鸡蛋牛肉拌饭（鸡蛋牛肉饭碗）
介绍两种成都盖饭，不油腻。
1.麻婆茄子盖饭：
材料
茄子、肉馅、葱、姜、蒜、豆瓣酱
做法
1.将茄子切成适当大小，葱、姜、蒜、红辣椒切末备用。
2.将茄子放入油锅中，用大火煎至软，捞出沥干油备用。将玉米淀粉和水混合成玉米淀粉水，备用。
3.锅烧热，加入油，将葱、姜、蒜、辣椒炒香，然后加入肉馅，打碎。
4.加入豆瓣酱炒香，加入料酒、糖、炸好的茄子。
5.加适量水，煮3分钟，加入生粉水勾芡，滴少许香油。
2.榨菜牛里脊饭：
材料
榨菜一包，牛肉一块，切丝嫩姜适量，青红辣椒各1个，调味料：生抽、老抽、料酒、植物油、玉米淀粉、小苏打
做法
1.榨菜洗净，用水泡二十分钟（不然太咸了），不要泡到完全失去咸味为止）
2.先将牛肉洗净，逆纹切成片。 （放入冰箱半小时再取出切片会更容易切块）
3.切成丝。
4.加入生抽、老抽、料酒、植物油、小苏打，拌匀腌制20分钟提味。最后加入1勺玉米淀粉拌匀。
5.将嫩姜丝加入牛肉中。煎炸时，锅内的油量应比平时稍多：将锅内的油烧热至三分之三热。加入牛肉炒至变色备用。
6.将锅中的油加热ot，加入青、红辣椒丝，加少量盐略炒。
7.加入芥末，略炒。
8.最后加入提前炒好的牛肉，翻炒均匀即可上桌。
史莱姆蛋牛肉盖饭图是的，就是普通的亲子餐关系。蛋包饭适合情侣。亲子盖饭就是亲子盖饭，蛋滑鸡饭，比喻“鸡和蛋”。日本料理中的亲子丼是用鸡肉和鸡蛋加上米饭制成的。因为“挤”和“蛋”的“亲子”关系，滑蛋牛肉饭的热量为
328卡/100g。
奶酪是一种高热量食物。奶酪的热量其实相当高，100克的热量达到328卡路里。这个值与许多油炸或烧烤食品的卡路里相似。但需要注意的是，我们平时吃奶酪做的东西时，奶酪的用量是需要注意的。成品只需两到三片，热量在70到90卡路里之间。从这一点来看，热度并不算太高。
如何做滑蛋牛肉盖饭这道题的重点是晚上！一个人！
其实，为一个人准备饭菜是很困难的。晚上不要挨饿，不要做饭太多，也不要暴饮暴食。最好简单一点，因为经常做的话，很容易累，要克服懒惰的心理。我会在这里省略一堆biaji...
1。剩菜
中午有剩菜是最简单的。只需加热剩菜即可，偶尔也可以。 （晚上全部吃掉或者扔掉，千万不要吃隔夜叶菜）
2。馒头或者馒头+小米粥
一次买几个馒头或者做几个放进冰箱，一个人一个砂锅炖小米粥，热一个馒头。
还有小米粥养胃，吃完之后胃部感觉好多了。
3.清汤
例如：番茄蘑菇汤。将西红柿切碎炒出汁，然后将蘑菇金针菇放入锅中煮，加入少量粉条并投入一些青菜调味。
以此类推，有豆腐汤、粉丝汤、疙瘩汤等，晚上的汤要少油一些。
4.米粉，米粉，米粉，面条
某宝上一袋一袋的储存，提前泡好，做成自己喜欢的口味。如果喜欢喝汤，可以用排骨汤或者鸡汤来熬原味。还可以做简单的肉丝，有蔬菜味、芥末味、番茄鸡蛋味等。
加一个鸡蛋和几样蔬菜就可以炒，也很方便。煎的时候一定要控制油量。不过油多的话味道会更好。
5。五谷杂粮粥
把自己喜欢吃的五谷杂粮放进电饭锅里，提前泡好，回到家就早早地放进电饭锅里煮。八宝粥、红豆薏米芡实粥、桂圆红枣粥、银耳莲子汤等，这些都是养生粥。如果它们比较厚，你就不需要吃其他东西了。
这里是最简单的：准备一些全麦代餐粉，一次性做好就可以了。多吃两片吐司就好了……
其他还有电饭锅饭、盖饭，不推荐。蔬菜里的油很多，除非控油得好。否则不建议晚上吃。
