1.寿司

2.神户牛肉

3.生鱼片

4.天妇罗

5.章鱼烧

6 .关东煮

7.味千拉面

8.玉子烧

9.味噌汤

【10.饭团

1.寿司

寿司是日本的传统食品之一。它从最初的简单方便携带，发展到现在的各种精美的寿司，形状各异，口味各异。寿司个头不大，可以根据自己的喜好添加不同的食材。颜色非常鲜艳。它以其超低热量和方便的食用方式受到大家的喜爱。

2.神户牛肉

神户牛肉来自日本最珍贵的神户牛肉。这就是超高级的“和牛”。年产量只有4000公斤。数量的匮乏也更显其珍贵。被誉为牛肉中的“劳斯莱斯”的神户牛肉，纹理清晰，肥瘦均匀，口感绵密，入口即化。你的嘴。只需要简单的烧烤，就能变得非常美味。可口。

3.生鱼片

生鱼片又称“生鱼片”，也是日本的美食之一。世界各地都吃生鱼片。据说，由于其临海的特殊地理位置和传统的生食习惯，日本将其发扬光大，收获新鲜肥美的海鱼，生切片，沾酱吃。这十分完美。保留了鱼的鲜味。

4.天妇罗

天妇罗是日本著名的美食之一。喜欢看动漫的朋友一定要经常看漫画。说到这里，天妇罗的外层就裹上准备好的鸡蛋糊，然后用热油炸一下。炸完后，天妇罗外脆里嫩，外皮金黄。咬一口，又会变得美味。酥脆香浓。

5.章鱼烧

章鱼烧是o日本著名的小吃之一。现在大家都叫它“章鱼丸子”，酥脆可口。将章鱼肉放入面糊中包成球状，慢慢烘烤，捏成圆形的小娃娃，然后撒上切碎的海苔，加入各种适合自己口味的酱料，咬上一口。慢慢地，酥脆的香味扑鼻而来。

6.关东煮

关东煮是日本著名的小吃之一。我们经常可以在各大便利店看到，将各种食材分别串起来，然后放入秘制汤料中慢火熬煮，再加入一些适合自己的调味料，就可以吃到热腾腾的美味关东煮，味道清淡却不淡薄。

7.味千拉面

味千拉面是一种传统的日本拉面。最出名的是它的汤。汤是精心熬制的。骨汤，无论是在选料还是烹制上，都经过了多道工序。喝了之后，味道芳香，令人回味无穷。ss回味。汤底不涩不腻，咸鲜爽口，搭配有嚼劲的面条，堪称必备。

8.玉子烧

玉子烧，也称为蛋烧，是日本最著名的家常菜之一。它用简单的原料做出一道非常特别的菜。一道美味的菜肴，将鸡蛋打散，加入牛奶和少许盐和酱油，然后用小火煎熟，卷成厚厚的长方形卷，然后用刀切成几块，既方便又美味。

9.味噌汤

味噌汤是日本著名的“国汤”。几乎每个日本家庭每天都会饮用它，使用的是优质食品。海鱼“啪”的鱼骨是用红白萝卜丝煮的，加一点味精调味。所得味噌汤呈乳白色，营养丰富，味道鲜美。

10.饭团

饭团是日本的传统食品之一。现在他们已经成为监管者之一便利店里有RS。打开袋子后即可食用，非常美味。这很方便。采用优质大米，煮成米，加入各种紫菜、鱼片等配料，揉成面团。您还可以根据自己的喜好添加不同的成分。适合工作繁忙或时间较少的人。

