首先你要查一下从呼和浩特到拉萨的火车班次。我查到是K743次列车，大约需要72小时才能到达。坐火车的时候，不只是睡觉，还可以看看外面的风景。毕竟从呼和浩特到拉萨途中的风景还是很美的。到达拉萨后休息一天，第二天再去布达拉宫、雪山、青海湖等地。

纳木措大昭寺、小昭寺罗布林卡

布达拉宫哲蚌寺文成公主拉萨河

八果街扎吉寺

唐古拉山山、大昭寺、纳木措、罗布林卡、西藏博物馆……其中布达拉宫是世界上最高的，集宫殿、城堡、寺庙于一体。这座宏伟的建筑也是西藏规模最大、保存最完整的古代宫殿城堡建筑群。本文将采取盘点拉萨十大著名旅游景点，为您带来拉萨著名景点排名。希望对大家有所帮助。

八国街查济寺

十月的拉萨已进入深秋。如果是自然景观，可以去山​​南的雅鲁藏布江畔，看看类似胡杨的森林。美丽的河边风景。还可以去曲水尼姆。大棚里的很多水果已经大量上市，采摘好。当然，去罗布林卡看看参天大树也是不错的选择，秋天也会别有一番风味。

318川藏线必去打卡点：心灵隐秘的朝圣地：甘孜色达、稻城亚丁、巴塘·然乌、林芝桃花、米堆冰川、拉萨。

318川藏线从成都到拉萨。这次朝圣之路d 条件艰苦但风景无悔。

一路上的风景一望无际，每一处都是我们此生必须去看看的河山美景。

心灵潜藏的朝圣地：甘孜色达

色达的红房子承载着很多人一生的旅行梦想。

色达虽然地处极其荒凉、偏僻、寒冷的地方，但每天都有数百、数千甚至数万人带着自己的虔诚来到这里。色达。

这里没有复杂的世界，这是心灵深处的净土；

心所到之处，人生就像逆风而行，一帆风顺。

从你的世界路过：稻城亚丁

2016年，电影《从你的世界路过》将稻城亚丁搬上大银幕，

让稻城亚丁成为很多人梦想的地方。

或许大家还记得电影中的场景：

在稻城冰雪消融的早晨，云影闪烁的山坡上，

一个男孩跪在女孩面前，说“荔枝我爱你”！

那时的雪山倒映在山谷的湖泊中。

晨光给周围的一切都披上了一层薄薄的光晕。

一切都是那么美好而纯粹。

羊奶湖：巴塘然乌

然乌湖藏语意为“羊奶湖”，位于西藏昌都地区八宿县西南部。川藏公路方向89公里，是雅鲁藏布江支流巴隆藏布的主要源头。

然乌湖北面有著名的来古冰川，一直延伸至湖中。

每当冰雪融化时，雪水就注入湖中，使然乌湖始终保持着丰富的水源。

然乌湖边是青青的牧场、绿色的庄稼，而湖边的山腰是湖边是广阔的森林。

再往上是色彩缤纷的杜鹃花和灌木。丛林地带，山顶是一座层层叠叠、起伏不定、终年不变的雪山。

以然乌乡为界，往波密方向称安木措，也称下然乌，往察峪方向称然乌湖，或上然乌。

春天三月最美的花：林芝桃花

灵芝素有西藏江南之称。说起西藏的春天，林芝的桃花就是最好的代表。

雄伟的雪山、粉红的桃林、绿草如茵的野花……

春天来临时，很多旅人心里都怀念着雪。高原上的桃花林。

这里的桃花是高原野桃花。与江南的桃花不同，野生桃花的颜色稍浅，多为粉红色和红色。

花朵虽小，但枝条上的花朵密度却很高。

中国最美六大冰川之一：米堆冰川

米堆冰川位于西藏林芝地区波密县以东约100公里处的玉普乡米堆村。< /p >

它是西藏最重要的海洋冰川，也是世界上海拔最低的冰川。

米堆冰川被《中国国家地理》评为中国最美的六大冰川之一。

米堆冰川主峰海拔6800m，雪线海拔仅4600m，末端海拔2400m。

冰川下段穿过针阔混交林带，两侧山势雄伟险峻。

雪山与云彩交织在一起，如梦如幻，令人惊叹不已。

攀登冰山需要一定的体力。如果你打算登山上山时，

记得带上足够的食物、水等物资，记得做好保暖措施。

