爵士舞是一种外向的舞蹈。

爵士舞是一种有氧运动。根据美国运动医学会的建议，如果你每周跳舞3-5次，每次跳舞30-50分钟，你就会拥有杀手般的身材。

爵士舞吸收了芭蕾舞、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧。它想要表达火热的风格，包括臀部的动作、腰部的扭动、身体的波浪式扭动。它捕捉了女性的魅力和新奇。爵士舞不仅可以锻炼身体、减肥塑身，还能让女性更加时尚迷人，大大提升个人社交魅力。

特点：

爵士舞的风格特点是它不必像传统古典芭蕾那样局限于一种形式，坚持固有的姿势。它可以自由地跳舞，追求快乐和活泼。爵士舞是一种外向型舞蹈，是一种快速而动感的节奏舞蹈。你可以自由地跳舞。我不必像传统古典芭蕾那样局限于一种形式，坚持固有的姿势。但它与迪斯科舞不同，迪斯科舞是一种完全自我享受的舞蹈。它仍然具有一种自由中的现代性。法律的存在。

你可以自由地跳舞，不像传统的古典芭蕾必须局限于一种形式，坚持固有的姿势，但它又不同于迪斯科舞，它是一种完全自我享受的舞蹈。自由中仍然存在一种现行法律。

比如会用爵士乐来表达情感，也会运用或模仿其他舞蹈技巧；例如，在步法和动作上，运用了芭蕾舞的动作姿势和原理、踢踏舞技巧的敏感性、现代舞的身体结构。收缩与放松、拉丁舞步与摆臀、东方舞上半身动作姿势等。

关于爵士舞你了解多少？

你对爵士舞了解多少？爵士舞有哪些？

爵士舞有很多种，特别是在美国舞蹈圈。主流可分为：现代爵士舞、街头爵士舞、戏剧爵士舞。

先给大家介绍一下这几种类型：

★现代爵士舞

现代爵士舞和动作特点中带有常见芭蕾舞和现代舞动作的影子。除了典型的爵士风格的棱角动作和干脆利落的身体和躯干动作外，还采用流畅连续的动作来强调修长的线条和曲线。紧握手腕和时尚的姿势在舞台爵士舞和现代爵士舞中同样重要。

芭蕾舞是第一个对百老汇爵士舞产生重要影响的艺术舞蹈。它的成功鼓励了后来认真使用爵士舞元素进行编舞的尝试。现代爵士舞的动作非常清晰、准确（到位），并以重节奏强调。

现代爵士舞者通常有一个 ba训练背景，使他们能够将单脚转身、曲腿平衡等动作与爵士步、滑行步等动作自由结合。舞者可以高度协调头部、肩膀、躯干和臀部的精确摆动和扭转，使这种爵士风格非常具有观赏价值。高帽和手杖是过去舞台爵士舞中常用的道具，但舞台爵士舞并不仅限于此。舞台爵士舞风格华丽，在切分音爵士音乐的伴奏下具有摇摆的质感。舞台爵士舞跟随百老汇音乐剧的演变。

现代爵士乐的用途：

现代爵士乐往往只是歌剧情节之外的一些插曲，通常用于百老汇音乐剧中。

风格代表：女演员玛丽莲·梦露，《猫》、《西贡小姐》、《歌舞》（Songanae）等80年代的优秀歌曲也给百老汇爵士舞一些表现的机会。然而，由于这些都是以歌曲为主要元素，舞台爵士舞此后一直没有什么重大突破。

★Street Jazz

Street Jazz 明显融入了黑人街头风格，Street Jazz 大致可分为以下几类：

< p> 1. POWER JAZZ是力量型JAZZ，非常注重力量点、力量爆发和控制，跳跃力非常爆发。

2. SEXY JAZZ 很性感。在MODEN的柔和中加入了一些SEXY JAZZ的素材和进化！

3.FUNKY JAZZ与POWER JAZZ类似，也是强项之一。 ，但是他注重力量点和过程的结合，舞蹈和HIPHOP里的PUNKY很像！

4.NEW JAZZ，姿势点比较多，NEW JAZZ的特点可以都说JAZZ加HIP-HOP是一种舞蹈，但NEW JAZZ并没有被归类为HIP-HOP舞蹈之一。其特点是：身体的延伸。 NEW JAZZ的每个乐章有固定角度和摆动。当你做出手部动作时，你会有无限延伸的感觉。感觉就像有人握住你的手。目前，我国的爵士舞者大部分是女孩。可以说，这与舞者跳舞NEW JAZZ的迷人感觉有很大关系。但事实上，国外并没有这样的区分。我们可以在许多音乐视频中看到男舞者跳新爵士乐。舞蹈中没有性别之分。没有一种舞蹈是专门针对某一性别的，所以学习舞蹈时不要设置任何限制！

5.LA STREET JAZZ 由 POWER JAZZ、FUNKY 和一些 HIPHOP 元素组成。观赏性很高，气势感很强。

6. RAGGAE 将NEWSCHOOL 的感觉与SEXYJAZZ 和电臀舞结合起来！它的原作是《PUP!》中的钢管舞！现在的RAGGAE大部分都是改编的！

★舞台戏剧爵士舞

动作更加自由，不那么夸张。整个舞蹈以舞台表演为主。 j阶段爵士舞通常是一种多方面的表演舞蹈，结合了SEXY JAZZPOWER JAZZ FUNKY JAZZLA STREET JAZZRAGGAENEW JAZZ。只要掌握了爵士舞的本质特征，就可以在每次表演中加入不同风格的新颖流行元素，比如将肚皮舞、拉丁舞、武术等融入到这些爵士舞中，或者各种道具，比如在爵士舞中加入扇子、椅子、拐杖等时尚元素，可以称为舞台式爵士舞。

大家都知道爵士舞的精髓是即兴创作和个性化。而且，它还是一种多元化的表演舞蹈，是一种将多人聚集在一起，表达舞蹈情感色彩的作品。作为一名舞台风格的爵士舞者，必须掌握爵士乐和嘻哈风格的特点，并将时尚元素完美结合。

舞台爵士舞代表人物：美国布兰妮·斯皮尔斯、碧昂丝，韩国李孝利、BoA韩国

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