菠萝蜜炒牛肉

1.将牛肉洗净，用刀背拍松，逆纹切成薄片，加入腌料拌匀，腌制15分钟；

2.将菠萝蜜果实去掉果核并取出果肉。 ，切成条状；

3.青、红辣椒去蒂、籽，切成滚刀块，葱切段；

4.烧热2汤匙油，加入腌好的牛肉炒至变色，捞起沥干油；

5.再加入1汤匙油烧热，将姜片和葱炒香，加入青红椒块炒匀，倒入菠萝蜜炒1分钟；

6.倒入牛肉片，与锅中的材料快速翻炒。加入1汤匙海天金标生抽和1/4汤匙盐调味即可食用。

菠萝蜜炒牛肉可以吗？

切松果苹果切块，牛肉洗净切块，鲍鱼洗净切块。锅中加入油，放入牛肉炒至生，加入菠萝翻炒均匀。锅中加入油，加入葱。将姜蒜放入鲍鱼中，加入朋友料酒、生抽、盐，将其沉入米饭中，将鲍鱼放在上面即可

菠萝蜜炒牛肉的做法

菠萝蜜内的线是不可食用的，必须扔掉。果肉用于烹饪。它不需要漂白。将果肉撕成条状。可以炒牛肉、菠萝蜜西红柿炒牛肉、炒五花肉、菠萝蜜荸荠炒猪肚。这两道菜都是湛江的名菜。使用方法 菠萝蜜不需要焯水，炒熟即可。菠萝蜜里面的丝是不能吃的，也不能焯水。

菠萝蜜炒牛肉的营养成分

热油，加入米饭炒匀，加入牛肉和酱油，炒匀，加入菠萝蜜

孕妇可以吃菠萝蜜炒牛肉吗

菠萝蜜的籽可以用来炖牛腩。菠萝蜜是一种亚热带水果。菠萝蜜种子是菠萝蜜的果仁。成熟的菠萝蜜果肉可以立即食用，但菠萝蜜种子是生的，不能直接食用。它们需要煮熟才能食用。可以煮着吃，也可以用来做鸡汤、炖牛腩。无论是做成鸡汤还是炖牛腩都非常美味！

菠萝蜜炒牛肉的方法

菠萝蜜生吃最好吃！我们家乡有很多这样的人！白色的条子是不能吃的。不是不能吃，而是味道不好，也没人吃过。但如果你想做饭，我可以介绍以下方法： 菠萝蜜炒牛肉材料：牛里脊肉6两（约240克），菠萝蜜适量水果、葱1根、青椒、红椒各1/2个、生姜1片、油1汤匙。材料： 腌料：生抽1茶匙，鱼露1汤匙，黑胡椒少许，蒜末1茶匙。调料：生抽1/2茶匙，糖少许，盐少许。做法：1、牛肉洗净，切成粗条，与腌料拌匀备用。 2、菠萝蜜、青椒、红椒切片；将葱切成段。 3、烧热适量油，将牛肉浸入嫩油中，捞出沥干油。 4、烧热1汤匙油，爆香姜片，将牛肉回锅，加入青椒、菠萝蜜炒匀，将调味料炒香即可盛起。

菠萝蜜炒牛肉丝

菠萝蜜的筋不能吃。炒着吃的菠萝蜜果肉可以和牛肉一起炒。方法是：1、菠萝蜜去核留果肉，撕成小块2.将牛肉竖切片，加入淀粉、油、盐、生抽、老抽、料酒、姜，搅拌三分钟，这样会更入味，3.再放入锅中油烧热，放入牛肉快速翻炒。 4. 当牛肉全部变色后，加入菠萝蜜，炒一分钟，然后从锅中取出。

菠萝蜜炒牛肉最简单的做法

1.菠萝蜜炒牛肉

这是一道家喻户晓的粤菜。用芹菜、百合、红辣椒等新鲜时令蔬菜炒菠萝蜜肉、牛里脊片，鲜嫩爽口，酸甜可口，风味独特。

2.菠萝蜜炒肉片

菠萝蜜肉用盐水浸泡，去核，切成两半；猪里脊肉切片，加盐、淀粉抓匀；锅烧热，加入油，加入姜末，炒香，加入肉末切片炒至变色。加入料酒、生抽、白糖翻炒均匀，然后加入菠萝蜜肉快速翻炒2分钟。

3.菠萝蜜奶昔

将菠萝蜜肉切碎，放入食品加工机中打成果泥。将其倒入容器中并与酸奶混合即可制成美味佳肴。菠萝蜜奶昔。

菠萝蜜在菜肴中的吃法有很多种，比如菠萝蜜蒸蛋、菠萝蜜饭等。

菠萝蜜炒牛肉的功效

菠萝蜜富含营养素，可以补充人体所需的营养。具有生津止渴、护肝养肝、美容养颜等功效，吃法也有很多。那么菠萝蜜怎么吃呢？菠萝蜜除了生吃外，还可以用来拌饭、制作奶昔。味道特别好，营养价值也很高。

1. J菠萝蜜生吃

菠萝蜜的营养价值很高，但是很多朋友不知道怎么吃。其实，菠萝蜜是可以生吃的。首先，用刀从中间切开。把里面的黄色果肉全部拿出来，用清水洗净果肉，然后直接吃。也可以将果肉放入冰箱冷藏后食用。味道比较好，还有美容养颜的功效。

2.菠萝蜜煮熟吃

菠萝蜜其实可以煮熟吃，不会损失营养。首先，将菠萝蜜的果肉全部取出，用清水洗净，然后将果肉切成块。切成小块，放入锅中，加水和适量食用盐，中火煮15分钟即可食用。味道好极了。您可以尝试制作并每天食用。它也非常有营养。

3.菠萝蜜拌饭

首先准备好材料。主要材料是菠萝蜜和糯米，如下以鸡油和白糖为原料。首先，将菠萝蜜中的果肉全部取出，然后再将菠萝蜜取出。将果肉和糯米用清水洗净，用鸡油和白糖熬成糯米，最后将糯米拌入菠萝蜜果肉中食用。甜甜的味道让你胃口大开。

4.奶昔菠萝蜜

菠萝蜜的吃法有很多种。除了生吃和熟吃之外，菠萝蜜还能怎么吃呢？事实上，你可以用菠萝蜜来制作奶昔。味道非常鲜美，而且制作起来也很简单。首先，去除菠萝蜜中的所有果肉。取出洗净，然后将果肉放入3-5粒搅拌机中搅拌。最后将搅拌好的菠萝蜜果泥与酸奶混合，菠萝蜜奶昔就完成了。

5.菠萝蜜炖乳鸽

菠萝蜜还可以用来炖乳鸽。首先准备材料。主要材料是菠萝蜜和乳鸽，其次是调味料。首先，将菠萝蜜放入炖锅中鸽子。取出果肉洗净，然后加工、洗净鸽子。取出5至10块菠萝蜜果肉，将乳鸽放入砂锅中。加入适量的水，用中火煮。一个小时后，加入调味料和菠萝蜜。炖乳鸽就完成了。它不仅味道好，而且还有美容皮肤的功效。

6.菠萝蜜炒牛肉

准备牛肉、菠萝蜜、蚝油、盐、鸡精等调味料。首先将牛肉切成片，用蚝油熬制牛肉。牛肉的味道更好。然后取出菠萝蜜果肉，用水洗净，撕开，将加工好的牛肉放入锅中炒至熟，加入果肉，