阳光之城：拉萨

拉萨藏语意为“圣地”、“佛国”。她是藏人一生的朝圣地。

刻有经文的转经筒，雄伟的布达拉宫，云雾缭绕的唐古拉山，清澈的蓝天，神秘博大的宗教文化，

在这里，我们可以净化心灵，洗去光彩。

去西藏有多少种方式？可以乘坐线路吗？如果自驾出行，可以选择以下5条线路： 1、318川藏南线，总里程2000多公里； 2、317川藏北线，全长2400多公里； 3、青藏线，全长1900多公里； 4、云南 青藏线全长1900多公里。五、新建青藏线全长1400多公里。但请注意，冬季道路会被积雪覆盖。

（一）车辆准备

在西藏自驾游时，建议使用越野车，除非您只是在城市之间步行而不是前往其他景点的话就选择普通车即可。

越野车首选是丰田4500和三菱猎豹。主要原因是这两款车性能更好，坐起来更舒服，减少了旅途中的痛苦。

（2）证件：

身份证、边境许可证、驾照、旅行手册。如果想出境，必须申请边防许可证。

边防证申请：西藏边防证的申请与其他边防证相同。可以到户口所在地的派出所申请化是与您的个人身份证。比较简单。有些警察局以前可能没有申请过。申请时，可以先到西藏旅游局联络处开具旅游证件，这样可以省去一些麻烦。

具体申请方法是：在单位写一份证明，说明你因旅行原因去过某边境地区（写多少就写多少），证明你是该地区人员工作单位盖章，然后去户口所在地派出所申请即可。您还可以申请西藏边境许可证。

（3）衣物：

自驾旅行时，车内空间较大，可以多带几套衣服，如羽绒服、防水外套、毛衣等和羊毛夹克。你可以把它们全部带来。遮阳帽、墨镜、手套、保暖、舒适、结实的鞋子等。

（4）药品：

携带一些常用药品和生活必需品。辅助药品，如高原药品：兰阳片、红景天、高原安、感冒药、肠胃药、消炎药、头痛药等。

（5）车辆备用设备：

准备车辆的一些易损件，如灯泡、机油、机滤、汽滤、皮带、后备胎、拖车绳、防冻玻璃水、保险丝、空油桶、一些基本车维修工具等

（6）其他：

西藏常用现金、银行卡、邮政、农业银行、建设银行、中国银行。 、农业银行和邮政储蓄是农村的主流。

相机、手机、手电筒、备用电池。手电筒、GPS、地图、打火机等。食物纯净水、巧克力、压缩饼干、风味零食，最好准备一周左右的食物储备，以备不时之需。

睡袋自驾游一般允许你留在城镇里。还有一些其他情况你会选择在外面露营，比如去看一些特殊的风景，或者越野车遇到问题需要露营。虽然可以在车上睡觉，但最好还是准备一个睡袋，以保暖舒适点。

2.自驾注意事项：

（1）尽量找大型加油站加油

由于行驶距离较远，避免不小心给车加满油。 。建议您寻找较大的加油站。首先，信用卡可以刷的燃气必须是品质好的。我个人建议尝试寻找中石油和中石化的加油站。

当然，也有一些加油站卖狗肉。如果不确定的话，可以用加油枪看一下。如果油是白色的、有光泽的，那就没有问题。如果油呈红色，则一定是掺假的。

这趟旅程，我很少加油镇上的车站。我总是去县级以上的加油站加油。

（2）去西藏之前，最好对车进行一次全面的检查

带上小型轮胎充气机，在路况良好时将轮胎压力增加到3好的。在崎岖不平或岩石路面上，您需要释放一些空气，将其降低至约 2.5-2.7，以避免轮胎爆裂

许多路段充满了碎片和锋利的石头。如果轮胎老化，很容易爆胎。建议去西藏之前最好检查一下你的轮胎。

建议如果轮胎状况不佳，出行前最好将其全部更换，有条件的话还可以多加一个备胎。因为对于自驾旅行，尤其是长途自驾，对于一些本可以预防、可以避免的对车况的不良影响一定要提前想好解决办法，否则不仅浪费时间还会影响心情。

