谢谢你的提问：

77哥会回答你的问题。其实，美味、健康、方便的食物还有很多。例如，早餐的“虾和玉米粥”在今年秋天就很受欢迎。换季的时候，早上吃上一份虾仁玉米粥，还是挺清爽的！它营养、健康、美味。关键是制作简单，成本低！

虾仁玉米粥

中餐的话，来一份“辣子鸡丁”和香喷喷的白米饭拌着微辣的鸡丁就不错了。我无法停止进食。关键是吃鸡肉不会轻易发胖。蛋白质含量也很高。这是一个非常好的选择。而且营养、健康、美味！

晚餐，我们炖了一锅‘猪骨萝卜汤’，荤素搭配，营养均衡。制作起来也非常方便。现在我将与大家分享适合当季食用的“猪骨汤”。胡萝卜汤，希望你喜欢。

猪骨萝卜汤

1.材料：

猪尾骨<2斤，让店家剁成小块>白萝卜适量<切成滚刀片>生姜《一小块，切成姜片》2个大葱《葱花》2.调料：

盐《调料勺2小勺》鸡精适量《调料勺一小勺》料酒适量3、制作：< /p>

先将猪尾骨洗净，将猪尾骨放入凉水热锅中，加入少许姜片、适量料酒，大火烧开后焯水，去掉杂质鱼腥味。锅烧开后，撇去浮沫，取出。洗净并放在一边。注意：“焯水的猪骨要用热水洗净。”锅中放入一个空锅，倒入洗净的皮尾骨g克，一次加入适量开水，加入姜片，大火煮沸，转中火煮40分钟。锅烧开后，加入白萝卜，准备调味。加入2茶匙盐，继续煮约十分钟，直至萝卜软嫩。出锅前加入一小勺鸡精，撒上葱花，盛出萝卜汤，即可食用。一道鲜美可口的猪骨炖萝卜汤就完成了。

这骨头汤香气浓郁，萝卜清香可口。味道非常好。这个季节喝它绝对是一个不错的选择。它营养、健康、美味。以上就是分享的内容了，因为真的很好吃。太多了，就不一一举例了。希望你喜欢我的分享。

我们是来自五湖四海的兄弟，回答原创问题并不容易。我尊重请读者留下建议。我喜欢它，并且真诚地喜欢它。居然还押韵^_^“记得点赞^_^”谢谢！我是77哥，一名美食创造者。关注我，每天给大家分享美食。你可以到我的主页观看我的免费美食视频创作。谢谢你！再见~~