1.现在就开始准备材料

准备一把木耳和黄花菜，泡在水里，泡完之后把木耳和黄花菜切成片。保留小块。

准备一张豆腐皮，先切成长条叠在一起，然后切成菱形片。

准备一把金针菇，洗净，敲碎，从中间切开。

准备一些菠菜，切成段。

准备一块牛肉，切成方块。

准备一个西红柿，切成小块，切一些葱备用。

准备两个鸡蛋备用。

食材的种类可以根据自己的口味选择，没有限制。

2.现在开始准备辅料

准备几根香菜条，切成小块。

准备一段葱，将其掰成小段，切成小段。

3.接下来，将原料焯水。

锅中烧水。水烧开后，将木耳、黄花菜、豆腐皮、金针菇倒入锅中，并在底料中加入一勺盐，焯水30秒，倒出，用冷水快速冲洗几下，控水备用。焯水主要是为了去除食材中的异味。

4.开始煮

锅里加入少许底油，加入西红柿和葱翻炒片刻。将西红柿炒成片状，翻炒，使汤更加鲜美。加入适量水，倒入焯过水的材料和牛肉丁，加入老抽3克提色，盐3克，鸡粉4克，胡椒粉2克，搅拌使调味料溶解。

汤滚后，关小火，边搅拌边倒入适量的水淀粉。汤再次沸腾后，撇去锅中浮沫，鸡蛋打散并将它们倒入锅中。待蛋滴全部浮起后，倒入陈醋10克、香油5克，加入菠菜、葱花、香菜段，稍烫即可食用。

老醋很容易蒸发，所以在食用前添加。

好了，一道简单又美味的家常鸡蛋汤就做好了。

你好，月经期间可以吃萝卜牛肉汤。经期血容量大​​可能会引起贫血，所以要注意多吃补铁的食物，比如猪肝、牛肉+西红柿。 、羊肉、狗肉、菠菜、鸡蛋等，这些食物只有搭配得当，才能发挥其保健作用。另外，月经期间不要吃生冷食物或辛辣食物。

用料

牛肉300克

玉米粒一盘

蒜4瓣

大葱1片叶

奶酪100克

油菜籽三颗

鸡蛋4个

米饭5碗

黄油20克

胡椒厨房芝士牛肉饭的制作方法

将牛肉切成薄片，用盐、淀粉、黑胡椒、味精、植物油腌半小时

葱切碎，蒜末，调料：盐半勺，醋半勺，生抽2勺酱汁、油半勺、蜂蜜半勺、糖半勺。备用

锅中倒入少许植物油，加入黄油。黄油融化后，加入蒜末。蒜末爆香后，加入牛肉翻炒。当肉的颜色变深时，将肉翻炒。在锅里炒，加入葱花。炒香。

倒入玉米粒翻炒，加入米饭翻炒，倒入酱汁。搅拌均匀，关火，加入奶酪。快速搅拌。最后加入黑胡椒。

米饭盛好后，放入煎好的荷包蛋和焯水的菜籽

小贴士

一定要加黄油o 炒牛肉使其香。可以在超市买黑胡椒牛肉调料来制作

第1步（先红烧）

1：前面加3斤肉牛肉的份

2：水，5~8斤，葱适量，

鸡骨架3：1

将鸡骨架/牛肉煮沸

调料：

八椒8克，小茴香3克，高良姜5克，

白豆蔻5克，草10克水果、香叶2克、砂仁4克、香菜籽3克、香茅1克、罗汉果10克、甘草2克、红豆蔻3克、3粒白胡椒克、红花椒1小把、新一代辣椒1小把

生姜50克、葱适量、盐120克、味精15克、鸡精25克、猪油50克、石粉25克糖

第二部分

炒牛肉配方

1：红烧牛肉成品770克uct

黄油收缩很大。 3斤生牛肉红烧后大约是1到2斤。这取决于当地牛肉的质量。你不用担心你想要多少牛肉，只要煮一次后按照菜谱调整一下味道，你就知道了。

调料：

青椒50个，红椒30个，新一代辣椒100个，七星椒100个，二荆条150个，白糖30个，鸡精15个，味精25个，姜片100片，蒜片150片（姜蒜可以多放一点，没关系）

