双手侧身的棍舞是棍花的一种。它像轮子一样旋转、呼呼地跳舞。棍舞不仅有趣，需要经常练习，还可以增强臂力，锻炼双手的灵活性，提高人体的协调性。这个动作简单易学，但想要跳得流畅、跳得快，就必须掌握正确的方法。如果读者有兴趣，不妨拿一根棍子来尝试一下。
1.动作描述。 （现场表演）准备动作：双脚前后站立，右脚在前，距离与肩同宽，重心在两脚之间；双手握住棍子的中部，双手之间的距离小于肩膀，右手手掌朝下。左手握棍，掌心向上，相对，双臂自然弯曲t 向棒左侧弯曲，与腰同高，棒柄在前，棒尖在后；上身稍向左转，目视前方（图1））。
①左手向上向前移动，同时右手滑动握把并向前压，使棒尖向上向前作半圆运动，形成左盖棒移动，重心前移至右腿（图2）。
2然后上身向右转，左手再向下向右移动，使棍尖向下，通过右腿外侧向后画一个半圆，双臂交叉，左臂在上（图3）。
③将右手从左臂上由前至下、后移动，使棍柄由前至下、后画出半圆。与此同时，左手改为右手。诗句握法（图4）。
④右手向上向前移动，使棒柄向上向前移动半圈，形成右盖棒动作，左手向右腋下移动（图5）。
⑤将上半身向左转，同时右手由前至下向左、后移动，使棍柄向下、向左画出一个半长方形圆圈。双臂交叉，右臂在上，左手仍在右腋下；重心落在两腿之间（图6）。
⑦右手由后向上向前移动，使棍柄向上向前画出半圆。同时，将左手改为正握，回到准备姿势（图7）。
要求：棍子要紧贴身体，左右垂直划圈，速度要快，动作要稳。坚持。
2。动作要领： 1、掌握用力时机，使用带棍。
右（左）手由后向上、向前移动使右（左）盖贴时，前臂应以肘关节为轴加速左右移动，使盖贴快速有力，并为过渡做好准备。另一边的舞花产生一定的惯性力。同时，腰部应绕自身纵轴快速向左（右）旋转，使棍随着腰部的旋转而快速向垂直圆的左（右）侧旋转。
2。棍子要握得紧、握得紧。
棍子的舞蹈需要双手来移动它。手的灵活性与棍子的运动路线和速度密切相关。左右两侧舞花棒动作时，右手主要用死柄（即五指充分握持摇杆），以方便控制轴的运动。不过，当左盖棒向右转动、双臂相扣时，就只能用拇指和食指握住棒了。左手主要使用松手柄（即松握）以方便滑动，可以握住棍子以遵循垂直圆周运动路线。但盖棍子时，由于用力，必须紧紧握住棍子。
3。你必须有一定的身体素质。注重发展力量素质，尤其是前臂肌肉群和躯干肌肉的力量。
4。常见错误及其纠正方法。常见错误有以下几种；
1．竖圈是斜的，即棍子左右竖圈不贴近身体两侧。
纠正方法：双手灵活握棒，增加腰部左右转动幅度。
2。棍子距离身体较远，往往是练习者害怕棍子接触身体造成的。
纠正方法：跳舞时，手臂要始终弯曲，上臂要紧贴上半身。
3。上半身左右倾斜，利用身体的晃动来辅助发力。
纠正方法：目视前方，保持身体直立，上半身绕自身纵轴旋转，带动舞棒。

古代打招呼时握拳有什么区别吗？用左手握右手和用右手握左手有什么区别吗？

中国作为礼仪之邦，注重很多细节。古时人们见面时，通常是合掌行礼。鞠躬的姿势有男性和女性之分。左右手的不同姿势有不同的含义。




左手握右手和右手握左手的区别体现在吉凶含义和男女区分上。首先我们看一下男子鞠躬的姿势。男子相见时，多以左手握右手，左手在外，右手在内。这就是“吉祥弓”。这个手势除了打招呼之外，在节假日、别人结婚生子的时候也可以使用。 ，如果你要去别人家做客，你也会用这样的方式打招呼。如果用右手握住左手，即右手在外，左手在内，则是“猛拜”。这种姿势通常在恶劣的情况下使用，最常见于哀悼的地方。



我们知道，在古代，古人对于男女的区别是非常忌讳的。制定了很多礼仪女性和男性之间存在差异。女人如果平时去别人家做客，姿势应该和男人一样。反之，男性的“不幸崇拜”是女性的“吉祥崇拜”。但女子并没有抱拳行礼。之所以有这样的区分，是因为古人尊重左手。左手代表礼貌、尊重等美好含义，右拳则代表攻击。见面行礼时，用左手握住右手，表示对对方的尊重。



这种行礼方式除了注意左右手之外，还有其他标准。例如，拔拳时，需要佯攻三下。如果是大的行礼，比如拜年时向某人问好，则需要高举双手，稍微弯曲身体，然后上下摇动三下。这和三磕头有类似的意义，但是麦鞠躬不如磕头重要。