三岁的宝宝正处于身体发育阶段，在日常饮食中要注意多吃有营养的食物。

三岁宝宝汤菜谱合集

01玉米萝卜骨头汤

材料：玉米棒子150克，玉米粒250克排骨、胡萝卜50克、生姜、红枣少许

做法：1、玉米棒去皮切段，胡萝卜切块，排骨切块，姜切块，将红枣洗净备用。将排骨煮沸，去掉血水。

2.锅里倒入水（水的量随自己而定，多一点）。水烧开后，加入姜片、玉米棒、排骨。用高火煮沸。改为中火，煮 40 分钟。

02豆芽蘑菇汤

材料：豆芽、蘑菇、金针菇（数量可自定）；

准备：豆芽、金针菇洗净，冬菇洗净切片oom，生姜去皮切片。

3.水再次沸腾后，加入适量色拉油、鸡精、味精。调整口味后关火。

03冬瓜丸子汤

材料：冬瓜500克，五花肉250克，葱10克，生粉少许，盐适量，适量味精适量

准备工作： 1.冬瓜去皮洗净，切成小块备用。

2.在五花肉碎中加入盐和玉米淀粉，捏成肉丸。 （如果不喜欢吃肥肉，就用纯瘦肉）

3.先将肉丸放入锅中，加入适量清水，用小火煮。

4. 20分钟后加入冬瓜，小火煮15分钟，加入调味料，撒上葱花即可食用。

04排骨海带汤

材料：排骨（我让屠夫帮我切，但我太累了）自己剁碎），海带结（市场上可以买，打结的），姜片，精盐，米酒

做法：1.排骨洗净，烫去血水，将它们放入沸水锅中，加入姜片，加入几滴米酒，用中火煮20分钟；

2.加入洗净的海带结（偶尔加一两片干红辣椒），继续中火煮15分钟左右。加入盐、味精等调味料，淋入香油即可食用。