首先，防水炖锅炖汤的完整菜谱是什么？一品炖菜芯。原料：白菜芯400克，虾米（干品）150克，酱油肉100克。调料：清汤750克，味精5克，盐8克，姜汁6克，料酒3克，猪油2克。做法：将白菜芯洗净，放入沸水中大火煮1分钟，捞出控水；将酱肉片切成10厘米、宽4厘米、厚0.5厘米的片。将白菜芯放入汤碗中，上面撒上虾米，将腌好的猪肉片放在白菜芯上。将清汤放入锅中，大火烧开，加入味精、盐、料酒、姜汁调味，加入猪油，捞出，倒入盛有白菜芯的碗中，盛出然后将装有白菜芯的碗放入蒸锅中，大火蒸15分钟。


二、橄榄瘦肉炖海螺头汤： 材料：干海螺头、瘦肉、橄榄、姜、盐。做法：将干海螺头用清水浸泡至软，除去杂质；将瘦肉用开水洗净切块，捞起瘦肉和海螺头；橄榄、姜洗净，用刀压扁；，炖锅中倒入开水，加入海螺头、瘦肉、橄榄和姜片，隔水炖两个小时左右，关火，加入适量盐的量。


防水炖锅炖汤的完整食谱有哪些？黑虎爪羊肉汤。原料：羊肉、桂圆、枸杞、生姜、盐。做法：将黑虎爪用清水洗净，放入清水中浸泡半小时左右；将羊肉洗净，用开水泼一下；姜片洗净，切成片；将羊肉、桂圆、枸杞、姜片放入炖锅中，隔水炖约三个小时。

什么有食疗食谱​​吗？

1.小黄鱼可以做成脆鱼。做法是：锅烧热，锅底放葱、姜，上面放10厘米左右长的小黄鱼排，加适量醋，慢火炖至鱼头鱼骨出锅变得酥脆。这样，整条鱼就成了可食用的钙补充剂。 2.高压锅鸡。可以把鸡肉和鸡骨头做得尽量酥脆，鼓励宝宝咀嚼软骨并吞咽，这样也可以补钙。当然，以上两种食物都不适合2岁之前的宝宝。 2岁半以后，大多数宝宝已经长出了20颗乳牙，有了咀嚼能力，就可以吃这种食物了，否则宝宝就不容易吃饭了。消化和吸收。还可以做骨头汤。把买来的大棒骨头洗干净，敲碎或折断，放入冷水下锅，加入骨头，煮沸，撇去浮沫，加入葱、姜、料酒，小火煮，时间可以长一些。 。让宝宝喝汤、吃骨髓。这是非常好的补钙食品，适合各个年龄段的宝宝。还可以将汤添加到宝宝的其他食物中混合喂养。比如用骨头汤煮面条、蒸蛋羹等。虾皮、豆腐含钙量较高，应经常给宝宝吃。

喝龙骨炖汤，汤里放蛋壳粉吃

降血压的食疗方有哪些？

绿豆海带粥

材料：绿豆100克，紫菜100克，大米适量

做法：将海带切碎，与绿豆、大米一起煮成煮粥直接服用。

荷叶粥

材料：新鲜荷叶1片，粳米100克，冰糖少许

做法：w将新鲜荷叶捣灰，放入锅中煎汤，然后与粳米、冰糖同煮粥。煮熟后即可食用。

海参淡菜瘦肉汤

材料：淡菜（又称海红）40克，海参（鲜）100克，瘦猪肉200克，海带（干）10克

做法：淡菜洗净备用。海参切段，猪肉切小块，海带泡软，洗净切丝备用。将贻贝和猪肉放入锅中，加水煮沸。七分熟时加入海参、海带，加适量盐。煮至完全煮熟即可食用。

海蜇拌香菜

用料：海蜇皮100克，芹菜50克，陈皮3克，半夏6克，盐、糖、香油、醋适量

< p>做法：海蜇皮切丝，芹菜洗净切丝，陈皮、松木煎熟取汁勾芡，将海蜇皮、芹菜放入盘中，加入浓缩汤汁，再加入香油、醋、少量盐、糖拌匀即可食用。

高血压的治疗及食疗

夏枯草炖猪肉

用料：夏枯草20克，桑葚20克，牡蛎20克、瘦猪肉克250克，酱油、盐等适量。

做法：将夏枯草、牡蛎煎汁，猪肉切块，将煎汁与猪肉一起放入起锅煮至七分熟，加入桑葚、酱油、盐、糖等调味，煮熟后即可食用。