唐山有什么特产?
唐山的特产有七子烧饼、六美烧鸡、滦县花生、京东板栗、滦南虾油等。棋烧饼是唐山市非物质文化遗产。刘梅烤鸡开创了我国烤鸡整容术。滦县花卉以其白色、硕大的果实而闻名。京东板栗以其色泽鲜艳、香气甜美、营养丰富而闻名。滦南虾油是唐山滦南县的名字
乐亭有什么好吃的?乐亭推荐美食七彩蔬菜肉丸
主料:胡萝卜100克、冬瓜100克、生菜100克、南瓜100克
辅料:油6克、水1克、淀粉、大蒜20克,5克,味道很鲜,2克
彩色蔬菜丸子的制作方法
1.用挖球器挖出胡萝卜、冬瓜、生菜和南瓜。 ,挖成半圆形。
2。锅里的水烧开后,倒入少量的水倒掉油,把所有的菜丸子放进去,煮约3分钟,捞出沥干。
3。锅中倒入油,加入大蒜,炒香。
4。将蔬菜丸子倒入锅中,翻炒。
5。加盐调味。
6。倒入适量的水淀粉勾芡,关火再加一点,味道很鲜。
蔬菜芝士挞
材料:西葫芦180克,胡萝卜120克,洋葱100克,鸡蛋100克,芝士3片,面粉3片, 50克
辅料:水40克、黄油14克、克盐1克
蔬菜芝士挞的制作方法
1.准备好原材料。鸡蛋是三个,不是两个。
2。将胡萝卜和西葫芦切成细条,洋葱切碎;
3.用高火加热炒锅并融化黄油。如果不喜欢黄油的味道,可以用其他食用油代替;
4.倒入切碎的洋葱,炒至香脆新台币;
5。将切好的胡萝卜丝倒入锅中翻炒;
6.最后加入西葫芦丝,一起翻炒片刻即可关火;
7.将面粉放入大碗中,加入水和蛋液,用筷子搅拌均匀;需要注意的是蔬菜芝士挞。面粉一定不要加太多,不然做出来的成品不蓬松!
8。将炒好的蔬菜加入混合好的鸡蛋混合物中;
9。将奶酪片撕成小块,放入大碗中;
10。用筷子搅拌均匀。最后就变成蔬菜蛋糊了,加一点盐调味,少放盐,因为奶酪里含有盐;
11.将蔬菜蛋糊均匀地分布在九莲模具中,我的模具是用来做小蛋糕的,现在用它来做芝士挞,很方便;
12.烤箱预热170度,中下层,上下火,170度烤30分钟;
13.烤好的蔬菜芝士挞会膨胀一点,在烤箱里看的时候是鼓鼓的,很圆,但是从烤箱里拿出来后热量散去,上面鼓起的小圆顶就会收缩;
14.好了,美味的蔬菜奶酪馅饼就做好了。等不热的时候就可以捞起来吃了。吃的时候要小心,因为里面有奶酪片。奶酪受热后会融化,所以可能会咬下去。融化的奶酪咬下去会有点烫,所以吃的时候要小心,等热了再吃。
15。这种营养健康的蔬菜芝士挞也可以称为蔬菜蛋糕。对于不爱吃蔬菜的孩子来说,也许她(他)会喜欢这样!手巧的妈妈们赶紧准备好食材吧!
