如何把山药和牛肉煮得美味又营养（如何煮山药和牛肉好吃又营养的视频）
西红柿山药炖牛肉，香气醇厚，酸甜可口。山楂片炖的牛肉又嫩又香，沾汤的山药也很好吃。评分 家常炖菜1小时 主料 2人份牛肉100克、罐装西红柿（整个）适量、山药80克 辅料 山楂1根、葱1段、蒜几瓣、姜粉少许、八角1个、料酒1勺、生抽1勺、精盐半勺、植物油2勺、糖1勺。番茄山药炖牛肉。步骤一：牛肉泡水去血水，焯水，冲去浮沫，备用。第二步：西红柿切块，准备其他辅料。山楂我用的是干山楂。第三步：锅中热油，爆香洋葱、大蒜和八角。第四步：加入牛肉块，加入料酒，生抽e和姜粉炒均匀。第五步：炒番茄块。第6步：将西红柿炒至软。 、将步骤7的汤烧热，加入山楂片等材料，大火煮沸，撇去浮沫，小火煮。第8步煮的同时，将山药洗净，刮去皮，切块。最好不要用水清洗，以免流失过多的粘液，粘液是有营养的。加入第9步的山药，继续第10步的小火，直到山药熟软，剩下一杯左右的汤。
如何做山药炖牛肉步骤山药炖牛肉
1准备好所需材料。
2胡萝卜切丁，山药切丁，用冷水浸泡。将红辣椒和蒜苗切碎。
3将煮熟的牛肉切成麻将大小的块。
4锅中倒入油，加入花椒和辣椒。
5加入郫县豆瓣酱和蘑菇豆豉d 用小火炒香。
6加入糖，炒至糖溶化。
7加入牛肉炒香。
8倒入老抽。
9 倒入非常新鲜的牛肉，炒至牛肉变色。
10 倒入没过牛肉的沸水，先大火煮沸，然后转小火。
11 20分钟后，加入山药和胡萝卜，继续煮10分钟。
12加入适量盐和鸡精提味10分钟，然后转大火收汁。
13待汤快收干时，加入蒜苗翻炒几下。
14 装盘即可上桌。
视频讲解如何将山药和牛肉煮得美味又营养它们可以搭配在一起。首先，这些食材的营养特别丰富，山药和牛肉也是经典的组合。加入胡萝卜和洋葱，使这道菜的营养成分更加全面，但是什么做饭时，一定要掌握顺序。牛肉三分熟的时候加入山药和胡萝卜，最后在起锅前几分钟加入洋葱。
山药红烧牛肉的制作技巧萝卜红烧半熟牛肉，土豆和山药很好吃。
如何做出美味的山药炒牛肉洋葱炒牛肉
材料：牛肉；洋葱;姜;胡椒;老抽;料酒；芝麻油;淀粉;糖
做法：
牛肉洗净切成小块，加淀粉1/3勺、酱油1/3勺、糖1/3勺，料酒1勺，拌匀，腌制片刻。入锅前先加入半勺色拉油，搅拌均匀。将生姜切成粉末。将洋葱切成条。
调料酱：水一勺，辣椒酱半勺，酱油半勺，香油半勺，盐半勺，糖1/3勺。
将锅烧热，加入80%的油，然后关火，将牛肉和洋葱从油中取出。
锅中留少量油，将姜末用大火炒香，转小火，加入洋葱和牛肉翻炒。
倒入酱汁，转大火，炒至收汁，加少许料酒即可食用。
山药炖牛肉的制作视频技巧1.将山药去皮。然后你可以用食品加工机或菜刀将山药磨碎或切碎
2。将牛肉切成片、丝或丁。用酱油和胡椒粉腌制一会儿。为了让口感更顺滑，加一点生粉刮一下
3.将水放入锅中煮沸。当水快要沸腾时，加入切碎的山药。添加姜末以增强风味。
4.水烧开后，加入牛肉，摊在汤里~~
5。煮约2分钟后，牛肉肯定就熟了。哈，加点芹菜或香菜，还有香味这时候整道菜就出来了~香味十足，牛肉和这种香菜的搭配太棒了。
如何炒美味的山药牛肉如何炖牛肉山药：
主料：牛肉（肥瘦）（500克） 辅料：山药（ 250克）芹菜（25克）调料：葱（8克）姜（5克）料酒（3克）盐（3克）味精（3克）花椒（3克）花椒（3克）