喂肉+生牛排=味道怪肉

牛肉+黄豆=牛肉酱

烤牛排+小麦+番茄=牛排汉堡

烤牛排+海带+小麦=牛排饭团

生牛排+小麦=牛肉包

生猪排+生羊排+生牛排=大炖

土豆+洋葱+生牛排=咖喱牛肉

朝天椒+胡椒+生牛排=胡椒味牛柳

土豆+洋葱+生牛排牛排=咖喱牛肉

生牛排+番茄=煎牛排

生鸡蛋+生牛排=滑蛋牛柳

100-200克之间。

材料：大米200克，黄瓜半个，胡萝卜半个，土豆半个，培根20克，紫菜适量，奶酪200克。

烹饪步骤：

1.将培根、黄瓜、胡萝卜、土豆和培根煎成小丁。切成小块放入锅中炒至熟即可关火。

2.将炒好的米丁与米饭混合，捏成饭团，在饭团上盖上一块奶酪，放入烤箱，稍微烤一下。

1. 将酱油和味淋混合备用。 2. 将米和香松粉混合，加入寿司醋。 3. 手上沾点盐水，将米饭捏成三角形。 4、用刷子将酱汁双面涂满，放入烤盘中，预热160度，烤5到10分钟。还可以在这种饭团里加入奶酪，放入烤箱加热，超级香。

