金针菇可以和牛肉一起吃吗？

1 将牛肉切丝

2 将牛肉与配料一起腌制备用

3 金针菇去根洗净加入少许盐和玉米油搅拌均匀

4 调汁备用

5 锅里放少许油，将肉丝和金针菇放入锅中锅，小火煎至表面金黄色，倒入酱汁即可出锅。

金针菇可以和牛肉一起吃吗？

材料

番茄< /p>

金针菇

红烧牛肉

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青蒜

番茄酱

糖

< p>盐

如何制作西红柿、牛肉和金针菇

将西红柿去皮，切成方块。锅中热油，放入番茄炒香

番茄炒出汁，加入番茄酱一起煮至汤稠。

放入预先煮好的牛肉。我一次煮一大锅，分进保鲜盒冷冻起来，等吃的时候再拿出来用它。如果喜欢吃辣的，可以加点辣椒一起煮。

牛肉里还剩下足够的汤，所以不需要再加水。煮至汤沸腾，加入适量糖、盐调味。

加入金针菇。金针菇提前剪去尾部，撕开洗净​​。

将金针菇煮至软，撒上青蒜末即可关火。

金针菇和牛肉可以一起吃吗？

牛肉400克，金针菇，芹菜，洋葱

大蒜，芝麻，辣小米，香菜

淀粉，盐、料酒

生抽、蚝油、食用油

牛里脊比较嫩。将400克牛里脊肉切成薄片，加入淀粉和水，浸泡10分钟，去除血水和腥味。 。

稍微长一点，加入盐1茶匙、料酒1汤匙、生抽酱油2汤匙、蚝油1汤匙、生粉2汤匙、水1汤匙r、1汤匙食油，搅拌均匀，腌制上半部分。小时。

准备2层锡纸，放入大蒜、金针菇、芹菜段、洋葱块，然后盖上大量肉片，淋上一些食用油，这样会更滑嫩。这种感觉真是太满足了。

像这样盖上两层锡纸，然后将四个边都折叠紧。

准备一个可以空煮的铁锅，但千万不要准备不粘锅！加入锡纸牛肉，盖上锅盖，中小火煮10分钟

快来见证美味吧，完美~撒上白芝麻、小米、辣椒、香菜，嘴巴就香了浇水！

牛肉超级嫩，入味，底部的蔬菜吸收了汤汁。如果能像锡纸牛肉一样，保存并招待家人和朋友，那真是太荣幸了！

金针菇可以和牛肉一起吃吗？

第1步

空间

将金针菇的根部剪掉用刀切。然后用水冲洗。牛肉卷是提前从冰箱里拿出来的。等金针菇变软后，开始擀。我家的牛肉卷是涮锅式的，不太好擀。不过只要稍微压扁，卷几下就可以了。

第2步

空间

摆好盘子后，将蒸锅放在大火上蒸10分钟左右（我估计反正，蒸熟了就好了）。蒸好后，你会发现牛肉和金针菇完美地结合在一起。夹出盘子。

第三步

空间

蒸完后，盘子里会有很多水。这水有点像血的味道。放弃它吧。

第4步

空格

将蒸盘中的金针菇取出，重新摆在盘上，然后切碎一些装饰用葱。热锅热油，倒入切好的青菜上洋葱。然后用这个油锅打成酱汁，倒在上面。我在这个果汁里放了蒜末、一点糖、油、非常新鲜的酱油、盐和一点水。煮沸后关火，倒入汁。

第五步

空格

好看吗？

金针菇可以和牛肉一起吃吗

焯水牛肉捞出，用油炒香，加入木耳和金针菇，炒一会儿，然后小火煮。

牛肉和金针菇可以一起吃吗？

放入调味料，大火炒香。

早餐金针菇可以和牛肉一起吃

金针菇可以和白菜、青菜、菜花、鸡肉、牛肉、猪肉等食物一起吃。通常没有禁忌。可与一般食物搭配，有利于进补。多种营养物质促进人体新陈代谢，增加人体抵抗力。可以经常吃一些。饮食必须多样化补充均衡营养。

金针菇可以和牛肉一起吃吗？

如何做金针菇配肥牛肉

用料

金针菇半把

肥牛卷

葱蒜末共2勺

生抽1勺

老抽半勺酱油

蚝油1勺

白糖1勺

水半碗

料酒1勺< /p>

淀粉半勺

步骤

1.将金针菇洗净，撕成小朵，塞入牛肉卷中

2.准备蒜末

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3.做一碗酱料：生抽1勺，老抽半勺，蚝油1勺，料酒1勺，糖1勺，淀粉半勺，水半碗。搅拌均匀。预留

4.锅中烧热油，加入葱末、蒜末炒香，加入金针菇和肥牛卷炒香炒至牛肉卷变色、金针菇变软

5.倒入酱汁，用中小火煮至汤浓稠。如果喜欢吃辣的，可以在上菜前撒点辣小米。

6.盛盘出炉 ✅ 多蒸米饭，不要但是不够吃

金针菇的营养功效

1.促进智力发育

金针菇氨基酸含量高，有利于智力发育，有利于生长、智力发育、记忆力等。是儿童保健益智、老年人延年益寿、成人增强记忆力的必需品。它在许多国家被称为“拼图蘑菇”。

2.促进新陈代谢

增强体内生物活性，促进新陈代谢。有利于营养物质的吸收。

3.降低血脂

抑制血脂升高，降低胆固醇胆固醇，预防高脂血症，从而减少心血管疾病的发生。

4.抗疲劳

抗菌消炎、排除重金属毒素、抗肿瘤。

5.预防过敏

预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症。