宝宝可以吃牛肉土豆粥吗（宝宝可以吃土豆牛肉粥吗）

2025-01-20 行程规划

宝宝可以吃土豆牛肉粥吗？

1、菠菜粥原料：梗米、菠菜做法：菠菜洗净，沸水中焯一下，切成小块 ---> 梗米洗净，加入适量凉水，熬成粥-- -->粥煮好后，加入菠菜段，继续煮2-3分钟，然后关火。

2.菠菜蛋黄粥材料：菠菜、鸡蛋、米梗。做法：菠菜洗净，焯水，切小块 ---> 鸡蛋煮沸，取蛋黄压成泥 ---> 茎洗净，加适量凉水，煮熟粥--->粥煮好后，加入切碎的菠菜和蛋黄泥，继续煮2-3分钟，关火。

（蛋黄可用猪肝代替） 3.鲈鱼菜粥材料：鲈鱼、青菜叶、米粥做法：将青菜叶焯水，切成细片 ---> 将鲈鱼蒸熟，去掉肉 ---> 一起加入粥中 ---> 搅拌均匀。

4.银鱼蛋黄粥材料：大米、银鱼、鸡蛋、青菜。做法：大米洗净，加适量凉水，煮粥--->银鱼洗净，切碎，放入粥中一起煮--->青菜洗净，放入焯水开水，切碎备用 ---> 鸡蛋煮熟，取蛋黄，压成泥，备用 ---> 粥煮好后，加入切碎的青菜和蛋黄泥，继续煮2-3分钟，然后关火。

5.胡萝卜鳕鱼粥材料：胡萝卜、鳕鱼、大米做法：将鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥 ---> 将大米洗净，加适量凉水，煮粥 ---> 粥熟时, 加入鳕鱼和胡萝卜泥，继续煮1-2 m几分钟。

6.核桃红枣粥材料：大米、小米、核桃仁、红枣做法：将大米、小米一起洗净，加适量冷水，熬成粥 ---> 将红枣用剪刀剪细，加入将粥一起煮 ---> 将核桃仁磨成粉 ---> 粥煮好后，加入核桃粉，继续煮 1-2 分钟。（上面可以撒点芝麻粉） 7. 虾仁豌豆粥材料：熟虾仁、鲜豌豆、大米做法：将大米洗净，加适量凉水，熬成粥 ---> 将熟虾仁切碎，放置备用 ---> 将新鲜豌豆煮沸，压成泥，备用 ---> 粥煮好后，加入虾仁和豌豆泥，继续煮 2-3 分钟。

8.鸡汤南瓜粥材料：鸡胸肉、南瓜做法：将鸡胸肉洗净，剁成泥，放入锅中，加一大碗水，将汤煮沸。加热--->南瓜去皮，蒸熟，磨成泥--->鸡汤煮沸后盛入小碗中，用消毒纱布滤去鸡肉颗粒，将鸡汤倒入南瓜泥中，搅拌均匀。

给宝宝吃牛肉土豆粥

随着宝宝年龄的增长，我们需要帮助他培养咀嚼能力。因此，我们不能总是给宝宝喝粥，而应该用烩饭等需要咀嚼的食物来代替。这款烩饭配料多样，营养均衡。煮好后加盐。妈妈们也可以吃哦！适合年龄：10个月以上宝宝材料：白菜、预煮米、胡萝卜一小块、黄瓜一小块、牛肉适量、土豆适量做法：将所有材料切丁。锅中倒入几滴橄榄油，将所有材料炒香。加半碗水以确保蔬菜煮熟。倒入煮好的米饭，小火煮至熟透水就干了。此时的米饭没有那么硬，非常适合训练宝宝的咀嚼能力。

宝宝可以吃土豆、牛肉、小米、大米粥吗？

10个月大的宝宝就可以吃粥了。但单纯的小米或大米粥营养太单一。宝宝正处于身体快速发育阶段，要注意摄入更多的营养。例如，在稀饭中加入各种蔬菜，如胡萝卜、菠菜、西兰花等制成蔬菜粥，或者加入鸡蛋、鸡肉末、牛肉末、虾末等，都会大大提高粥的营养。而且做法简单，可以多种食材一次食用，省时省力。

