主料

牛肉一块，胡萝卜半根，铁杆山药一根

辅料

香菜适量，葱适量生姜、红辣椒适量、十三香适量、生抽适量

做法

1.准备好材料，山药去皮，牛肉提前煮熟。

2.锅里放油，加入调味料。

3.锅炒好后，将牛肉放入锅中翻炒。

4.将山药和胡萝卜放入锅中。

5.炒匀后加入盐、十三香、生抽。

6.加水。如果牛肉刚煮好，也可以倒入老汤。盖上锅盖，焖煮。

7.当锅里还有一点汤的时候，就可以关火了。

8.出锅撒上香菜

牛肉和山药可以一起吃。雅ms含有大量植物蛋白，营养丰富。在传统医学中，山药被认为可以健脾、健胃、帮助消化。牛肉和山药的营养成分没有明显的冲突，都对身体有好处。

1岁宝宝的粥食谱有黑桑葚粥、山药莲子粥、肉末茄子泥粥、瘦肉、鱼、干贝粥等。

1.黑桑葚粥

桑葚中含有脂肪酸，具有滋阴养血、补血清热的功效。

材料：大米、小米各2份，黑桑葚一把（单位：1份约一勺奶粉）。

做法：将大米、小米洗净，煮粥；将桑葚搅成泥，倒入煮好的粥中至熟。

2.山药莲子粥

山药有以下功效：温暖并增强​​身体。莲子也是钙的丰富来源，也有强身健体的作用。

材料：莲子、银耳、山药适量、小米、大米适量。

做法：将米二米洗净，加入山药块、莲子汤和银耳一根，放入锅中加水煮四个小时；熟悉的做法是，将山药块放入料理机中打成泥，然后用勺子舀入煮熟的米饭。只是粥。

3.肉末茄子泥粥

茄子含有磷、钙、钾等微量元素，有助于宝宝营养均衡。

主料：茄子、瘦肉、大米。

做法：将腌制好的肉糊涂在茄子上蒸熟，然后将茄子糊、肉糊捣碎，配白粥食用。

4.瘦肉鱼干贝粥

干贝矿物质含量丰富，比鱼翅还高燕窝，其蛋白质含量是牛肉、鲜虾的三倍。

食材：瘦肉、蔬菜、扇贝、大米。

做法：先将瘦肉、扇贝、蔬菜切成小块；将肉和扇贝放入洗净的米中，用大火煮；放入bb锅中煮一个半小时；将蔬菜倒入粥中，再煮一会儿。

主料：牛肉500克，山药300克

辅料：油适量，盐适量，鸡精适量，鸡精适量葱、姜适量、花椒适量、花椒适量、料酒适量、芹菜50克

1.将牛肉浸入水中并沥干水分。 。

2.切成2-3厘米的块。

3.放入沸水锅中煮约5分钟，取出洗净。

4.准备材料。

5.锅内加水a并添加牛肉。

6.加入芹菜段、葱、姜、料酒煮沸，撇去浮沫，加入花椒，小火煮。

7.所以切割滚刀块。

8.牛肉汤煮好前30分钟加入山药炖煮。

9.关火前加入盐和鸡精。

10.加入胡椒粉，充分搅拌即可食用。

11.完成的产品。

山药和牛肉可以一起吃，有利于补气血。它的营养价值丰富，可以强身健体。平时的食物口味要清淡，食物的种类一定要确定。多样化是补充均衡营养所必需的。如果贫血，也可以多吃牛肉，有利于补血，避免感冒。服用山药时不要吃萝卜，以免影响其补气功效。