花椒油30片，香油20片（不要多，太多会盖住牛肉的香味），生抽15，盐20，陈醋5克（不要加太多），洋葱适量，大葱适量，炒牛肉油3斤，炒牛肉油1斤半， （油多了也没关系）开水400克

使用前花椒用温水洗净

步骤：

牛肉焯水和鸡尸体一起放入锅中腌30分钟，根据牛肉的嫩度浸泡15到20分钟。如果喜欢口感，可以缩短硬卤和浸泡时间。牛肉一定要煮熟炒熟才有嚼劲。完全冷却后，就可以切成条了。将所有辣椒切成条，再切成段。尝尝牛肉，肉香吗？如果切的时候香气没有浸透，就等红烧汤凉了再泡更长的时间。运用灵活的方法来测试炒牛肉冷时的味道。热的时候就没有味道了。天冷的时候它会湿润。如果吃完后感觉味道不够，那么下次腌制时可增加调料并浸泡更长的时间。

希望我的回答对你的问题有所帮助

材料

鸡蛋4个，打匀，牛肉碎（或碎碎）猪肉）250克s、葱2根、葱花、盐2汤匙、生粉1汤匙、糖1汤匙、香油1汤匙、生抽2汤匙、蒜2片、切片、油适量

方法：

1.将牛肉末用盐、生粉、糖、香油和生抽腌制约15分钟。将鸡蛋打匀。

2.大火烧热油，加入蒜片炒香，加入牛肉末炒香。 9熟后加入蛋液，转中火慢慢煎，一面煎至熟，再翻面等蛋熟即可。煮熟后就可以上桌了。然后撒上葱花进行装饰。

锅中烧热油，放入葱、姜、蒜爆香，加入牛肉片炒香，加入少许生抽和水，烧开后加入少许水打泡，加入荷包蛋，加少许盐

原料：牛肉800克，西红柿2个，洋葱半个。

辅料：盐适量、食用油适量、葱半根、老姜1块、大料2粒、桂皮1小块、香叶2片、山楂片6片、干3片辣椒、生抽2汤匙、蚝油2毫升。

步骤：

1.将牛肉切成大块。将牛肉块放入清水中浸泡2小时，期间换几次水，直至水变得非常清澈，无血色。

2.将西红柿洗净，切成大块。

3.准备好炖菜用的调味料。大葱去皮、洗净切段，姜切成厚片。

4.锅中放入适量的水，冷水下将牛肉块放入锅中，锅烧开后用勺子撇去血沫，保持锅中水沸腾，将牛肉中间煮开牛肉串把地方捞出来。

5。将锅洗净，烧热，加入少许食用油，将葱、姜片、香叶、大料、干辣椒、山楂片、桂皮放入锅中翻炒。调味料的香气。然后将洋葱切丝炒香，然后加入番茄片炒香。

6.将西红柿炒出汁，加入牛肉块翻炒均匀。

7.加入2汤匙生抽、1汤匙油，炒匀，加入适量水。暂时不要加盐。

8.放入电压力锅，调整至牛肉水平。如果这个档位不可用，可以调整其他档位。时间约为25分钟。

9.时间到了，释放高压锅内的压力，打开锅盖，根据自己的口味加入适量的盐。

把酱牛肉切成粉，然后煎一个鸡蛋就可以了！

想要汤白有两个条件：

一是汤要油。

2.火一定要旺。

在大火的作用下，汤剧烈沸腾，加速了油的乳化。油乳化后，汤变成白色。鸡汤、肉汤、鱼汤也是如此。煮清汤时，要用小火；煮白汤时，要用大火。

煎鸡蛋是一种常见的食物，大多当早餐吃。它们因烹饪简单方便、味道鲜美、营养丰富而成为人们喜爱的食品。随着人们口味的变化，煎蛋可以有更多的烹调方法，而且其营养价值也通过配菜的加入而进一步提高。

