大理最好的餐厅大多集中在古城内。想要品尝大理美食，可以去古城内的护国路（洋人街）。具有白族、藏族等少数民族特色的西餐咖啡馆在这里随处可见。这里也聚集了很多外国游客。
护国路上，很多餐馆都卖中餐和西餐。游客可以品尝云南风味菜肴以及当地白族美食。其中，太白塔以白族“三道茶”和藏族“酥油茶”闻名中外，堪称代表场所。很多外国人来这里喝茶。
当然，古城的吸引力不仅仅在于美食，还在于这里的咖啡馆和餐厅提供的宁静轻松的氛围，人们可以在这里听音乐，喝冰镇啤酒，度过悠闲的午后时光。大理一日推荐餐食：
早餐：去国外的一家店尔街买烤二蓉块。它们只在早上提供。它们既咸又甜。推荐咸的。梅子井餐厅旁边的菜市场门口有一家卖豌豆泥和凉粉的商店。非常好吃，很多当地人都买。不过一定要早点去，十点左右就卖完了。
午餐：回头看看冷鸡米线（中午只卖，下午6点后就关门了）。店虽小，但名气很大。问当地人都知道，离著名的梅子井餐厅很近；怡亨酒店、白族风情餐厅（三坊一影壁建筑）位于梅子井对面，内部环境非常整洁。可以喝青梅酒，吃鲫鱼砂锅。
晚餐：天黑后，洋人街的一条街上有很多卖烤肉串的商店。喝大理“风花雪月”啤酒时，烤串最美味包括：蘑菇、鲫鱼、羊肉，还有大理的擀面、烤串、二棒块。白族节日食俗
白族非常注重节日，几乎每个节日都有一种或几种适合场合的食物。过年吃丁丁糖、泡米花茶、素饭；在三月街吃蒸糕和凉粉；清明节吃什锦凉拌菜和“炸酥肉”；端午节吃粽子、雄黄酒，端午节尝鲜，把豆、嫩瓜、老粮拌饭，火把节吃甜食、各种糖果。中元节人们吃羊肉蘑菇、红烧鱼；中秋节吃白糕、酥饼；重阳节吃肥羊；在冬季 S冬至，吃炒荞麦，吃羊肉汤。