1.将黄牛肉洗净，切成2厘米见方的块，放入沸水中煮5分钟左右，取出，洗净沥干。
2.山药剥去外皮，洗净，放入沸水锅中，捞出沥干。
3.将砂锅洗净，加入水、牛肉、葱段、姜块、料酒、芹菜，中火煮沸，撇去浮沫，加入花椒，小火煮至熟透。加入山药，煮约3小时，直至牛肉酥脆。去掉葱、姜和c芹菜加精盐、味精、胡椒粉即可食用。
如何煮美味又营养的山药牛肉视频教程主要原料
一块牛肉，半根胡萝卜，一根硬核山药
辅料
辅料
p>香菜适量、葱适量、姜适量、红辣椒适量、十三香适量、生抽适量
< p>方法1.准备好材料，山药去皮，牛肉提前煮好。
2.锅里放油，加入调味料。
3.锅炒好后，将牛肉放入锅中翻炒。
4.将山药和胡萝卜放入锅中。
5.炒匀后加入盐、十三香、生抽。
6.加水。如果牛肉刚煮好，也可以倒入老汤。盖上锅盖，焖煮。
7.当锅里还有一点汤的时候，就可以关火了。
8。出锅撒上香菜
如何将山药和牛肉煮得美味营养的视频教程牛肉、山药和土豆可以一起吃。可与山药、土豆一起做成炖牛肉。
食材：
牛肉600克，山药1个，土豆2个，油盐适量，葱姜适量，花椒适量，八角适量，酱油适量，开水适量，香菜适量，香叶1片，红茶1袋。
步骤：
1.牛肉用水浸泡半小时以上，中间换几次水。
2.然后拆下筋膜。
3.将牛肉切成块。
4.将牛肉放入沸水中焯一下。
5.然后取出，用开水洗去浮沫。
6.将葱、姜切好，准备一袋花椒、八角、香叶、红茶。把p将花椒、八角、香叶放入材料盒中。
7.炒锅烧热，加入食油，放入少量葱、姜爆香。
8.加入牛肉并翻炒。
9.片刻后，加入适量酱油，炒至牛肉没有水分。
10.加入适量的开水。
11.转移到土锅里。加入配料盒，加入葱、姜和红茶包。
12.将山药、土豆洗净，去皮，切块，用水浸泡。
13. 2个小时后，牛肉已经烂得很厉害了。
14.加入山药和土豆块，然后加入适量的盐。
15.炖至山药和土豆煮熟变软。
在家做山药烤牛肉小窍门主料：牛肉（500克）
辅料：山药（250克）芹菜（25克）
调料：葱（8克）、生姜（5克）、料酒（3克）、盐（3克）、味精（3克）、花椒（3克）胡椒粉（3克）
1.将黄牛肉洗净。切成2厘米见方的块，放入沸水锅中，煮约5分钟，取出，洗净沥干。
2.山药剥去外皮，洗净，放入沸水锅中，捞出沥干。
3.将砂锅洗净，加入水、牛肉、葱段、姜块、料酒、芹菜，中火煮沸，撇去浮沫，加入花椒，小火煮至熟透。加入山药，煮约3小时，直至牛肉变软。去掉葱、姜、芹菜，加入精盐、味精、胡椒粉，就做好了
如何制作美味山药炖牛肉的视频可以。
主料：牛肉500克，山药300克
辅料：油适量，盐适量，鸡精适量，葱适量，姜适量，适量胡椒粉适量，胡椒粉适量每份、料酒适量、芹菜50g
1．将牛肉浸泡在水中直至流血。
2.切成2-3厘米的块。
3.放入沸水锅中煮约5分钟，取出洗净。
4.准备材料。
5.锅里加水，加入牛肉。
6.加入芹菜段、葱、姜、料酒煮沸，撇去浮沫，加入花椒，小火煮。
7.所以切割滚刀块。
8.牛肉汤煮好前30分钟加入山药炖煮。
9.关火前加入盐和鸡精。
10.加入胡椒粉，充分搅拌即可食用。
11.完成的产品。
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