香菜牛肉碎热量

其他工序

麻辣味

<15分钟

低热量

初级入门

材料：红烧牛肉、香菜、炒花生、葱、姜末、蒜片、小红辣椒。调料：料酒1勺，醋2勺，生抽1勺，蚝油1勺，糖半勺，香油1勺，盐，鸡精，油适量。

2人份主料

酱油牛肉适量

辅料

花生（炒熟）适量，香菜适量葱适量，姜适量，蒜适量红辣椒适量，料酒1汤匙，生抽2汤匙，蚝油1汤匙，糖1茶匙，芝麻1/2茶匙油、盐1茶匙、鸡精适量、色拉油适量

第1步

香菜洗净切段，洗净红辣椒切成圈

第2步

将红烧牛肉切成薄片，边煮边放在电饭锅上层蒸

步骤3

p>

热锅放油（多一点），将葱炒香，然后捞出葱

步骤4

< p>倒入葱油爆香姜末、蒜片、小红辣椒圈爆香，转小火，加入红烧牛肉片和香菜，用筷子拌匀，装盘

第5步

将所有调味料放入碗中混合，淋在牛肉和香菜上

第6步

最后撒上花生

< p>烹饪技巧

市场上买来的红烧牛肉先蒸一下更卫生，吃起来也更安全

香菜可以生吃，但是也是为了健康考虑煮一会

如果喜欢吃辣的，可以在步骤4中加入花椒翻炒，也可以加四川花椒调料中加入花椒油、辣椒油等

香菜牛肉末热量高吗？

湖南香菜牛肉末的做法

主要原料：香菜、牛肉

辅料：青红椒、鸡蛋、葱姜丝

调料：盐、鸡精、糖、酱油、干淀粉

烹饪方法：

1．将牛肉切成泡沫，加入蛋清、盐和干淀粉，拌匀备用，青、红辣椒切丝；

2、锅置火上，倒入油，加入洋葱和姜炒香，加入牛肉翻炒片刻，然后加入香菜、青红椒翻炒，加盐、鸡精、糖、酱油调味即可食用！

香菜牛肉末的热量是多少

一公斤香菜是20两。香菜是一种常见的低热量食物，每100克仅含33卡路里热量。香菜也是重要的香料之一。做汤的时候加一些也有不错的效果开胃作用。香菜中所含的挥发油、维生素C、苹果酸钾等，具有扩张血管、促进血液循环、软化血管、降低血脂、降血压的作用。

香菜牛肉末热量高吗？

不会，因为牛肉是所有动物肉制品中脂肪含量最高、脂肪最少的。也非常有营养！但不要过量，适量就好。

肉和香菜的热量

在一磅茴香中放入 2 克盐。茴香的热量并不算太高。每100克茴香含有24卡路里热量。看来茴香的热量并不算太高。此外，茴香一般作为调味品和调料存在。它通常只是我们平时烹饪的肉类食品中添加的一种调味料，大多数人不会使用太多。

