肠胃比调理更重要。这句话是绝对正确的。专家推荐调理肠胃的食谱。今天给大家推荐的是白菜。中医认为，白菜性平、味甘，入脾、胃经。具有健脾养胃、行气止痛的功能，适用于治疗脾胃不和、脘腹胀满或痉挛疼痛。 《千金食疗》中记载，白菜“久食益肾，补脑补髓，助五脏瘦身，调六脏”。


1.肉白菜白菜汤：


材料：羊肉、白菜、调料各适量。


制作方法：将羊肉洗净切成小块，放入锅中，将羊肉用水煮一下，然后加入洗净切碎的白菜略煮一下。就是这样。


用法：每日1剂，此汤可随餐服用。


功能：温心、胃。


主治：脾肾阳虚所致的脘腹冷痛、腹胀不适、食少等症状。


2.牛肚片白菜汤：


材料：白菜适量，煮熟的牛肚（猪肚、牛肚或羊肚）、调料。


制作方法：将牛肚切成片，加水煮沸，然后加入洗净切碎的白菜，菜熟后加入佐料。


用法：每日一次，随餐服用。


功能：补虚止痛。


主治：脾胃虚弱所致的脘腹胀满、食少便溏、倦怠乏力等症状。

有哪些股票马赫滋补食谱？

.1木瓜草鱼尾汤，取木瓜1个，草鱼尾适量。将木瓜去皮切块，与草鱼尾一起煮。木瓜有助于食物消化，对消化不良、胃溃疡有很好的疗效。草鱼尾健脾暖胃，消食化积。

2。砂仁、黄芪、猪肚。取砂仁、黄芪、猪肚各适量。将砂仁、黄芪放入五花肉中，一起煮。

砂仁黄芪帮助胃肠蠕动促进消化，五花肉健脾和胃。此菜具有消食开胃、益气健脾的功效。

3。木耳冬菇蒸排骨。将木耳、香菇、排骨放入盘中，一起蒸20分钟左右上菜前。

如何制作养胃汤和养胃粥：小米粥是一种非常好的养胃粥，而且方法也很简单。将一碗小米加入四倍的水，小火煮20分钟。食用。小米富含B族维生素，具有健胃、刺激、养胃的功效。至于养胃汤，番茄蛋花汤就是一道不错的养胃汤

婚宴养胃菜谱如果你胃不好，可以尝试这样吃

1.山药排骨汤：

(1)山药洗净去皮切段，排骨洗净，沸水中焯一下捞出，生姜切片。

(2)将切好的山药用水浸泡。

(3)准备高压锅，依次放入排骨、姜片、料酒、香叶，倒入足够的水。

(4)大火煮沸后转小火煮30分钟。

(5)加入山药，大火煮沸。

(6)最后加入盐、葱花、鸡精调味即可食用。

2.生菜片：

（1）生菜洗净切片，胡萝卜洗净，猪肉洗净切片，猪肉洗净切片，姜切片，辣椒切丁，把大葱切成段。

(2)锅烧热，倒入油，爆香姜片，加入辣椒和葱翻炒片刻。

(3)倒入肉片，用大火炒至变白。

(4)加入酱油、料酒、鸡粉翻炒均匀。

(5)加入生菜和胡萝卜炒香，倒入水淀粉勾芡。

(6)最后加盐调味即可食用

3.山药玉米汤：

(1)玉米洗净切段，玉米洗净切段山药切成块。

(2)将鸡汤倒入锅中，然后加入玉米和山药依次。

(3)大火煮至熟。

(4)加盐调味即可食用

4.牛奶南瓜汤：

(1)将南瓜洗净，去籽，切块。

(2)准备一个蒸锅，将南瓜放进去蒸至熟。

(3)蒸好的南瓜去皮，将南瓜肉放入碗中搅拌成泥。

(4)将南瓜泥倒入锅中，然后倒入牛奶搅拌均匀。

(5)盖上锅盖，小火煮沸

5.五谷养胃粥：

(1)绿豆，黑豆、红花生、燕麦等杂粮洗净，煮粥、大米，浸泡15分钟。

(2)准备好电压锅，将洗净泡好的杂粮粥和米放入锅中。

(3)按比例加入适量的水。

(4)盖上锅盖，按下煮粥按钮，开始煮粥。

(5) W等到高压锅提示熟了就可以了。

(6)喜欢甜的可以加适量白糖

6.黑枣山药生鱼汤：

(1)洗净将生鱼切块，去掉山药。将皮洗净，切成块。

(2)将山药片、黑枣泡水。

(3)锅烧热，倒入食油，放入鱼块煎至金黄色，捞出备用。

(4)准备锅，依次放入山药、黑枣、炸鱼块。

(5)锅中倒入足够的热水，用大火煮。

(6)煮至汤浓而白，加盐调味，加入枸杞。