早餐牛肉和莲藕可以一起炖吗？

准备食材如：牛肉8009、玉米2个、莲藕段1个、胡萝卜1个、辅料：花椒20个、八角2个、生姜5片、花椒2克、盐适量、香叶3片、干2片辣椒。

1.将牛肉洗净。我买了腿肉，用高压锅煮。

2.将肉切成大块放入高压锅中，加冷水没过肉1-2厘米。

3.当有浮沫时，撇去浮沫，直至水沸腾。继续撇去泡沫，直到干净为止。

4.撇去浮沫后，继续煮原汤，这样味道好，汤也干净。

5.撇去浮沫后，加入肉料，将玉米、莲藕、胡萝卜切块，放入锅中，加盐、胡椒粉，压煮15分钟。 15分钟后解压即可享用。

纯莲藕牛肉的制作小窍门

将胡萝卜、莲藕和肉一起炖。炖后它们会很软。适合老年人

早餐可以牛肉和莲藕一起炖吗？

1.材料：牛腩600克，莲藕350克。

2.材料：八角3个，桂皮一小块，草果1个，香叶2片，生姜4片，干辣椒3个，冰糖3个，郫县豆瓣，香菜，料酒，鸡粉适量。

3.牛腩用清水浸泡20分钟左右。期间要多换几次水。将血水洗净，捞出沥干，切成大块。

4.锅中倒入适量凉水，放入牛腩块，煮沸，用漏勺捞出，用清水冲去血沫，沥干备用。

5.将八角、桂皮、草莓、干辣椒洗净，郫县豆瓣切小块，莲藕去皮切块滚刀切块备用（切好的莲藕最好用清水泡一下，防止变色）。

6.油锅烧热，加入八角、桂皮、郫县豆瓣，炒香，加入准备好的牛腩，翻炒均匀。

7.加入两小勺料酒，搅拌均匀。

8.加入香叶、草果、干辣椒、生姜、冰糖，加入约1800毫升热水，煮沸，倒入砂锅中，盖上锅盖，小火煮约40分钟。

9.加入莲藕，用勺子搅拌几下，防止粘底，盖上锅盖煮40分钟左右。

10.加入适量盐和鸡粉，煮约20分钟，然后撒上香菜末。

牛肉和莲藕可以一起煮吗？

银耳和莲藕可以一起煮牛肉汤，并不冲突。银耳莲藕牛肉食谱S上：

1。原料：牛肋肉500-600克，莲藕250克，银耳50克，海带结150克（干海带50克），葱30克，姜20克。

调料：料酒50克，盐、鲜粉、胡椒粉适量。

2.制作方法：将买来的牛排骨洗净，切成一寸半长的方块，放入沸水中煮4-5分钟，取出，用冷水冲洗干净，放入锅中.锅中加入1000克水。将葱、姜洗净，放入牛肉中煮沸，盖上锅盖；将莲藕洗净，去皮切成一寸见方的块，放入牛肉锅中煮沸，小火煮2小时；当牛肉变软时，将其浸泡至变软。将银耳、海带洗净，放入牛肉锅中煮半小时，加入调味料，尝味即可食用。 3. 特点stics：这道菜是一道汤菜，味道鲜美，汤汁浓郁红润，牛肉松软。牛肉是一种全蛋白食品，有镇静益气、补脾胃、强腰足的作用。

莲藕滋补养心，益气补力，长期食用可轻身抗衰老，治疗五脏虚损，益血。以及十二经脉之气。

海带对人体比较有益，有清热利尿、止咳平喘、延缓肾功能衰退等作用，经常食用海带对于预防甲状腺肿大、维持正常功能非常有益甲状腺的。家里做一锅莲藕牛肉汤，可供一家人6-8人吃。是一道非常有益的汤菜。