（3）O多加注意，少犯错误

过了唐古拉山口，进入安多后，青藏线开始发放路牌。每次到达车站时，车票上都会盖上时间印记。

其实就是控制你的行驶速度。比如：安多到那曲，总里程138公里，道路限速70，路上车少的时候，可以开快一点。当你看到人或车聚集在你面前时，这意味着你被困在下一站了。可以开慢一点或者停下来休息一下。

（四）雨雪天气增强自己的驾驶体验

我去西藏最长的一天接近700公里。强烈建议您在一辆车上携带尽可能多的司机。如果无法到达目的地，或者遇到恶劣天气或危险路段，可以轮流休息和开车。

（5）下山时休息一下长时间爬坡，给刹车系统降温

从川藏线出藏，一路下坡，使用低挡降低车速。 3档转速太快，所以用2档，但是2档已经是4000-5000转，时速超过60公里。长时间这样做对发动机不好，还会毁车。

长时间制动会导致制动系统发热而发生故障。这条路上，除了专门给卡车轮胎降温的地方外，还有一个所有车辆都必须经过的30厘米深的水箱。这是用于冷却制动系统的水箱。在数十公里连续弯道下坡时，建议每隔一段时间休息一下。您可以制动并减慢大卡车的速度。您可以在温暖的地方或路边休息站休息。如果那里刹车失灵，后果不堪设想！

（六）搓衣板路行走小贴士

川藏线车辙很多很深，走起来也很困难。

都是大型越野车的车轮在雨天形成的，都是30多厘米深的沟渠。驾驶小型车的经验是不要压最高点，因为最高点通常有大石头或各种障碍物。开大车的目的就是避开它们，按现在的车辙行驶。如果按到最高点，车会很颠簸，而且司机开久了会很累，车里的人也会不舒服。最好的办法是骑在第二高点，比较平稳，不会见底。

最好一起自驾出行，组队，互相照顾。做好充足的物资准备，提前做好车辆保养、检查工作。西藏是体验近期换季，天气忽冷忽热，雨雪频繁。游客需随时关注天气变化，及时增减衣物。考虑到高原的实际情况，储备抗高原反应药物是有必要的。

从新藏线进入阿里，阿里地区被誉为“世界屋脊”，气候等自然条件相对恶劣。目前阿里天气还比较寒冷，游客可能很难适应高原的恶劣条件。此外，新藏线沿线的接待条件也不如其他进藏公路。

建议走环线路线，经川藏线或滇藏线进藏，再经青藏线出藏。

走环形路线时不必返回。就拿四川来说吧-青藏线和滇藏线进入西藏。沿途可体验藏区民俗文化；

离开西藏，可以沿着青藏线欣赏西藏。北方草原风光、雪山美景

路上应尽量选择对公众开放的景点，不要盲目猎奇

选择走川藏公路的游客请注意，川藏公路有其特殊的地质条件，加上近期的强降雨，存在发生山体滑坡、山体滑坡等灾害的可能性。泥石流。

自驾游客需注意安全，格外警惕。他还特别提醒，川藏公路通麦段正在建设中，容易出现堵车现象。游客需咨询路况，提前做好准备。

计划你的旅行提前确定行程并了解清楚。

西藏的自然、人文条件与内地不同。出发前应尽量确定计划前往的景点，提前选择行车路线，提前预订酒店，了解沿途加油站，以免发生意外。由于没有燃料而被留在路上。

3.高原反应

第一次到青藏高原旅行时，大多数人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不意味着你不能适应高原环境；如果能正确保护自己，上述症状一般会在2-4天后改善或消失。

