攀登雪山之前必须要做大量的准备工作和各种体能训练。

了解高海拔攀登

众所周知，雪山攀登难度大且严峻。最大的原因是高海拔空气稀薄，会降低体内含氧量，降低身体的运动能力。大幅下降甚至亏损。如果同样的路段、同样的海拔差爬坡放在平原上，相信任何有运动能力的人都没有问题。

另一方面，山区的小气候使得登山过程中天气随时变化。这是所有登山者都头疼的问题。恶劣的天气代表着不可预测的因素，也代表着低温，会增加体温过低的情况。的风险.但如果你能根据正确的判断避开恶劣天气并在好天气窗口完成攀登，您将获得无与伦比的独特体验。

同时，并不是所有的雪山攀爬都像电影中所展现的那样：狂风肆虐、暴风雪、死亡率极高。对于初学者来说，选择合适的山峰和合适的登山季节。一个经验丰富的向导只要身体没有严重疾病、运动能力不丧失、掌握基本的攀爬技巧，就可以站在雪山之巅。

一步一步

攀登雪山是一项严肃且危险的户外运动。之所以严肃，是因为每一次高海拔攀登都需要周密的计划、充分的准备和正确的风险处理。能力需要长期的体能训练和心理准备。

世界上最伟大的登山家之一梅斯纳曾说过：“乐趣与现实、成功与失败、生与死都彼此紧密相关，就像炎热与寒冷、阳光与暴风雨一样。 、岩石和冰。将自己推向边缘不顾后果，不是英雄行为。”努力追求安全，同时保持挑战和乐趣，应该是每个登山者最本质的追求。

第一次攀登雪山时，应该知道如何一步步进行，在计划去爬雪山之前，至少应该参加一下周末的短途徒步、露营和多日野外徒步，然后再考虑攀登一座5000米的入门级雪山。

关于身体素质

很多人想爬入门级雪山，但总是问：“我每周跑步10公里，还骑自行车、游泳。我的身体素质还好吗？”“

客观地说，日常锻炼的强度和频率并不能完全反映一个人的身体状况。在《运动训练》中，体能被定义为“通过力量、速度、耐力、协调性、灵活性等表现出来的人体基本运动能力”。轻盈、敏捷和其他运动品质。”

所以，耐力好并不代表身体素质没有问题，力量好也不代表其他方面也能达到标准。所以，只有全面全面的提高身体能力才是最安全的方法。

简单的体能评估

如果你能在8小时内完成20公里的里程和2000米的攀登，对于最后一条山地徒步路线来说，这样的体能足以应对5000米的入门级雪山；如果你能在10小时内走完一条里程40公里、爬升3000米的周末徒步路线，那就很不错了。

体能分布

你的体能没有问题并不意味着你就可以攀爬。有些人觉得自己状态很好，迈出的每一步都踏实有力，所以会根据自己的节奏来调整自己的节奏。你的心情。

请注意，这往往是导致身体状况下降的直接因素。登山活动，特别是高海拔攀登活动，重点是缓慢行走，使心率保持在一个相对稳定的水平，而不感到太费力。

心中永远铭记：“登顶只是成功了一半，后路还很长。”

心理准备

艰苦

无论是登顶阶段还是徒步阶段，即使是入门级的雪山攀登也是艰辛的。稀薄的空气和巨大的体力消耗会导致极度疲劳。你要学会适应这样的磨难，珍惜每一次挑战的机会。

恐惧

这里恐惧的划分可以分为几个方面，其中高反应的恐惧可能占的比例最大。

几乎所有第一次爬雪山的朋友都会问我关于海拔的问题告诉我他们曾经到达过的最高海拔以及去过的地方；他们总是希望我更多地了解他们。 ，告诉他们是否虔诚。然而，影响高原反应的因素有很多。海拔高度、气压、攀登强度、环境等都将是引发高原反应的“最后一根稻草”。

因此，正确认识高反射并懂得如何面对它而不是一味回避它很重要。真正可怕的不是反应高，可怕的是人的“心”反应高。

相信自己

“我准备好冒险攀登雪山了吗？”在这个问题上我们必须相信我们的直觉。我们要向前迈进，不断探索；同时，我们需要放下心中的不安，勇敢并准备好去尝试那些看似不一定不可避免的事情，发现新的自己，迈出攀登的第一步。他是雪山。

主要是在高海拔地区。

地球表面有一个图案。随着海拔的升高，空气变得稀薄，气流变得更加强烈，温度也发生变化。较低，一般海拔每升高1000米，气温就会下降6摄氏度。

如果山的海拔较高，比如6000米，其气温会比海水低36摄氏度左右。等级。这个温度很容易就是零以下的温度。

由于地形的原因，水汽会被地形阻挡，变成降水。如果气温低的话，可能会变成雪。当雪落在山上时，由于长年气温极低（可能常年在零以下），所以雪不会融化。经过多年的积累，雪被压成冰，成为山地冰川，和我们看到的雪山3、雪山可能发生的危险事件