牛肉可以和莲藕一起炖吗？

是的，这是如何制作莲藕牛肉的向上。

主料：牛肉500克、莲藕500克、红豆30克

辅料：蜜枣10粒、盐适量、姜片适量

步骤：

1.红豆用水浸泡30分钟（温水更好），莲藕洗净去皮切片，生姜洗净切片。

2.将牛肉切块入沸水中焯一下，去掉血水，捞出洗净。

3.将红豆、牛肉、蜜枣、姜片放入电饭锅中，加适量水煮1.5-2小时。

牛肉可以和莲藕一起炖吗？

是的，这是莲藕牛肉汤的做法。

主料：牛肉500克、莲藕500克、红豆30克

辅料：蜜枣10粒、盐适量、姜片适量

步骤：

1.红豆用水浸泡30分钟（温水更好），莲藕洗净去皮切片，生姜洗净切片。

2.将牛肉切成块入沸水锅中焯一下，除去血水，捞出洗净。

3.将红豆、牛肉、蜜枣、姜片放入电饭锅中，加适量水煮1.5-2小时。

4.加入之前准备好的莲藕。

5.出锅前加入适量盐调味即可食用。

牛肉和莲藕可以一起炖吗？早餐吃什么

莲藕和牛肉可以一起吃吗？莲藕炖牛肉：主料：牛腩500克，莲藕1段主料：青蒜苗2根，葱姜蒜适量，八角，桂皮，干辣椒1-2个调料：2汤匙料酒、生抽2汤匙、老抽1汤匙、白糖1汤匙、胡椒粉少许、盐适量 步骤：

< p> 1、牛腩切成大小合适的块。

2.莲藕切块（泡水备用）变色），将青蒜苗切成斜段备用。 3、锅中放入水，水冷时倒入牛肉块，水沸后将牛肉焯水，取出，然后洗净。净化血沫，备用。

4.热锅冷油，加入葱、姜、蒜、八角、桂皮、辣椒炒香5.加入刚焯好的牛肉继续翻炒片刻。加入料酒去除腥味。加入酱油、糖、胡椒粉上色和调味 6、倒入适量开水（盖过牛肉），盖上大火煮沸，然后转小火煮约1小时至牛肉嫩了（或者用高压锅小火煮15分钟）

7、加入莲藕块继续炖。大约需要30分钟，材料就熟透了。 8.最后尝一下味道，加点盐或者酱油调整一下。出锅前加入青蒜苗提香，大火加热以减少汁液。

莲藕可以和牛肉一起炖吗？

牛肉莲藕的制作方法：

材料：牛肉600克，莲藕1段，甜面酱20克，8个冰糖克，八角1个，桂皮1小块，草果1个，香叶1片，生姜4片，料酒10克。

1.牛肉洗净血水，沥干，切成大块，莲藕去皮，切块备用。

2.锅中倒入冷水，加入牛肉块。和料酒，焯水后捞出。

3.锅里放油，加入八角、桂皮、香叶、草果和生姜，炒香，加入甜面酱炒香，加入加工好的牛肉

4.加入生抽和冰糖，翻炒均匀，加入热水没过牛肉，煮沸

5。转小火，煮至牛肉熟透成熟后加入莲藕片

6.煮至莲藕片软，汁收干即可出锅

莲藕可以和牛肉一起煮吗？

牛肉汤里可以放银耳和莲藕吗？它们是一起煮的，不会互相冲突。银耳莲藕牛肉汤食谱：

1．原料：牛肋肉500-600克，莲藕250克，银耳50克，海带结150克（干海带50克），葱30克，姜20克。

调料：料酒50克，盐、鲜粉、胡椒粉适量。

2.制作方法：将买来的牛肋骨洗净，切成一寸半长的方块，放入沸水中煮4-5分钟，取出用冷水冲洗干净，放入锅中并添加它们。 1000克水。将葱、姜洗净，放入牛肉中煮沸，盖上锅盖；将莲藕洗净，去皮切成一寸见方的块，放入牛肉锅中煮沸，小火煮2小时；当牛肉变软时，将其浸泡至变软。将银耳、海带洗净，放入牛肉锅中煮半小时，加入调味料，尝味即可食用。 3、特点：此菜为汤菜，味道鲜美，汤色浓红，牛肉松软。牛肉是一种全蛋白食品，有镇静益气、补脾胃、强腰足的作用。

莲藕滋补养心，益气补力，长期食用可轻身抗衰老，治疗五脏虚损，益血。以及十二经脉之气。

海带对人体比较有益，有清热利尿、止咳平喘、延缓肾功能衰退等作用。常食海带对预防甲状腺肿大、维持甲状腺正常功能十分有益。家里做一锅莲藕牛肉汤，可供一家人6-8人吃。是一道非常有益的汤菜。