火煮60分钟。然后加入切碎的菠菜和牛肉馅，煮沸。加入剩余的盐、切碎的香葱和白胡椒粉调味。海带牛肉粥：海带提前浸泡3小时，牛肉去筋，绞碎成泥。加一汤匙水，搅拌成没有任何颗粒的红水。将适量的大米按照与水1:5的比例放入粥锅中。倒入牛肉泥熬成的水，用勺子搅拌均匀。将海带切碎，加入粥中同煮。快煮1小时，然后慢煮2小时。快熟时，加少许盐，关火，加入2、3滴核桃油。粳米牛肉粥：粳米400克，牛肉200克，味精、五香粉各3克，黄酒8克，葱各10克精盐、生姜5克。将牛肉洗净，切成肉末。将粳米洗净。将锅置火上，倒入沸水，煮沸。加入葱、姜片（打散）、牛肉末、米酒、五香粉煮沸。去掉葱、姜，加入粳米，煮成粥。用精盐调味，加味精，咸鲜可口。

1.将买来的牛肉洗净，泡在水里，加少量盐。浸泡约20分钟后，取出。放入绞肉机中，切成小方块。

2、将买来的新鲜胡萝卜洗净，切成小丁，备用。将菠菜叶洗净，切成小块，备用。

3.将米洗净，浸泡。洗净后，将米浸泡在米汤中，用原汁煮粥，​​以免营养流失。

4、牛肉丁用热水烫一下，然后放入将肉丁放入锅中，加入少量植物油和胡椒粉，用小火炒至熟。

5.将小米放入锅中煮至半熟。然后加入牛肉丁、胡萝卜丁和菠菜叶。小火煮至熟。你可以喂你的宝宝。

原料

主要原料

小米

30克

菠菜

10克

步骤

1.打开水，加入泡好的小米（小米最好泡30分钟以上）

2.菠菜洗净用水浸泡半小时

3.小火煮半小时以上，加入焯水切碎的菠菜

4。煮2-3分钟即可关火

5.将小米粥放入研磨碗中研磨

小贴士

煮粥时，一定要先将水烧开，然后加入洗净的小米。大火烧开后，转小火煮至汤汁粘稠，关火f 热量。

宝宝八个月添加辅食的时候就可以吃牛肉了，但是牛肉要切碎或者做成肉末给宝宝吃，这样宝宝很容易吸收，需要适量给宝宝吃。不要吃太多，否则会引起宝宝消化不良。在粥和蔬菜粥中加入一点肉末，这样营养就可以补充孩子所需的微量元素。