宝宝可以吃土豆牛肉粥吗？

一岁半的宝宝应该以米饭为主食，并适当吃一些鱼、肉、奶、蔬菜、水果等。可以吃奶味包子+奶酪+配方早餐拉牛奶，午餐排骨鲜菇菠菜粥，晚餐牛干菜面。。。。。

宝宝可以吃土豆牛肉小米粥吗？

宝宝食谱中做牛肉粥，可以将牛肉切碎，与大米或小米混合煮粥。不过，10个月以下的宝宝最好不要添加肉类，因为宝宝的肠道功能还不健全。过早添加肉类可能会导致宝宝消化不良。宝宝6个月后，就可以逐渐从素食转为素食。过渡到肉类，一岁以下的婴儿不能吃盐。

宝宝可以吃牛肉红薯粥吗？

1.材料准备：红薯、红枣、牛肉末。

2.将红枣浸泡洗净，入锅中煮熟，去皮、去核，压成枣泥备用。 3.将红薯切成细条，再切成小丁。这w我会让它们更容易烹饪并缩短时间。

4.将大米粥煮至70%左右熟，加入红薯丁煮3-5分钟，然后加入红枣泥拌匀，最后加入加工好的牛肉末。

5.搅拌均匀即可食用。香甜可口的红薯大枣牛肉粥就做好了！

土豆肉粥适合宝宝吃吗？

为了适应宝宝日益增长的营养需求和快速生长发育的需要，除了之前介绍过的婴儿辅食外，8个月-大一点的宝宝一天可以吃两份。其次，每次吃半小碗到一小碗粥。您也可以吃煮熟的面条。每天保证一个蛋黄，每天还适当喂一些蔬菜泥、肝泥、鱼泥等。孩子一般都处于出牙阶段。应给他们一些固体食物，如烤面包片、面包干、饼干等，以便他们练习咀嚼和磨碎牙龈以促进牙齿的生长和发育。

