海带炖黄豆的做法

准备食材

材料：排骨300克，海带100克，莲藕100克，黄豆30克

材料：80葱克、姜片80克、白胡椒10克、食用盐10克、料酒10毫升。

准备方法

第一步：首先我们把排骨取出来，放在案板上，切成小块，然后放入水中，清洗干净，然后取出莲藕，去掉莲藕的皮，用清水洗净，然后捞起来切成块。然后将新鲜海带用清水洗净，沥干水分，切成条，打结。黄豆提前泡一晚。

第二步：准备一个锅，锅中加入适量的水，然后将排骨放入锅中置火上，然后加入姜片30克，葱40克，等待直到锅里的水烧开后，煮约三分钟s，然后取出排骨，放入清水中。彻底冲洗并放在一边以备后用。

第三步：取出一个砂锅，先将砂锅清洗干净，然后倒入适量的水，然后加入排骨剩余的姜片、料酒和葱段，调至中火，大约炖40分钟左右。然后将莲藕块、海带结、黄豆放入锅中，继续煮20分钟左右。然后加入适量食用盐和白胡椒粉煮5分钟左右。出锅后，这道美味的莲藕排骨海带黄豆汤就做好了，可以上桌了。

黄豆海带炖菜谱

材料

主料

海带100克。

黄豆1碗。

辅料

色拉油适量。

3克食盐。

醋适量。

大蒜适量。

适当的葱的量。

适量的水。

材料准备

将新鲜海带洗净，加入足够的凉水，放入高压锅中，开火两到三分钟。放凉后，洗净，取出，根据自己的喜好切成丝。

黄豆芽洗干净，有空的时候去皮。

切一些葱和蒜末。

一碗骨头汤。 （或者鸡汤、肉汤等都可以，没有的话水也可以。）

油。盐。少许醋。

方法

1.将黄豆芽放入碗中，放入高压锅中，蒸10分钟；

2.锅中倒入底油，爆香葱、蒜。果泥；

3.加入海带段和黄豆芽，翻炒均匀，加入少量醋，搅拌均匀；

4.加入汤，煮10分钟；

5．加入盐约3克，炒匀即可食用；

海带炖黄豆小贴士

食材详情

海带、黄豆、葱、姜、盐、生抽。

1.海带洗净切大块

2.黄豆浸泡过夜，洗净备用

3。葱切碎，姜切片

4.锅中烧热油，爆香葱姜片

5。加入黄豆翻炒一次

6。加入海带片翻炒

7。淋上少许生抽

8.加适量水烧开，加盐调味，小火煮至汤剩三分之一。

海带黄豆炖牛肉做法

1．海带炖黄豆

将海带根、黄豆嘴、五花肉、葱、姜、蒜、干红辣椒洗净，放入高压锅中压3分钟（开锅后）；自然排气后，取出，洗净沥干，切成海带条；将黄豆口内变色、脱皮的部分去掉，清洗干净然后，沥干水并放在一边；黄豆什么时候吃好葱、姜、蒜切片，五花肉切片备用；锅中倒入油，烧热后加入少量油。油热后，加入五花肉，小火炒。当五花肉变黄，大部分油脂被挤出来时，加入葱、姜、蒜和红辣椒炒香。加入黄豆，用大火炒香。炒一分钟，加入料酒和生抽；加入海带条和刚刚淹没的热水，用大火煮沸；转移到砂锅中，小火煮约15分钟；加适量盐、味精，即可食用。

2.黄豆炖猪蹄

准备咸猪蹄1个，黄豆100克，葱适量，姜适量，白糖少许，料酒一勺，黄豆，咸猪脚猪蹄，浸泡一夜t、洗净备用。将葱、姜切片，取砂锅，加入咸猪蹄、黄豆，将葱、姜烧开，加入料酒撇去浮沫，改小火煮至猪蹄软烂。黄豆酥脆，加糖调味

3.黄豆炖猪肝

准备猪肝、黄豆、盐适量、料酒适量、生抽适量。将猪肝在水龙头下冲洗10分钟，然后切成片，用淡盐水浸泡。半小时，时不时换水，直至水清澈。将猪肝焯水，然后加入适量盐和料酒腌制片刻。将黄豆用水浸泡1小时。将黄豆放入砂锅中，加适量水煮至皮列豆熟。加入猪肝、盐、生抽，煮滚，然后转小火加热并煮半小时。

海带黄豆怎么炖

将猪皮第一次焯水，倒掉水。锅中倒入满满一锅水，烧开，将煮熟的肉片倒入锅中，然后小火煮半小时。

黄豆提前浸泡五个小时以上。皮煮熟后取出；倒入黄豆，小火煮20分钟。盖上锅盖，煮10分钟。

最后加入海带，煮20分钟，加少许盐，两汤匙生抽，一汤匙鲜食。

好的。就可以煮了。全城胶原蛋白。里面没有放入任何特殊材料。食物本身的味道就体现在其中。

海带黄豆炖排骨的做法

材料

干海带适量，排骨适量，料酒适量，油适量、姜末适量r片、大蒜适量、茴香适量、花椒适量、干辣椒适量，

1.干海带提前泡3小时，洗净，撕成或切成与排骨大小差不多的块。

2.将排骨焯水，洗净，沥干。

3.将锅中的油加热约6分钟。加入排骨，炒至表面均匀沾上油，呈金黄色。加入料酒，继续翻炒片刻。

4.锅中加入热水，没过排骨。加入姜片、大蒜、茴香、花椒、干辣椒，用大火煮沸，然后转中火煮1至一个半小时，直至排骨变软。

5.海带焯水去除腥味。

6.待排骨变软后，加入生抽、老抽、海带，大火煮沸，然后转中小火，继续煮20分钟左右，直至排骨内外色泽均匀、入味即可。

7.加入盐和糖，继续煮10分钟，然后转大火，稍微收汁。

8.鲜香可口的干海带排骨汤就完成了，可以开吃了。

海带黄豆怎么炖

可以加黄豆。海带黄豆炖牛肉，汤汁更浓郁，味道更鲜美

黄豆芽海带炖肉的方法

操作有很多种。我们通常建议手术前饮食清淡。所以也建议大家汤要清淡一些。尽量减少患者术前不吃的食物量。避免患者服用后引起的各种不适。建议多吃新鲜水果和蔬菜，包括低脂肪和低胆固醇食物，如蘑菇、琼脂、芹菜、豆芽、海带、莲藕、鱼、兔肉、鸡肉、胡萝卜等。宜多吃干豆及其制品。使用植物油代替动物油。少吃辣椒、生蒜等刺激性或辛辣的食物