菜谱指南如下如下：

盛世芳华菜谱全集

红烧狮子头|猪肉+大葱+普通调料| 80

清蒸武昌鱼=鱼+猪肉| 100个

皮蛋=鸭蛋+普通调料

桃花馅=桃花+烧酒

酱炒豆果=普通调料+水果和蔬菜+坚果

皮蛋瘦肉粥=猪肉+鸭蛋+米饭

臭豆腐=豆腐+秘制香料

虫草鸡粉=香草+鸡肉+秘制香料

水果汤=水果+普通调料

酱猪头=猪肉+普通调料

鸡蛋炒饭|米饭+鸡蛋| 40

葱拌豆腐|豆腐+大葱| 40

番茄炒蛋|鸡蛋+西红柿| 40

长寿面|面条+鸡蛋| 40

番茄豆腐汤|番茄+豆腐| 40

饭团|大米+蔬果| 40

番茄面|氮面条+西红柿| 40

酸辣面|面条+辣椒| 60

耗油王平菇|普通调味料+菌类| 60

笋干烧肉|猪肉+水果和蔬菜| 60

鸡蛋煎饼|鸡蛋+面粉60

一品豆腐|豆腐+木耳+鸡蛋| 80

干炸铃|豆腐+猪肉+鸡蛋| 80

猪肉+大葱+鸡蛋| 80

农家炒肉|猪肉+辣椒| 80

猪肉包|猪肉+面粉| 80

刀削面|猪肉+面条+普通调料| 80

牛排鸡普通调料+鸡肉80

豆腐鱼汤|豆腐+鱼| 80

豆浆鱼|葱+鱼| 80

虾仁蒸蛋|虾+鸡蛋| 30

特色菜品|食谱|好感度

斩鱼头|鱼+辣椒| 100

砂锅鱼|鱼类+蔬果+常用调味料| 100

鱼香肉丝|猪肉+蔬果+辣椒| 100

木苏猪肉 |猪肉+鸡蛋+菌类| 100

鸡肉米粉|鸡肉+蔬果+面条| 100

沙茶面|面条+豆腐+虾| 100

蘑菇炖鸡|鸡肉+蘑菇100

回锅肉|猪肉+辣椒+常用调料| 100

鸡肉蛋饭|鸡+蛋+饭| 100 蘑菇和虾 | 100

蘑菇+虾| 100

辣子鸡辣椒+鸡肉| 100

鲫鱼蘑菇汤|鱼+菌类+普通调料| 120

羊肉手饭|羊肉+米饭120

三虾豆腐|豆腐+猪肉+虾| 120

豆腐红烧鱼|豆腐+鱼+菌类| 120

羊肉面|羊肉+面条| 120

牛肉面|牛肉+面条| 120

红烧鸭|鸭肉+普通调味料| 120

孜然羊片+羊肉+普通调料|120

百鸟朝凤|鸡肉+猪肉+面粉|140

胡辣汤|牛肉+面条+普通调味料|140

精品菜品|菜谱好感度

八宝鸭|鸭肉+菌类+蔬果|160

老虎鸭|鸭肉+菌类+普通香料|160

羊肉包子|羊肉+面粉+普通调料| 160

麻婆豆腐|豆腐+辣椒+秘制香料| 160

蜂蜜叉烧|菌类+猪肉+秘制香料|170

叫化鸡|鸡肉+蔬果+秘制香料|180

北京烤鸭|鸭+蔬果+秘制香料|210< / p>

食材等级：

绿色：常见香料、西红柿（蓝色）、大葱、鸡蛋、豆腐、面条、大米、水果和蔬菜；

蓝色：白菜、猪肉、菌类、面粉、胡椒；

紫色：鸡肉、鱼、虾、叉烧；

橙色：秘制香料、牛、羊肉、鸭。

蛋糕：刀+烤箱+打蛋器+糖+奶油+小麦粉+鸡蛋+蜂蜜+苹果+菠萝+草莓+葡萄其他做法： 1.S蛋黄酱：鸡蛋打散+醋+S鸡蛋 + 油 2. M 蛋黄酱： 打蛋器 + 醋 + M 鸡蛋 + 油 3. L 蛋黄酱： 打蛋器 + 醋 + L 鸡蛋 + 油 4. G 蛋黄酱： 打蛋器 + 醋 + G 鸡蛋 + 油 5.P 蛋黄酱：打蛋器+醋+P鸡蛋+油 6.X蛋黄酱：打蛋器+醋+X鸡蛋+油 7..X牛奶：前5层牛奶的混合物 9.刀+盐。醋。