01 蔬菜牛肉粥

材料：牛肉--40克，米饭 - 1/4碗，菠菜 - 1茎，肉汤 - 1/2杯，土豆，胡萝卜，洋葱 - 1/5、盐适量

制作方法： (1)准备牛肉精，研磨。

(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖烂，捣碎。

(3)将米、蔬菜、肉末放入锅中煮，加盐调味。

02 豆腐粥

材料：米 - 1/6碗，高汤 - 1/2杯，豆腐1/10块，盐 - 少许

制作方法： (1) 将豆腐切成小块。

(2) 将米、高汤、豆腐和水放入锅中一起煮。

(3)煮至浓稠时加入适量盐调味。

03 鸡蛋粥

材料：鸡蛋 - 1/2，胡萝卜 - 1/5，菠菜 - 1，米饭 - 1/4碗，肉汤 - 1/2杯，盐 - 少许

制作方法：（1）将胡萝卜和SPI一起炖纳赫并将它们切成碎片。

(2)将米、高汤、切碎的胡萝卜和菠菜倒入锅中一起煮。

(3)煮沸后，加入捣碎的鸡蛋糊搅拌均匀，加盐调味。

04 菜鱼粥

材料：鱼白肉 - 30克，胡萝卜 - 1/5，海带汤 - 1/2杯，萝卜 - 20克，酱油 -一些，米饭 - 1/4碗

制法： (1)将鱼骨洗净，将鱼炖烂，捣碎。

(2) 用擦丝器将萝卜和胡萝卜擦成丝。

（3）将米、海带汤、鱼、蔬菜等倒入锅中，一起煮。

(4) 煮至浓稠时，加入酱油调味。

05 芝士粥

材料：米 - 1/6碗、水 - 1/2杯、芝士 - 5克

制作方法：（1）将奶酪切碎。

(2)将米放入锅中，加入适量的水煮。

(3) 当奶酪开始融化时，加入奶酪。奶酪融化后关火开始融化。

06 豌豆粥

材料：米1/4碗，豌豆5粒，牛奶1/4杯，盐适量

制作方法：（1）将豌豆放入沸水中煮熟，捣碎，过滤。

(2)将米加入适量的水，放入小锅中煮沸。

(3) 然后加入牛奶和豌豆，用小火煮。

(4)加盐调味。

07 核桃粥

材料：糯米 - 1/3 杯，核桃 - 5 个，红枣 - 1 个，盐 - 干的

制作方法：（ 1）核桃敲开，取出果肉，泡水，剥去薄皮，捣碎。

(2)红枣去皮，泡水，捣碎。

（3）核桃、红枣、糯米加适量水，小锅中煮。

(4) 煮熟后加盐调味。

08 苹果燕麦片

材料：燕麦片 - 3 汤匙、牛奶 - 1/4 杯、苹果 - 1/6、胡萝卜 - 1/3

准备方法：（1）洗净苹果和胡萝卜，用刨丝器擦匀。

(2) 将燕麦片和1汤匙磨碎的胡萝卜放入锅中，倒入牛奶和1/4杯水，小火煮。

(3) 煮沸后，加入2汤匙磨碎的苹果至熟。

09鱼奶粥

材料：鱼白肉-1/6块，牛奶-1汤匙，盐-少许盐

制作方法：（ 1）将鱼洗净，炖烂，捣碎。

(2)将鱼放入小锅中，加入牛奶煮，然后加盐调味。

芋头粥10颗

材料：芋头1/2个，高汤1汤匙，酱油适量

制作方法：（1）剥皮芋头去皮切成小块，加盐，然后洗净。

(2)将芋头煮熟，捣成泥，过滤。

(3) 将高汤和芋头放入小锅中煮，不时搅拌。

(4)煮至浓稠，加入酱油调味。

宝宝可以吃土豆牛肉粥吗？

1.香蕉泥粥

In材料：小米适量、西兰花1根、香蕉半根、核桃油

做法：

1．香蕉片和小米一起煮

2.西兰花用水焯一下，去除农药，切成小块

3.将捣碎的西兰花倒入香蕉小米粥中，加入核桃油。

2.牛奶蛋黄米汤粥

材料：米饭一小碗，鸡蛋一个，奶粉适量

做法：

1．将大米用冷水浸泡至软，然后煮成粥

2。取一个鸡蛋，用蒸蛋器蒸

3。鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，捣成泥（1岁以下儿童不宜吃蛋清）

4.冲泡奶粉后，将蛋黄泥和大米粥混合。搅拌均匀

3.紫薯紫米粥

材料：紫薯1个，大米2份，小米1.5份，黑米0.5份（单位：1份约。 1勺奶粉）宝宝第一次添加辅食时应该一点一点添加。如果您没有尝试过以上食物，则不能将它们全部添加在一起。因此，这款婴儿粥适合第二辅食阶段的宝宝。