酸菜肉末的热量

酸菜炖排骨的热量为每100克74卡。

主料

东北1块恩酸菜、排骨约750克

辅料

姜3大片、葱1段、八角1个各、生抽适量

盐适量

酸菜红烧排骨的制作步骤

1.洗净排骨。

2.锅中倒入冷水，煮两分钟，充分去除血沫。

3.焯水的排骨再次用温水冲洗干净。

4.将排骨、两片、葱、八角放入砂锅中，加两厘米左右的水没过排骨，将排骨煮熟。

5.东北酸菜切丝，晒干备用。

6.锅中热油，爆香葱、姜，放入酸菜，翻炒片刻，加入生抽。

7.炒匀，将煮好的排骨、汤、肉倒入酸菜锅中，大火烧开，然后转中小火慢炖。

8.煮约f十五分钟。酸菜煮透了，排骨也更软了。加盐调味。

9.煮约十分钟。

牛肉馅的热量

牛肉酸菜猪肉饺子的热量：250卡路里（100克）

香菜牛肉的热量

下面总结的食物中所含的热量是按100克可食用部分。哦~

1.荞麦 - 11 卡路里

2。香蒲卷心菜 - 12 卡路里

3。西葫芦 - 12 卡路里

4。冬瓜 - 12 卡路里

5。芹菜 - 12 卡路里

6。豆浆 - 13 卡路里

7。绿豆芽——13卡路里

8.猴头菇——13卡路里

9.生菜——14卡路里

10。红烧蔬菜——14卡路里

11.小芥末 – 14 卡路里

12。黄瓜 – 15 卡路里

13。生菜 – 15 卡路里

14 。大白菜 - 15 卡路里

15。生菜 - 15 卡路里

16。佛手瓜 - 16 卡路里

17。大白菜 - 17 卡路里

18。豆瓣菜 - 17卡路里

19。海带 - 17 卡路里

20。韭葱 - 18 卡路里

< p>21。蔬菜瓜 - 18 卡路里

22。西葫芦 - 18 卡路里

23。苦瓜 - 19 卡路里

24。番茄 - 19 卡路里

25。芦笋 - 19 卡路里

26。香菇 - 19 卡路里

27。羽衣甘蓝 - 19 卡路里

28。紫茄子 - 19 卡路里

29。木耳 - 20 卡路里

30 。魔芋 – 20 卡路里

31。空心菜 – 20 卡路里

32。萝卜流苏 – 20 卡路里

33。水萝卜——20卡路里

34。水盾 - 20 卡路里

35。丝瓜 - 20 卡路里

36。油菜芽 - 20 卡路里

37。白萝卜 - 21 卡路里

38。菊花菊花 – 21 卡路里

39。酸菜 – 22 卡路里

40。灯笼椒 – 22 卡路里

41。平菇 - 22 卡路里

42。南瓜 - 22 卡路里

43。青椒 - 22 卡路里

44。细香葱 - 22 卡路里

45。芥末块茎 – 22 卡路里

46。野米 -23 卡路里

47。草菇——23卡路里

48。油菜籽 - 23 卡路里

49。葱 - 23 卡路里

50。竹笋 - 24 卡路里

51。大叶芥菜 - 24 卡路里

52。柠檬 – 24 卡路里

53。花椰菜 – 24 卡路里

54。茴香 – 24 卡路里

55。葱 - 24 卡路里

56。黑色蔬菜 - 25 卡路里

57。马兰 - 25 卡路里

58。青茄子 - 25 卡路里

59。芸豆 – 25 卡路里

60。西瓜 – 25 卡路里

61。柠檬汁 – 26 卡路里

62。金针菇 – 26 卡路里

63。木瓜 – 27 卡路里

64。荷兰豆 – 27 卡路里

65。青豆 – 28 卡路里

66。圆形茄子 - 28 卡路里

67。豇豆 - 29 卡路里

68。大头菜 - 30 卡路里

69。冬季蔬菜 - 30 卡路里

70。蒜苗 - 30 卡路里

71。桃子 - 30 卡路里

72。香菜 - 31 卡路里

73。豆类 - 31 卡路里

74。斯特劳伯尔y - 31 卡路里

75。苋菜 - —31 卡路里

76。竹叶类蔬菜 — 32 卡路里

77。西兰花 — 33 卡​​路里

78。杨桃 — 33 卡​​路里

p>

79。哈密​​瓜 - 33 卡​​路里

80。芥末头 - 33 卡​​路里

81。野洋葱 – 33 卡​​路里

82。杨梅 – 34 卡路里

83。豌豆芽 – 34 卡路里

84。野韭菜 - 35 卡路里

85。刀豆 - 36 卡路里

86。于谦 - 36 卡路里

87。胡萝卜 - 37 卡路里 88 卡路里。秋葵 - 37 卡路里