《血山》是周耀武执导，唐诗菲、吴卓羲主演的内地恐怖电影，于2012年12月21日上映

影片改编自热门网络小说《相信谁》。该剧讲述了“飞鸟登山队”五人前往贡嘎山征服神秘无人山峰时遇到的一系列离奇故事。

山猫，属于猫科山猫属，体重18-22公斤，有的可达30公斤，肩高55-75厘米，体型大长度90-130厘米。 ，尾长15-20厘米。美洲狮，雄性体长1.05-1.95米，体重67-103公斤，雌性体长66-78厘米，体重36-60公斤。肩高60-70厘米，已知体重记录为125公斤。这两种猛兽既可以生活在高原上，也可以生活在雪山上。杰克中提到的大山猫伦敦的“雪狼”就是美洲狮。

1.冰冻雪山

2.荒无人烟的雪山

3.千里冰冻雪山

4．人迹罕至的雪山

5.雪山

6．飞玉雪山

7.漫天雪山

8.冰冻雪山

9.滴水结冰的雪山

10.寒冷刺骨的雪山

11.雪山寒风凛冽

12．冰天雪地的山

13．冰天雪地的山

地形高差较大，西岭雪山气候垂直分布明显。阴阳域变幻莫测的高山气候，造就了春赏杜鹃避暑的四季旅游格局。夏天看红叶，冬天滑雪。

在亿万年的地质变迁中，西岭雪山经历了剧烈的褶皱、断裂运动。后来经过多次抬升，形成了现在的地貌，呈现出仿佛大自然造就的原始景观。 。

无论爬哪座山，都会有危险。这仅取决于风险因素。玉龙雪山的攀爬系数很小，最高海拔5596米。但去玉龙雪山需要注意的一件事就是高原反应。因为高原反应通常发生在海拔达到2000米左右的时候。如果快速到达海拔3500米以上的地区，高达75%的人会出现严重的高原反应。因此，要准备好适当的药物和氧气。瓦时去丽江，除了玉龙雪山，通常还想吃当地的美食和生活体验时间

1.山口众多（4298米）

折多山被誉为川藏第一山口。既然是关隘，就说明这不是一座简单的山顶。北、南、东的水汽在这里交汇，天气随时可能对你不利。大雨、大雪、冰雹随时可能向你袭来。这也是传统藏族地区和汉族地区的地理分界点。过了这里，才是真正意义上的青藏高原。

折多山是康巴第一关。 “折多”在藏语中是弯曲的意思。蜿蜒的山路，重峦叠嶂，确实充满了曲折。它像“多”字一样来来回回，一圈又一圈。难怪很多旅游朋友ay：“二郎山可怕得要命，爬上去也是致命的。”

2.高尔寺山口（4412米）

高尔寺山素有“康巴第二关”之称，因高尔寺而得名位于山上。位于新都桥至雅江之间的上山路路途艰辛，海拔高，弯道多，危险路段多，很多地方，两辆车经过时，大部分都是车轮在悬崖边，危险重重，好在隧道已通车，不用爬过去。

翻过高尔寺山垭口，往雅江方向走，有一座黑石城，这是一处神秘的宗教圣地，满山的黑色经石是早年在那里修行的喇嘛所建，现已竣工，现在只剩下荒凉的废墟。开阔平坦，是最佳的观景平台m为紫美关旁的贡嘎山。

3.剪子湾山口（4659米）

剪子湾山，隐名“拉玛纳扎”，意为“神羊歇息的山口”。相传三世达赖喇嘛历经千辛万苦朝圣归来时，他的神羊累了，就在这座山上休息。箭子湾山口真正之所以出名，是因为蜿蜒的山路坡陡急转弯，结满暗冰，不断带来行车安全隐患。尤其是素有“幽灵招手”之称的102K路段，路面崎岖不平，且有多个连续急转弯，过往车辆手心全是汗。

剪子湾山是川藏公路上为数不多的以汉字命名的山头之一。

4.卡子拉山口（4718米）

卡子拉山与剪子湾山是沙鲁里山中的两座姐妹山，它们相距仅100公里。 ，并继续看着对方。有人评价这对姐妹通行证：“从这里开始，我们就像神仙一样，徜徉在蓝天的白云上。”它们之间的地貌相得益彰。如果说剪子湾山是一片高山覆盖的草原，那么卡子湾山就是一片群山覆盖的草原。腊山更像是一座矗立在草原上的高山。