人们经常使用氧气来缓解胸闷和不适。吸氧可以暂时缓解胸闷、气短、呼吸困难等症状，但过了一段时间症状又会再次出现停止吸氧，延缓恢​​复时间，适应高原环境。

如果缺氧症状不是很严重，建议不要吸氧，这样可以加快适应高原环境。轻度高原反应无需治疗即可自愈。不要经常吸氧，以免产生依赖性。

必须注意的是，如果进入高原后反应症状越来越严重，特别是休息时，应立即吸氧并去医院治疗。罕见的高原肺水肿和高原脑水肿患者在接受治疗的同时必须接受大量氧气并迅速转运至低海拔地区。

常年坚持体育锻炼、身体素质好的人，高原反应最小，恢复也很快，但也不能大意，要勇敢一点。埃斯佩克通常在进入新的海拔之前，需要进行一到两天的渐进适应性训练。在没有适应和准备的情况下，不要突然进入海拔5000米以上的地区，以防发生意外情况。

四。饮食起居：

进入西藏后，应多吃碳水化合物和易消化的食物；多喝水，保持身体水分充足；晚餐不宜吃得太饱。最好不要喝酒和吸烟。多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物。

注意避免过度疲劳，规律饮食。到达高原后的头几天，不要频繁洗澡，以免感冒。感冒往往是引起急性高原肺水肿（缺氧状态下不易恢复）的主要原因

在西藏期间，出行不要太频繁，身体不要超负荷。初到高原时，不要走得太快，更不用说跑步，或者做体力劳动了。一周后，可以逐渐增加活动量。

5.许可证设备

为了避免不必要的麻烦，需要准备各种许可证。不用说，还有一系列与汽车和车主相关的通用证明材料，例如身份证、驾驶证、行驶证、车辆保险单等。

同时，您还必须准备路线图、信用卡和重要联系人。电话簿、救援和警察电话号码、记事本和笔，尤其是路线图和地图，通常可以在关键时刻充当良好的指南。

六。日常装备

俗话说：“在家千日好，出门难一日”。出行时，必须携带各种生活必需品，如食物、饮用水、餐具等。 、及时衣物、鞋帽、睡袋、雨具、墨镜、火柴、卫生纸、防晒霜等物品等用品，还有手电筒、电池、指南针（如果安装了护送手表就不用带这个）、对讲机、摄像设备等工具，这里建议大家外出时带一把多功能刀。实践证明，这种设备往往能派上用场。

1.通讯和“导航”设备

通讯工具是自驾旅行的重要设备之一，所以充电器和电池一定要准备好。但如果没有手机信号，带对讲机也是有必要的。

现在有些手机具有GPS导航功能，有了它的指引，你真的不会迷路了。

汽车护航手表。它相当于指南针、高度计、温度检测器（车内外）、水平仪等仪器的组合。安装在车内可以节省大量其他仪表占用的空间。而且它还具有GPS定位功能。

，2。车辆装备

自驾出行时，无论是四驱车还是普通汽车，必备的汽车零配件和自救工具都是必不可少的。应携带的主要汽车备件及应急自救工具有备胎、发动机皮带、火花塞、灯泡、各种规格保险丝、充电线、车灯、车载灭火器、气泵、千斤顶、扳手、钳子、多功能螺丝刀、绝缘胶带、手套、快速补胎胶、强力牵引绳、工程铲等。

为以防万一，停车和检查车辆时也应准备必要的工具，如安全三角警示牌、防止汽车向后滑行的三角木块等，避免被其他车辆意外撞到。意外发生。

3.急救装备

旅行时，有时难免会遇到颠簸、颠簸，所以请请携带必要的急救设备。可以选择一些常用的药物如消炎药、止泻药等。 、防暑药、晕车药、驱蚊药等，还要带上绷带、创可贴、消毒剂、清凉油、医用胶布、剪刀等急救用品。