可以吃

1.新鲜的荷叶炒鸡蛋特别好吃。制作时需要准备荷叶200克、散养鸡蛋4个、食用盐。准备一些厨师酒和食用油。

2.将准备好的荷叶洗净，沥干水分，然后切成段。将鸡蛋打入碗中，加入少量料酒，用筷子搅拌均匀，打成蛋液。

3.炒锅中油烧热后，将蛋液倒入锅中，将鸡蛋快速炒成片，然后将准备好的广藿香叶放入锅中。 ，然后加入少量盐，搅拌均匀，直接放入锅中

白米饭：米饭

2.煎蛋饭：2米饭+1禽蛋+1酱

3.蛋炒饭：禽蛋+米饭

4．煲仔饭：1肉+2米饭+1调料

5、芝士香肠饭：肉+牛奶+米饭

6。石锅拌饭：蔬菜+鸡蛋+米饭

7.蘑菇卤肉饭：肉+蘑菇+米饭

8．椰子炖饭：椰子+米饭

9．南瓜抓饭：2米+2南瓜

10。海鲜炒饭：河蟹+虾+里CE

11。菠萝什锦饭：1份蔬菜+2份米饭+1份菠萝

12。虾咖喱炒饭：虾+米饭+调味料

【粥食谱】

1.海鲜粥：鱼+1只虾+1只河蟹+1米

2.皮蛋瘦肉粥：肉+禽蛋+2米

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3.清凉水果冰粥：水果+冰块+米饭

【甜品食谱】

1.双皮奶：面粉+牛奶+冰块

2.酒酿：面粉+大米+调料

3.牛奶芝士米糊：2牛奶+2米饭

4.菠萝油：面粉+蜂蜜

5．黑糖糯米糕：2蜂蜜+2米

6。草莓饭团：2米饭+2草莓

7.冷糕：3面粉+1调料

8.水晶棒棒糖：蜂蜜2个+草莓2个

【零食食谱】

1.什锦烧麦：肉+蔬菜+米饭

2.鲜肉卷：2肉+1米饭+1酱

3.麻辣砂锅米线：辣椒+米饭

4.水晶虾饺：面粉+虾

5．钟饺子：2肉+2面粉

6.锅盔：肉+面粉+调料

7.酸辣粉：辣椒+粉丝+葱姜蒜

8.虾馄饨：面粉+虾+酱

9.担担面：面粉2份+调料2份

10。红油配方：肉+面粉+辣椒

11.毛菜：水果十个蘑菇+葱姜蒜

【肉类食谱】

1.米饭和丸子：2肉+米饭+调味料

2。米粉蒸肉：肉+米饭+酱料

3.炒猪肉肠：辣椒2个+动物内脏2个

4。蛋卷：鸡蛋2个+米饭1个+酱料1个

5.虾卷：虾+米饭+酱料

6.夫妻肺片：辣椒1个+食用油1个+动物内脏2个

7.玉子烧：鱼+牛奶

8、熊掌豆腐：肉+葱、姜、蒜+豆腐

9。回锅肉：肉+酱+葱姜蒜

10。百度鱼肚：鱼+蔬菜+食用油

11.水晶蹄：肉+酱+食用油

12.毛血旺：1肉+1辣椒+1调料+1动物内脏

13.蚂蚁上树：1个辣椒+1个肉+2个粉丝

14。麻婆豆腐：辣椒+葱、姜、蒜+豆腐

15。菠萝酸肉：2肉+1糖+1菠萝

16。汤龙虾：蔬菜+面粉+大虾

17.咸蛋蒸肉饼：2块肉+禽蛋+米饭

18。脆皮烧肉：2块肉+2种调料

【汤谱】

1.新鲜大虾汤：鱼+虾+河蟹

2.排骨紫菜汤：肉+蔬菜+调味料

【春笋食谱】

1.八珍豆腐

配方：竹笋+蘑菇+豆腐+胡萝卜

属性：提高采麻效率、采麻暴击、最大力量、抗雷暴。

2.春竹炒鸡蛋笋

配方：春笋2个+禽蛋2个

属性：增加对建筑物的伤害和冷兵器的挥动速度。

3.春笋炒肉

配方：春笋+辣椒+肉+食用油

属性：增加对感染单位的战斗伤害和暴击率，无暴力费率。

4.油焖笋

配方：春笋+肉+葱姜蒜+食用油

属性：提高挖掘暴击率和移动速度。

5.泡椒春笋

配方：春笋+穿天椒+葱姜蒜+酱汁

属性：增加射击距离和爆头伤害。