以上建议都是比较健康的！ ！ ！
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有不健康的请告诉我！ ！ ！ ！ ！ ！
麻辣酸辣面、方便粉丝、螺蛳粉、自热火锅。 。 。
好像口味挺重的，算了。
我晚餐的照片拍得比较少。
滑蛋鸡肉盖饭【超级过分，我也是大学生，每个月生活费才600】
每天50元一个大学生太多了？这个问题实在是太可笑了。毫无疑问，你这个大学生自己问过，我估计你家人也有意见！我们来吵架吧！对家庭的过度依赖，太多不必要的要求。同时，你也开始反思自己，希望别人的答案能支持你的立场，希望自己可以花这么多钱，不用为幸福的生活付出代价。我仍然可以想象你写这个问题时有多生气。
一天五十，一个月一千半，一天能花这么多真开心，估计周末也去玩！不管怎么出去，都要付100多。也就这样了沃千。除了羡慕还是羡慕，我们来说说我自己吧！
我在广州读本科，家里每个月只给我600块。如果正常吃的话，一天20个绝对够了。早上3-5元，中午和晚上7-9元。作为一名大学生，每天只吃饱显然是不可能的。谁没有加入过俱乐部，谁没有开过小型聚会，谁平日没有喝点饮料和奶茶，周末谁没有出去散步？钱肯定不够花，那么要多少钱呢？自己赚吧！
一天五十块钱，显然是在家里花的。如果是自己赚的话，一天花一百也不算多。如果你自己挣钱，就没有必要问这个问题。没有人会谈论你，也没有人关心你一天花多少钱。你不会因为问这个问题而烦恼或生气。
有人说花多少钱要看家庭条件。有钱了还能花更多吗？你已经十八岁了，独立了！你的家人已经没有义务给你那么多钱了。你难道不想想办法赚点钱来为自己提供生活必需品吗？如果你想这样活到老，就当我没告诉你吧。
一天五十个太多了。我家的经济状况还不算特别差。在家上网课，我和爸爸妈妈每天只花50左右。你一个人到了五十岁是不是太过分了？
千元手机我用了两年多了，我觉得你的比我的好！最好的办法是用自己的钱购买。我想我也是一名大学生吧！一个月花1000块钱，也就这么多了！这就是我的消费！我每个月的生活费有一半是家人提供的，另一半是我打工等提供的，我正在努力自给自足，希望能够o 能够给自己的家多一点时间。
我很担心这是家长问的问题。如果是的话，我希望我应该反思一下。你愿意这样支持他一辈子吗？如果不是，就没必要帮他扫除从大学走向社会路上的一切绊脚石。有些艰辛需要孩子们去尝尝，才能明白世间父母什么是可怜，社会什么是残酷。
弟弟考上大学时，家人要求他贷款读书。考上那年，我问爸爸：“爸爸，我们家没钱吗？不然我就不读书了。”爸爸说：“不行，本科2B的学费贵，而且学校里的有钱人都离家很远，监管不够，我怕他跟别人鬼混，乱花钱。”我希望他能够给他更大的压力来完成学业，这样可以”
p>一个优秀的家庭，想要拥有优秀的孩子，需要共同的努力、沟通和理解。大学生一天五十太多了？家长应该给多少？问问自己，看看别人。