89。小扁豆 - 37 卡路里

90。杏罐头 - 37 卡路里

91。白瓜 - 38 卡路里

92。豆奶 - 38 卡路里

93。苹果 - 39 卡路里

94。洋葱 - 39 卡路里

95。蕨菜 - 39 卡路里

96。枇杷 - 39 卡路里

97。菠菜 - 40 卡路里

98。杏子 - 40 卡路里

99。李子 – 40 卡路里

100。菠萝 – 41 卡路里

101。红卷心菜 – 41 张卡

102。生姜 - 41 卡路里

103。粉丝 - 42 c卡路里

104。脱脂牛奶 - 43 卡路里

105。柑橘 - 43 卡路里

106。玉兰片 - 43 卡路里

107。悉尼梨 - 44 卡路里

108。黄豆芽 - 44 卡路里

109。清明菜肴——45卡路里

110。小米粥 - 46 卡路里

111。香椿 - 47 卡路里

112。橙子 - 47 卡路里

113。鸭蛋白 - 47 卡路里

114。桃子 - 47 卡路里

115。哈密​​瓜——48卡路里

116。鹅蛋白——48卡路里

117。紫葡萄——49卡路里

118。桑葚——49卡路里

p>

119。猕猴桃 – 50 卡路里

120。橙子 – 51 卡路里

121。苹果 – 52 卡路里

122。芒果——53卡路里

123。金橘——55卡路里

124。猪血——55卡路里

125。冻豆腐——56卡路里

126。山药 - 56 卡路里

127。菊芋 - 56 卡路里

128。青蒿 - 57 卡路里

129。豆腐 - 57 卡路里

130。红薯叶 - 58 卡路里

131. 葡萄 - 58 卡路里

132.桃肉罐头——58卡

133。樱桃——58张

134张。黄桃——58张

135张。菱角——59卡

< p>136。柚子籽 - 59 卡路里

137。野苋菜 - 59 卡路里

138。无花果 - 59 卡路里

139。苜蓿 - 60 卡路里

p>

140。蛋清 - 60 卡路里

141。大蒜苔 - 61 卡路里

142。橄榄 - 61 卡路里

143。甘蔗汁 - 64 卡路里

144。粉红果皮 - 64 卡路里

145。莲藕 - 70 卡路里

146。甜菜根 - 75 卡路里 147。芋头 - 79 卡路里

148。马铃薯 - 81 卡路里

149。柿子 - 82 卡路里

150。猪肺 - 87 卡路里

151。枸杞蔬菜 - 90 卡路里

152。香蕉 - 91 卡路里

153。人参果 - 91 卡路里 154。竹芋 – 94 卡路里

155。荔枝 – 96 卡路里

156。荸荠 – 98 卡路里

157 。鱼 - 100 卡路里

158。猪腰肉 - 103 卡路里

159。广阔豆类 - 104 卡路里

160。豌豆 - 105 卡路里 161 卡路里。玛瑙石榴 - 111 卡路里

162。五花肉 - 115 卡路里

163。馒头 - 120 卡路里

164。烤麸 - 121 卡路里

165。毛豆 - 123 卡路里

166。猪心 - 123 卡路里

167。香蕉 - 125 卡路里

168。大蒜 - 126 卡路里

169。冰淇淋 - 126 卡路里

170。臭豆腐 - 130 卡路里

171。猪肝 - 130 卡路里

172。腐乳 - 133 卡路里

173。新鲜枣 - 140 卡路里

174。龙眼 - 140 卡路里

175。豆腐干 - 140 卡路里

176。羊脑 - 142 卡路里

177。粉红葛 - 145 卡路里

178。比目鱼 - 149 卡路里

179。牛筋 - 151 卡路里

180 干红果 - 152 卡路里

181。 Shopee - 153 卡路里

182。猪里脊肉 - 155 卡路里

183。猪筋 - 156 卡路里

184。蛋清 - 159 卡路里

185。酱驴肉 - 160 卡洛里斯

186。车前草 - 160 卡路里

187。百合 - 162 卡路里

188。红烧牛肉 - 166 卡路里

189。鲢鱼 - 167 卡路里

190。带鱼 - 167 卡路里

191。虾 - 168 卡路里

192。章鱼 - 173 卡路里

193。羊腱 - 177 卡路里