6.炒春笋

配方：春笋+辣椒+白糖+食用油

属性：提高采集熟练度和切割速度。

7.新鲜竹笋d鸡蛋饺

配方：春笋+虾+面粉+禽蛋

属性：提高开采速度、开采副资源暴击率、最大力量值和雷暴抗性。

8.蘑菇春笋鸡汤

配方：春笋+蘑菇+肉+葱姜蒜

属性：增加对人形怪物的战斗伤害和爆头伤害。

9.腌鲜菜

配方：春笋2个+肉+葱姜蒜

属性：增加砍伐速度、砍树次资源暴击率、能量值最大和抗雷暴能力。

10.油焖春笋

配方：春笋+辣椒+葱姜蒜+食用油

属性：增加弹药携带量和生命恢复。

【黄瓜食谱】

1.炒砂

配方：黄瓜+蒲公英tato+胡萝卜+肉

属性：提高感染单位伤害、暴击率、持续回血。

2.黄瓜炒鸡蛋

配方：2根黄瓜+2个鸡蛋

属性：增加挖掘暴击和游泳速度。

3.黄瓜炒肉片

配方：黄瓜+2肉+酱

属性：增加对野生动物的伤害和射击距离。

4.木须肉

配方：黄瓜+鸡蛋+蘑菇+肉

属性：增加爆头伤害和暴击率。

5.招财平安竹

配方：黄瓜+玉米+胡萝卜+糖

属性：提高伐木效率、伐木暴击、力量值最大、体温冷却。

6.三色虾

配方：黄瓜+胡萝卜+虾+葱姜蒜

属性：增加对感染单位的伤害和最大力量。

7.清爽腌黄瓜

配方：2根黄瓜+酱汁+刺椒per

属性：提高采麻效率，采麻暴击。

8.凉拌黄瓜

配方：黄瓜+糖+葱姜蒜+酱料

属性：提高采麻效率，采麻暴击，力量值最大，体温冷却。

9.酸辣冷面

配方：黄瓜+面粉+辣椒+酱料

属性：提高挖矿效率，挖矿爆击，力量值最大，体温冷却。

10.油黄瓜卷

配方：黄瓜+辣椒+葱姜蒜+酱料

属性：增加对人形怪物的伤害，设计速度。

【萝卜食谱】

1.白萝卜肉丝饭

配方：白萝卜+肉+米饭+葱姜蒜

属性：增加体力，加速恢复，维持恢复血量。

2.白萝卜丝炒牛肉

配方：白萝卜+肉+葱姜蒜+酱

属性：提高对野生动物的伤害和免疫力暴力率。

3.白萝卜汤

配方：白萝卜2个+葱、姜、蒜+调料

属性：增加对感染单位的伤害、暴击率、暴风雪抗性、体温恢复。

4.大骨萝卜汤

配方：肉+白萝卜+冰+葱姜蒜

属性：提高采矿效率、采矿暴击、抗暴风雪、体温恢复。

5.萝卜蘑菇汤

配方：白萝卜+蘑菇+葱姜蒜+冰块

属性：提高麻收效率，麻收狂暴攻击，抗暴风雪，身体温度恢复。

6.萝卜糕

配方：白萝卜+2面粉+糖

属性：提高战斗熟练度获取，对感染单位造成伤害。

7.萝卜丝糕

食谱：白萝卜+鬼对，姜蒜+面粉+鸡蛋

属性：增加对人形怪物的伤害，射击速度，弹药消耗减少。

8.红烧白萝卜

配方：2个白萝卜+葱姜蒜+酱料

属性：提高采集熟练度、伐木效率、伐木暴击。

9.清爽酸萝卜

配方：白萝卜+花椒+酱料

属性：提高伐木效率、伐木暴击、抗暴风雪强度和体温恢复。

10.白萝卜丝煎蛋汤

配方：白萝卜+禽蛋+葱姜蒜+冰块

属性：增加挖坑暴击率，祛除感冒。

食材获取方式一览

小麦：在营地庄园种植中获得。

水果：野生资源图上的青苹果。

蔬菜：野生资源地图上的叶子标记。

面粉：使用家具制作家庭商店里的真实制造机。

蜂蜜：从秋季森林中采集获得。

牛奶：在杂货店购买。

南瓜：可以在远星城、砂岩城堡和夏尔镇收集。

肉：通过杀死狼和熊获得。

蘑菇：从秋季森林采集。

草莓：可以在砂岩城堡的水边采集。

松茸：采集蘑菇时有几率获得。