不管你吃不吃，美味就在那里，永远不会被抛弃；不管你减不减，脂肪都在那里，只是多了一点。到我嘴里或者到别人嘴里，奉献自己，就这样了。寿命。这就是美食无私的真实写照！吃东西就一定会发胖吗？不！食物和减肥是可以完全和谐共存的。让我们来看看10种吃起来不会发胖的特殊食物。

桂林米粉 产地：广西桂林、柳州 热量：100卡路里以内 推荐理由：桂林米粉以其独特的风味而闻名。做工精美。首先，将最好的大米磨成浆，装袋过滤，然后煮熟成面团，压成圆根或片状。其特点是白、嫩、软、味爽。米粉本身是由大米制成的，因此它所含的淀粉比面粉面食要少得多。同时，r冰面的脂肪和热量极少，是减肥女性的首选。它的吃法有很多种。卤水的制作最讲究的就是制作过程，每家的制作过程都有所不同。一般用猪骨、牛骨、山竹及各种调料熬煮，香气浓郁。卤水的成分和做法不同，米粉的风味也不同。大致有生菜粉、牛腩粉、三鲜粉、原汤粉、卤菜粉、酸辣米粉、马肉米粉、担子米粉等。

冻笋产地：厦门 热量：50卡路里左右 推荐理由：竹笋是环节动物，学名海星。它们身长二到三英寸，生长在靠近大海、从未受到污染的沙地上。通常，它们从沙子中被抓起后，放置一天，吐出残渣，然后放入锅中煮沸。因为竹笋富含胶体，并且像猪皮一样胶原蛋白含量很高，所以可以放在锅里煮。它很粘，把它舀出来放在一个小碗里。自然冷却后，凝固成一小碗“土笋冻”。其色泽洁白晶莹，肉质清澈，甜香浓郁，软嫩滑爽。配上上好的酱油、北醋、甜酱、辣酱、芥末、大蒜、海蜇和香菜、白萝卜丝、辣椒丝、番茄片等，就成了一道色、香、味俱佳的美味小吃。

鸡头米甜汤 产地：苏州 热量：85卡路里 推荐理由：鸡头米和鸡没有任何关系。它是一种与莲藕相邻的水生植物。鸡头米在全国各地分布广泛，但在国内却很少见。苏州.其果实色泽玉白，尤如珍珠，是其他鸡头米所无法比拟的。苏州位于江南腹地。古城依水而建。美丽的长街沿河而建，游客水陆两路出行。街道临水，巷子沿河而行，形成典型的小桥流水的独特风格。它被誉为东方威尼斯。 。丰富的水资源也为这种睡莲科水生植物（学名芡实）提供了天然良好的生长环境。苏州人爱用鸡头、大米、桂花、糖、燕窝、银耳、玉米粒为主辅，熬成浓稠可口的甜汤。喝了一口，软嫩糯糯，甜甜的，就像苏修、乌农软玉、评弹一样。嫩、薄、糯、甜、润。

蜜常山药 产地：平遥 热量：82卡（每100克） 推荐理由：对于女性来说，山药含有足够的纤维，吃后会产生饱腹感，可以控制食欲，是天然的减肥佳品美味。再加上调制好的蜜汁，味道可不是一般的好，色如玉，香如花，甜如蜜，味道比羊羹还要好。当然，除此之外，山药还有很多好处。俗称“神仙粥”，能延年益寿。

傣族酸笋产地：西双版纳 热量：19大卡（每100克） 推荐理由：酸笋最大的优点就是刮油。不管肉多肥，一遇到酸笋，就会立刻不吃。肥而不腻，酸甜可口，所以如果不小心吃肉吃肉了，吃点酸笋解腻。当然所以，如果你吃太多，别怪我。我一直喊着要减肥，但始终没有成功。 ，总有一定的道理，嘘...

豆汁 产地：北京 热量：10卡路里（每100克） 推荐理由：别急着反驳，因为你不'不喜欢喝豆汁，并不代表豆汁不是食物，梅兰芳很擅长。过去有一个笑话，七华门（今朝阳门）外军营的旗人都聚集到街上痛哭。路人一问，哭得更痛苦了，说：“豆瓣儿童房关门了，怎么会这样？”玩笑归玩笑。老北京人，尤其是旗人，特别喜欢喝豆汁，甚至被称为“本命菜”，这是事实。

海鲜“大边”鲁” 产地：三亚 热量：不同的海鲜热量不同。 推荐理由：所谓“打灶”其实是一群人围着炉子，边煮边吃，因此得名。你之所以不胖，不仅是因为海鲜高蛋白、低脂肪，还因为我们用的是干净的水，既保持了海鲜的鲜美味道，又避免了煎炸对你体重的负担。吃完后，可以尽情喝点汤，多美呀！麾！

麻辣兔头 产地：成都 热量：102大卡（每100克） 推荐理由：肉类中，兔肉的热量只有猪肉的三分之一到五分之一，兔肉的热量只有猪肉的三分之一到五分之一脂肪含量非常低。其实吃兔头是个技术活，比较费时间。即使长时间咀嚼也吃不下多少东西，但咀嚼的过程可以让你充分享受食物的美味。

野菜窝头产地：泰山 热量：100卡路里以内 推荐理由：野菜窝头原产地是老百姓发明的一种用来包裹肚子的食物。现在想吃到正宗的野菜窝头已经不是那么容易了，尤其是餐馆里那些改良过的俗称菜饺子，馅里有猪肉丁、蘑菇丁、鲍鱼丁。想要减肥，就得吃纯野菜包子。里面无油无水，可以放心食用。强烈推荐荠菜和玉米粉做的馒头，味道更好！

清蒸武昌鱼 产地：武汉 热量：121卡路里（每100克） 推荐理由：只吃水煮菜或半根香蕉的日子已经结束了。节食的时候也可以吃肉，吃肉也不会发胖。最好的选择是鱼。鱼肉容易消化，蛋白质含量高，热量含量极低。绝对可以满足您的要求。武昌鱼是清蒸的，很清淡。在你的脸变黄之前去尝试一下雷恩。