哈哈，我是学生，我也是，我也是宿舍生。平时几个同学在宿舍无聊的时候就吃饭聊天，但是又怕发胖，所以总是吃零食发胖，所以我们就想到了。既耐吃又不发胖的食物有很多种~
1、水果。这是最健康的选择。它的热量较少，但有一个缺点就是不耐吃，有的人不喜欢吃。于是我们就改这样吃，有时会长期吃葡萄、柚子、苹果。
2.去粥店买豆浆喝。冬天来了，天气很冷，所以我们卖豆浆来喝。它还有助于消化。一边聊天一边喝，非常有益健康。
3、海带、紫菜（包括零食）、紫菜……都很美味，不会让人发胖，而且营养丰富。对了，海藻可以瘦腿！
4.玉米豆——它们是溶胶d 在炒菜店。那里的玉米豆热量没有瓜子那么多。不要买爆米花，它会让你发胖。玉米豆也很香，耐吃。
5、葡萄干、菠萝干、猕猴桃干、红薯干……都很好，吃对了可以帮助减肥。
6、热面——冷面是热的。当我们有东西吃的时候，我们经常去学校的小吃店。冷面热量低，但无助于减肥。
7、咖啡也是零食，不会发胖，但晚上不要喝。
8.脱脂酸奶——我最喜欢的零食，太好吃了！
9. 果冻---很适合高中生的饮食
10. 最后特别介绍一下--香蕉，每天吃一个你就幸福了，我每天都吃，我会很开心！