194。鸡心 - 172 卡路里

195。海鳗 - 182 卡路里

196。红烧猪杂 - 186 卡路里

197。鹌鹑蛋 - 186 卡路里

198。猪耳 - 190 卡路里

199 皮蛋 - 190 卡路里

200。猪肠 - 191 卡路里

201。桂鱼 - 192 卡路里

202。干虾米 - 195 卡路里

203。牛舌 - 196 卡路里

204。丁香鱼 - 196 卡路里

205。黄花菜 - 199 卡路里

206。鲫鱼 - 202 卡路里

207。海藻 - 207 卡路里

208。银耳 - 208 卡路里

209。馒头——208卡路里

210。干辣椒 — 212 卡路里

211。河鳗 — 215 卡路里

212。鲫鱼——216卡路里

213。咸鸭蛋 - 216 卡路里

214。葫芦条 - 219 卡路里

215。豌豆尖 - 223 卡路里

216。五花肉 - 225 卡路里

217。鹅蛋 - 225 卡路里

218。午餐肉 - 229 卡路里

219。枣 - 233 卡路里

220。羊肉串 - 234 卡路里

221。饺子 - 240 卡路里

222。红豆馅 - 240 卡路里

223。豆沙 - 243 卡路里

224。河蟹 - 245 卡路里

225。金线鱼 - 250 卡路里

226。鱼子酱 - 252 卡路里

227。煎饼 - 255 卡路里

228。扇贝 - 364 卡路里

229。草莓酱 - 269 卡路里

p>

230。香肠 - 272 卡路里

231。海螺 - 276 卡路里

232。苹果酱 - 277 卡路里

233 面条 - 280 卡路里

234。海参 - 282 卡路里

235。杏仁黄油 - 286 卡路里

236。烧饼 - 302 卡路里

237。荞麦粉 - 304 卡路里

238. 蜜饯西瓜 - 305 卡路里

239。红豆 - 309 卡路里

240。桃子蜜饯 - 310 卡路里

241。龙眼肉 - 313 卡路里

242。 Gelilium - 314 卡路里

243。绿豆面 - 316 卡路里

244。干鱿鱼 - 319 卡路里

245。无籽蜜枣 - 320 卡路里

2469 果皮 - 321 卡路里

247。鲍鱼（干）- 322 卡路里

248。蛋黄 - 328 卡路里

249。黑米 - 333 卡路里

250 。煎饼 - 333 卡路里

251。虎芸豆 - 334 卡路里

252。粉丝 - 335 卡路里

253。蜜饯苹果 - 336 卡路里

254。玉米 - 336 卡路里

255。马铃薯粉 - 337 卡路里

256。粉丝 - 337 卡路里

257。干枣 - 338 卡路里

258。玉米粉 - 340 卡路里

259。葡萄干 - 341 卡路里

260。血糯米——343卡路里

261。海洋鲫鱼 — 343 卡路里

262。干莲子 — 344 卡路里

263。右冰 — 346 卡路里

264。玉米粒 - 347 卡路里

265。大米 - 348 卡路里

266。大黄米 - 349 卡路里

267。通心粉 - 350 卡路里

268。墨鱼干 - 350 卡路里

269。高粱米 - 351 卡路里

270。银杏 - 355 卡路里

271。大麦 - 357 卡路里

272。小米 - 358 卡路里

273。大豆 - 359 卡路里

274。燕麦片 - 367 卡路里

275。新鲜栗子 - 370 卡路里

276。鸭蛋黄 - 378 卡路里

277。油条 - 386 卡路里

278。猪排 - 388 卡路里

279。五花肉 - 395 卡路里

280。猪肉松 - 396 卡路里

< p>281。金枣 - 397 卡路里

282。煎饼 - 399 卡路里

283。炸豆腐 - 405 卡路里

284 豆腐皮 - 409 卡路里

285。鸡松 - 440 卡路里

286。猪蹄 - 443 卡路里

287。牛肉松 - 445 卡路里

288。豆腐棒 - 459 卡

289。牛奶片 - 472 卡路里

300。豆腐皮 - 489 卡

301。油麸质 - 490 卡路里