方法：

1．将大米、小米、黑米用清水洗净

2.紫薯去皮（紫薯去皮后立即泡在水里，不然会变黑）

3.将紫薯切成丁，与三米混合煮至粥稠（根据宝宝咀嚼能力而定）

4、取出盛碗。

4.山药胡萝卜粥

食材：大米、小米各1份，山药1份，胡萝卜1份（单位：1份约1勺奶粉）

方法：

1.将大米和小米洗净

2。山药去皮切片

3.将山药、大米、小米一起煮

4。将胡萝卜去皮并d 将它们捣碎成泥

5。加入山药、大米、小米一起煮

5.胡萝卜鳕鱼粥

材料：

1．鳕鱼和胡萝卜分别蒸熟，捣成泥

2.大米洗净，煮成粥

3．胡萝卜鳕鱼粥完成

6。双米红枣粥

材料：红枣若干，大米、小米若干

1．红枣去核蒸熟

2．将大小米煮成粥（4-6个月的宝宝可以将大小米中的汁液过滤出来，用米汁代替粥）

3.将枣泥倒入粥中。

7.芝麻核桃红枣粥

材料：大米、小米各2份，核桃仁1份，芝麻1份，大枣2颗（单位：1份约1奶粉勺）

方法：

1.将小米和大米清洗干净

2。红枣去核与二米同煮

3、核桃仁磨成粉

4。将芝麻放入拌匀在搅拌机中打成泥

5。粥煮好后，加入芝麻泥和核桃粉

6. 再煮2分钟

8。黄鱼泥青菜粥

材料：小黄鱼1条，青菜若干，米若干

做法：

1．用米煮粥

2.煮粥时，可以将小黄鱼放在上面，一起蒸

3。一个半小时后，取出小黄鱼，挑出刺，保留肉，然后压碎备用

4。将青菜磨碎保留汁液，倒入粥中煮几分钟

5。粥煮沸后，加入适量的鱼，搅拌。搅拌均匀即可

9.土豆胡萝卜泥粥

材料：土豆1个，胡萝卜1/3个，牛肉或瘦肉，骨头汤一盒

做法：

1 。胡萝卜切丝同煮粥

2.肉切丁，土豆蒸熟，压入o 用筛子打成泥

3. 骨头汤煮沸后，加入肉丁至熟，打成泥

4。最后倒入肉汤，舀入煮好的粥，然后加入土豆泥，搅拌均匀，煮沸

10。鸡土豆菜籽粥

材料：大米、小米各1份，土豆1个，菜籽1粒，鸡肉1块

做法：

1．大米、小米洗净加水煮至粘稠

2.土豆去皮切块，与洗净的鸡肉一起放入锅中煮25分钟

3。将鸡块捞起切块，将果泥切碎备用

4。取出土豆，压成泥

5。油菜籽焯水，切碎

6。取出两粒米饭，撒上鸡肉碎、蔬菜碎、土豆泥

11。排骨青菜粥

材料：大米、小米各两份，排骨3块，一粒猿籽（单位：1份，约奶粉勺大小）

做法：

1．将排骨煮熟，取出肉，将排骨切成小块

2。菜籽用水焯去农药，焯至熟，切块

3。将煮好的粥与菜籽、肉末快速搅拌

12。香菇瘦肉粥

材料：鲜香菇两朵，肉末，大米

做法：

1．香菇洗净切末，肉切末备用

2.将米洗净，放在一边，放入炖锅中，煮1小时

3。将蘑菇和肉末放入BB锅中，继续煮2小时

13。胡萝卜肉松青菜粥

材料：胡萝卜半根，瘦肉若干，青菜若干

做法：

1．瘦肉洗净，切成小块，放入冷水中煮5分钟

2.取出瘦肉，放入锅中小火炒至水收干干燥，最后冷却打成粉末

3。将米洗净，煮成粥

4。生菜洗净切碎，放入米粥中

14． 3色2米粥

做法：

1.将大米和小米混合煮成粥

2.胡萝卜切丁，玉米和青豆一起煮

3。煮好后加入粥中搅拌

15.玉米南瓜红薯粥

材料：红薯各1块，南瓜，玉米半个

<方法：

1．玉米加水，加入料理机打浆，滤去残渣，用玉米浆熬粥

2。将红薯和南瓜切丝

3.将三种材料放入BB锅中，3小时后即可食用

16。西兰花牛骨髓粥

材料：大米、小米各两份，牛骨髓两段，西兰花1颗

做法：

1.将牛骨焯水箭头放入热水中，水中加几滴醋，放入高压锅中压15分钟

2.取出条骨段，去除中骨髓

3.将米饭煮至浓稠

4。将西兰花焯烫并在其周围装饰

17。芹菜鸡汤粥

材料：大米、芹菜、鸡肉

做法：

1．提前炖鸡汤

2.将芹菜叶切成小片，放在一边

3。将米洗净煮粥，加鸡汤适量，将鸡肉炖至粥稠，加入芹菜末。炖十分钟

宝宝一岁可以吃土豆牛肉粥吗？

每个家长都比较关心孩子的健康成长，为了让孩子快速健康成长，饮食已经成为一个非常重要的方面。因为如果孩子在生长过程中身体营养跟不上，不仅孩子的身体指标会低于正常水平，但孩子的身体免疫力也可能会大大降低。两岁宝宝可以添加哪些辅食？

1.青椒胡萝卜山药泥

材料：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、盐、香油。

做法：将胡萝卜、青椒洗净，切块。锅里倒入少许油，将它们煎至熟。山药冷却后，压成泥。将压好的山药糊倒入碗中，加入炒好的青椒和胡萝卜，加盐，搅拌均匀。准备好果冻模具，在内壁涂上一层香油，然后填入混合好的山药糊，用勺子压紧。将其倒扣到盘子上即可食用。

2.巧虎饭

配料：大米、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸肉、奶酪、鸡蛋、紫菜、油、玉米淀粉。

做法：将米压实，倒扣在盘中，用保鲜膜包住米团，放入盘中。寸出巧虎的两只耳朵。蛋黄中加入适量玉米淀粉，搅拌均匀。倒入蛋黄液，待一侧凝固，再翻转至另一侧凝固。用小剪刀将奶酪片剪成橄榄形，铺在下半张脸。从奶酪片上切下两个小半圆，放在耳朵和眼球上。将海带切成如图所示的形状。玉米、青豆、胡萝卜丁都准备好了。向锅中加入油。当油热时，加入鸡肉丁，炒至熟。继续翻炒蔬菜丁。最后加入适量蚝油。将炒好的蔬菜放在巧虎旁边。