这片草原上长满了四川云杉，斑驳的斑块就像粘在高山草甸上的伤疤。每当秋天来临，G318上就有最美的3D巨屏。斑驳的云杉林覆盖着高山草甸，低低的云层在这片高原土地上投下阴影。

5.海子山口（4685米）

川藏南线最大、景色最美的山口在美丽的毛垭草原上，一道宽阔、浅平、平缓的山口出现在眼前。这就是海子山关。大理的姐妹湖湖和多伦湖就像两颗璀璨的明珠镶嵌在贡格尔草原上。夏末秋初，金黄的油菜花在蓝色的湖水映衬下绽放。骑在这里就像进入了天堂的后花园。

6.宗拉山口（4150米）

宗拉山口是​​川藏线进入西藏的第一个山口。这标志着我们进入西藏，开启了过山车般的三江并流地带。

宗拉山是整个川藏南线4000多座山中海拔最低的一座山。它的特点是红土山脉，像丝带一样镶嵌在高大的松林中。

7.拉乌山口（4376米）

过了芒康县城，我们开始攀登拉乌山。转了几个弯，我们又回到了云端。途中，一辆无法辨认的交通事故车辆被放置在人造平台上，提醒我们这座山不高，但不要低估估计一下。

拉乌山口没有明显的招牌，处于不显眼的高度。山顶上最有名的其实是到处出没的高山草原鼠。

8.觉巴山关（3911米）

觉巴山并不高，关口海拔只有3911米。但由于澜沧江千百年来的深深切割，江岸上千堵墙矗立，荒凉坚硬，给人一种山高谷深的感觉。这里是横断山脉著名的险段之一。 30公里的盘山公路、近2000米的相对高差，使觉巴山成为川藏线上攀登难度最大、耗时最长的山峰。

每一个走过318的人，都非常担心这条山路。此外，山口处还竖起了许多警示牌，提醒人们注意安全。要注意沿途飞石、山体滑坡、泥石流，更让人心生恐惧。翻越决巴山口的路上，很多路段都是在坚硬的花岗岩山体上凿出的。路又窄又陡，有很多急转弯，仿佛头顶上不断地写着“Z”字。山口上松散的岩石感觉就像是要被风吹倒一样。终于，站在山口，你仍然可以看到澜沧江，它如影随形，却又保持着必要的距离。

9.东达山口（5008米）

东达山位于西藏左贡县境内，是川藏线上第二高的山口。夏季，草坪碧绿，牦牛成群，景色极其美丽。东大山口的标记与实际高度略有出入。实际测量超过5100米，接近E山高度佛雷斯特大本营（5200米）。

虽然距离同样高的觉巴山很近，而且距离已经走了几十公里，但在东大山口，我们仍然可以看到澜沧江远在觉巴山脚下。虽然山下的澜沧江流域仍处于高达30度的酷暑，但东大山口的气温却已降至零度以下。

10.也拉山口（4658米）

也拉山又名怒江山脉，是横断山脉中最大的天险。地质活动频繁，泥石流、大面积滑坡、山体滑坡屡见不鲜。在恶劣的自然条件下，318国道时常中断，也拉山成为除通麦天险外唯一进入西藏的一条通道。

从邦达翻过也拉山口后，著名的怒江72路。据说这只是几十公里，但落差却高达2000米。达到180度的大转弯有50多个。至于其他较小的转弯，更是数不胜数。车轮扬起的尘土遮天蔽日，一不小心，怒江就在下面等着你。令人望而生畏，堪称中国最险的盘山公路之一。

11.安久拉山口（4475米）

安久拉山是怒江与雅鲁藏布江的天然分水岭。翻过安久拉山，即可从怒江盆地进入雅鲁藏布江流域。说实话，4325米的安久拉山口有点让人意外。与许多名山大川的山口普遍险峻起伏、悬崖峭壁不同，安久拉山口却出奇的平缓。然而相对于地形来说，气候条件却非常不友好。雨、雪、大风、寒冷，让人感到凄凉、痛苦。

翻过安居拉山口，就可以到达世外桃源——然乌湖。然乌湖是藏东地区最大的湖泊，与传统的湖泊不同，整个然乌湖呈狭长形，形状像莲藕。分为上、中、下三段，各段之间分布着大片农田和村庄。随着季节的变化，河水也呈现出蓝色或绿色等多种颜色。河里有许多岩石和小岛星罗棋布。春天湖边树影婆娑，秋天冬天湖面薄雾缭绕。四时美景，让人如入梦境。

12.色季拉山口（4720米）

色季拉山位于西藏林芝县东部。属于念青唐古拉山脉，由尼洋河和巴隆藏布相连。分水岭。常设在色季拉山口，还可以看到海拔7782米的喜马拉雅山脉东端最高峰南迦巴瓦峰。不过，由于它常年被云雾笼罩，所以想要一睹它的真容，得靠运气