滑蛋牛肉饭图片15道美味米饭食谱2010-11-01 22:08:13让米饭也变菜了！温泉鸡蛋饭——如果自己不会泡，就让鸡蛋尝尝鲜吧。材料：鸡蛋3个、鸡肉100克、蘑菇少许、水250毫升、白米60克、蒸鱼酱油少许酱汁（日式米饭更好），盐少许，淀粉少许 如何制作： 1.鸡蛋2个打散，加水，蒸鱼酱油和盐调味，烤箱预热至220度 2.将白米饭放在上面烤盘底部 3. 将鸡肉切片，用少许盐和淀粉腌制，铺在米饭上 4. 将蘑菇切成小块，铺在米饭上他们在鸡肉上。 5、将蛋液倒在上面，盖上锡纸，入烤箱220度烤25分钟。 6. 上面打一个鸡蛋，盖上锡纸，放入烤箱220度烘烤。烤蘑菇饭8分钟-超级奶油 材料：100克米饭，50克洋葱，100克蘑菇，40克火腿/培根，少量油，适量马苏里拉奶酪，少量盐做法：1.洋葱去皮，洗净切丁，蘑菇洗净切片，火腿切丁，马苏里拉奶酪磨丝2.炒锅烧热，加入少量油，加入洋葱丁炒至透明3.加入火腿炒香 4. 加入蘑菇一起炒至熟 5. 把火调小，加入搅拌好的白米，将所有材料一起炒香，加少许盐调味 6 . 将炒好的米饭放入可放入烤箱的容器中，上面铺上芝士丝 7 ，放入烤盘中烤箱预热200度，用大火和小火烘烤，直至奶酪融化并稍微上色。盛上菠萝饭——如果你喜欢的话，你甚至可以把它盛在锅里。材料：菠萝半个1500克，灯笼椒1个，葱，韭菜100克，香椿50克。 、培根100克、脆肠100克、黄油20克、切达奶酪50克、米饭一碗、盐少许。做法： 1、将菠萝挖去核，果肉和外壳分开保留。 2.将所有材料切成丁或适当大小。 3.锅中加热融化黄油，加入青椒、葱、培根和脆皮香肠，炒2分钟。 4.加入韭菜和切达干酪，继续翻炒2分钟。 5.加入一大碗热米饭，炒2分钟。 6.最后加入菠萝块和香椿炒2分钟，加盐调味，然后加入菠萝壳蔬菜饭——多少人爱上这碗米饭。英格雷迪nts：大米、青菜、培根、大葱、油、盐。做法：1、青菜洗净切块，腊肉洗净切块，葱洗净切碎，大米淘洗干净。 2.炒锅中放入适量油，放入培根和葱炒香。 3.加入青菜炒至软。 4.放入电饭锅中。上米河的材料，稍微搅拌一下（水可以比平时稍微少一点，因为蔬菜含有水分，盐根据培根的情况而定）5、煮好后，保温稍煮一会儿，番茄鸡蛋牛肉饭——口感好一人份材料：米饭1碗，西红柿2个，牛里脊肉100克，鸡蛋1个，葱、姜、盐、料酒、色拉油、水、酱油、水淀粉、糖、香油适量。做法： 1、牛肉切片，西红柿切大滚刀块，葱切大块。切段，生姜切片，鸡蛋打散。 2. 放置将牛肉放入容器中，加入盐、料酒、色拉油和淀粉，拌匀，腌制30分钟左右。 3.烧热少许油，加入牛肉炒至变色。从锅中取出。放入一汤匙油，爆香葱片和姜片。 5.加入番茄块，翻炒。加入水、酱油、料酒、糖和少许盐。煮沸并勾芡酱汁。 6.加入牛肉片，倒入蛋液。淋上少许香油 7.倒入盛有淡香豌豆米——万岳派代言人的盆中 材料：大米、豌豆、白菜、香菇 做法：1.将豌豆洗净，白菜、香菇洗净切块分别切丝 2.将米洗净，加入电饭锅中倒入适量开水煮 3.烧热锅，倒入适量油，炒香蘑菇丝，加入白菜丝炒香，然后4. 倒入盐和胡椒粉调味eas翻炒均匀5.打开电饭锅，快速倒入炒好的蔬菜和菜汁，稍微搅拌一下，继续煮米饭。凤翔炒饭-七彩米 原料：鲜虾/虾仁、鸡胸肉、胡萝卜、菠萝块、腰果、泰式香米。做法：1、鲜虾去皮切段，加盐、白胡椒、白酒腌制10分钟。 2、鸡胸肉切块，加盐、白胡椒、白酒腌制10分钟。 3. 将豌豆放入沸水中焯一下，沥干。放置一旁，胡萝卜和菠萝切丁，用淡盐水浸泡备用。 4.锅中油热后，加入鸡肉丁炒至熟。盛出并放在一边。 5、锅中油热后，放入虾仁炒至熟。取出并放在一边。 6、锅中油热后，加入胡萝卜丁和豌豆丁炒至熟。 