海带山药炖牛肉（海带山药炖牛肉的食谱）
这四者并不互斥，可以一起炖。可补充优质蛋白质、淀粉、碘、钙。没什么不好。补充骨骼的钙质。海带黑毛，新鲜，色绿，有条纹，入肝、胆。它还可以预防动脉硬化和降低血脂。和骨头一起煮会有不一样的味道。山药适合冬季进补。它们可以滋补脾胃。它们可以健脾、养胃阴。
牛肉可以和山药、海带、海带一起炖吗？山药海带鸡的做法：莱县头条
1.准备山药，洗净去皮切块，海带洗净切片，整鸡去内脏。清洗干净，切成块。边头条来
2.锅中烧水，放入鸡块煮，加盐、味精、料酒、葱花、姜丝、海带、山药，煮直到鸡肉煮熟变软，即可食用。边头图来
牛肉紫菜山药汤食谱1.将山药去皮，切成小块。
2.洗净排骨。
3.将排骨和海带一起煮十五分钟。加盐。
4.锅准备好了。添加山药。
5.加入山药煮八分钟。
6.完成的产品。
牛肉、山药、海带可以一起炖吗？材料
牛脆骨、牛腩、生姜、山楂、葱、香菜、白醋
步骤
1.将新鲜牛肉、脆骨用放血的冷水浸泡，并换水3次。
2.将处理好的牛骨放入冷水锅中，煮至变色，去掉血沫，用热水反复冲洗牛骨。
3.将洗净的牛骨放入沸水锅中，加入姜片、山楂几片、白醋几滴，大火煮沸30分钟，然后转小火慢炖
4.炖至牛骨开花，这样吃起来酥脆
5.食用时加适量盐。这次我用了胡萝卜、山药、生菜、海鲜蘑菇作为配菜。还可以添加萝卜、海带作为配菜。
山药、牛肉、海带可以一起煮吗？主料：山药300克，鸡腿500克
辅料：胡萝卜100克，香菇100克（新鲜）
调料：料酒10克，酱油15克、盐4克、白糖5克，各适量
香菇山药鸡的做法：
1．将新鲜山药洗净，去皮，切成厚片；
2.胡萝卜去皮，切成厚片；
3.蘑菇泡软，去掉蒂；
4.将鸡腿洗净，切成小块。焯水，去血水，冲洗干净；
5．将鸡腿放入锅中，加入所有调味料和2杯水吃完后，加入蘑菇一起煮，转小火，10分钟后加入胡萝卜；
6.加入山药煮约10分钟，至汤汁微干即可出锅
紫菜山药炖牛肉视频猪蹄洗净切块，入沸水中煮，取出并在冷水中冷却。将山药去皮，切成滚刀块。切山药时最好戴一次性手套，否则手容易痒。
准备高压锅，放入猪蹄、山药，加入少许料酒、盐、姜片、糖、少许胡椒粉、两根葱，然后加入适量凉水盖过锅底。原料。大火煮至冒热气后，转中火煮20分钟。
海带山药炖牛肉综合食谱材料
更多
猪蹄（2块）
海带（200克）< /p >
生姜3片
葱50克
20克料酒
盐5克
1/先将猪蹄洗净，用猪毛夹清洗干净，然后用清水浸泡20分钟，去掉血水备用；将干海带用清水浸泡，备用。
2/锅中倒入水，放入猪蹄，加入姜片、葱段、料酒。一起煮后：撇去浮沫，将猪蹄捞出，放入温水中待用。
3/将砂锅放在火上，将水倒入锅中，等到水达到一定温度。
4/然后将猪蹄、姜片等材料放入锅中，待大火烧开后，转小火煮半小时。
5/等待的时候，将泡好的海带洗净，切成均匀的块。然后将切好的海带片放入锅中，与猪蹄一起煮一个半小时。
6/ 等到猪蹄和海带都软了，加一点salt，然后关火从锅里拿出来，放到一个大碗里，最后撒上一点葱花就可以吃了。
7.鲜香可口的海带、白萝卜、山药、炖猪蹄就做好了，可以开吃了。
山药海带牛肉汤山药冬瓜可以和排骨海带一起做。
冬瓜排骨山药海带汤的做法： 原料/工具 主料：排骨适量，冬瓜5厘米厚一圈，长山药一根，海带适量，辅料：干辣椒适量、葱姜适量、虾米适量1.先将排骨稍微煎一下。
2.加水并煮沸。
3.煮沸后，加入切碎的山药和冬瓜。
4.添加海带。
5.盖上盖子煮十五分钟。
6.加入葱花、虾米即得成品。
家常牛肉山药炖菜炖菜很好吃。吃惯油腻腻的人，可以将山药切成块，加点水，放在锅里炖。炖出来的汤会很清淡，加点盐就很好吃。
还有一种方法是炖汤，因为山药可以补脾。将山药放入排骨汤或其他汤中炖煮会更营养。
还有一种方法就是红烧猪肉什么的，加入山药一起焖，让山药充分吸收汤汁，既美味又营养。
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