1、菠菜粥原料：梗米、菠菜 做法：菠菜洗净，沸水中焯一下，切成小段--->梗米洗净，加入适量冷水，煮粥-->粥煮好后，加入菠菜段，继续煮2-3分钟，即可关火。

2.菠菜蛋黄粥材料：菠菜、鸡蛋、米梗。做法：菠菜洗净，焯水，切小块 ---> 鸡蛋煮沸，取蛋黄压成泥 ---> 茎洗净，加适量凉水，煮熟粥--->粥煮好后，加入切碎的菠菜和蛋黄泥，继续煮2-3分钟，关火。

（蛋黄可以用猪肝代替）3.鲈鱼青菜粥材料：鲈鱼、青菜叶、米粥做法：青菜叶焯水a切成细片 ---> 将鲈鱼蒸熟，去掉肉 ---> 一起加入粥中 ---> 搅拌均匀。

4.银鱼蛋黄粥材料：大米、银鱼、鸡蛋、青菜。做法：大米洗净，加适量凉水，煮粥--->银鱼洗净，切碎，放入粥中一起煮--->青菜洗净，放入焯水开水，切碎备用 ---> 鸡蛋煮熟，取蛋黄，压成泥，备用 ---> 粥煮好后，加入切碎的青菜和蛋黄泥，继续煮2-3分钟，然后关火。

5.胡萝卜鳕鱼粥 材料：胡萝卜、鳕鱼、大米 做法：将鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥 ---> 将大米洗净，加适量凉水，煮粥 ---> 粥熟时，加入鳕鱼和胡萝卜泥，继续煮1-2分钟。

6.核桃红枣粥 材料：大米、小米、核桃仁、红枣 做法：将大米、小米一起洗净，加适量冷水，熬成粥 ---> 将红枣用剪刀剪细，加入将粥一起煮 ---> 将核桃仁磨成粉 ---> 粥煮好后，加入核桃粉，继续煮 1-2 分钟。 （上面可以撒点芝麻粉） 7. 虾仁豌豆粥 材料：熟虾仁、鲜豌豆、大米 做法：将大米洗净，加适量凉水，熬成粥 ---> 将熟虾仁切碎，放置备用 ---> 将新鲜豌豆煮沸，压成泥，备用 ---> 粥煮好后，加入虾仁和豌豆泥，继续煮 2-3 分钟。

8.鸡汤南瓜粥 材料：鸡胸肉、南瓜 做法：将鸡胸肉洗净，剁成泥，放入锅中，加一大碗水，将汤汁煮过小火--->南瓜去皮，蒸熟，磨成泥--->鸡汤烧开盛入小碗中，用消毒纱布滤去鸡肉颗粒，将鸡汤倒入南瓜泥中，搅拌均匀。

食材清单

西兰花半个，猪肉末150克，大米100克，盐适量，香油适量，生姜少许，半个料酒一勺，酱油半勺，淀粉半勺

烹饪步骤

第1步，准备主料；

第2步、加入姜末、盐、料酒、酱油和淀粉；

第3步，充分混合并剧烈搅拌；

第四步，锅中加入足够粥的水，煮沸后挤入肉丸；

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第五步，煮熟成型后取出；

第六步，将大米淘洗干净，与肉丸一起放入锅中煮粥，搅拌几下，得到更好的米油。 ,约35分钟；

第7步，西兰花切成小朵，用淡盐水泡10分钟，然后洗净；

第8步，等到粥煮至熟为止。适度的稠度。加入肉丸，煮5分钟；

最后一步，加入西兰花，煮至熟；加适量盐，倒入香油，搅拌均匀。

大米、小米、西兰花、瘦肉可以煮成粥，营养丰富。但西兰花不能煮太久，以免破坏维生素。胡萝卜和肉最好搭配，才能发挥出其中的营养。将肉切成小块，将胡萝卜和蘑菇一起炒。当米饭快熟时加入西兰花。它营养丰富，味道鲜美。颜色也不错。原料：米饭、鸡肉、培根、西兰花、生姜