酱油+蛋黄酱+卷心菜+苹果+黄瓜+菠菜+菠萝+番茄+草莓 13：鸡饭：刀+锅+盐。醋。酱油+饭团+加利+蘑菇+油 14：炖菜：刀+锅+盐。醋。酱油牛奶+小麦粉+竹笋+松磨+蘑菇+西红柿+菠菜+青椒 15：味噌汁：刀+锅+所有调料+小鱼+竹笋+松磨+蘑菇+西红柿+菠菜+卷心菜+胡萝卜 16.炒菜：刀+锅+酱油+白菜+油 17.炒饭：刀+锅+盐+酱油+鸡蛋+油+饭团+菠菜+青椒+黄瓜+胡萝卜+白菜 18. 炖肉：刀+平底锅+盐+酱油+小麦粉+鸡蛋+油+白菜+黄瓜+蘑菇蘑菇+松茸+竹笋 19. 三明治：刀+糖+盐+煮鸡蛋+面包+黄瓜+番茄+卷心菜+洋葱+胡萝卜+菠萝 20.果汁：刀+榨汁机+糖+苹果+菠萝+草莓+葡萄+蜂蜜 21.果奶：刀+果汁机+糖+牛奶+苹果+菠萝+草莓+葡萄+蜂蜜 22.蔬菜汁：刀+榨汁机+糖+菠菜+青椒+黄瓜+胡萝卜+白菜+番茄+南瓜+萝卜 23.蔬菜奶：榨汁机+黄瓜+胡萝卜+白菜+牛奶 24.混合果汁：刀+果汁机+糖+葡萄+草莓+菠萝+苹果+萝卜+黄瓜+卷心菜+西红柿 25、拌牛奶：刀+果汁机+糖+蜂蜜+黄瓜+葡萄+西红柿+牛奶+菠萝+卷心菜+胡萝卜 26.去势萝卜：刀+盐+醋+萝卜 27.烤土豆es：刀+锅+糖+盐+土豆+油+番茄酱 28.草莓酱：刀+锅+糖+盐+草莓 29.草莓牛奶：果汁机+糖+牛奶+草莓+蜂蜜 30.番茄汁：刀+榨汁机+番茄 31.番茄酱：果汁机+糖+盐+醋+番茄+洋葱 32.爆米花：平底锅+糖+玉米 33.玉米片：平底锅+面棒+玉米 34.烤玉米：烤箱+盐+玉米+奶油 35.菠萝汁：榨汁机+糖+菠萝 36.南瓜布丁：刀+锅+烤箱+糖+鸡蛋+牛奶+南瓜 37.南瓜炖菜：刀+锅+糖。盐。酱油。醋+南瓜 38.酱烤茄子：刀+平底锅+糖，酱油，味噌+茄子 39.红薯布丁：烤箱+锅+糖+红薯+鸡蛋+奶油 40.烤红薯：烤箱+盐+红薯+奶油 41.凉菜：刀+锅+酱油+菠菜 42.炒鸡蛋：锅+盐+酱油+鸡蛋+油 43.菜肉蛋卷：刀+锅+ 打蛋器 + 盐。酱油+鸡蛋+牛奶+油+香菇+松茸+竹笋+菠菜+白菜 44.蛋炒饭：刀+平底锅+打蛋器+盐。酱油+鸡蛋+牛奶+油+蘑菇+松茸+竹笋+菠菜+饭团 45.煮鸡蛋：锅+鸡蛋 46.布丁：刀+锅+烤箱+糖+鸡蛋+牛奶+菠萝+草莓+苹果+葡萄+蜂蜜+巧克力 47.热牛奶：锅+糖+牛奶 48.奶油：果汁机+牛奶 49.芝士蛋糕：打蛋器+锅+烤箱+糖+鸡蛋+牛奶+奶酪 50.奶酪：锅+面包+奶酪 51.苹果派：刀+锅+油条+烤箱+糖+鸡蛋+苹果+奶油+小麦粉+蜂蜜 52.苹果酱：刀+锅+糖+盐+苹果+蜂蜜 53.苹果酱：锅+糖+苹果+油 54.竹笋饭：刀+盐+酱油+饭团+笋 55.葡萄酱：锅+糖+盐+葡萄+蜂蜜 56.葡萄汁：榨汁机+糖+盐+葡萄57.蘑菇饭：刀+盐+酱油+饭团+蘑菇 58. 松茸饭：刀+盐+酱油+饭团+松茸 59. 寿司：醋+酱油+鱼片+饭团 60. 果酱面包：蜂蜜+面包+果酱（任意） 61.黄油吐司：黄油+面包 62. 葡萄吐司：葡萄+面包 63. 加利面包：平底锅+面包+油+米尔 64. 吐司：烤箱+黄油+面包 65. 法式吐司：平底锅+糖+鸡蛋+油+面包 66 . 鱼片：刀+鱼（中或大） 67. 水煮鱼：锅+盐+酱油+中鱼+油 68. 什锦寿司：刀+醋+酱油+鱼片+饭团+炒蛋+蘑菇+松茸+竹笋+胡萝卜+黄瓜 69. 