牛肉蔬菜粥图片

材料准备好了：牛肉、鸡蛋、蔬菜

2香米饭

3先熬粥吧，熬出漂亮的粥

4 粥已经煮开了，但是加入了腌制的牛肉。牛肉要切碎，然后放入姜丝、料酒、盐腌一段时间

5倒入后要与粥适当搅拌，这样就不会出现

6 将肉末淹没在粥中

7 趁牛肉不太热时倒入鸡蛋，即可2分钟就做好了

8忘记买了，是绿色的，撒点葱花会更好看

9买点煎饼，配点青菜

p>牛肉青菜粥高清图片

主料：牛肉100克 米粉 辅料200克 盐 料酒1勺 家常牛肉半勺稀饭。牛肉粥的制作步骤 1、准备牛肉。粥一定要瘦肉，不能油腻。 2、准备大米，就是用来煮粥的大米。 3.用刀切牛肉。 4.将米淘洗备用 5.将牛肉末和米放入养生锅中 6.加入适量开水，水量与平时煮粥的量相同 7.打开电源，打开到高温并开始烹饪只需根据您的喜好调整柔软度即可。 8.出锅前加盐调味。 9.还可以添加自己喜欢的蔬菜。 10.完成提示。食用前可以加入适量自己喜欢的蔬菜或大葱。

菜心牛肉粥图片

菜心牛肉粥步骤 1. 将材料洗净 2. 将牛肉沥干 4. 粥煮沸后，先加入白菜和姜，煮约3分钟分钟 5. 然后加入牛肉，中火煮约 3 分钟，加盐和糖调味。

牛菜粥综合图

材料

大米100克，牛肉150克，胡萝卜半个

绿叶蔬菜50克

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1 。将米浸泡30分钟。

2.将牛肉浸泡在沥干水里。

3.将牛肉切块，加入盐、料酒，搅拌均匀，腌制十分钟。

4.将牛肉放入干锅中，炒至白色。

5.将蔬菜切成小片，胡萝卜切丁，韭菜切碎备用。

6.水烧开，加入米，转小火煮四十分钟。

7.加入牛肉块和胡萝卜，煮20分钟。

8.加入蔬菜并搅拌均匀。

9.加入盐、白胡椒粉、香油、韭菜，煮三分钟，然后关火。

10.立即上菜。

香菜牛肉粥图片

1.牛红，就是牛的血。新鲜牛红加足量的盐，以免牛红凝固。蒸之前加水。

2.牛红与水的比例为1:1。加水后，牛红会慢慢凝固。

3.水烧开后，放入锅中。一定要把碗放入水中蒸。请勿用水蒸。小火蒸35-40分钟。

4.油条、葱花、腌牛肉碎。

5.蒸好后，先放腌好的牛肉。大火蒸5分钟。

6.撒上葱花和油条。从锅中取出。 1、蒸是常用的烹饪方法之一。具体操作是将预先处理好的新鲜食材、调味料及辅料直接放入锅中，盖上锅盖蒸至熟。 2、用蒸的方法做出来的菜肴原汁原味、新鲜，能最大程度地保留食材的营养成分，因此被公认为最健康的烹饪方法。

牛肉蔬菜粥图片

配料表

主要原料

牛肉

50克

生菜

50克

米饭

80克

辅料

姜

1块

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调味品

盐< /p>

1勺

鸡精

半勺

芝麻油

2滴

生抽

半勺

料酒

半勺

糖

半勺< /p>

胡椒粉

1克

淀粉

半勺

烹饪步骤

步骤一所需食材：牛肉50克、生菜50克、大米80克、生姜1片。

第二步：将大米洗净，用水浸泡30分钟。

第三步：生菜切丝。

第四步：姜1片切丝。

第五步：将牛肉洗净，切成小块。

第六步：牛肉中加入半勺生抽、半勺料酒、半勺糖、1克胡椒粉、半勺淀粉，搅拌均匀。

第七步：往锅里加水，煮沸l 高温。加入米煮沸，然后转小火煮25分钟。

第8步：加入牛肉片，继续煮5分钟。

第九步：加入1勺盐、半勺鸡精、2滴香油、生菜丝，拌匀即可食用。

生菜牛肉粥图片

一般来说，100克纯米粥的热量约为46卡路里，一碗白粥（200克）的热量约为92卡路里。如果是添加了其他食材的米粥那么它的热量也会有所不同。我们来看看常见的稀饭的大概热量。

一碗鲣鱼花生粥的热量约为300卡路里； 1碗鲣鱼花生粥热量约300卡路里； 1碗鱼片粥约含234卡路里热量； 1碗玉米粥热量约300卡路里282卡路里； 1碗滑滑的牛肉粥约含247卡路里热量； 1碗牛肉碎粥约260卡路里热量; 1碗亭子粥约260卡路里热量； 1碗潮州粥约89卡路里热量； 1碗猪肉粥约含282卡路里热量。肝粥的热量约为260卡路里； 1碗猪红粥的热量约为230卡路里； 1碗鸡肉粥的热量约为211卡路里； 1碗冰粥的热量约为109卡路里； 1碗鸡肉粥的热量约为270卡路里； 1碗牛肉粥约含247卡路里热量； 1碗生菜鲮鱼鱼丸粥约340卡路里； 1碗皮蛋瘦肉粥约含295卡路里热量； 1碗肉粥约180卡路里热量； 1碗泥粥的热量约为180卡路里；粥的热量约为218卡路里； 100克桂格鸡肉燕麦粥含有319卡路里热量； 380克八宝粥（热品）热量为440卡路里。

可见八宝粥的热量最高。

Pi牛肉芥末粥的做法

材料：

排骨适量，瘦猪肉100克，大米适量，山药适量，芥菜适量

< p>调料：

盐、胡椒粉

做法：

1.排骨洗净切碎，放入高压锅中，加水，姜片，大火煮沸后，小火压约10分钟。将瘦肉切片，用少许生抽、生粉腌制备用。

2.另取干净的煮锅，将洗净的大米加点食用油拌匀，放入锅中，加入猪骨汤、山药、荠菜，小火煮至米粒糯软、开花。

3.加入切碎的芥菜，加入腌制好的瘦肉片，拌匀，煮约5分钟。待粥香味四溢时，加入适量盐、胡椒粉。就打粉吧

v的综合配方蔬菜牛肉粥

牛肉芹菜小米粥的做法

材料：小米、牛肉、芹菜芯、姜、胡椒粉、盐、料酒、红薯淀粉、蚝油。

步骤：

步骤1、牛肉洗净，切片，加入适量蚝油、料酒、胡椒粉和红薯淀粉拌匀，腌制备用10分钟。

第2步，姜和芹菜芯切末。

第三步、将大米洗净，加适量水，放入电饭锅中煮成粥。将煮好的粥倒入砂锅中煮沸。

步骤4.加入腌制好的牛肉，小心地将牛肉搅拌成块。

第五步，煮约三分钟，关火，加入姜末和芹菜，搅拌均匀。

步骤6、加入适量盐和胡椒粉，搅拌均匀。

第七步、放入碗中，撒上适量葱花。