节食减肥。生酮饮食减肥并不适合所有人，严格的生酮减肥只是选择性饮食。没有任何产品可以替代，只需服用一天就可以达到减肥的效果，更何况你提到的。这是饮料的本质。纯流质饮食很难达到理想的效果。饮食突然改变太大，可能对身体有潜在的危害。而且很难坚持，后续反弹很快。建议通过日常生活调整饮食结构，配合运动减肥，或者如果局部脂肪堆积严重，可以进行吸脂手术。