牛肉可以和山药一起吃吗？

主料

牛肉一块，胡萝卜半根，铁杆山药一根

辅料

香菜适量，葱适量生姜适量，红辣椒适量，十三香适量，生抽适量

做法

1．准备好材料，山药去皮，牛肉提前煮熟。

2.锅里放油，加入调味料。

3.锅炒好后，将牛肉放入锅中翻炒。

4.将山药和胡萝卜放入锅中。

5.炒匀后加入盐、十三香、生抽。

6.加水。如果牛肉刚煮好，也可以倒入老汤。盖上锅盖，焖煮。

7.当锅里还有一点汤的时候，就可以关火了。

8.出锅撒上香菜

山药可以和牛肉一起吃吗？

主要材料

山药

200克

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葱适量

生抽适量

料酒适量

适量干辣椒适量

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色拉油适量

生姜适量

步骤（共5步）

进入烹饪模式

1.牛肉切块放入沸水中，捞出沥干，备用。山药洗净、去皮、切块

2.炒锅烧热油，放入姜片、花椒爆香，然后加入牛肉块，边加料酒边炒。 、生抽

3．加入足够的开水（没过牛肉），加入干辣椒，煮沸，撇去浮沫

4。将牛肉与锅中的汤一起倒入炖锅中，煮约1小时至牛肉变软。

5.加入山药块，盖上锅盖，小火再煮20分钟，捞出，撒上葱花n 装饰

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牛肉和山药可以一起吃吗？

牛肉和山药可以一起吃。山药含有大量植物蛋白，营养丰富。在传统医学中，山药被认为可以健脾、健胃、帮助消化。牛肉和山药的营养成分没有明显的冲突，都对身体有好处。

牛肉和山药可以一起吃吗？

可以。

山药和牛肉可以一起吃。牛肉可以补气血，还可以强筋骨。另外，山药的营养也很丰富

牛肉可以和山药一起吃吗？

牛肉和山药怎么炖：

材料：牛肉（肥瘦）（ 500克）辅料：山药（250克）芹菜（25克）调料：葱（8克）姜（5克），料酒（3克），盐（3克），味精（3克），花椒（3克），花椒（3克） )

功能：滋补健脾，开胃理肾糖尿病保健气血食补调理

1．将黄牛肉洗净，切成2厘米见方的块，放入沸水锅中，煮5分钟左右，取出，洗净沥干。

2.山药剥去外皮，洗净，放入沸水锅中，捞出沥干。

3.将砂锅洗净，加入水、牛肉、葱段、姜块、料酒、芹菜，中火煮沸，撇去浮沫，加入花椒，小火煮至熟透。加入山药，煮约3小时，直至牛肉酥脆。去掉葱、姜、芹菜，加入精盐、味精、胡椒粉即可食用。

牛肉可以和山药一起吃吗？

山药和胡萝卜可以一起炖牛肉。做法如下： 原料：山药、胡萝卜、牛肉、油、盐、鸡精、酱油、香菜。 1.准备好材料，胡萝卜去皮切块。 2.将切好的牛肉煮沸，去掉血水备用。3、山药洗净，切成和胡萝卜一样大小，备用。 4.锅中加入油，爆香葱花，然后加入胡萝卜翻炒。 5.加入山药和牛肉继续翻炒。 6、加入适量高汤和调味料，大火煮30分钟左右。 7. 出锅，加入香菜装饰，完成。

牛肉和山药可以一起吃吗？

可以。

主料：牛肉500克，山药300克

辅料：油适量，盐适量，鸡精适量，葱适量，姜适量，适量花椒适量，花椒适量，料酒适量，芹菜50g

1．将牛肉浸泡在水中直至流血。

2.切成2-3厘米的块。

3.放入沸水锅中煮约5分钟，取出洗净。

4.准备材料。

5.加水至起锅，加入牛肉。

6.加入芹菜段、葱、姜、料酒煮沸，撇去浮沫，加入花椒，小火煮。

7.所以切割滚刀块。

8.牛肉汤煮好前30分钟加入山药炖煮。

9.关火前加入盐和鸡精。

10.加入胡椒粉，充分搅拌即可食用。

11.完成的产品。

牛肉可以和山药一起吃吗？宝宝

山药和牛肉可以一起吃。有利于补气养血。其营养价值丰富，可增强体质。平时的饮食口味应该是清淡、多样化，补充均衡的营养。如果贫血的话，也可以多吃牛肉，有利于补血，防止感冒。服用山药时不要吃萝卜，以免影响其补气功效。