7.加入菠萝丁，翻炒均匀。加入炸好的鸡肉丁和虾丁。 8.加入姜黄粉，翻炒均匀。加入蒸好的泰式香米翻炒均匀，加盐调味，最后撒上干腰果、酱油和炒饭——发黑是时尚材料：笋干/梅菜干、酱油、米饭。做法： 1.将干笋用温水浸泡。 2-3分钟 2、锅内放入适量油，将泡好的干菜捞出，拧干水，倒入锅中翻炒 3、加入米，摊开，翻炒 4加入2-3汤匙水浸泡干菜，盖上锅盖煮约2分钟5、加入盐、半汤匙酱油，用大火炒至米粒变脆。 ――不用去餐厅也能吃到。材料：大米100克，虾6只，蟹棒10条，洋葱1个，青椒1个。白酒、葱、咖喱粉、橄榄油、黑胡椒。做法： 1.将米放入水中浸泡约3小时，加入适量盐 2.虾洗净，去内脏，用白酒、黑胡椒腌制10分钟，入沸水中焯至熟 3.洗净蟹柳切丁，洋葱、青椒切丝 4 。锅中橄榄油烧热3分钟时，加入咖喱粉，翻炒均匀。 5.加入洋葱丝和葱丝炒香。加入蟹棒和虾。倒入白葡萄酒。 6、锅中加入白米，翻炒。添加盐和胡椒。不断搅拌 7.锅中加入两倍于米的水，盖上锅盖，煮30分钟 8.快要起锅时，加入葱、西红柿等蔬菜，盛出港式红烧煲仔饭- 温暖在左边，幸福在右边食材：250克泰式香米、2根港式香肠、3段卷心菜、15毫升橄榄油、生抽、水、糖、韭菜。中号做法： 1、将大米淘洗干净，在砂锅底部涂上一层薄薄的油。 ，将米和水用大火煮沸。 2.当米饭开始吸水，表面出现孔洞时，立即将香肠切成片。 3.盖上盖子，小火煮。 4、每5分钟改变锅的方向。这样砂锅的每个位置都能受热均匀 5.白菜去掉叶子放入沸水中焯一下，沥干水 6.将酱油放入小锅中，加水、糖和葱，煮用小火加热，直到边缘起泡。 ，关火 7.直到米饭闻到香味，加入白菜块，淋上酱汁，关火，再煮5分钟。锅里盛满了果味咖喱鸡饭——一种快速烹饪方法。材料：米饭、鸡胸肉、土豆、胡萝卜、洋葱、苹果、香蕉咖喱块、鸡汤、番茄酱、淡奶油。做法：1、洋葱切丁，洋葱切丁。鸡肉，土豆和胡萝卜切丁，放入锅中煎，捞出沥干。 2. 将香蕉半捣碎，苹果去皮切碎1/3。 3.将洋葱放入油锅中，小火炒香。 4.加入鸡肉、炸土豆和胡萝卜，炒至鸡肉变色。 5.加入捣碎的香蕉，翻炒。 6. 将咖喱块切块，加入半碗鸡汤和水，转小火 7. 加入苹果泥和少许番茄酱，继续小火煮至浓稠油腻 8. 倒入少许A淡奶油少许，拌匀，关火 9. 淋在白米饭上。黑胡椒蚝油牛肉块炒饭——肉食者不会鄙视。材料：大米，牛肉，香菇，鸡蛋，葱，黑胡椒，蚝油，生抽，料酒，生粉和白糖的制作方法： 1.香菇洗净切片，葱切碎 2.牛肉切丁，与生抽、料酒、蛋清、白糖、玉米粉拌匀ch，腌制5-8分钟 3.锅内放少许油，将蘑菇片放入锅中，小火炒至出水。 4.加入牛肉块，炒至变色。加入一汤匙蚝油，稍微翻炒。 5.加入米饭，炒至松散。加入少许生抽，翻炒均匀。 6.加入葱花，撒上适量黑胡椒
滑蛋牛肉烩饭完整创作与神奇食物食谱
红莲、蓝莲、白莲=美肌彩莲汤（食物260）
精灵鱼竹笋蘑菇=蘑菇鱼汤（食物220，水50）
鲍鱼胡萝卜蘑菇=鲍鱼饭（食物220）
105，水50)
象拔蚌、胡萝卜和蘑菇=象拔蚌饭(食物105，水50)
竹笋、蘑菇和猪排=酿竹笋(食物105)< /p>
象拔蚌西红柿=象拔蚌刺身（食物100，水20）
潮田椒鸡腿=新乡会波波鸡（食100）
朝天椒鲶鱼=新乡会水煮鱼（食100）