肉松蛋炒饭

材料：鸡蛋1个，肉松少许，速冻杂菜半碗，盐、油少许。

制作方法：

1．将鸡蛋打散，放在一边。将混合蔬菜倒入微波炉安全盘中h、撒少许盐，盖上锅盖，大火烧3分钟；

2.炒锅中加入少许食用油。当油热时，加入米饭并翻炒。加入混合蔬菜和鸡蛋，翻炒均匀，调味即可食用；

3.将肉松撒在炒饭上。。

牛奶味太阳甜汤

材料：胡萝卜250克，牛奶250克，香蕉半根，大米适量，白糖少量。

制作方法：

1．将新鲜胡萝卜洗净切成小块，用榨汁机榨汁备用。

2.将米洗净，加少许水煮15分钟直至变稠。倒入胡萝卜汁和牛奶，煮30分钟。

3.将香蕉切成方块，在汤准备好之前加入。

4.加少量糖就可以了。

绿豆糕

用料：绿豆200克，牛奶一杯，水半杯，琼脂粉十克，米粉八勺阿什软糖。

制作方法：

1．将青豆放入热水中焯8至10分钟。去掉豆荚和薄皮，然后将它们放入食物搅拌机中。加入少许牛奶，捣碎。

2.将水和琼脂粉倒入锅中，用中火煮。当沸腾时，关小火，继续煮1分钟，同时搅拌。将软白糖倒入锅中，再煮一分钟。白糖溶解后，加入打好的绿豆泥，关火。

3.选择自己喜欢的模具，用水润湿模具内部，然后将准备好的绿豆沙倒入其中，冷却后放入冰箱冷藏一个小时使其成型，等到想吃的时候它。到时候就拿出来吃。

如何喂养2岁宝宝

1.宝宝的胃容量有限，所以应该少食多餐。一岁半之前，可以给宝宝喂食一份正餐加两份零食，零食时间可以是下午和晚上；一岁半后可减为三餐一零食，零食时间可在下午。不过，添加零食时要注意：一是零食要适量，不宜过多；二是零食要适量，不要过多。其次，时间不要离主餐太近，以免影响主餐的食欲，也不要随意给宝宝吃零食，否则久而久之会造成营养失衡。

2.多吃蔬菜和水果。宝宝日常营养的主要来源之一就是蔬菜，尤其是橙色和绿色蔬菜，如西红柿、胡萝卜、油菜籽、青椒等。这些蔬菜可以加工成切碎、软的菜末、炒菜、调味等。，和米混合起来给宝宝吃。需要注意的是，水果也应该给宝宝吃，但水果不能代替蔬菜。 1至2岁婴儿岁以下每天应吃蔬菜和水果总量150-250克。

3.适量摄入动植物蛋白。肉、鱼、豆类、蛋类等含有大量优质蛋白质。可以用这些食物做汤，或者给宝宝喂一些容易消化的食物，如肉末、鱼丸、豆腐、蛋奶冻等。 1～2岁的宝宝每天应吃肉类40～50克、豆制品25～50克、鸡蛋1个。

4.牛奶营养丰富，尤其是钙，容易被宝宝吸收。因此，牛奶仍然是这个时期宝宝不可缺少的食物，每天应保证250-500毫升的摄入量。

5.粗粮和细粮都要吃，以避免维生素B1缺乏。主食可以吃软饭、稀饭、包子、馄饨、饺子、包子等，吃得不多也没关系。每日摄入量约为150克。

简单易用的辅食食谱一岁的宝宝

三岁的宝宝可以吃土豆牛肉粥

1.小米山药粥

材料：鲜山药、小米、白糖。

做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，加适量白糖空腹食用。

功效：健脾止泻，消食化滞。也适合脾胃虚弱、消化不良的小儿。

2、土豆粥

材料：土豆100克，大米100克。

做法：将土豆去皮，洗净，切成小块，与大米一起煮成粥。

功效：土豆味甘，性平。它们具有健脾、调节中枢神经的作用。此粥适合胃干、胃痛、便秘等。

3、牛奶粥

原料：大米100克，大米50粒0克牛奶。

做法：将大米洗净，加水，大火煮沸。小火煮成粥时，倒入牛奶，搅拌均匀，继续小火煮40-50分钟左右。可以直接吃，也可以根据口味加糖或盐。

功效：益气生津，养胃生肌。

4.山药红枣糯米粥

原料：山药100克，红枣10枚，糯米100克，白糖或冰糖适量。

做法：将山药洗净，去皮，切块。将糯米、红枣洗净，与山药一起放入锅中。加水一起煮。先煮沸，然后转小火煮至粥成。只需加入适量的白糖或冰糖即可。

功效：山药红枣糯米粥可健脾、益气益气、养胃、和心。经常食用可以健脾养胃。

5、栗子粥

材料：稀饭1小碗，栗子3个。少许盐。

做法：将栗子去皮，切成小块。将锅放在火上，加水，加入栗子煮，然后与大米粥一起煮至熟，加少许盐，使其有淡咸味。板栗一定要剥去内外皮，并彻底煮熟。

功效：板栗粥富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分。秋天，板栗盛产。适量吃一些对身体很有好处。栗子虽然营养丰富，但吃多了会导致腹胀，所以要适量。

