做法1、将牛腩用料酒、酱油、黑胡椒腌制一下，然后扔进高压锅里，轻轻压至软； （因为我的牛腩有筋，炒不软，所以我先用高压锅，如果是的话，肉质软就不需要这一步了） 2、牛腩出锅后，加入一些生粉，拌匀它（其实我也不知道为什么要这么做-_,-），留着汤； 3.菠萝（还是菠萝？别担心）切成块，泡在淡盐水中； 4、油锅中放入姜片、葱段炒香，然后加入牛腩炒香； 5.倒入高压锅里的牛肉汤，将肉炒香。没过一半高度，加入番茄酱和糖，大火烧开，放入菠萝块，小火煮5-10分钟左右（看心情）来来安头条

；6。雷莫起锅后根据个人口味加适量白糖调味。如果汤太多，大火会减少（也可以加点生粉，让其停止得更快）。来边头条

1.将牛里脊肉切成半厘米厚的片

2.将切好的牛肉用菱形刀切，不要切最后将牛肉两面切

3。切成1厘米大小的块

4。将切好的牛肉用盐、黑胡椒、鸡精腌制30分钟头条莱鲜

5。将腌制好的牛肉裹上一层干淀粉（面粉也可以）来鲜头条

6.将所有内容包在头条来线

7.锅里再加点油，加热至70%热度，加入牛肉和牛肉包

8。煎至金黄色，取出再煎

9、菠萝切块，锅中加水煮沸。加入菠萝，加入糖，加入煮好的糖针将苹果加水备用。

10.将洋葱、青椒、红椒切成丁，来吧头条

11。锅中烧热适量油，放入葱、姜、番茄酱1勺莱霸头条

12。倒入切好的洋葱、青红椒来来头条

13。倒入牛肉，加1碗菠萝开水，煮至汤浓稠。头条来来

14.倒入菠萝拌匀，加入适量盐和鸡精，制成莱谢头条

15。酸甜的来谢头条非常好吃

材料来谢头条

牛肉200克，克头条

菠萝300克，克头条

樱桃50克，克头条

番茄50克，克头条

头条生姜3克

蛋清头条10克

盐头条5克

淀粉15克来包头

方法与步骤来包头

1.将菠萝对半切开，用刀在菠萝中央切出一个长方形，然后将长方形里面的果肉切成均匀的厚片状，用大平勺划入菠萝果肉的底部，推入用力向前，将果肉全部取出。

2.将去除的果肉切成三角小片，用盐水浸泡，将菠萝装入大容器中备用。

3.将牛肉切成厚薄均匀的小片，加入一小勺小苏打，用手抹匀，放置5分钟，然后用清水冲洗干净。来来头条

4.然后在牛肉中加入一勺盐、适量淀粉、一勺橄榄油、蛋清等，用手摊开，腌制10分钟。

5、加入锅里放油，加入少许姜丝，炒香。将牛肉快速滑入锅中。牛肉变色后立即加入菠萝翻炒。添加适当的蘑菇香精适量。整个过程不会超过一分半钟。跳来抽头

6．放入菠萝船，配上圣女果即可上桌。

牛肉很新鲜！菠萝已经用盐水泡过。将菠萝切成小片，约一厘米厚；将牛肉切成薄片备用；头条来燕

准备蒜片（拍碎）、姜片（切片），用油、花生油、酱油、少许淀粉腌制好牛肉（十分钟）。将锅加热，将牛肉炒两分钟。加一点糖和盐。炒匀后加入菠萝。再炒两分钟就可以了。牛肉做好后我很喜欢！跳来沙头

先将菠萝捣碎放入菠萝汁中，将牛肉用菠萝汁腌制15分钟，将腌制好的牛肉放入出锅，20分钟后取出，用手就能轻松将牛肉撕碎。来边头条

因为菠萝中含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，它是一种天然的肉类嫩化剂，它可以降解肉中的蛋白质，从而使肉质变嫩。所以想要快速炖出一锅美味的牛肉，用菠萝是最正确的做法，但必须是新鲜的菠萝。来边头条