披萨：刀+棍+烤箱+糖。盐+番茄酱+小麦粉+奶酪+蘑菇+竹笋+松茸+西红柿+洋葱 70.乌冬面：刀+面条+锅+所有调料+小麦粉+蘑菇+竹笋+松茸+洋葱+胡萝卜+青椒+卷心菜 71. Kali乌冬面：锅+所有调味料+乌冬面+加里+鸡蛋+蘑菇+笋+松茸+洋葱+茄子 72. 天妇罗乌冬面：锅+所有调味料+乌冬面+天府宫（78）+鸡蛋+蘑菇+笋+松茸+洋葱+茄子 73. 乌冬面烧：锅+所有调料+乌冬面+油+鸡蛋+蘑菇+竹笋+松茸+洋葱+茄子 74.荞麦面：刀+面条+锅+糖+荞麦粉 75.天妇罗面：锅+所有调料+荞麦面+天妇罗面（78） 76.千烧面：锅+盐+醋+酱油+荞麦面+油+鸡蛋+蘑菇+松树蘑菇+竹笋+卷心菜+萝卜 77.热荞麦面：面条+锅+荞麦粉78.天妇罗锣：锅+盐+酱油+小麦粉+鸡蛋+油+松茸+蘑菇+洋葱+茄子+白菜 79.筑前煮：锅+刀+糖+酱油+蘑菇+竹笋+胡萝卜 80 . 月饼（月见饺子）：糖+丸子粉 81. 烤年糕：平底锅+酱油+盐+米粉kes 82. 烤饭团：烤箱+酱油+饭团 83. 粥：锅+盐+饭团 84. 天妇罗锣饭：盐+天妇罗锣+饭团 85. 鸡蛋饭：锅+盐+酱油+鸡蛋+饭团 86. 大いも：锅+糖+红薯+蜂蜜 87. 炸丸子：刀+锅+盐+土豆+洋葱+鸡蛋+油+小麦粉 88. 鱼饼：果汁机+盐+中鱼 89. Cookie（饼干）：棒 面团棒+烤箱+糖+奶油+小麦粉+鸡蛋+蜂蜜 90.巧克力饼干（巧克力饼干）：面团棒+烤箱+糖+奶油+小麦粉+鸡蛋+蜂蜜+巧克力 91.冰块奶油：刀+锅+打蛋器+糖+鸡蛋+牛奶+蜂蜜+苹果+菠萝+草莓+葡萄 92.蛋糕：刀+烤箱+打蛋器+糖+奶油+小麦粉+鸡蛋+蜂蜜+苹果+菠萝+草莓+葡萄 93.巧克力蛋糕：刀+烤箱+打蛋器+糖+奶油+小麦粉+鸡蛋+蜂蜜+苹果+菠萝+草莓+巧克力 94.热蛋糕：打蛋器+平底锅+糖+M牛奶+奶油+小麦粉+鸡蛋+蜂蜜+油 95.休闲茶：壶+糖+休闲茶 96.SUGDW苹果：HMSGB苹果+AEPFE苹果+苹果（普通） 97.HMSGB苹果：SUGDW苹果+AEPFE苹果+苹果（ 98. AEPFE苹果：SUGDW苹果+HMSGB苹果+苹果（普通） 99.恢复剂：锅+蜂蜜+橙草+黑草+变异花 100.清爽药水：果汁机+重启药水+绿草（颜色为浅蓝色） 101.清凉药水：壶+蜂蜜+橙草+白草+变异花 102.极品清凉药水：果汁机+清凉剂+绿草 103.休闲茶：刀+锅+杂草+绿草+绿草+黄草+蓝草+紫草+橙草+红草 104.回复草（超草）：刀+平底锅+锅+烤箱+所有调料+6种不同的失败菜+大恢复药水+大觉醒药水105。春天的太阳：四季之花+异花（共5种花） 106.太阳夏季：海盗宝藏+远古鱼化石+小中大鱼 107.秋日阳光：X鸡蛋+X蛋黄酱+X牛奶+X奶酪+X羊毛+X光球 108.冬日阳光：月亮石+沙漠玫瑰石头 + 祖母绿 + 粉红钻石 + 紫翠玉 + 贤者之石 + 钻石 P.S: 有关菜肴的附加信息： 99号、101号、105号菜中提到的变种花是秋蓝幻草（种子从中国商人处购买）的变种，变种是红色。运费是600G。 b. 103号休闲茶叶2000G发货。一年可以生产60个，算是一笔不错的意外之财了。 C。 104号恢复草据说可以恢复体力。想要升到255级，用80%冲矿石是非常有必要的