6、南瓜小米粥

材料：南瓜250克，小米120克，红枣8颗，和一点冰糖。

做法：将南瓜切成小块。将小米洗净备用。将红枣洗净沥干。你也可以不加冰糖。因为南瓜的味道是甜的。锅中加入5碗水，盖上锅盖，用大火煮沸。添加除冰糖以外的所有成分。锅再次烧开后，关小火。小心撇去浮沫，煮至粥浓稠。煮20分钟后，加入冰糖。煮至糖融化，然后关火。

功效：小米温胃安神，治反胃痢疾，可煮粥益丹田，补虚损，开胃。南瓜性温，味甘。南瓜中所含的成分可以促进胆汁分泌，增强胃肠蠕动。帮助食物消化。

7.山药莲子粥

材料：山药约50克，20至30克莲子公羊。

做法：每天取适量新鲜山药、莲子煮粥给宝宝喝。莲子和粥要煮好一起吃。 1岁以下的孩子，山药、莲子应尽量碾碎。干的可磨成粉，然后与米汤调成糊状喂食。

功效：此粥可暖胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。

8、红豆粥

原料：大米50克，红豆15克，红糖适量，糖桂花少许。

做法：将红小豆、大米分别洗净。将红豆放入锅中，加适量水，煮沸，煮至烂熟，然后加入大米同煮。用大火煮沸后，转小火煮至浓稠。添加适当的粥中加入适量红糖，煮沸，放入碗中，撒上少许白糖和桂花。

功效：和胃、滋阴、养血。此粥色泽红润，香甜爽口，深受幼儿喜爱。红小豆富含蛋白质和赖氨酸。赖氨酸是人体八种必需氨基酸之一，对幼儿大脑发育起着重要作用。相关阅读：十五种养胃粥详细做法

9.大骨头汤红枣粥

材料：大骨头、红枣、大米、葱、姜片、精盐、醋、深绿色蔬菜。

做法：将大骨洗净，放入沸水中焯几分钟，去除血水和油腻。红枣洗净去核，葱切段，姜切片。锅里放水，放入骨头、红枣、绿枣将洋葱和姜片放入锅中，用大火煮沸。撇去汤沫，倒入几滴醋，小火煮2-3小时。汤煮好后，加入少量盐调味。将绿色蔬菜切成细片，放在一边。将米洗净，用煮好的汤煮粥。粥煮好后，加入青菜，再煮10分钟即可食用。

功效：健脾平衡身体，适合五个月以上宝宝日常食用。

10.小米蘑菇粥

原料：小米50克，蘑菇50克，鸡胗5克。

做法：小米洗净；将香菇洗净，切成小块或剁碎；洗净鸡内脏。将锅置于火上，加入适量水，放入小米、鸡胗，用文火煮成粥，取汤液，与香菇一起煮至熟。l 将它们煮熟，分份饮用。

功效：健脾和胃，消食化积。这顿饭用小米，可以健脾胃；鸡胗，可以帮助消化；还有香菇，可以健脾胃、助食。此粥有益胃气，开胃助食。经常食用可以预防和治疗小儿消化不良。

十一、茯苓莲子粥

原料：白茯苓10克，陈皮10克，甘草5克，莲子20克，莲子30克扁豆、粳米30克。

做法：将白茯苓、陈皮、甘草加水煮沸，去渣，然后加入泡好的莲子、扁豆，与粳米煮粥，直至莲子、扁豆变软。可以添加额外的糖来调味。

功效：健脾和胃、健脾益胃奥特气和利尿。此粥对于食欲差、消化不良、体质瘦弱的宝宝有帮助。

12、陈皮粥

材料：陈皮10克，大米50克。

做法：将陈皮洗净，切细片，水煎取汁，去渣；将大米洗净，放入锅中，加陈皮汁、水适量，煮成稀粥服用，每日1剂。或陈皮研细末，每次服3～5克，调成粥服。