红鲤鱼、青鲤、辣椒=川椒鲤鱼（食） 90)
红鲤鱼，绿鲤鱼=红鲤鱼和青鲤鱼（食物85，水30）
白莲鲭鱼，菠菜=莲花鱼翅（食物80，水50）
帝王蟹加蜂蜜和牛奶=奶酪烤螃蟹（食物80）
鳗鱼、洋葱和甘蔗=蒲烧鳗鱼（食物75））
烤鸡腿、烤蘑菇和南瓜=南瓜咖喱鸡（食物75）
桂鱼番茄蘑菇=酸汤桂鱼（食物70，水15）
大闸蟹、胡萝卜和小麦=胡萝卜蟹烤肉（食物70）
桂鱼蜂蜜香蕉=松鼠桂鱼（食物70）
辣椒青椒烤羊排=黑胡椒羊排（食物70）
芋头排骨=芋头蒸排骨（食物65，水分10）
烤红豆，南瓜和白糖吃=红豆年糕（食物65）
烤猪排蛋小麦=猪排厚烤鸡蛋（食物65）
芋头红豆=仙芋4号（食物65）
芋头红豆=仙芋4号（食物65）
60、水30)
芋头甘蔗=蒸芋头(食物60、水30)20)
蘑菇、青椒和鸡腿=红烧鸡(60食物)
青鲤鱼和小麦=红烧青鲤鱼（60食）
青鲈鱼和小麦=红烧青鲈鱼（60食）
青鲈鱼土豆=清蒸青鲈鱼（ 60食物）
蜜汁烤鸡腿=蜜汁鸡腿（60食物）
松果奶麦=松果糕（食物60，水分-10）
鱼头奶=芋头奶（食物55，水分40）
金枪鱼小麦番茄=金枪鱼汉堡（食物55，水分10）
p>
烘烤鸡蛋南瓜=蛋黄烤南瓜（食物55）
南瓜麦奶=南瓜松饼（食物55）
西瓜牛奶=西瓜牛奶（食物40，水分30）
p>
西瓜蜂蜜=西瓜冰沙（食物40，水分30)
可可豆椰子=巧克力椰子（食物40，水分20）
青椒小麦大扇贝=大扇贝披萨（食物40，水10）
小扇贝青椒小麦=小扇贝薄饼（食物30，水10）
带鱼甘蔗=糖醋带鱼（食物40）
鸡蛋和青菜辣椒 = 青椒炒鸡蛋（食物 40）
桃子葡萄 = 桃子/葡萄酱（食物 40）
洋葱 番茄鸡蛋 = 洋葱圈（食物 40，水 -10）
蓝莓椰子=蓝莓椰子（食物35，水30）
朝天椒牛排=胡椒牛柳（食物105）
小麦、大豆和野味=野味肉酱面（食物50，水10）
牛奶鸡蛋洛神花=洛神花奶油冻（食物50，水5）
p>
柑橘牛奶小麦=柑橘薄饼（食物50）
蛋奶小麦=小方饼（食物50）
黄桃奶=黄桃奶（食物40，水40）
糖甘蔗柑橘 = 柑橘罐头（食物 40，水 20）
番茄章鱼腿=章鱼腿刺身（食物40，水20）
甘蔗桃子=黄桃罐头（食物40，水15）
甘蔗姜=姜糖（食物40）
玫瑰茄=洛神花果酱（食物40）
甘蔗苹果=胡萝卜苹果（食物40）
甘蔗玉米=爆米花（食物40)
小麦、洋葱和土豆=炸肉饼(食物40，水分-10)
甘蔗葡萄=酒(食物30，水40)
水果茶
柠檬草苹果=柑橘水果茶（食物40，水80）
柑橘柠檬草苹果=橘子水果茶（食物40，水80）
洛神苹果桃子=桃子果茶（食物40，水80）
洛神花苹果姜=姜果茶（食物40，水80）
桃子小麦=黄桃饼（食物20，水15）
桃子苹果西瓜=水果沙拉（食物50）
饮料
可可豆红豆奶=珍珠奶茶（40）食物，25水）
椰麦奶=西米（60食物，30水）
可可豆奶=巧克力米lk（40食物，25水）
蓝莓牛奶=蓝莓牛奶（40食物，25水）
草莓牛奶=草莓牛奶（40食物，25水）
香蕉奶=香蕉奶（40食物，25水）
椰奶=椰奶（40食物，25水）
草莓椰子=草莓椰子（30食物）
可可豆和椰子=巧克力椰子（食物30）
汉堡
烤鸡腿和小麦西红柿=经典汉堡（食物70）