1.洗米。大米可以提前泡好，粥会更稠~

2。切鸡胸肉切成丁，然后加入酱油、小茴香、红酒腌制。腌制后，微波炉加热至熟。如果你用培根就容易多了，因为你买的培根已经腌好了，直接放进烤箱烤。

3.将西兰花拉成小丁丁。切碎一点生姜。

4.将米饭、西兰花、姜末、熟鸡肉丁或熟培根切成小丁，一起放入锅中。锅烧开后，关小火，边搅拌边煮。煮一会儿并添加更多。又浓又香~

大米洗净，南瓜切小块，西兰花切小块焯水，牛肉切小块，锅中放入适量水，先放入南瓜煮，大火煮沸后，加入牛肉，改中火煮30分钟，起锅前5分钟加入西兰花， 然后加盐、鸡精、胡椒粉

第1步

空格

准备土豆、西兰花、五谷米（或其他米）、肉松（可选）

步骤2

将土豆切块，洗净备用

步骤3

根据孩子的年龄准备五谷米，我用了15克。

第四步

将米和土豆放入电锅中煮至软。

第五步

西兰花保留小花，冷水浸泡20分钟去除农药，蒸熟后打成泥备用。

第六步

粥煮好后，加入西兰花和肉松即可。好了，一碗非常简单又营养的米饭，开始吧。

大米粥有多少种做法

1.什么是大米

说起大米，小朋友们都知道吗？ ，我们的日常必需品之一。它会给我们带来我们需要的营养，每个人都会吃它。主要的大米的成分是淀粉。大米营养均衡，富含蛋白质、铁、锌等，吃大米不仅可以减少饥饿感，还能帮助我们补充每天所需的营养。

2.稀饭有多少种做法？

1.最简单的方法就是煮白粥，将米粒洗净，根据个人口味加适量的水，加热煮沸。有些老年人煮白粥时喜欢加入小苏打，这样会改变颜色和质地，使粥变得更浓稠。事实上，这样的粥会给胃造成负担，导致消化不良。个人觉得味道不好，不推荐。

2.虾粥，主要材料是煮熟的虾、西兰花和米饭。制作方法是将虾切丁，西兰花焯水后切成丁。最后加入米和水煮粥至粘稠即可。只是厚而已。

1.番茄牛肉粥

做法：将大米提前用水浸泡2小时，然后将新鲜牛肉洗净切成小块。姜片去掉腥味，捞出；将牛肉放入搅拌机中打成肉末，备用。将西红柿洗净放入沸水中，去皮，用刀切碎；准备一个炖锅，将洗好的米放入其中。将锅用大火烧开，然后转小火，加入牛肉泥和西红柿一起煮。将粥煮至浓稠即可食用。

2.胡萝卜牛肉粥

做法：将大米提前用水泡软，然后将牛肉洗净剁成肉末，胡萝卜洗净去皮切块。将大米打碎，准备一个煮锅，将洗净的大米放入其中，然后加入适量的水，用大火煮沸，然后倒入准备好的牛肉和胡萝卜一起煮，煮至熟。将粥煮至浓稠，然后将其从锅中取出。粥温凉后给宝宝喂。

3.蔬菜牛肉粥

做法：将大米、西兰花、胡萝卜和新鲜牛肉洗净，将大米用水浸泡2小时，胡萝卜去皮切小块，牛肉切丁；将牛肉切成小块，用姜片去腥，然后切成肉末；将西兰花放入沸水中焯一下，切块；然后将泡好的米放入锅中，用大火煮沸。然后加入所有材料并慢慢煮。最后，将粥煮至浓稠即可食用。

4.南瓜牛肉粥

做法：将南瓜洗净，去皮，放入搅拌机打成泥。将牛肉洗净，用刀剁成肉末备用。 ；将洗净的大米放入锅中，加入适量的水煮沸。煮沸后，加入牛肉，煮至熟为止黏。起锅前5分钟加入准备好的南瓜，煮2-3分钟。提起锅。