原料：牛肉、羊肉，生菜，大米，盐，白胡椒。做法：1、先将牛羊肉切成片或丝，生菜洗净切块。

2.将米洗净，放入水，大火煮沸，小火煮。加入牛羊肉，煮5分钟，加盐和白胡椒粉调味。

原料：生菜、干米、牛羊肉。做法： 1、芹菜连根洗净，切碎。将牛羊肉洗净煮熟，切成肉末。 2.用生菜和干米煮粥。粥煮好后，加入煮熟的牛肉末略煮

原料：大米、牛羊肉、山药、冬瓜、葱、姜、黄酒、木薯淀粉、食用油

方法：

1.将大米洗净，用冷水浸泡半小时，捞起沥干水分。

2.锅中倒入一定量的冷水，煮沸，加入大米，煮沸后小火煮20分钟左右，中途适度搅拌，以免粘锅和溢出。

3.山药去皮切小块，冬瓜去皮切小块，生姜切条，葱切碎，牛羊肉切粉，与姜片、木薯淀粉、黄酒拌匀和一点油。然后腌制一会儿。

牛肉、山药、土豆可以一起吃吗？可与山药、土豆一起做成炖牛肉。

食材：

牛肉600克，山药1个，土豆2个，油盐适量，葱姜适量，花椒适量，八角适量，酱油适量，开水适量，香菜适量，香叶1片，红茶1袋。

步骤：

1.牛肉用水浸泡半小时以上，中间换几次水。

2.然后拆下筋膜。

3。将牛肉切成块。

4.将牛肉放入沸水中焯一下。

5.然后取出，用开水洗去浮沫。

6.将葱、姜切好，准备一袋花椒、八角、香叶、红茶。将花椒、八角、香叶放入材料盒中。

可以。

主料：牛肉500克，山药300克

辅料：油适量，盐适量，鸡精适量，葱适量，姜适量，适量花椒适量，花椒适量，料酒适量，芹菜50g

1．将牛肉浸泡在水中直至流血。

2.切成2-3厘米的块。

3.放入沸水锅中煮约5分钟，取出洗净。

4.准备材料。

5.锅中加入水，加入b埃夫。

6.加入芹菜段、葱、姜、料酒煮沸，撇去浮沫，加入花椒，小火煮。

7.所以切割滚刀块。

8.牛肉汤煮好前30分钟加入山药炖煮。

9.关火前加入盐和鸡精。

10.加入胡椒粉，充分搅拌即可食用。

11.完成的产品。

1.先将肉馅搅拌均匀。我觉得葱花和姜花更好吃。用刨丝器将它们磨成粉末。味道比较好。几乎。盐和酱油的用量根据后面加入的菜馅总量而定。拌肉馅时，可以先加入三分之二的盐和酱油。

2.山药500克，肉冻汁一小碗。

3.将肉冻汁分批拌入猪肉馅中s，边倒边搅拌，搅拌均匀。晶儿，冷冻的皮汁和猪肉完全融为一体，馅儿的口感会更加嫩滑。朝一个方向用力搅拌，直至混合的肉馅变成糊状。最好放置半小时，这叫焖。这时肉和配料融合在一起，更加美味。

4.先将山药切成细条。您也可以使用特殊的刨丝器。将山药放入沸水中焯一下，以去除生腥味。同时，挤水的时候，水会很容易被挤出来。出来的时候不会有很多水。我比较懒，没有用开水焯一下。我直接把它切碎，用纱布包起来，把水挤出来。如果没有纱布，可以用手一点一点地挤压。前提是你的手掌足够大！它可以被挤压。有时很难做到这一点。

5.倒入挤好的山药馅倒入肉馅中，搅拌均匀。然后根据白萝卜的量加入适量的盐。别太咸了！口味清淡的可以加两次盐。这一步可以省略。

其实可以，但是牛肉需要炖的时间长一点，口感会更糊。墨鱼就是鱿鱼，而鱿鱼很有嚼劲，所以不宜煮太久。山药没有什么问题。即使煮熟了，营养成分仍然留在粥里。我说这么多的意思是，牛肉和墨鱼不相配，不建议一起煮。

方法一，我写过一篇文章专门教怎么炖牛肉。炖牛肉有高压锅和铁锅两种方法。需要注意的是，高压锅要按照SAIC时间开始计时，即20-30分钟。通常30分钟后，牛肉就会变得非常柔软可口。特别重要的是，如果在锅里放1-2个橘子皮，炖出来的肉就会非常香。 2.胡萝卜和山药去皮。如果在处理山药时对山药皮过敏，建议戴上塑料手套或用醋清洗发痒的部位。去皮洗净后，切成滚刀块，放入油中煎片刻。 3、将炖好的肉汤倒入锅中。你可以加一些水。水烧开后，加入炖好的牛肉。锅烧开后，加入胡萝卜和山药一起炖。确保盖上锅盖，小火煮10分钟。可以加适量的盐来调节口味。