莲藕和牛肉一起炒可以吗？

先将牛肉炒香，加入高汤，加入莲藕，加入调味料，然后小火煮至汤收。

牛肉炒莲藕可以吗？

原料：莲藕、牛肉末两段、沙茶酱350克、姜一小盘、炖牛肉一小块、莲藕汤。做法：莲藕去皮，牛肉末用滚刀切块。将莲藕、牛肉末用水洗净，放入电压力锅中。加入适量的水（稍微盖过上面的莲藕和牛肉）。取一小块生姜，拍打几下，扔进去。加入适量的盐和少量的花生油。选择 30 分钟的保持时间。完全泄气后，美味的食物就出来了。

牛肉和莲藕可以一起炒吗？

里脊牛肉洗净切薄片，放入碗中，加酱油e、香油、料酒和淀粉拌匀，腌制10分钟；

2．莲藕洗净去皮切小块，青、红辣椒切成小圈，大蒜拍碎切末；

3.锅烧热，倒入适量油，放入腌制好的牛肉，中火翻炒。炒至8分熟，起锅备用；

4.锅里再倒入少许油，然后加入蒜末、青红椒、莲藕、泡椒一起炒，加盐，加生抽、蚝油调味，炒至莲藕变干打碎，加入牛肉翻炒片刻，加入薄薄一层肉汁，翻炒均匀，起锅装盘。

炒莲藕可以和牛肉一起吃吗？

一般来说，一般情况下牛肉是可以和莲藕一起吃的。但需要注意的一点是，最好注意食物营养的平衡。如果你想活得幸福健康的生活，应该有健康的体质，所以还是建议多吃蔬菜和水果，多运动。增强体质，多喝水

莲藕炒牛肉可以吃吗？

莲藕可以和牛肉、萝卜、蘑菇一起吃。这些成分之间不存在冲突，一起食用也不会有不良影响。 。莲藕不能与白萝卜同食。这样的生食会生冷，对身体不好。适合和莲藕一起吃的食材：

1.莲藕+牛蒡：解毒。

2.莲藕+虾米：养血。

3.莲藕+鲢鱼：美容。

4.莲藕+鳗鱼：滋阴健脾。

5.莲藕+皮皮虾：改善肝功能。

6.莲藕+鳗鱼：滋阴健脾。

7.莲藕+海螺：补气。

8.莲藕+排骨：滋阴补肾。

9.莲藕+虾：改善肝功能。

10.莲藕+猪肉：健胃强身。

牛肉炒莲藕好吃吗？

用料

牛肉500克

洋葱2个

莲藕、土豆、萝卜（胡萝卜可加）适量

番茄酱1半勺

酱油、姜、八角、盐、花椒适量

步骤

1.切牛肉沥干水备用

2.洋葱随意切块，土豆、萝卜切块，莲藕切片

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3。锅中烧热油，加入八角、花椒爆香。将洋葱炒香。加入牛肉并翻炒。加入少许酱油和姜片。变色后，加入更多开水，大火煮20分钟，不加盖。封面

4. 20分钟后，检查水是否不够，然后加入一些开水，加入一汤匙半番茄糊和适量盐继续小火煮

5.中途如果水不够，继续加开水，煮两个半小时左右，尝尝牛肉是否嫩。如果可以的话，加入土豆、萝卜、莲藕片至熟

6。出锅前加少许香菜。拿出来开始吃

莲藕和牛肉的炒法

材料：

莲藕适量

牛肉适量< /p>

番茄一个

洋葱一个

油豆腐适量

调料：

玉米油10毫升< /p>

盐少许

做法：

1.洋葱切碎，炸豆腐切成两半，西红柿切成丁备用。

2.将莲藕去皮切片。

3.不粘锅烧热至六熟，加入玉米油，加入洋葱炒香，加入西红柿、莲藕翻炒几下。

4.倒入适量的水，煮沸，加入油豆腐。

5.加入牛肉，快速切块，加少许盐，拌匀即可食用。

牛肉可以和莲藕一起炒吗？

主料：牛肉500克，莲藕200克

辅料：适量蚝油适量、糖适量、盐适量、料酒适量、黑胡椒粉适量、香粉适量、红薯粉适量

制作方法：< /p>

1.牛肉切块，如果喜欢吃颗粒感的，就不用切那么多了

2。将姜、大料和花椒炒香，然后加水煮沸。过滤后，只需加水即可。冷却后，加入牛肉泥中。这样可以去腥增味

3.将莲藕切成牛肉末

4.加入蚝油、料酒、糖少许、盐少许、黑胡椒粉、五香粉。姜、花椒、籽水、红薯粉，朝一个方向搅拌

5.搅拌到这个程度就够了，用虎口捏住，用勺子刮成球状

6、起一锅油。油温不需要太高。牛肉还没煮熟。将油加热并慢慢煎至浮起。然后就可以把油去掉，放在盘子里了。

7.我先用了一个小锅。煎成形状，然后在大锅里再煎一会儿，味道很棒

牛肉炒莲藕的做法小贴士

用料

莲藕半个、红豆20克、牛肉1斤、盐、鸡精

步骤

1/5红豆温水浸泡4小时以上，莲藕洗净切块

2/5牛肉洗干净后，将姜片和姜片放入水中煮沸，去掉浮沫

3/5砂锅中加入适量的水，加入焯水的牛肉、姜片和莲藕，煮1小时

Aft4/5，加入泡好的红豆，继续煮1小时

5/5出锅前，加盐、鸡精等调味料

牛肉炒莲蓉自制食谱根

材料：莲藕一段、牛葱四分之一、黑胡椒四分之一、莲藕切丁。牛肉怎么炒？将洋葱、大蒜用料酒腌制15分钟以上，备用。起锅，加入葱末，加入牛肉丁，炒至变色。相乘并放在一边。锅洗净，加入油，放入莲藕丁和洋葱，炒香。加入糖、油、生抽、黑胡椒，翻炒。加入牛肉丁和蒜末。翻炒。再加入一些黑胡椒。从锅中取出。小贴士：也可以提前用开水煮一下莲藕。味道会更适合牛肉和洋葱。