2021最新创造与魔法菜谱

【饮品配方表】

珍珠奶茶=可可豆+红豆+牛奶

西米=椰子+小麦+牛奶

巧克力牛奶=可可豆+牛奶

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蓝莓牛奶=蓝莓+牛奶

草莓牛奶=草莓+牛奶

香蕉奶=香蕉+牛奶

椰奶=椰子+牛奶

【汉堡食谱清单】

经典汉堡=烤鸡腿+小麦+番茄

牛排汉堡=烤牛排+小麦+番茄

猪排汉堡=烤猪排+小麦+番茄

游戏汉堡=烤野味+小麦+番茄

鱿鱼汉堡=烤章鱼+小麦+番茄

金枪鱼汉堡=金枪鱼+小麦+番茄

三文鱼汉堡=三文鱼+小麦+番茄

金枪鱼汉堡=金枪鱼+小麦+番茄

三文鱼汉堡=三文鱼+小麦+番茄

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【饭团食谱清单】

金枪鱼饭团=金枪鱼+小麦

鸡肉饭团=生鸡腿+海带+小麦

牛排饭团=烤牛排+海带+小麦+100

猪肉饭团=生猪牛排+海带+小麦

鸡排饭团=烤鸡腿+海带+小麦

牛肉饭团=生牛排+海带+小麦

羊排饭团=烤羊排+kelp+小麦

【蛋糕配方清单】

蜂蜜蛋糕=蜂蜜+小麦+牛奶

松果蛋糕=松果+小麦+牛奶

草莓蛋糕=草莓+小麦+牛奶+80

蓝莓蛋糕=蓝莓+小麦+牛奶

苹果派=苹果+小麦

草莓派=草莓+小麦

蓝莓派=蓝莓+小麦

【肉丸食谱清单】

炸龙虾丸=小龙虾+小麦

南瓜丸=南瓜+小麦+50

蛋黄丸=烤鸡蛋+小麦

章鱼丸=烤章鱼+小麦

其他食谱：

A级点菜食谱

玉米+甘蔗+南瓜=南瓜粥

海带+生猪排=海带排骨汤

胡萝卜+松果+玉米=松子玉米

小麦+土豆=炸薯饼

桂鱼+香蕉+蜂蜜=松鼠桂鱼

小麦+生鸡蛋=鸡蛋饼

可可豆+牛奶=巧克力牛奶

Pe里拉+黄瓜=紫苏炒南瓜

茄子+姜+青椒=红烧茄子

薄荷+小麦+蜂蜜=薄荷饼

猪排+番茄=排骨

烤羊排+青椒+胡椒=黑椒羊排

烤鸡腿+烤蘑菇+南瓜=南瓜咖喱鸡

生鸡腿+洋葱+辣椒=大鹏鸡腿

小麦+蜂蜜+玉米=黄金玉米

章鱼腿+玉米+土豆=章鱼沙拉

辣椒+洋葱+黄豆=神奇怪物风味豆

香蕉+牛奶=香蕉牛奶

胡萝卜+大扇贝+生姜=胡萝卜扇贝汤

洛神花+柠檬=玫瑰柠檬汤

小麦+南瓜+牛奶=南瓜松饼

小麦+蜂蜜+烧肉=港式菠萝包

小麦+黄豆+野味肉=野味肉酱面

甘蔗+玉米=爆米花

可可豆+红豆+牛奶=珍珠奶茶

小麦+柠檬+甘蔗=柠檬馅饼

小麦+生姜+蜂蜜=姜糖饼干

甘蔗+苹果=苹果丝

B级点菜食谱

胡萝卜+松果+玉米=松子玉米

小麦+蓝莓=蓝莓派

烤野味+小麦+番茄=野味汉堡

薄荷+玉米+洛神花=薄荷玉米粥

烤苹果+烤香蕉+烤玉米=蔬菜串

小麦+生鸡蛋=鸡蛋饼

野味肉+大豆=野味肉

生牛排+黄豆=牛肉酱

银鲳鱼+白莲=银鲳鱼子酱

S级点菜食谱

番茄+鲤鱼=番茄鱼丸汤

小麦+洋葱+土豆=炸肉饼

小麦+红豆+烤南瓜=红豆糯米耙

烤猪肉排骨+生鸡蛋+小麦=猪排配厚蛋烧

