牛肉、山药、土豆可以一起吃。可与山药、土豆一起做成炖牛肉。跳头头莱

材料：跳头头莱

牛肉600克，山药1个，土豆2个，油盐适量，葱姜适量，花椒适量，八角适量，酱油适量，开水适量，香菜适量，香叶1片，红茶1袋。来边头条

步骤：来边头条

1.牛肉用水浸泡半小时以上，中间换几次水。来边头条

2.然后拆下筋膜。今日头条莱拉

3.将牛肉切成块。跳来头

4．将牛肉放入沸水中焯一下。边头图来

5．然后取出，用开水洗掉泡沫。来边头条

6.将葱、姜切好，准备一袋花椒、八角、碎花咆哮叶和红茶。将花椒、八角、香叶放入材料盒中。跳来肉头

牛肉五百克，土豆切成滚刀块放入清水中待用，西红柿两个。来边头条

将牛肉清洗干净，放入水中浸泡三十分钟，让牛肉中的血水排出，以免产生腥味。今日头条来吧

将牛肉放入高压锅中煮熟，捞出切块。头条来吧

锅里放油。当油80%热时，加入牛肉翻炒。黄油用完后，加入一些花椒、八角和香叶，将葱、姜、蒜和辣子鸡炒香。来边头条

料酒十克去腥，生抽30克提味，老抽20克上色。来边头条

放入准备好的土豆，盖上牛肉和po土豆加水少许，中火慢炖三十分钟，最后将准备好的西红柿切成大块加入，小火煮五分钟，加盐少许，醋五克，白少许胡椒。头条莱县

土豆西红柿炖牛肉的美味就完成了莱县头条

1.将牛肉放入高压锅中压紧。 。将水、大料、葱花放入高压锅中。 。

2.将土豆切成小块，将萝卜切成长条。加热油并加入切碎的葱。然后将土豆和萝卜放入锅中翻炒。然后倒入一些酱油，继续翻炒。 。

3.将压好的牛肉放入锅中，继续翻炒。

4.将压力锅内的汤汁倒入锅中熬汤，加适量盐焖煮片刻，然后加入出锅时加适量味精。

肉豆腐怎么炖：头条莱鲜

1.将牛肉切成小块，放入沸水中焯去血水；莱县头条

2.将豆腐切成小长方体，分别放入盘中备用；莱州头条

3.锅烧热，加入花生油烧热，加入葱花、姜片，将牛肉炒几下；今日头条来线

4.加入料酒、酱油、盐、清汤煮至熟（我一般用高压锅炖）；莱县今日头条

5.然后加入豆腐，焖至熟。来边头条

6.最后加点香菜和香油，味道更鲜美。莱州头条

萝卜土豆炖牛肉都好吃，但土豆炖牛肉搭配会更好。如果你是土豆煮久了，汤会特别糊状，再加上牛肉在汤里炖的时候香味就更浓了。萝卜适合和羊肉一起炖，因为萝卜可以增加羊肉的风味，土豆可以增加牛肉的风味。莱县头条

牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，营养价值高。可以经常给宝宝添加，每周1-2次，也可以炖着吃。如果孩子吃牛肉，可以直接炖牛肉粥。里面可以加入西红柿、胡萝卜、土豆等。最好放在炖锅里炖到有点糊状，这样非常有利于宝宝的吸收消化。还可以把牛肉煮熟，切成块，当辅食吃，或者用牛肉汤给宝宝做面条，包牛肉饺子、包子，或者做牛肉丸子。牛肉更接近人体的需要量高于猪肉，且具有较高的营养价值。它富含铁、锌和蛋白质。氨基酸等，不仅可以预防缺铁性贫血，还可以提高机体的抗病能力。

