牛肉小米粥

材料

小米适量，海参1条，葱1个

枸杞适量，姜5片，盐少许

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蚝油适量

1.准备好食材，小米、海参、葱、姜、枸杞备用。

2.将姜和葱切成小块，放在一边。

3.将小米洗净，放入锅中。

4.加入适量的水，开始煮小米粥。

5.锅烧开后，用小火煮粥。

6.小火煮半小时，加入盐、蚝油、姜片。

7.添加海参。

8.加入枸杞和葱，小火煮5分钟，然后出锅。

9.美味的牛肉小米海参粥就完成了，可以食用了。

宝宝可以吃牛肉小米粥吗？

牛肉小米粥也是啥广东人常称生粥。

下面将详细方法分享给大家。喜欢的朋友赶紧尝试一下吧！

先准备好材料，将大米、小米混合洗净，放入锅中，倒入适量的水，开始煮粥。将牛肉洗净切丝，加盐、生抽、蚝油、姜丝拌匀。加入料酒并搅拌均匀。一次一汤匙加入料酒。等到牛肉完全吸收后再添加。加入一勺花生油，腌制片刻。将白菜洗净。

如果是两岁以下的孩子，建议切碎蔬菜！待米粥浓稠时，加入牛肉丝煮一分钟。加入白菜，然后倒入适量花生油，用勺子搅拌均匀。立即从火上移开。不要再煮了，也不要盖锅，以免菜翻起来发黄，影响食欲。倒入碗中，趁热享用！

牛肉小米粥一起吃

1.材料准备：红薯、红枣、牛肉末。

2.将红枣浸泡洗净，入锅中煮熟，去皮、去核，压成枣泥备用。 3.将红薯切成细条，再切成小丁。这将使它们更容易烹饪并缩短时间。

4.将大米粥煮至70%左右熟，加入红薯丁煮3-5分钟，然后加入红枣泥拌匀，最后加入加工好的牛肉末。

5.搅拌均匀即可食用。香甜可口的红薯大枣牛肉粥就做好了！

牛肉小米粥的制作技巧

1：百合小米粥：百合具有宁心安神的作用。产后身体虚弱，需要休息。用百合加银耳、红枣、花生。煮小米和其他成分一起不仅可以促进产后补虚，而且吃完也不用担心补得过多。具体做法：先将百合、红枣、花生等洗净，用清水浸泡，然后与洗净的小米一起放入锅中煮。煮粥时要不断搅拌，防止小米粘锅。条来包头

二：红糖小米粥：促进女性产后恶露的排除，更有利于女性子宫的恢复。来边头条

具体做法：用红枣、花生、瓜子和适量小米熬粥。待粥变稠时，加入红糖，搅拌均匀。对于产后身体虚弱的女性来说，适当吃一些小米粥，可以暖身益气，健脾胃，促进消化，安胃，促进乳汁分泌。小米对于产后身体虚弱的女性来说，薏米无疑是最好的选择。最好的滋补品之一。边头条来

3：花生小米粥：花生能补血、促进乳汁分泌。同时，与红豆、小米一起煮，可以防治女性产后气血亏虚，促进体力恢复。 。具体做法：先将花生、红豆、小米泡软，洗净。然后将花生、红豆放入清水中煮30分钟。添加小米。待花生和红豆变软时，加入桂花糖。跳来包头

四：黄豆小米粥：黄豆易于消化，也有补虚健脾的作用。产后身体虚弱，出现消化不良。适量吃一些大豆，有助于预防产后便秘。具体做法：将黄豆、小米泡软，加入适量瘦猪肉

五：山药小米粥：山药有健脾和胃的作用，孕妇食用。它还可以促进乳汁渗出并防止消化不良。具体做法：将山药切成片，然后加入适量的牛肉和小米一起煮。粥稠后加入葱花、盐等调味品。来边头条

六：蘑菇小米粥：孕妇常会出现食欲增加、脾胃失衡等问题。鸭肉和粳米一起煮蘑菇，可以增进食欲，促进脾胃平衡。具体做法：干香菇泡发后，将鸭肉煮成汤，用冷切汤去油，然后与粳米一起煮鸭肉汤。煮沸后加入香菇、葱花、花椒、芝麻油、料酒。就等调味品吧。小米粥非常适合产后食用，作为补虚健体的营养补充。当然，在做小米粥的时候，要注意不要让它和杏仁一起煮，否则很容易引起胃胀、肠胃不适等。 来边头条

牛肉小米粥

牛肉小米粥怎么做南瓜粥 1、牛肉洗净切小块，沥干血水，切小块；将大米洗净，用水浸泡30分钟；将南瓜去皮去皮。种子，洗净，蒸熟，切碎。

2 将泡好的米磨碎；将碎牛肉蒸熟，然后切碎。

3将米粉加入高汤煮成粥，加入牛肉，最后加入南瓜煮。

牛肉小米粥的做法

准备材料：小米20克，苹果、山药、牛肉末适量。将小米用清水洗净，浸泡约20分钟。用削皮刀把山药的外皮刮掉。山药去皮后，将山药切成小片，备用。将小米沥干水分，放入锅中，加入适量水。然后加入山药。山药不好煮，需要加到小米里一起煮。同时倒入牛肉末。煮粥时，记得时不时地搅拌一下，以免烧焦底部，溢出锅来。煮粥时，将苹果去皮、去核，切成小块。

煮15-20分钟，待山药、小米粥、牛肉末煮熟后，就可以关火了。关火后，将苹果加入粥中。之所以把苹果关火后倒入，是为了保留苹果中的水溶性维生素。在粥里加入苹果，不仅味道更甜，而且还可以温热苹果，使水果更加美味。吃的时候不会冷。用余热煮一会儿，待苹果稍微变软后即可出锅。

这些食材营养均衡，非常适合作为儿童辅食。

牛肉和小米粥可以一起吃吗？

加碱是禁忌，降低了小米粥的营养。小米是人们经常食用的主食，含有多种营养成分。吃小米粥没有什么禁忌。吃小米粥时还需要注意搭配，避免饮食单一，营养缺乏。

另外，从中医角度来看，小米粥比较凉。煮小米粥时加入温性食物，如红糖、红枣等，可以中和小米粥的凉性。

牛肉和小米粥互相冲突吗？

每天吃小米和牛肉粥的比例idge不应超过45克。

牛肉小米粥的功效与作用

山药15g

瘦肉15g

大米20g

小米5g

辅料

水适量

瘦山药小米粥的做法

准备瘦山药小米粥的材料

瘦肉洗净，切片，沸水中焯一下，山药去皮，洗净切碎。将瘦肉切碎

将所有材料放入BB锅中

加热适量的水，煮至熟。

如何制作牛肉小米粥

材料：

烹饪步骤：

1.准备煮熟的牛里脊肉和胡萝卜

2.将牛肉撕成丝，胡萝卜切丁

3.准备小米、米饭

4.将煮好的米和小米放入电饭锅

5.加入适量开水

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6.预按一下按钮开始煮粥

7.锅烧开后加入牛肉丝

8.加入胡萝卜丁，煮约15分钟即可食用

9.倒入碗中即可享用