所谓食物是相对的。因人而宜，因时而宜。古往今来，无数人在经历饥饿之后，对同一种食物的感受却不同。人首先要尊重食物，一次只吃一道菜。想法并不容易产生。第二点就是要适量，不要过度。排泄在体外比排在体内要好。三、饥带来香。养成下次吃饭时感觉有点饿的习惯。