辣椒+洋葱+蓝石斑=蓝石斑锅

鲤鱼+甘蔗=糖醋鲤鱼

虎斑鱼+椰子+姜=椰子煲鱼头

糖甘蔗+椰子=椰子汁

鲶鱼+大豆=豆腐烤鲶鱼

喂肉+生牛排=味道怪怪的肉

牛肉+大豆=牛肉酱

烤牛排+小麦+番茄=牛排汉堡

烤牛排+海带+小麦=牛排饭团

生牛排+小麦=牛肉包

生猪排+生羊排+生牛排=大炖

土豆+洋葱+生牛排=咖喱牛肉

朝天椒+胡椒+生牛排=胡椒牛柳

土豆+洋葱+生牛排=咖喱牛肉

生牛排+番茄=煎牛排

生鸡蛋+生牛排=滑蛋牛柳

小篝火烤牛排（

做法一材料：大米400克，油条10克，红烧蛋半个，酸菜15克，萝卜干10克，肉松10克，熟白芝麻2克，耐热塑料袋2个： 1.将耐热塑料袋放入g 平放在桌子上。放入200克大米，擀成长方形，加入饭团、炒酸菜、红鸡蛋（切两半后加入），加一段油条，从上往下卷起来两边到中间。饭团。 2、另一半米饭可以裹上炒好的萝卜干、肉松、白芝麻、油条，形成另一种汤圆。 3、用竹签串起来即可食用。各种美味饭团照片（20张） 对了，在动漫《水果篮子》中，Toru是饭团的代言人，他们学校举办了饭团派对。第二种方法的材料：大米240克，蛋黄粉10克，火腿。 10克，熟白芝麻3克，熟黑芝麻10粒，肉松5克，紫菜末2克，鲑鱼松2克，紫菜松2克，竹串数根。做法： 1、将大米分成8份。每份30克，擀成圆形。 2、饭团外面沾上蛋黄粉、火腿火腿粉、白芝麻或白芝麻拌入少许黑芝麻、肉松、海带粉、三文鱼松、海带香松。制作步骤 煮饭团的关键是先用水把手打湿，这样米饭就不会粘手，而且饭团一定要趁热捏。如果是冷却后的米，米粒不会相互粘连，也很难形成球。同时，撒在饭团表面的盐会因米饭的热量和湿度而均匀地溶解到饭团中。也可以先用浓盐水（加盐的3倍水）沾湿手再揉饭团。不过，现在很多家庭都用薄膜保鲜膜来揉饭团，因为米饭很热或者不想用手碰。 1.弄湿你的手先加水，这样米饭就不会粘手了。然后取一小撮盐与白芝麻混合，使整个手掌布满盐花。 2.将一碗刚煮好的米饭铺在手掌上，然后轻轻揉成一团。 3. 用两根手指在米饭中央凹陷，放入烤好的捣碎的三文鱼，然后加入少量米饭盖住三文鱼。 4. 左手握住饭团，右手转动，将其塑造成正三角形。注意不要用力过大，否则饭团会变硬。 5、将揉好的饭团放在长方形海苔中央，从两侧卷起。在饭团头上放一点三文鱼，这样人们就知道饭团里有什么成分。各种饭团配料：从左内侧开始：红烧金枪鱼块、炒榨菜、炒牛肉末和猪肉末、腌金枪鱼与蛋黄酱和干鲣鱼奶酪混合。当奶酪包裹在热米饭中时，奶酪会融化成粘稠的糊状物。常用材料 * 鲣鱼干 用芝麻和酱油调味的鲣鱼干。饭团* 烤鳕鱼子 将整个鳕鱼子团子烤熟后摊开。 *炸鸡块。炸鸡块与蛋黄酱混合，是现代饭团的配料。​ * 梅干：去掉梅核，用菜刀将梅肉切成细片。梅干具有防腐作用，因此自古以来就是盛放食物的饭团的重要成分。 * 青紫苏 青紫苏味腌萝卜。将碎三文鱼肉混入米饭中制成的饭团颜色会更好。常见的日式饭团 材料：手沾少许水（手不会粘饭），握住米饭撒少许盐，中间像汤圆一样放上梅子等，捏成圆形三角形！然后用海带包裹起来。