5.蘑菇牛肉粥

做法：将蘑菇洗净切块，牛肉洗净切块，然后将大米放入锅中，加适量的水煮粥。煮沸后，加入牛肉和蘑菇，用小火煮。最后将粥煮至浓稠即可食用。

牛肉的制作方法有很多种。多吃牛肉对宝宝的身体也是非常有好处的，所以妈妈们可以尝试在家给宝宝做饭，让宝宝能够茁壮成长，吃得健康。

材料

西兰花1颗，胡萝卜半根，红烧牛肉1块，葱1根，盐1茶匙，酱油、鸡粉适量1小勺

步骤

西兰花一小颗，胡萝卜去皮洗净，洋葱切片备用，胡萝卜切丁hin切片，用心形模具刀切成形状。将剩下的心形部分切碎，西兰花切成小块，去根部和颈部，切成薄片，将煮熟的牛肉一起从冰箱中取出。因为是冷冻的，所以提前拿出来软化备用。将牛肉切成薄片，锅中放水烧开，加入西兰花，胡萝卜片焯至半熟。等她康复后，用冷水冲洗并放在一边。这样，西兰花用冷水洗后会更绿、更漂亮。锅中再次加水，加入葱片和胡萝卜碎。加入切好的牛肉。加入一小勺盐，用大火煮沸。汤滚后，加入稀释的淀粉水勾芡。然后加入焯过的西兰花和胡萝卜，煮一会儿。出锅前加一勺鸡粉，味道更鲜美！

8个月大的宝宝可以吃各种菜末、肉末、软面、鸡蛋、鱼酱、豆腐、米粉、稀饭、蛋奶冻甚至包子。

随着8个月大的宝宝生长发育逐渐成熟，营养需求不断增加。辅食应包括一些流质食物、半固体果泥食物和少量软质固体食物。这个时期的食物称为哺乳期食物。这个时候，大部分宝宝已经完全适应了添加辅食，重点应该是增加品种，避免影响宝宝味觉发育。

8 可以吃菜丝、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等，辅食的性质也应该是软的、半固体的。给宝宝煮的蔬菜种类要多样化，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对于经常便秘的宝宝，可以多吃菠菜、卷心菜、萝卜、洋葱等。可选择富含纤维的ds。 1、牛肉燕麦粥原料：牛肉末30克，燕麦20克，水适量。做法：将燕麦泡软，洗净。将燕麦煮成燕麦片。将碎牛肉加入燕麦片中，一起煮。将煮好的燕麦牛肉粥放入搅拌机中打成糊状，就可以用勺子给宝宝喂食了

八个月宝宝辅食及配制

你好！一般一岁以下的宝宝仍然以牛奶为主食，在保证奶水供应的基础上添加辅食。每天牛奶量应为700~800ml，并逐渐添加辅食，如苹果泥、香蕉泥、蛋黄、馒头、烂米粥、蒸蛋羹、鱼、肉酱等。注意逐渐添加，不要急于添加。从单一到多样，从薄到厚，从小到大，从细到厚，可以加2-每日3次。晚餐时间可以加米粉，睡前喝。牛奶，晚上消化不良没有余地

食材

主要食材

雪花牛肉

250g

西兰花

250g

辅料

油

适量

盐

适量

黑胡椒

适量

蟹菇< /p>

白芝麻适量

白芝麻

适量

步骤

1.雪花牛肉提前解冻，然后沥干水分

2.加入适量盐和黑胡椒粉调味，腌制20分钟以上，备用

3.蟹菇洗净，去根

4.西兰花洗净切成适当大小，放入开水锅中（加盐）焯一下

5.然后加入蟹菇一起焯水；沥干水备用

6.锅中加入适量橄榄油

7.添加雪花牛仔布丁

8。炒香

9.将西兰花、蟹菇、牛仔布丁放入盘中，撒上少许炒白芝麻装饰

小贴士

牛肉已经调味，炒起来味道鲜美。焯西兰花的时候加点油和盐，味道会更好。应该清淡一点，但味道浓一点就可以了。淋点酱油！