2。不要跳过主食
过年期间,很多家庭都会忽视年夜饭桌上主食的摄入。这对于对宝宝来说,因为主食吃得少很容易导致宝宝出现症状。营养缺乏,所以过年期间主食的摄入不可忽视。
虾杂菜鸡蛋炒饭
材料:一大碗米饭,10只虾,10颗西兰花,一小根胡萝卜,半颗豌豆,一小把鸡蛋,2个鸡蛋
配件:适量食用油,适量盐,适量葱
虾仁杂菜鸡蛋炒饭的做法
1.准备好所有用到的材料。我把鲜虾剥皮,去掉虾头和虾壳,挑出虾线;西兰花需要先切,将大豌豆在沸水中焯一下,然后切成小块;将胡萝卜去皮,切成小丁;将鸡蛋打入碗中;豌豆是之前去皮的新鲜豌豆,放在冰箱里冷冻起来,就可以用了无需解冻直接使用;葱切碎;
2.我用的是隔夜剩下的米饭。隔夜的米饭会有点硬。最好提前用手揉捏一下,以备后用。也可以用铲子将其压碎;
3.放在炒锅上,大火烧热,加入适量食用油,加入葱花炒香;
4.加入胡萝卜丁,一起翻炒。胡萝卜炒过后,里面的营养成分更好的释放出来。另外,锅里的油也会被炒成胡萝卜的颜色,用来炒饭会很香;
5.炒胡萝卜的时候加入豌豆一起炒。豌豆需要炒一会儿,确保豌豆成熟后再加入其他配料。成分;
6。把虾放进去,一起炒。虾很容易煮熟,入锅后很快就会变色;
7.推 ing将食材放入锅中,放在一边,将鸡蛋打散。然后倒入。因为之前放入的所有材料都不吸油,所以此时锅里的油仍然没有少。可以把材料拿出来,炒鸡蛋。不过我比较懒,总是把锅里的材料放进锅里。边推边推,然后倒入蛋液定型,翻炒几下;
8.将米倒入锅中快速翻炒均匀,使米粒均匀地沾上油并与其他配料混合。搅拌均匀!
9。最后加入切碎的西兰花。注意这里的西兰花是焯水后切碎煮熟的。加入盐调味,翻炒均匀,即可食用!如果不加盐,加生抽,那就是酱油炒饭了!
菠菜鸡蛋煎饼
3。自制零食健康又美味
过年期间,膨化食品、糖果、坚果真是应有尽有有能力的。很多家长总是担心零食吃多了对孩子身体不好,就制止了。宝宝不吃就会情绪激动,不如自己做一些健康营养的零食吧~
蓝莓酸奶木头麸皮杯
主料:无糖酸奶300克,钙奶饼干8块
辅料:蓝莓果酱适量
蓝莓酸奶木麸杯的做法
1.准备材料和杯子
2.将钙奶饼干放入塑料袋中,用擀面杖压碎,然后擀成块
3.在杯底放一层饼干屑,用擀面杖尾部压实
4。添加一层原味酸奶覆盖饼干屑
5。在剩余的酸奶中加入一勺蓝莓酱,
6。搅拌大致均匀
7.杯子里再放一层饼干屑,加入蓝莓果酱酸奶
8。在剩余的酸奶中加入一勺蓝莓果酱,只是让它比中间层更暗。将一层饼干屑和一层酸奶依次放入杯中。 ,保持直到杯子满
9。酸奶杯表面筛一层饼干屑
椰奶西米肉丸
材料:西米50克,椰子粉,彩色240克肉丸3袋
辅料:水190克
做法制作椰奶西米球
1.准备食材
2.步骤1:煮西米,锅中水烧开,倒入西米
>3。煮的过程中保持沸腾并搅拌,待看不到白色核心时即可关火,然后盖上锅盖煮约10分钟
4。盖上盖子焖煮的西米已经完全透明了。然后将煮熟的西米取出,倒入一碗冷开水中备用
5。第二步:煮肉丸。这时,把小肉丸从冰箱里拿出来。肉丸是现成的彩色丸子,里面有馅料
6。锅中将水烧开,然后将颗粒一一加入
7。中小火煮至所有颗粒浮起,即可关火
8.用漏勺取出彩色颗粒,放入碗中
9. 步骤3:煮沸椰奶。煮肉丸时,将椰子粉和水倒入奶锅
10。搅拌均匀后用中小火煮至沸腾即可关火
11.最后把西米舀出来放在肉丸上,然后倒入椰奶,一碗西米椰奶肉丸就做好了
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