日式肉松饭团 材料：热米饭2碗、肉松适量、寿司醋2汤匙、日本酱油适量 做法：①将寿司醋倒入热米饭中，拌匀，备用。 ②取一张保鲜膜，将1/4的米饭放在中间，在米饭中加入肉松，沿中间拉紧保鲜膜，将饭团轻轻压实。 ③ 平底锅中加入少量油，放入汤圆，小火煎。当饭团变成微褐色时，在上面涂一层酱油，然后将饭团翻过来，反复涂抹酱油，直到饭团变成金黄色。饭团注意事项： 饭团可压成三角形、圆形或心形等形状，馅料可随意更换，有芝士、腌萝卜等。 三角形饭团 一个饭团所用米的量约为150克。英格尔材料：米饭一碗，盐少许，水一碗，三文鱼，明太子，昆布适量，烤紫菜约1/2片。做法： 1.将刚煮好的米饭静置约15分钟冷却或将米饭放在大碗中用饭勺搅拌冷却。 2.将手洗净并打湿，然后将一碗米饭放在左手手掌上并稍微压平，然后将配料放入中间。将米饭朝中心包裹，形成一个球。 3.左手稍微弯曲成山形，开始将饭团稍微挤压成三角形。 4、用手指将左右两侧稍微向内按压，使两侧呈圆凸状，米饭就变平了。 5、将成型的饭团放在盘子上，然后沾湿双手，用少许盐搓揉。 6.将饭团再次整形，使其更加美观。 7.将饭团放入紫菜中，然后将两边的紫菜提起，包住它围绕着三角形的饭团。再次按压紫菜，让紫菜粘在饭团上。 8. 汤圆上放了和馅料一样的材料，很容易区分。注意：每次握的时候手的力度要逐渐加大，这样才能让饭团变得更密实！将饭团翻转几次，使三个边都压成三角形。饭团 三文鱼饭团 1.提前用水将模型打湿，将适量的盐渍三文鱼松等材料与米饭混合，将模型的凹槽填满。 2. 将模型盖与凹槽盖对齐并用力按下。 3.打开盖子，取出成型的饭团。 4. 将海苔片切成适当大小，固定在三角饭团的侧面。饭团串材料：大米240克，蛋黄末10克，火腿末10克，熟白芝麻3克，10粒熟黑芝麻、肉松5克、海带末2克、鲑鱼松、海苔松各2克。 2克，竹串数根。做法： 1、将大米分成8份，每份30克，擀成圆形。 2. 饭团外面沾上蛋黄末、火腿末、白芝麻或白芝麻加少许黑芝麻、肉松末、海带末、鲑鱼松、海苔松。 3、用竹签串起来即可食用。传统汤圆原料：大米400克，油条10克，红烧蛋半个，酸菜15克，萝卜干10克，肉松10克，熟白芝麻2克，烧热耐腐蚀塑料袋。 2种做法： 1.耐热塑料将袋子平放在桌上，上面放200克大米，摊成长方形，然后加入炒好的酸菜和红烧鸡蛋（放之前切成两半）和一个油条段，f从两边向中间卷起来，就可以当饭团了。 2、另一半米饭可以裹上炒好的萝卜干、肉松、白芝麻、油条，打造另一种汤圆风味。炒饭团材料：大米240克，肉酱90克，鸡蛋1个，面包粉30克，油6杯。做法：1、肉酱稍微加热使油溶化，沥干油用吸水纸吸去油脂，鸡蛋去壳。分手并放在一边。汤圆 2.取80克大米，裹上沥干的肉酱，搓成圆饼，沾上蛋液，沾上面包糠，热油煎至外层金黄色。补充：搭配一些配菜（如泡菜、莲藕片、西兰花）和水果（猕猴桃），做一顿简单的饭菜。烤饭团： 材料：大米460克、色拉油、木炭 调料：烧烤酱 做法：将大米分成4份，压实放入模具中（根据个人喜好）压成型，取出放在烧烤架上烤（烤架需先刷油，以免粘连）。烤至两面略干，涂上烧烤酱。