每年4月中旬到6月是欣赏海的季节​​色季拉山的花。漫山遍野，桃花、杜鹃花竞相开放，令人目不暇接。与南迦巴瓦峰相比，这根本不需要运气。

13.米拉山口（5013米）

米拉山口是从拉萨到林芝的必经之路。脚下飘浮着厚厚的云层，给人一种站在云端的感觉。山口界碑上挤满了等待拍照的人们。原本交通不便的米拉山口，如今却挤满了游客。

因其高大雄伟，成为藏民心目中的一座圣山。许多祈祷山口上散落着供山的旗帜和刻有经文的龙。塔上还有一座标有“域之舟”的雪藏牛石像。米拉山口是川藏线上进入西藏的最后一个山口，也是海拔最高的一个山口。这也表明，当你翻过这座山，拉萨离我们就不再遥远了。

垭口的作用无可替代

" 《查理九世（26个雪山巨魔）》讲述：地灵山滑雪场流传着一个关于雪人的传说，据说它们力量强大，智慧十足，守护着山上的宝藏

附近有猎人心存邪念，一夜之间化为烟雾，神秘失踪……

为了寻找阿克斯失去的记忆，DODO冒险队前往深入雪山禁区棕熊和雪狼……危险无处不在。然而，比凶猛的猛兽更可怕的是心怀不轨的人类！

真相是奇怪且难以辨别的。恶意风暴逐渐逼近——

古老的猎人村落再次重见天日，黑土仿佛有了生命般蔓延开来。在唯一安全的木屋里，向朋友招手，原来是一尊无人的雕像。愤怒的冰雕！难道那令人心碎的恐怖咆哮之中，隐藏着人类无法企及的远古力量？

雪人真的存在吗？耀眼的七色光芒下，到底要封印什么？

阴谋搅动，“幽灵”再次来袭！

宽容与怀疑，挣扎与救赎，自然会做出公正的审判。

鼓起勇气，让我们一起推翻传说，揭开跨越时空的真相！

光环球

光环球的出现，让魏天才再次想到了如何捕捉动物。他首先将自己的计划告诉了熊二。在得知田天威想要捕捉所有的动物后，他立即跟随田天威，看看他每天都有哪些捕捉动物的动作。

事实上，这也方便东东耀布置最强的眩晕球阵法，就像地雷一样存在。一旦踩踏松开，就会冒出烟雾，动物就会晕倒。东东姚和田天威这是自找麻烦。掉进去后，他们被困了半个月，无法脱身。 。

平衡车

平衡车是田天威的出行工具，也是他最重要的武器。一旦他被熊追，他就会踩着它飞起来，而其他人则会有一辆偷不走的平衡滑板车。光头强骑上之后，平衡车立刻回到了田天威的身边，所以他并没有害怕出门时平衡车丢失。

地核提取仪

至于天子微研发的地核提取仪，这个仪器就是为了让团子出现，也是削弱团子的武器，所以这次而在能量的再次抽取下，团子庞大的身躯慢慢变小了。如果这台机器继续运转，狗熊岭和雪山就会爆发火山。这是一台相当恐怖的机器，拥有双重防御系统。没有办法停止其运行。好在光头强有心灵手巧。

梦枕

梦枕可以使疲倦困倦的人彻底陷入梦境中不能自拔。这个武器的可怕之处在于，你正在睡在一个甜蜜的梦中，但你不被允许睡觉。我知道有人在幕后操纵。每个人都会感到困倦。如果加上一个梦枕，任何人都很难从梦中醒来。除非枕头都湿透了，光头强也醒不了。

机器人

其实，最厉害的就是田天威发明的机器人。一只手可以钻入地面，另一只机械臂可以发射子弹，最重要的是，它还可以探测动物的运动。弱点。它可以检测其中任何一个。即使是强大的地核提取机也知道它的弱点。它只是一个没有解决方案的机器人。所以，当病毒输入机器后，地心提取机瞬间崩溃了。

所以，魏天才拥有五件最强的武器。平衡车无法被盗，机器人无敌。哪怕它没有手臂，也依然能够导致地核提取装置崩溃。

1.

第一次下雪时，雪花通常不会太大，也不会太密，如随风飘扬的柳絮。随着风 雪随着风的吹，越来越密，越来越厚，雪也越来越大，像一张织成的白色的网。张巴元什么也看不见。

2.

玉龙雪山的常年积雪和悬崖边上挂着的现代冰川的样子是不一样的。晶莹剔透的冰塔在阳光下变成浅绿色，给人一种雄伟、寒冷、圣洁的美感。

3.

今天早上，窗外飘落着大雪，飞过天空，又从天而降。门上覆盖着白雪，覆盖着银玉。非常漂亮