炒牛肉丝配洋葱、辣、芹菜可好吃。

凉拌洋葱的做法

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清爽凉菜

分类< /p>

食材详情

洋葱

1/2个，芹菜

2枝。辣椒1条

蒜末1茶匙

香菜

适量、番茄酱1汤匙

甜辣酱、酱油

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、糖

各1茶匙、菠萝

罐头汁、柠檬汁

各1汤匙。

冷洋葱制作详细步骤

（1）洋葱切丝，芹菜切段加少量盐轻轻腌制，辣椒切丝，香菜切段，菠萝切小片。 (2)将洋葱、芹菜、辣椒、蒜末、菠萝加入调味料中，搅拌均匀。最后加入香菜，拌匀，装盘即可。

煮冷洋葱的技巧

煮冷洋葱的技巧：

切完洋葱后，一定要先用冷水泡一会儿再切，这样就不会流眼泪了顺着我的脸。

冷洋葱的营养分析

洋葱

1.洋葱具有疏风散寒的功效，因为洋葱的球茎和叶子中含有一种叫做硫化丙烯的物质。石油……每个人都可以消费。 1.特别适合高血压、高血脂、...洋葱食谱

：洋葱炒鸡蛋

红烧牛肉

洋葱牛里脊肉

菠萝

1.菠萝中含有一种叫做“菠萝朊病毒酶”的物质，可以分解蛋白质，溶解组织中的堵塞物...一般人群都可以吃 1.特别适合身体有热烦躁、肾炎、...菠萝菜谱

：菠萝饭

鲜榨仙人掌汁

菠萝糖醋排骨

芹菜

1.芹菜的平肝降压作用主要是由于芹菜中含有酸性降压成分。动物实验证明，一般人群均可食用。 1.特别适合高血压、动脉硬化...芹菜食谱

：炒干芹菜

什锦凉拌菜

芹菜粉

准备好食材。

炒牛肉步骤_1

2.牛肉片中加入料酒、盐、生抽、蚝油、蛋清、生粉，拌匀腌制。

炒牛肉步骤_2

3.蒜切末，姜切末，辣椒小米切圈，辣椒切丝，香菜切段。

炒牛肉步骤_3

4.锅里留少许油，将姜末和蒜末炒香。加入牛肉酱，炒香。

炒牛肉的做法Step_4

5.加入青、红辣椒翻炒，加入牛肉翻炒，加盐、生抽调味。

炒牛肉的制作步骤_5

6.从锅里拿出来用水淀粉勾芡，加入香油，就完成了！

牛肉的最佳搭配食物，适合牛肉的食物清单 牛肉+土豆：牛肉营养价值高，有健脾胃的功效，但牛肉纤维较厚，有时会影响胃粘膜。土豆和牛肉一起煮不仅味道好，而且土豆中含有丰富的叶酸，起到保护胃粘膜的作用。牛肉+鸡蛋：不仅滋补营养，还可以促进血液新陈代谢、延缓衰老。牛肉+芹菜：牛肉补脾胃、滋补健身，营养价值很高。芹菜清热利尿，有降血压的作用含有稀土和胆固醇，还含有大量的粗纤维。两者结合可以保证正常的营养供给而不增加人的体重。牛肉+白萝卜+洋葱：白萝卜富含多种维生素，具有清热解毒、健胃健脾、止咳止泻、预防夜盲症、眼病、皮肤干燥等作用。补脾胃、滋补身体，营养价值很高。洋葱具有祛风发汗、消食、治疗感冒、杀菌、催眠等功效。生姜+牛肉：牛肉补阳暖腹，生姜祛寒保暖。两者合用，可治伤寒引起的腹痛。牛肉+陈皮：陈皮炒牛肉吃，可以增进食欲，增强体力。白菜+牛肉：白菜是广大地区冬春季节的主要蔬菜。我们的国家。卷心菜中所含的粗纤维可以促进胃肠道的顺畅流动。牛肉也是我国常见的肉类。它富含蛋白质等营养物质，具有补脾胃、补精血的功效。白菜和牛肉，素肉皆相得益彰。它们营养全面、丰富。它们具有健脾开胃的功效。特别适合体弱患者经常食用。对肺热体弱、咳嗽者有辅助作用。