烤牛排小麦番茄 = 牛排汉堡（80 份食物）
烤猪排小麦番茄 = 猪排汉堡（80 份食物）
烤野味小麦番茄 = 野味汉堡（80 份）食物）
烤章鱼配小麦番茄=鱿鱼汉堡（80食）
三文鱼配小麦番茄=三文鱼汉堡（100食）
日式料理
NEW鳗鱼麦=鳗鱼饭（90食）
烤牛排海带麦=牛排饭团（100食）
猪排海带麦=猪肉饭团（ 100 份食物)
p>烤鸡腿、海藻和小麦 = Ch猪排饭团（100食）
生鸡腿、紫菜、小麦=鸡饭团（90食）
包子型
巴渝小麦=巴渝饺子（90食）
小麦蜜汁烤肉=港式菠萝包（60食）
红豆小麦=红豆沙包（50食，-10水分）
野味小麦=野味肉包（85食物，-10水分）
生牛排小麦=牛肉包（85食物，-10水分）
猪排小麦=猪肉包子（85食物，-10水分）
小龙虾、小麦和红蘑菇=红蘑菇和虾包（食物150，2级防寒buff）
小龙虾、小麦、红蘑菇=红蘑菇、虾包（食物100、2个2级防寒buff）
小龙虾、小麦、蓝蘑菇=蓝蘑菇、虾包（食物150、2级防寒buff）
小龙虾、小麦、蓝蘑菇=蓝蘑菇、虾包（食物150、2级防寒buff） buff）
小龙虾、小麦蘑菇=蘑菇虾包（100食）
油炸食品
小麦大豆生猪排=肉松和贝贝（ 60食物）
小龙虾和小麦=炸龙虾丸（100食物）
大龙虾小麦=龙虾丸（80食物，体力1级增益）
南瓜小麦=南瓜丸（50食物）
南瓜小麦=南瓜丸（50食物）
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烤蛋麦=蛋黄丸子（80食）
烤章鱼麦丸=章鱼丸子（80食）
冬季进补菜肴
< p>椒麦猪排=富源肉丸（60食）青驴鱼土豆=清蒸青驴鱼（90食）
生猪排、生羊排、生牛排=大炖菜（60食）
南瓜烤鸡腿烤蘑菇=南瓜咖喱鸡（60食）
菠菜海带胡萝卜=早晚养生汤（60食物）
海带、红莲和白莲=海带莲子汤（60食物）
海带、生羊排、蓝莲=莲子羊肉汤（ 60食物）
生鸡腿蘑菇=蘑菇炖鸡（60食物）
红蘑菇奶=红蘑菇汤（50食物，30水，2级耐寒buff）
蓝蘑菇奶=蓝蘑菇汤（50食物，30水，2级散热buff）
生猪排海带=海带排骨汤（60食物，20水）
番茄鲤鱼=番茄鱼丸汤（30食物，20水）
生羊排和胡萝卜=羊排汤（65食物，30水）
生羊排和胡萝卜=羊排汤（65食物，30水）
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南瓜甘蔗玉米=南瓜粥（30食物，30水）
奶蘑菇=奶油蘑菇汤（65食物，30水）
鸡蛋猪排=紫菜蛋花汤（50菜，30水）
特色中餐
辣豆排排=炒青豆（50菜）
葱椒鸡腿=大鹏鸡腿（60食）
葱椒猪排=大牌红烧肉（60食）
椒黄豆猪排=丝滑铁肘子（60食）
菠菜生鸡腿黄豆=口水鸡（60食）
葱椒甲鱼蛋=咖喱甲鱼蛋（60食）
竹笋、洋葱和蘑菇=文正沙n竹笋（60食）
蜂蜜甘蔗鸡腿=蜂蜜照烧鸡（60食）
番茄猪排=排骨（65食）
番茄生排骨 = 煎牛排（65 食物）
辣椒生排骨 = 辣椒炒肉（70 食物，1 级耐寒 buff）
< p>猪排和玉米=玉米猪排（60食物）生鸡蛋牛排=光滑鸡蛋牛柳（90食物）
烤猪排鸡蛋小麦=猪排厚鸡蛋烤肉（40食物）
烤羊排蜂蜜=蜂蜜汁烤羊排（90食物，-10水分）