1.主料：牛肉150克，菠萝半个，红泡椒1个，青泡椒1个

辅料：食用油适量，盐适量，适量料酒适量，生抽适量

2．牛肉炒菠萝的制作步骤

第1步

将牛肉洗净，泡一会去血水，水变红时换水，泡十分钟，然后切成约3毫米的块，加入一汤匙煮酒、盐约2克、水少许，拌匀，然后加一汤匙油，揉一会儿

第2步

将一半菠萝切成4份-5毫米切片，加半勺盐腌几分钟。将腌制好的水倒入牛肉中，去除牛肉的腥味，并加入一些菠萝香。酸度还可以让牛肉更嫩

第3步

泡青椒和红椒洗净切丁

第4步

锅烧热，倒入适量油，放入牛肉片，炒至变色即可盛出

第5步

倒入再加少许油，加入青椒和红椒炒熟

第6步

倒入菠萝片炒两分钟

第7步

倒入牛肉翻炒几下

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第8步

加入2汤匙生抽，翻炒均匀即可关火装盘

1.将菠萝切成合适的大小，制作莱县头条

2.处理姜、蒜、辣椒

3。将牛肉切成薄片腌制，加酱油、生抽、盐。 、胡椒粉、料酒、蜂蜜等，搅拌均匀后加入生粉和少许香油，继续搅拌莱县头条

4。锅里放油，爆香蒜和姜，炸至金黄，然后加入牛肉盛出，烧热。

5.牛肉变色后翻炒，然后加入菠萝继续翻炒。

6.牛肉煮熟后，加入辣椒和水。用淀粉、酱油、番茄酱调成酱汁，倒入勾芡汁，加入适量鸡精头条莱鲜

7.出锅后，撒上少许葱花，就完成了！头条莱拉

材料

更多

牛肉（200克）

菠萝e（300g）

糖（适量）

玉米淀粉（适量）

红辣椒（半个）

青椒（半个）

胡椒粉适量

料酒1勺

盐3克

生抽1勺< /p>

香油适量

1/菠萝切块，用盐水浸泡，灯笼椒切块

2/切块将牛肉逆纹均匀地切成薄片，放入大碗中，先加入生抽2茶匙，然后加入1/4茶匙、糖1/2茶匙、料酒1茶匙、嫩肉粉1/4茶匙和1/4茶匙辣椒面。用你的手抓住它，直到它变得粘稠。加1汤匙水，然后用手抓住肉。吸干水分，加入1汤匙水，等到水能完全被肉吸收。水不要一次倒完。

3/将牛肉片放入油中，以30%至40%的热度炒。

4/重新起锅，加入少许姜丝与大蒜炒香，然后加入辣椒，炒片刻，加入精盐，煮至七八成熟，然后倒入菠萝。

5/倒入炒好的牛肉，加入1茶匙料酒，撒上少许胡椒粉，摊匀，撒上几滴香油当油，翻炒几下并服务。 。

6/从锅里拿出来放在盘子里，味道很好。

7.美味可口的菠萝红烧牛肉的菜谱就完成了，可以开吃了。

1.五谷鳀虾球、小熊寿司来霸头条

2.孩子们喜欢生动、具体、好听、好看、好玩的东西，比如爱吃甜、香、脆的食物；喜欢模仿别人，同学吃什么新东西就抢着吃；对自己亲自参与策划、设计、制作的食物更感兴趣，而不是过于参与关于食物营养和健康的影响。培养孩子正确的饮食观念和饮食行为应该从童年开始。在教育中，家长要利用娱乐的方式让他们对一些营养食品产生兴趣，从小养成良好的饮食习惯。头条莱拉

将鸡蛋打入碗中，将牛肉切碎放入碗中。边头条来

2.碗中加入淀粉，搅拌均匀，将牛肉搓成丸子状。来边头条

3.锅中放少许油，烧热，加入切碎的芹菜、丁香、豆蔻粉、精盐、柠檬汁、胡椒粉，然后加入肉丸，小火煮20分钟。来边头条

4.将菠萝切片并放在烤盘上。将刚做好的肉丸放在菠萝片上，放入烤箱，200度烤10分钟后取出。莱县头条

材料：嫩牛肉250克，菠萝1/4个，葱2个，料酒1汤匙，酱油2汤匙，糖1/2汤匙，淀粉适量，酱油1汤匙，1茶匙盐。头条来吧

做法：牛肉切片，用料酒、酱油、糖、淀粉略腌20分钟，备用。跳来包头

菠萝切小丁，葱切花备用。扁头条来

在锅里，炒牛肉，然后炒菠萝。加入酱油、盐和淀粉。待肉吸干汁液后，加入葱花。今日头条莱拉

菠萝牛肉所用的菠萝，可以用菠萝罐头代替新鲜菠萝。扁头来

2岁至3岁的宝宝牙齿大部分长出来，比较喜欢吃肉和蔬菜。边头条来

不过，有时宝宝会把它们吃掉。这时候，父母一定要告诉他们要慢慢吃，把食物咬成饼。吃饭前一定要吃饱，不然肚子会疼！条籁头