材料

牛里脊肉400克

洋葱1个

芹菜1个< /p>

红辣椒1个

维达美生抽2勺

维达美蚝油1勺

熟芝麻适量种子

半勺碎黑胡椒

2勺淀粉

步骤

第1步

准备是成分。

第2步

牛里脊肉切片，一半洋葱切丁，一半切丝。

步骤3

在牛肉中加入一勺维斯塔米优质金标生抽、一勺优质蚝油、一勺淀粉、一克盐，和一点黑胡椒碎。一勺食用油，均匀涂抹，腌制20分钟。

第四步

锅中热油，先放入姜片、蒜片炒香，然后加入牛肉片炒香。

第5步

待牛肉两面变色后，加入洋葱、红辣椒和芹菜翻炒。煮熟后，加入一小勺Weidarme Premium Gold Label light酱油，搅拌均匀，备用。

第六步

平底铁锅中倒入一勺食用油烧热，加入洋葱丝炒两分钟。

第7步

倒入炒好的牛肉，继续炒两分钟，撒上煮熟的白芝麻，就这样了。

做法 1.准备原料 2.将牛肉、胡萝卜、洋葱、芹菜切碎 3.水滚后，下锅煮约7分钟（面条中心会有硬核，需要时取出）。与3毫升橄榄油充分混合。 4.锅中加入35毫升橄榄油，加入牛肉块炒香。炒至变色，加入胡萝卜、芹菜、洋葱一起炒。 5. 炒约5分钟后，加入百里香、罗勒叶和红酒，继续炒。加入番茄酱至红酒完全收干，炒约5分钟，然后加入面粉，再炒两分钟（分3次加入面粉，每次搅拌均匀后继续加入） 。最后加水（水量刚刚超过原料），小火煮15分钟，在肉中加入盐和鸡精酱汁，放在一边。 6、炒锅中加入2ml橄榄油，加入煮熟的意大利面，加入意大利混合干香草翻炒均匀。 （将面条炒至温热）7、将面条放入盘中，倒入准备好的肉酱，撒上芝士粉，入220度烤箱烤3分钟（烤箱提前预热3-6分钟） ，达到220度） 8.安装到板上。

材料：

牛里脊肉250克

洋葱1个

适量红辣椒适量

香菜适量

精盐适量

料酒适量

适量生抽适量

淀粉适量

黑胡椒适量

做法：

1.牛里脊肉切片切丝，加入酱油、淀粉、料酒腌制片刻。

2、洋葱、红辣椒切丝，苋菜切丝并分成几部分并放在一边。

3、然后锅中热油，加入腌制好的牛肉丝，大火快速翻炒至牛肉七分熟。

4.用锅中剩余的油将洋葱丝炒香，加入炒好的牛肉、红辣椒丝、精盐和胡椒粉，快速拌匀，撒上香菜。

用料：牛肉200克，洋葱半个，青椒1个，红辣椒半个；

辅料：生姜1块，姜3瓣大蒜、蚝油半勺、生抽1勺、料酒半勺、醋半勺、水淀粉1勺、胡椒粉2克、食用油半勺；

洋葱炒牛肉的做法：

1.将牛肉洗净并切片。加入盐半勺、生抽半勺、蚝油半勺、胡椒粉2克、料酒半勺、水淀粉1勺。搅拌均匀。加入半勺食用油，拌匀，腌制10分钟。 、洋葱洗净切丁，青红椒切丁，姜切片，蒜切片；

2.锅中放入适量的油，将油烧至70%热，加入牛肉快煮。旺盛的时候拿出来放在一边；

3.锅里留油，放入姜片、蒜片炒香，加入洋葱、青红椒翻炒片刻，加入牛肉翻炒均匀，加入半勺盐和生辣椒。加入半勺烟和半勺醋，翻炒均匀即可食用。

材料：牛舌1条约500克，牛肉汤500克，番茄酱25克，洋葱片50克，胡萝卜片50克，芹菜段50克，红甘蓝头10克、白菜丝10克、猪油50克、盐5克、胡椒粉少许、酱油10克、黄酒5克和一片半月桂叶。

方法：

1．将牛舌放入沸水中焯一下，用刀刮去皮，洗净，放入油锅中略煎，加入牛肉汤、盐和胡椒粉、酱油、米酒、番茄酱、洋葱、香叶、胡萝卜、芹菜，煮滚，盖紧，小火煮约2小时至熟。

2.将牛舌切成3厘米厚的片。将2-3片放入盘中，将原汁淋在上面，与红烧卷心菜丝和甜菜根一起食用。

洋葱1个

鸡蛋2个

盐适量

淡一点酱油

食用油适量

烹饪步骤

1.将洋葱切成丝，放在一边

2.将两个鸡蛋打碎。煎成蛋皮备用

3.锅中倒入适量油，油热，放入洋葱翻炒