302。培根 - 498 卡路里

303。杏仁 - 503 卡路里

304。香肠 - 508 卡路里

305。白芝麻 - 517 卡路里

306。黑芝麻 - 531 卡路里

307。鸭皮 - 538 卡路里

308。榛子（干）- 542 卡路里

309。饼干 - 546 卡路里

310。牛肉干 - 550 卡路里

311。西瓜籽 - 555 卡路里

312。杏仁 - 562 卡路里

313。南瓜子 - 562 卡路里

314。香肠 - 584 卡路里

315。巧克力 - 586 卡路里

316。羊肉干 - 588 卡路里

317。油炸花生——589卡路里

318。薯片——612卡路里

319。芝麻酱——618卡路里

320。松子——698卡路里

p>

321。椰子 - 700 卡路里

322。奶油 - 720 卡路里

323。龙眼干 - 738 卡路里

324。肥猪肉 - 816 卡路里

325。油炸南瓜子 - 844 卡路里

326。黄油 - 892 c卡路里

327。葵花籽 - 1194 卡路里

328。核桃干——1458卡路里

麻辣牛肉块卡路里

答：10寸至尊五星级牛肉披萨热量为700卡路里。每100克热量为235卡路里，脂肪含量为6.8克。

香辣牛肉披萨制作步骤：

材料：饼底部分：酵母3克；面粉300克； 140克水；食用油10克；盐2克；糖3克。

馅料部分：牛肉丁适量；青椒粒适量；红辣椒切粒适量；盐适量；新鲜牛肉适量；料酒适量；黑胡椒适量；一点点小苏打； （如果是500克牛肉大约是花生大小（小苏打），淀粉适量；洋葱适量。

第1步

空格< /p>

将蛋糕底料的所有材料混合并揉匀o 光滑的面团放在温暖的地方发酵至两倍大（我是用面包机揉面团，揉好后用发酵模式，一个小时正好）

StepStep 2< /p>

空间

面团发酵的时候，就可以准备馅料了。将牛肉、洋葱、青椒和红椒切成片。男人。将小苏打用少许水溶解，加入牛肉丁中，拌匀，腌制15分钟！ 15分钟后，在牛肉中加入淀粉、料酒、盐！再腌10分钟！

第3步

空格

锅中热油，炒青椒和红椒，洋葱爆香，加入牛肉，用新鲜五花肉、盐和胡椒调味！翻炒即可食用！让它冷却并放在一边！

第4步

空间

面团发酵后，先在披萨盘上刷上一层油

第5步

空间

取一块适合大小的面团将披萨盘放入并均匀揉捏以使其放气。将面团压入披萨盘中，用手轻轻按压，使面团铺满整个披萨盘

第6步

空间

整个压好的蛋糕底部必须用叉子填满小空间

第7步

空间

放一层奶酪

第8步

空间

再撒一层炸好的馅料，再铺上一层芝士

第9步

空格

烤箱预热180度5分钟，然后放入烤箱烤15分钟！然后200度5分钟！美味的披萨就做好了！

牛肉碎的热量

热量为750

方法一

1·切块备用

2·少油、料酒、生抽加黑胡椒炒至半熟

3·将馅料和芝士片铺在手饼上，包起来

4·空气油炸锅，180度，十个分钟

5·好的

方法二

1·将一些食材合影，洋葱、青椒、黄椒切丝备用，然后蘑菇切片备用

>

2·牛肉卷室温解冻后，加入大喜达烧烤酱。它是一种在家中随时可用的万能酱。它有多种口味，可以满足多种需求。它可用于煎、烤、炒。一种酱汁只要咸甜适量就成功了。

3·加入洋葱丝、黑胡椒粉和料酒拌匀，腌制30分钟提味。

4· 锅中热油，放入腌好的牛肉

5· 变色时，加入蘑菇片翻炒

6· 8分钟煮熟后加入青椒丝和黄椒丝，尝尝咸味。如果觉得太淡，可以加点烧烤酱调味。因为不建议把卷饼做得太淡，这样会不好。通常是咸的。就这样。汁液可以稍微减少，然后捞出，放凉备用。这个时候就已经很好吃了。女孩走过来，咬了几口。幸好她及时止住了损失，不然牛肉卷就在汤里了

7·墨西哥卷饼版：先在墨西哥卷饼上铺上一层马苏里拉芝士丝

8 · 再铺一层冷却后的牛肉卷

9· 上面铺上马苏里拉奶酪

10· 下面开始卷起来，先把两边卷起来，防止烤的时候漏汁

11· 盖住一侧，向前卷，尽量卷紧一点，但要小心，卷皮有点脆弱，很容易破裂。毕竟没有你做的饼皮那么硬

12·这样卷起来就可以了。如果可以的话，最后撒上一层芝士粉。家里没有的话就过去了

13·最后用锡纸包起来，看起来像糖果一样。预热时间提前烤箱200度烤15-20分钟

14·卷饼版完成，满满的牛肉和拉丝奶酪，太好吃了