主要原料：赖头条

牛肉300克，赖头条

胡萝卜2根

辅料，来头条

油适量，来头条

盐适量，来头条

盐适量，来头条

干辣椒适量，莱县头条条

大葱适量，莱县头条< /p>

生姜适量搭配莱县头条

牛奶适量吃头条

茶叶适量吃头条

适量冰糖吃头条

红烧黄豆酱吃头条

莱县头条热水适量

莱县头条料酒适量

莱县头条步骤

1.将牛肉洗净，沥干水分，切成条状的鲫鱼头

2．锅里烧开水，倒入一些牛奶，倒入莱鲫头

3。将牛肉倒入热水中至变色，取出条莱标头< /p>

4。准备大料袋、茶叶、葱、莱州头姜片

5。锅烧热后，倒入莱州头适量油

6.将牛肉倒入锅中，炒出水分。

7.加入料酒调味。

8.加入适量红烧酱油给米粉调味。

9.倒入开水，加入材料、葱、姜片、茶叶，将米粉焖熟

10。加入适量冰糖，小火煮至软。边头条

11.虽然牛肉我炖，准备胡萝卜和土豆。胡萝卜洗净，去皮，切块

12.将土豆去皮，切成条

13。锅里放少许油，将土豆块煎至表面金黄色

14。加入胡萝卜一起翻炒一会儿，翻炒一会儿。

15.加入一些葱片，翻炒片刻。

16.倒入之前炖好的牛肉片刻

17.加盐调味。用大火将汁液熬至自己喜欢的稠度。

来头条小贴士

放入牛奶，将牛肉收紧。这样既可以去除腥味，又可以让牛肉快速软嫩，入口即化莱州头条

炖牛肉的最佳搭档是土豆、胡萝卜和牛肉一点番茄。这样炖出来的牛肉和小菜非常美味，下饭也很下饭。边头条来如何做美味的炖牛肉萝卜土豆

材料

胡萝卜1根，牛肉200克，山药半个，土豆2个，来吧头条

辅料来吧头条

葱1根，姜适量。今日头条

方法：今日头条

1.将牛肉冲洗干净，切成方块。今日头条来吧

2.山药去皮斜切段，土豆去皮切块。来边头条

3.将胡萝卜洗净，切成块。来边头条

4.将葱、姜洗净，切成片。来边头条

5.冷水下锅，将牛肉倒入锅中，加入料酒，将牛肉焖熟。将煮熟的牛肉捞出，洗净，放入汤锅中，然后加入山药、土豆、胡萝卜、生姜。等到锅再次沸腾，然后关小火，煮五十分钟。来边头条

7.将山药、土豆、胡萝卜、牛肉炖汤，加入香油、鸡精、盐、胡椒粉调味。把它拿出来，撒上ch葱。莱霸头条

莱霸头条配料条

面粉250克，牛小腿300克，水125克，花椒几粒，盐，半个洋葱，一根芹菜，半根胡萝卜，白糖1/2茶匙，黑胡椒适量，蚝油1汤匙，香油几滴来来今日头条

菜谱来来头条

1.将250克面粉放入盆中

2。准备水125克（冬天用30度左右的温水）

3.将准备好的温水全部倒入面粉中（将水全部倒入面粉中再次搅拌，面粉吸水性一致，做好的饺子皮就有弹性，不应该破）来来安头条

4。用筷子将面粉和温水充分混合，形成葡萄状的雪花面团。 5.将所有面团用手揉匀形成一个粗糙的面团，然后用手反复揉捏面团。 、将面团擀成表面光滑的面片，形成面片

6.用湿布盖住盆，放在一边做面团

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7.准备牛后腿肉300克。

8．将牛后腿肉放入大碗中，加入适量凉水没过牛肉表面，加入少许花椒。 ，放置一旁浸泡20分钟，然后用清水冲洗干净。 （准备牛肉馅的小窍门之一：浸泡的目的是为了去除牛肉表面所含的血水和纤维组织，达到去腥的目的。加入花椒也可以去除牛肉的腥味。牛肉）莱州头条

9.洗净的牛腿肉切成薄片，制成头条莱香

10。然后剁成肉末，用刀做成头条来香

11。将切好的牛肉放入一个大碗中、来渠头条加盐3克

12。用筷子将盐和牛肉搅拌均匀，让牛肉充分吸收盐的味道。 （准备牛肉馅的技巧之二：先在牛肉末中加入盐，让牛肉吸收盐的咸味，达到调味的目的，这种做法山西人称之为“养馅”。盐，一般是按照500克肉加5克盐的比例）来吧头条

13。预先将适量花椒用热水浸泡或煮沸，制成浅黄色花椒莱坝头条

14.将花椒水分批加入肉末中。我一共加了三次，每次2汤匙莱县头条

15。每次加入花椒水时，用筷子向一个方向搅拌肉末。让肉末吸收水分，直至肉末变成糊状。 （第三个提示准备牛肉馅：加入花椒水的目的是为了去除牛肉的腥味，也是为了让牛肉末更加滑嫩。但请注意：加入花椒水时，要向一个方向搅拌。如果搅打顺序是一正一负，那么进入牛肉末的水就会溢出，达不到肉末的糊状效果）条来葱头

16。半个洋葱、一根芹菜、半根胡萝卜切块装盘，在年糕上滴几滴食用油

17。用筷子将切碎的蔬菜和食用油搅拌均匀，让蔬菜充分吸收油。 （制作牛肉馅的秘诀四：在切碎的蔬菜中加入食用油，可以锁住蔬菜的水分，使准备好的馅不会变湿）莱鲜头条

18。将混合好的蔬菜末加入到肉馅中，搅拌均匀放入馒头中

19.在切碎的蔬菜和肉中加入 1/4 茶匙盐。 （牛肉馅的制作秘诀五：这里加盐的目的是给蔬菜提味）莱县头条

20．添加 1/2 茶匙糖。 （制作牛肉馅小窍门6：糖可以多用一点，因为牛肉喜欢白糖，做好的牛肉馅会很好吃）今日头条来吧

21。撒上适量黑胡椒粉。 （牛肉馅的制作秘笈：加入黑胡椒，做出来的馅有淡淡的辣味，非常美味）跳来彪头