青椒牛肉的营养价值、功效、作用及禁忌

放冰箱里。用保鲜膜密封并放入冷藏室。青椒炒牛肉，因为是熟食，即使放在冰箱里也要尽快吃完。因为熟食的保质期很短。如果吃了过期的食物，会对身体产生非常负面的影响。比如腹胀、腹泻等。严重的时候甚至可能要去医院拿吊瓶。所以尽量吃冰箱里青椒炒的瘦肉。

牛肉青椒的营养成分

胡萝卜炒牛肉最有营养

牛肉青椒的功效与作用

名字叫牛肉青椒

p>青椒牛肉的营养

青红椒搭配牛肉，微辣，下饭很下饭。他们是我的宠儿伊特！

主料3种

牛肉

250克

青椒

1根

鸡蛋

1个

4种辅料

红辣椒1个，蒜苗1个，蒜头2个，姜1块

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调味品6种

油适量，盐适量，糖适量，生抽适量，蚝油适量，适量淀粉适量

煮8步

第1步

准备食材

第2步

切块牛肉切成薄片，姜片放入碗中

第3步

加入蛋清、油、盐、糖、生抽和淀粉搅拌均匀

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第4步

青红椒切丝，大蒜切末，蒜苗切段

第5步

放油在冷锅中加入大蒜。趁油热，加入牛肉炒香。

第6步

炒熟后加入青红椒丝

步骤7

翻炒均匀，加入油调味（因为牛肉已经腌好了，所以不需要加盐）

第8步

开始即可将蒜苗放在锅前翻炒均匀

小贴士

牛肉只用蛋清腌，不要用蛋黄。煎牛肉的时候，油不要太热。下锅的时候要不然会粘锅，因为牛肉是用淀粉腌制的，炒的过程中可以加一点水，防止粘锅

有什么营养青椒牛肉的价值、功效、作用及禁忌

牛肉辣椒条位于牛肩胛骨的前方。肩胛骨外侧，从肱骨头与肩胛骨交界处开始，肌肉形状像辣椒，所以形象地称为辣椒条。它的特点是温柔。

由于运动较少，肉质格外细腻，非常适合牛排、鞑靼牛肉或腰带伊米。

里脊骨内的瘦肉细嫩，适合炒、炸、软炸。

牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉块或牛仔骨，或与其他肉类混合制成香肠或血肠。

其他可以吃的部位还有牛尾、牛肝、牛舌、牛百叶、牛胰、牛胸腺、牛心、牛脑、牛肾、牛鞭、牛肠都可以也可食用，但常用作肠衣，牛骨可作饲料。

黑胡椒牛肉的营养与功效

黑胡椒又称黑胡椒，颜色黑色，味麻。日常生活中所说的黑椒牛肉、黑椒牛排，就是指黑椒牛肉、黑椒牛排。都是用黑胡椒调味烹制的，非常美味，深受人们的喜爱。黑胡椒，又名黑胡椒，是胡椒科植物，是一种开花藤本植物。原产于印度马拉巴尔海岸。它具有果香和辛辣的味道，是人们最早使用的香料之一。同样的果实也是制作白辣椒、红辣椒、青辣椒的原料。

青椒牛肉的营养价值、功效、作用及禁忌

做法： 1、先将准备好的牛肉冲洗干净，用刀切成丝；

2.将青椒用刀切开，去掉辣椒籽，切成青椒丝；将大葱洗净，切成葱花；

3.将木耳放入水中，泡匀，捞出，撕成片。小花；生姜洗净，切丝；

4.盛牛肉的盆中加入淀粉、料酒、盐，搅拌均匀，腌制牛肉；

5.然后就可以把锅里的油烧热了。当油热时，加入洋葱和姜，炒香。加入腌制好的牛肉丝翻炒；

6.翻炒将牛肉炒香。变色后加入青椒、木耳、酱油、料酒、味精、盐，炒至成熟入味；就是这样;宝宝最喜欢的是嫩牛肉。

青椒炒牛肉的营养价值和功效

可以吃！运动减肥就是通过增加活动量来消耗体内脂肪。一般来说，牛肉的脂肪较少，但尽量少吃，因为如果你想减肥，祝你成功！