番茄生羊排小麦=番茄羊肉面（70食物，-10水分）
番茄生羊排小麦=番茄羊肉面（70食物，-10水分）
20水）
烤苹果，烤香蕉，烤玉米=蔬菜串（50食物，10水）
海鲜
大龙虾，洋葱和辣椒=吉利虾（100食）
青椒桂鱼=麻辣桂鱼（60食）
红鲤麦=红烧红鲤鱼（60食）
土豆青驴鱼=清蒸青驴鱼（90食）
红鲤鱼绿驴鱼=红鲤鱼青驴鱼（90食）
大龙虾番茄烤南瓜=清蒸龙虾（100食） )
胡萝卜、象拔蚌、海带=水煮象拔蚌（120食物、60水）
鲍鱼、南瓜、蜂蜜=多汁鲍鱼（120食物、60水分）
< p>胡萝卜、大闸蟹、小麦=胡萝卜蟹肉（60食）大豆、小龙虾、蜂蜜=鲜虾、酿豆腐（60食）
玉米、胡萝卜、河豚=什锦河豚块（60食）
小龙虾、大闸蟹=虾、蟹将军（120食）
烤辣椒小龙虾=麻辣小龙虾（100食，2级）抗寒buff）
辣椒小龙虾=麻辣小龙虾（90食）
大闸蟹麦=炸蟹腿（100食）
鲶鱼麦=脆皮鱼鱼片（60食物）
鲶鱼和大豆=豆腐烤鲶鱼（60食物）
三文鱼番茄=三文鱼刺身（65食物）
三文鱼奶和小麦=三文鱼通心粉（120食物，2级结束urance buff）
鲤鱼甘蔗=鲤鱼加糖（50食物）
鸡蛋
小麦、大豆和鸡蛋=小原（60食物）
小扇贝生鸡蛋=扇贝蒸鸡蛋（60食）
菠菜黄豆生鸡蛋=菠菜炒鸡蛋（90食）
菠菜生鸡蛋=炒鸡蛋配低档菠菜（60食）
生鸡蛋加蜂蜜=蜂蜜蛋奶冻（80食，20水）
胡萝卜生鸡蛋=胡萝卜炒蛋（75食）
烤蛋奶=烤鸡蛋布丁（60食物，10水）
番茄生鸡蛋=番茄炒鸡蛋（60食物）
甜品
甘蔗蛋奶=双皮奶（食物30、水30）
草莓=草莓酱（食物、水20）
番茄=番茄酱（食物30） ）
可可豆=巧克力酱（食物30）
草莓蓝莓=果酱（食物20）
草莓奶麦=草莓蛋糕（食物80，水分） -10)
可可豆奶麦=巧克力蛋糕(食物80，水分-10)
Blueberry牛奶小麦=蓝莓蛋糕（食物80，水分-10）
草莓小麦=草莓派（食物50）
蓝莓小麦=蓝莓派（食物50）
p>苹果小麦=苹果派（食物50）
土豆
小麦土豆=煎土豆饼（食物60）
蘑菇土豆=培根土豆泥（80食）
烤猪排烤土豆牛奶=肉酱土豆泥（150食）
辣椒土豆=麻辣土豆丝（75食）
>< p>西红柿和土豆=薯条（50食物，-10水分）特殊食物
生龟蛋和生鸡蛋=单一狗粮（30食物，去除帽子炸弹效果）
滑蛋肥牛盖饭制作滑蛋牛肉时，将牛肉腌好，将牛肉放入蛋液中翻炒，直至鸡蛋和牛肉滑嫩。具体做法如下：
准备材料：牛肉片200克，鸡蛋3个，葱花适量，葱花适量姜丝、料酒1勺、蚝油1勺、糖少许、生抽1.5勺、胡椒粉1茶匙、食用油适量、盐适量
1.牛肉片中加入姜丝、料酒、胡椒粉、糖、盐、蚝油、生抽拌匀。
2.将牛肉片加入淀粉和食用油，腌制15分钟。
3.将鸡蛋打入碗中，加入葱花和少许盐，搅拌均匀。
4.将炒锅烧热，倒入油。油温70%热时，倒入腌制好的牛肉片翻炒。
5.将牛肉炒至颜色变白，然后放在一边。
6.将煎好的牛肉片加入蛋液中，搅拌均匀。
7.将炒锅洗净，烧热，倒入油。当油80%到90%热时，倒入牛肉和鸡蛋液。
8.炒至蛋液凝固。
9。从锅中取出并放在盘子上。牛肉配上光滑的鸡蛋就可以上桌了。
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